Najpredávanejšie - Bestsellery - Tehotenstvo a pôrod strana 1 z 7

Slovenská tehotenská biblia, písaná gynekológom MUDr. Marekom Brenišinom v spolupráci s redakciou časopisu MAMA a ja už 20 rokov najúspešnejším časopisom pre mamičky. Plná nevyhnutných informácií, praktických rád, jednoducho použiteľných tipov, s množstvom podpory pre budúce mamičky. Nájdete tu tiež najnovšie informácie o prenatálnych vyšetreniach, realizovaných na Slovensku. Rovnaká pozornosť sa venuje aj vášmu tehotenskému životnému štýlu: stravovaniu, vrátane napr. vegánstva či vegetariánstva, dôležitým vitamínom, pitiu kávy, cvičeniu, partnerskému vzťahu a sexuálnemu životu, starostlivosti o vašu krásu a ďalším.  Kniha odpovedá na všetky otázky ohľadom vášho tehotenstva: Kedy má zmysel urobiť si tehotenský test? Ako a kedy mám oznámiť tehotenstvo rodine či šéfovi? Čo všetko treba vybaviť na úradoch? Na čo mám nárok? Koľko môžem pribrať a čo robiť, aby som nepribrala priveľa? Môžem pokračovať v cvičení ako pred otehotnením? Aké vyšetrenia ma čakajú v poradni? Mám nepríjemné tehotenské príznaky. Ako ich riešiť? Ako si vypracujem pôrodný plán? Spoznám, že naozaj rodím? Ako si môžem uľahčiť pôrod -medicínsky aj podľa duly + 40 tehotenských týždňov, detailne týždeň po týždni

Spomienky na krásne obdobie, keď vo vás rástol nový život, v prekrásne ilustrovanom zápisníku Nežné ilustrácie Niny Štajnerovej vás budú sprevádzať celým obdobím tehotenstva – od momentu, keď ste prišli na to, že sa stanete mamou, až po príchod vášho dieťaťa na svet. Zapíšte si každý detail tejto jedinečnej cesty, aby ste nikdy nezabudli ani na jediný detail tohto obdobia plného nádeje a očakávania. Vďaka obálkam na odloženie vzácnych fotografií a hmatateľných pamiatok si navždy zapamätáte všetko z tejto úžasnej kapitoly vášho života. Z angličtiny preložila Lucia Alakšová

S láskou o pôrode a šestonedelí Kniha Návrat k materskej intuícii je prvá kniha od komunitnej pôrodnej asistentky na Slovensku, ktorá zachytáva nielen predpôrodné obdobie a prípravu na pôrod z pohľadu materskej intuície, ale aj celé popôrodné obdobie a starostlivosť o novorodenca. Kniha je pomocníkom v otázkach pôrodu, šestonedelia a v začiatkoch dojčenia. Rodičia v nej nájdu nápomocné informácie, napr. ako spoznať prejavy hladu bábätka alebo ako mu spríjemniť prebaľovanie či kúpanie. Návrat k materskej intuícii ich naučí dávať si reálne ciele, ktoré vedia malými krôčikmi dosiahnuť. Je pripomenutím, že nie vždy všetko môže ísť podľa predstáv. Obsahuje slová útechy pre páry, ktoré na dieťa dlho čakali, pre ženy, ktoré svoje tehotenstvo neprežívali radostne, pre mamičky po cisárskom reze alebo pre matky, ktorým sa cez všetku snahu nepodarilo dojčiť. Kniha je plná láskavosti, podpory a tolerancie a bude vám empatickým sprievodcom na ceste zžívania sa s dieťatkom. Je spojením výskumov, skúseností, ale aj pocitov. Povzbudením pre každú mamu, ktorá sa v materstve stráca. Predstaví čitateľovi svet bábätka ešte v brušku, pomôže napojiť rodičku na pokojné prežívanie kontrakcií a pripomenie jej dôležitosť bezpečia a pokojného vnútorného nastavenia. Táto kniha je nežným pohladením pre materskú dušu, pokojným prístavom pre všetky tehotné ženy i novopečené maminky. Je plná dôležitých aha momentov, ktoré rodičov prevedú nielen obdobím pred pôrodom, ale i dôležitým a často zabúdaným obdobím šestonedelia. A to všetko s dôrazom na ženskú psychiku v popôrodnom období. Kniha bola v crowfoundingovej zbierke – počas 50 dní sa vyzbieralo viac ako 10 000 EUR. Kniha v 7 kapitolách, na 260 stranách, rozoberá ľahko čitateľnou formou témy ako: •1. kapitola – Napojená na teba – prevedie čitateľa do sveta dieťaťa ešte v maternici, s témami o počatí, tehotenstve, vývoji plodu, životospráve, prenatálnej komunikácii, haptonómii, vizualizácii, tokofóbii, zapojení súrodenca, príprave na pôrod a príprave na dojčenie. •2. kapitola – Srdce na dlani - predstaví prostredie pôrodu, počúvanie svojho tela, úlavové polohy, tlmenie bolesti, dýchanie, tlačenie, inštinktívne správanie novorodenca a bonding. •3. kapitola – Rešpekt začína od narodenia – rodičom pomôže v spoznávaní prejavov tela bábätka, k pochopeniu plaču, prejavov hladu, taktiež v rozbehnutí laktácie. V kapitole sa tiež hovorí o nadväzovaní vzťahu a pripútavaní. •4. kapitola – V hniezde – V kapitole autorka rozoberá šestonedelie v nemocnici, prvé vyšetrenia novorodenca a skríningy. Šestonedeliu v nemocnici, ako aj v domácom prostredí patrí veľká pozornosť. Šestonedieľka v nej nájde zásady hygieny, životosprávu, sexuálny život či pomoc, ako sa vysporiadať s nevyžiadanými radami. •5. kapitola – Nie som dosť dobrá – Kapitola je venovaná podpore rodičovskej role a sebavedomia. Kladie dôraz na spracovanie pôrodného príbehu a napojenie sa na dieťatko. Témy ako trauma, škodlivé správanie, cisársky rez, rebonding, neúspešné dojčenie sú jej súčasťou. •6. kapitola – Nie som to ja – Autorka kladie dôraz na rozpoznanie prejavov úzkosti, popôrodnej depresie a popôrodnej psychózy. •7. kapitola – Láskavá starostlivosť – Pomáha rodičom vnímať vlastnú intuíciu a využívať ju v starostlivosti o svojho novorodenca, ako aj pochopiť režim či spánok bábätka a potrebe láskavej náruče svojich rodičov. #pôrod #tehotenstvo #bonding #dojčenie #intuícia #materstvo #novorodenec #dojča #mama #rodičovstvo #životospráva #počatie #rodina #dieťa #rodičovská láska #podpora #šestonedelie #psychika ženy #babyblues #popôrodná depresia #kontrakcia #pôrodnica #starostlivosť o novorodenca

Neuveriteľne vtipná óda na materstvo, v ktorej sa nájde každá mama. Mamy sú tu pre nás v dobrom i zlom, desivom, polepenom a vo všeličom inom. Popritom nám stále čítajú obrázkové knižky, takže tu je jedna len a len pre ne. Je v nej viac než sto originálnych obrázkov a poteší čerstvé mamy, skúsené mamy, každého, kto je ako mama, a každého, kto nejakú mamu ľúbil či ľúbi. Krátke a rozkošné poďakovanie pre tých, čo sa podujali na neľahkú úlohu rodiča – čo znamená, že knihu zhltnú na posedenie a potom si možno aj trochu pospia. Liz Climo je animátorka, autorka detských kníh a komiksov a ilustrátorka. Vyrástla v San Francisco Bay Area a po skončení vysokej školy sa presťahovala do Los Angeles, kde pracovala ako animátorka kreslených postavičiek pre seriál Simpsonovci. Je autorkou kreslených príbehov Rory the Dinosaur (Dinosaurus Rory), The Little World of Liz Climo (Malý svet Liz Climovej), Lobster is the best medicine (Homár je najlepšia medicína) a Best Bear Ever! (Ten naj medveď!) Žije v Los Angeles s manželom a dcérou. Z anglického originálu preložila Barbora Kráľová.

Moderná praktická príručka od slovenských lekárov s najnovšími poznatkami z oblasti pôrodníctva. Táto jedinečná kniha obsahuje nielen užitočné informácie o priebehu tehotenstva, pôrodu a šestonedelia, ale aj tipy a postrehy, ktoré privíta každá budúca mamička. Väčšina použitých fotografií bola vytvorená pre túto publikáciu, aby prostredie a udalosti boli autentické a aktuálne. Odporúčania v publikácii vychádzajú z praxe slovenských lekárov a všetky informácie vrátane právnych otázok sú prispôsobené slovenským podmienkam. Okrem odpovedí na najčastejšie kladené otázky tehotných žien sa dozviete: • o plánovaní rodiny • o predtehotenskej príprave zdravej ženy aj ženy s nejakým chronickým ochorením vrátane psychofyzickej prípravy • o správnej životospráve tehotnej ženy i ženy po pôrode • o rizikových faktoroch tehotenstva • o vývine plodu v jednotlivých týždňoch • o pôrode a prípadných komplikáciách • o popôrodnom období, šestonedelí • o starostlivosti o novorodenca vrátane informácií o dojčení • o pracovných podmienkach tehotných žien Kniha obsahuje: • tehotenský preukaz • tehotenský kalendár so základnými informáciami a odporúčanými vyšetreniami v jednotlivých týždňoch tehotenstva • menštruačný kalendár

Dr. Thomas Verny uvádza ohromujúce závery medicínskych výskumov. Čo všetko ovplyvňuje formovanie osobnosti dieťaťa? Čo ho môže brzdiť a čo podporovať? Môže mu niečo ublížiť? Akú rolu hrá láska a nadviazanie puta (tzv. bonding)? Ako veľmi dôležitá je emocionálna pohoda matky počas tehotenstva? Aký druh predpôrodnej prípravy si vybrať a ktorý typ pôrodu zvoliť? Čo ukazujú vedecké štúdie o vplyve technologických vymožeností používaných pri pôrode? Vaša starostlivosť o dosiaľ nenarodené dieťa a váš postoj k nemu môžu na celý život ovplyvniť jeho fyzické zdravie a emocionálnu stabilitu. Rozhodnutia, ktoré dnes robíte, zásadným spôsobom určujú, ako sa bude cítiť. Môžete svojmu dieťaťu darovať podmienky pre šťastný a zdravý život. Táto pozoruhodná kniha vám ukáže ako. Je stále aktuálna, možno ešte aktuálnejšia než v čase, keď vyšla prvýkrát. Bude cenným darčekom pre rodičov aj odborníkov. Zmení váš pohľad na tehotenstvo aj pôrod!

Vývin zárodku a plodu počas tehotenstva, príprava na pôrod a všetko, čo by ste mali vedieť, kým sa dieťa narodí nájdete v knihe Ottova encyklopédia Tehotenstvo do vrecka.

Azt a naplót tartod a kezedben, amely végigkísér az elkövetkezendő kilenc hónapon. Az első rész hétről hétre segít átlátnod ezt a kalandos utazást, míg a második rész a havi babaváró tennivalókat mutatja. A szemet gyönyörködtető rajzokkal illusztrált kötetben helyet kap még számtalan hasznos lista és gondolatébresztő bejegyzés arról, mire érdemes időt szánni ezalatt a különleges, egyúttal különlegesen nagy változást érlelő időszak alatt. A terhesség egy út, amely hétről hétre közelebb visz a gyermeked születéséhez. Ezek a hónapok egyedülálló lehetőséget nyújtanak arra, hogy elgondolkodj a jövőről, amit magadnak és a családodnak képzelsz. Nincs rá szabály, hogyan töltsd meg az oldalakat, de az a legjobb, ha őszinte és személyes vagy. Jegyezz fel minden apróságot, hogy később emlékezz rájuk, naplóírás közben pedig a lehető legjobban szórakozz! Ha nemcsak a teendőket és időpontokat, hanem az aktuális érzelmi állapotodat is rögzíted a napló oldalain, akkor értékes kincset hozol létre, amely világosan megmutatja, hogy ki voltál, ki vagy most, és ki leszel annak a kis életnek, akit a szíved alatt hordasz. A kitöltést Alice Iuri elképesztően bájos és humoros rajzai teszik maradandó élménnyé, a könyvet pedig szívet melengető emléktárggyá.

Kniha je dielom skúsených autoriek, odborníčiek z rôznych oblastí. Dve novinárky Sabína Zavarská a Yka Hricková sa tejto problematike venujú už dlhé roky a v knihe v chronologickej štruktúre podrobne preberajú všetko, na čo budúce mamičky nesmú zabudnúť počas týždňov čakania na vytúženého potomka. Gynekologička Stela Muránska, odborníčka z praxe, odpovedá v ružových plôškach na dôležité otázky, ktoré môžete mať i vy pred narodením dieťatka i po pôrode. Špeciálny pohľad v modrých plôškach a mnoho neoceniteľných rád v rovine stravovania i zdravia prináša autorka viacerých známych slovenských knižných bestsellerov Katarína Horáková, mikrobiologička a odborníčka na výživu. Nevenuje sa iba riešeniam rôznych ťažkostí mamičiek, ale aj príprave dobrého genetického základu pred splodením dieťaťa, prevencii a forme stravovania počas tehotenstva. Publikácia Som tehotná: Ako úspešne prejsť tehotenstvom je odporúčanou literatúrou pre každú budúcu mamičku, ale aj otecka a starých rodičov. Autorky v knihe podrobne preberajú aj problematiku čo robiť, keď sa nedarí otehotnieť – ako sa dá zvýšiť šanca počatia, ako sa dá liečiť neplodnosť. Vysvetľujú, akým rečiam o plodnosti netreba veriť, ďalej čo ničí mužskú plodnosť, čo môžu spôsobiť nebezpečné chlamýdie. Nesmierne cenné sú rady, čomu sa vyhýbať počas deviatich mesiacov tehotenstva, ale aj čo nemožno vynechať, aké vyšetrenia treba absolvovať, ktoré sú základné princípy stravovania v tomto období. Nájdeme tu aj rady týkajúce sa tehotenských nevoľností a aké ďalšie hrozby matky i dieťatko ohrozujú, prečo sú železo, jód, vitamíny, kyselina listová, omega-3 mastná kyselina DHA či probiotiká nevyhnutnosťou pre zdravé tehotenstvo, ale aj pre zdravie bábätka. Prebudila sa už vo vás túžba po bábätku? Alebo čaká niekto prírastok vo vašej rodine či u priateľov? Venujte im túto knihu. Poďakujú sa vám.

Tehotenstvo je spojené s množstvom otázok. Všetky odpovede nájdete v tejto knihe. Jedinečná kniha od tisícdvesto žien – odborníčok z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek, pedagogičiek, fyzioterapeutiek, ktoré sú zároveň aj matkami. Sila tejto knihy tkvie v jej poslaní, ktorým je pomôcť matkám nadobudnúť presvedčenie, že sa to dá zvládnuť. V knihe nájdete viac ako osemdesiat najdôležitejších tém týkajúcich sa materstva na jednom mieste, napríklad: • ako sa počas tehotenstva udržať v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii, • čo počas tehotenstva nakúpiť sebe a svojmu bábätku, • ako byť s bruškom v bezpečí za každých okolností, • ako sa dôkladne pripraviť na pôrod a šestonedelie. „Nápad napísať túto knihu vzišiel z mojej skúsenosti s materstvom – podnietil ho pocit chaosu z nedostatku dostupných informácií pre rodičov. Bola som zahltená množstvom pochybných, nedôveryhodných internetových článkov. Takisto som mala dojem, že mnohé z nich sú prehnane detailné, príliš vedecké a často neaktuálne. Chcela som tieto poznatky zosystematizovať a zaktualizovať – prispôsobiť ich súčasným podmienkam matiek. Keď som sa stala mamou ja, takáto kniha mi chýbala.“ – Barbara Falenta – autorka projektu Mamy mamám

V tejto nádhernej knihe nájdete rôzne meditačné cvičenia, série cvikov tehotenskej jogy, prírodné lieky, tipy na výživu, ako i techniky pôrodného dýchania, ktoré zodpovedajú štádiu vášho tehotenstva. Povzbudivé praktické rady vám pomôžu pochopiť svoje telo, vychutnať si tehotenstvo a spojiť sa s vaším bábätkom. Získajte motiváciu a nebojte sa pôrodu ani starostlivosti o dieťatko, buďte odvážne a s dôverou vo vlastné sily prijmite svoju novú úlohu matky.

Ez a kiadvány lehetővé teszi a várakozással teli kilenc hónap eseményeinek megörökítését, naplóban való följegyzését. Az összegyűjtött emlékeket így könnyen feleleveníthetjük, felidézhetjük a szép érzéseket vagy a leírt tapasztalatainkat összehasonlíthatjuk korábbi és későbbi várandóságainkkal. A Kismamanapló hasznos információkat ad például a magzati kommunikációról, a kerülendő fűszerekről és adalékanyagokról, illetve a homeopátiás gyógymódokról is.

A kismamák generációinak bibliájául szolgáló Az a kilenc hónap vadonatúj ötödik kiadása telis-tele van elengedhetetlen ismeretekkel, praktikus tanácsokkal, fontos bölcsességekkel, könnyedén alkalmazható tippekkel és temérdek hasznos és megnyugtató információval.

„Minden szülőnek, aki egészségesebb, örömtelibb és békésebb világot szeretne teremteni.” Deepak Chopra Legyen a várandósságod természetes, örömteli és stresszmentes! A könyv bátorító és praktikus tanácsai segítenek megérteni tested üzeneteit, és örömteli időszakká varázsolni a babavárást. Szabadulj meg a fájdalmaktól célzott gyakorlatokkal, csillapítsd a reggeli rosszulléteket természetes gyógymódokkal és megfelelő táplálkozással. Kapcsolódj a babához meditációval és vizualizációval, készítsd fel a szülésre a testedet és az elmédet erősítő jógagyakorlatokkal, valamint hipnoszülési technikákkal. A természetes módszerek jól alkalmazhatók a szülés utáni első hetekben is a regenerációhoz és a babával való kötődés kialakításához. Gondoskodj a kisbabádról magabiztosan, és élvezd az életet újdonsült kismamaként! Tracy Donegan hivatásos szülésznő, a pozitív szülés támogatója, számos könyv szerzője. GentleBirth programja és az ahhoz kapcsolódó díjnyertes applikáció segíti a szülőket felkészülni a stresszmentes és pozitív szülésre.

Tehotenstvo je v živote každej ženy výnimočné obdobie. Čaká ju množstvo nových skúseností, prežije výrazné telesné, psychické aj emocionálne zmeny. Tento decentne ilustrovaný denník jej poslúži ako užitočný sprievodca jednotlivými mesiacmi tehotenstva a poskytne jej priestor na zaznamenanie pocitov a dôležitých medzníkov, aby si ich mohla kedykoľvek pripomenúť.

A hőn áhított fogantatás Babára vágyunk? Ne bízzuk a véletlenre! A Készüljünk arra a 9 hónapra! gyakorlati ötletekkel, empatikus tanácsokkal és jól bevált stratégiákkal segíti mindazokat, akik egészséges várandósságot és kisbabát szeretnének - minél előbb. Hogyan hozzuk a testünket bombasztikus formába a babaváráshoz? Milyen ételek tesznek termékenyebbé? Milyen szokásokat hagyjunk el, és mit érdemes bevezetni a mindennapjainkba? Milyen pozíciók, időzítés és körülmények segítik a fogantatást? Mikor forduljunk szakemberhez, ha nem jön össze? A könyvben található termékenységi naptár segítségével nyomon követhetjük a fogantatásra való felkészülésünket, a leendő apukák pedig hasznos tippeket kaphatnak. Válaszok a fogantatással kapcsolatos összes kérdésre: Honnan tudjam, mikor van peteérésem, ha a ciklusom nem szabályos? Milyen gyakran szeretkezzünk? Minden nap? Kétnaponta? Napi háromszor? Tényleg elősegítik bizonyos pozitúrák a fogantatást? Túlsúlyos vagyok. Csökkenti ez a teherbeesés esélyeit? Fokozzák-e bizonyos ételek a termékenységet? 37 éves vagyok. Nehezebben fogok teherbe esni az életkorom miatt? Mennyi próbálkozás után érdemes szakemberhez fordulni?

Tehotné ženy majú v súčasnosti vďaka modernej technike čoraz sofistikovanejšie možnosti presvedčiť sa, že všetko prebieha tak, ako má. Táto kniha je výnimočná množstvom jedinečnej obrazovej dokumentácie z ultrazvukových vyšetrení, ktoré detailne zachytávajú jednotlivé etapy vývoja dieťaťa, čo môžu oceniť nielen tehotné ženy, ale aj študenti či začínajúci lekári.Autormi publikácie sú renomovaní odborníci z oblasti prenatálnej diagnostiky, gynekológie a pediatrie ktorí nastávajúcu matku prevedú jednotlivými týždňami tehotenstva. Pri každom sa dozvie, ako sa bábätko vyvíja a čo už dokáže, aké vyšetrenia ju čakajú, čo sa deje s jej telom, na čo má dávať pozor či ako zvládať niektoré problémy. V knihe nájde prehľadné informácie o pôrode, šestonedelí a dojčení, o odporúčanej pohybovej aktivite, kozmetike a strave v tehotenstve aj o starostlivosti o novorodenca.

Minden újszülött egyszer jön a világra. Ezért nekünk, szülőknek és szüléssegítőknek, mindössze egy lehetőségünk van arra, hogy ezt az alkalmat a csoda és a meghatottság, ne pedig a trauma emléke övezze. Ismerjük fel, hogy nem lehet az erőszak alkalmazása a szülés során bevett gyakorlat, hiszen a baba és környezetének kapcsolata a szereteten, a békességen és a kötődésen alapszik. Robin Lim a köldökzsinór-elvágás késleltetését, illetve a Lotus-szülést, azaz a baba és a méhlepény háborítatlan egységét tekinti a békés és szeretetteljes szülés legkívánatosabb módszereinek, amit nemcsak történeti és kulturális, de élettani szempontokat is figyelembe véve alaposan körüljár. A tudomány is lassan visszaigazolni látszik azt, amit a népi hagyományok és saját tapasztalatai alapján már felismert: a lehető leggyengédebb és legkevesebb beavatkozással járó szüléskísérés hozza a legcsodásabb élményt a kicsinek és az egész családjának. A magyar közönség először az On the Spot születésről szóló évadában ismerhette meg a világhírű bábát, Robin Limet. Cseke Eszter és S. Takács András a film készítése során olyan közel került hozzá, hogy második gyermekük születésekor Balira utaztak, hogy a szülés és a gyermekágy időszakát Lim bábáskodása mellett tölthessék. Ez az út vezetett oda, hogy Robin Lim Gyermekágy című könyve után a Várandósság, majd ez a kötet, a Bölcs születés is eljuthat a magyar olvasókhoz.

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém). V knize naleznete: Co vše k cvičení jógy potřebujete. Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní). Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu. Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení. Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě. Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.