Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 19 z 20
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Lacná kniha Aby nám bylo fajn (-90%)
ACTIVE WELLNESS - CVIČÍM TĚLO I DUCHA Být zdravý, krásný, úspěšný a bohatý, je snem snad každého - a nejen mladého člověka. Odborníci z jednoho vyhledávaného pražského Wellness centra dali hlavy dohromady a společně s těmi, kteří tyto krásné prostory navštěvují, odpovídali na dotazy laika, tedy moje.Nejdřív se mi zdálo, že je nutné vysvětlit význam těchto dnes velice často dvou používaných slůvek, takže jsem zalistovala v chytré literatuře, prokousala se dlouhými odstavci vzdělanců, a přetlumočila je pro nás smrtelníky pouhými několika slovy.Wellness = well-being, tedy - cítit se dobře, pěstovat kulturu těla, ducha, mysli, být v rovnováze, souladu sám se sebou. Prakticky to znamená docela obyčejně vzít život do vlastních rukou, vytvořit si rovnováhu mezi ním a prací, zjistit, co je právě pro mne to nejlepší. Nelekejte se, žádná nařízení, zákazy, nebo nesmyslná doporučení v knížce nenajdete, přesto se jí můžete i řídit, protože lidé, kteří v ní vyprávějí vás sami přesvědčí, že zdánlivě nemožné neexistuje, že nemusíte padat únavou, šprtat nějaké poučky, respektovat „nařízení“ trenérů, pamatovali si tabulky.Pokusila jsme se představit nejen toto dokonalé ozdravné místo, které v knížce máte na fotografiích možnost uvidět, ale srozumitelně na nejednom příkladu vysvětlit, proč a čím právě wellness dokáže v dnešní uspěchané době být oním „zázračným“ kouskem oázy, tolik potřebné pro klid těla i duše, pro vnitřní i vnější krásu člověka, co to vlastně „ono“ wellness v praxi znamená. Dozvíte se nejen řadu praktických rad od odborníků (o pravidelném sportování, relaxaci, dietách, masážích, o různém způsobu myšlení a jednání, kterým skutečně můžeme svůj život hodně ovlivnit…) ale myslím, že se stejně tak pobavíte čtením rozhovorů se známými osobnostmi, kterým Active Wellness pomohlo, dokonce jim často zásadně změnilo život tak, aby se mohly vrátit zpět na své místo na slunci, aniž by při tom cokoliv ztratily ze svého já. Pochopitelně nechybí ani názory opačné, či pochybovačné. Je tedy pouze na vás, pro co se vy sami rozhodnete.Nejedná se o přemoudřelou knihu plnou pouček a tabulek, ale čtivou beletrii k zamyšlení nad sebou samým, k pobavení, v níž rady a všechna doporučení vycházejí z důkladně ověřené praxe.
Vypredané
0,46 €
4,61 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Manifest (-90%)
Všichni máme hromadu přání. A skoro všichni si myslíme, že většina se nám nikdy nesplní. Že spousta věcí, které nám v životě nesedí, nebo - povězme si to na rovinu - nás přímo štvou, se prostě nedá změnit. Jenže to není pravda.
Tahle kniha vás má naučit, jak získat přesně to, co od života očekáváte. Autor si vzal na pomoc osvědčené postupy starověké taoistické vizualizace, pozitivního myšlení a relaxačních technik, ze kterých namíchal zábavný, srozumitelný, ale hlavně účinný koktejl poučení a rad.
Vydejme se tedy s Bosonohým lékařem, autorem, jenž pokračuje v tradici dávných bosých léčitelů Orientu, na rychlý spirituální výlet spojený s taoistickou filozofií i notnou dávkou humoru, na němž se dozvíte (téměř) vše, co potřebujete vědět k tomu, abyste v uspěchaném a bláznivém jednadvacátém století uspěli, a přitom se nezhroutili.
Vypredané
1,08 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Císařské tajemství zdraví a dlouhověkosti (-90%)
Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti
a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku
a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné
medicíně i včasném léčení nemocí.
Vypredané
1,10 €
10,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Aura v každodenním životě 2 (-90%)
Víte, jaká je skutečná podstata depresí? Tušíte, co je duchovní příčinou nemoci? Myslíte, že Jidáš byl odsouzeníhodný člověk? Na tyto a mnohé další otázky odpoví kniha německé autorky Manuely Oetingerové. Nečekejte ovšem žádné laciné útěchy, populární návody nebo stokrát omleté „pravdy“. Druhá publikace o lidské auře a o působení neviditelných sil je stejně netradiční a objevná jako její první díl, a navíc se v ní ještě dočteme, co se skrývá za působením alkoholu, zda se můžeme domluvit se zvířaty nebo proč bývá cesta k opravdovému poznání tak osamělá… Viditelný, hmotný svět, v němž žijeme, je totiž neoddělitelně spjat se světem neviditelným, duchovním, který na nás působí víc, než jsme mnohdy ochotni si připustit.
Vypredané
0,27 €
2,73 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Masáž vsedě - Amma (-90%)
Kniha představuje nový typ masáže, pocházející z Japonska. Masáž vsedě, tradičně nazývaná Amma, má mnoho předností: využívá znalosti akupunkturních meridiánů, takže je schopná rychle osvěžit a dodat energii, lze ji provádět prakticky kdekoliv - třeba na pracovišti nebo doma - a stačí na ni 15 minut. V publikaci najdete vše o této metodě, postupy i ilustrační fotografie.
Vypredané
0,62 €
6,20 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Čínská masáž pro kojence a děti (-90%)
Po více než tisíc let přinášeli Číňané pohodlí, úlevu a spokojenost svým dětem pomocí složitého, a přesto snadno použitelného systému masáže. Nyní v tomto plně ilustrovaném a přístupném rádci učí Kyle Cline západní rodiče, jak se stát aktivními účastníky lékařské péče o své děti za použití čínských masážních technik k úlevě od dětských potíží.
Vypredané
0,79 €
7,89 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tao Zdraví sexu a dlouhého života (-90%)
Lidé se čím dál více spoléhají na alternativní metody léčení. Tato kniha je jedinečný, zevrubný a praktický návod na harmonický a pozitivní životní styl, jenž je zároveň i seriózním úvodem do samotného taoismu. Tao, nejstarší a základní prvek v nejstarší cvilizaci světa, je pro náš dnešní svět stejně důležitý jako pro tradiční Čínu. Tato praktická a čtivá kniha prozkoumává jako první ve světle objevů moderní západní vědy vyvážený a komplexní systém péče o zdraví, který uplatňují mistři bojových umění a meditující lidé již přes 5000 let, a předkládá jej současnému čtenáři. Daniel Reid zde spojil osobní zkušenost s původním výzkumem a přístupným, často anekdotickým způsobem představuje západnímu publiku nejrůznější problémy týkající se praktických záležitostí spolu s jejich řešením. Kniha zahrnuje všechny zdravotní aspekty spolu se stručnými informacemi o dietě a výživě, půstu a vylučování, lékařství, meditaci a sexuální józe. Na obranu proti onemocnění a vyčerpanosti a pro duševní a fyz
Vypredané
1,13 €
11,28 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Mistrovská kniha reiki (-90%)
Reiki je staré japonské slovo a znamená „univerzální životní energii“. Prostor kolem nás je naplněn nekonečnou a nevyčerpatelnou energií, která je pro nás pramenem životních i tvořivých sil, samotnou podstatou naší existence.
Reiki využívá přirozeného toku právě této nejčistější a nejzákladnější formy energie. Metody práce s reiki znovu objevil v 19. století japonský mnich Dr. Mikao Usui a uvedl do života léčebný systém, který je v současné době skutečným fenoménem.
Vypredané
1,33 €
13,27 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vzorec šťastia (-90%)
V knihe autor na základe serióznych vedeckých výskumov opisuje, ako vzniká stav, po ktorom túži každá ľudská bytosť, a tým je šťastie. Skúma sa úloha sexu a lásky, blahobytu a aktivity. Kladie otázky, či je šťastie niečo viac ako iba protiklad nešťastia, je dedičné, a čo je vlastne najväčšie šťastie?
Vypredané
0,83 €
8,27 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zbavte se kožních nemocí a problému s pletí (-90%)
Tato praktická kniha obsahuje spoustu nepostradatelných rad, které vám pomohou získat skvěle vypadající pleť a zbavit se většiny kožních problémů.
Vypredané
0,70 €
6,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Wellness z Ázie (-90%)
Wellness", to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui. Tyto nauky jsou praktickými rádci pro život. Jejich léčebné metody posilují zdraví a dávají novou sílu vystresovanému tělu.
Vypredané
0,24 €
2,37 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Více síly a úspěchu s Pěti Tibeťany (-90%)
Buďte fit s pěti Tibeťany - harmonizační a posilující cviky pro každého. Stojíte-li uprostřed života a máte jen málo času, ale přesto chcete něco dělat pro své tělesné a duševní zdraví, mohou vám Tibeťané dát nové podněty. Nepotřebujete více než 15 minut denně, abyste dosáhli pevného zdraví, jasného rozumu, pevných nervů a duševní vyrovnanosti. Cviky, kterým se lze lehce naučit, se mohou přizpůsobit osobním požadavkům a jsou velmi účinné při minimálním vynaložení času.
Vypredané
0,60 €
6,01 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Sportovní masáže (-90%)
Učební pomůcka pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a vzorový provozní řád, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry (včetně kloubních rozsahů), masérské hmaty
Vypredané
1,22 €
12,22 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Síla Tchaj-ťi + DVD (-90%)
Kniha s DVD Síla tchaj-ťi seznamuje čtenáře se stále populárnějším druhem cvičení, které se vyvinulo z bojového umění. Tchaj-ťi se vyznačuje ladnými nenásilnými pohyby. Má příznivé účinky na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V knize nal
eznete vysvětlení základních pojmů týkajících se tchaj-ťi a zásady správného dýchání a relaxační techniky. Největší část knihy je věnována srozumitelnému popisu jednotlivých cviků, které se hodí pro všechny věkové skupiny. Pravidelným cvičením pocítí
te blahodárné účinky na tělo, mysl i duši.
Vypredané
1,68 €
16,81 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Příručka Záda, klouby a vše co vás bolí (-90%)
V této knize jsou uvedeny návody, jak se vypořádat s potížemi, jako je ischias, artritida nebo sportovní úrazy. Obsahuje rehabilitační cvičení, návrhy na samoléčení a alternativní terapie.
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tchaj-ťi (-90%)
Tchaj-ťi, známé také jako tchaj-ťi-čchůan, je estetické starodávné zdravotní cvičení, které uvolňuje tělo, dodává mu energii a povznáší mysl. Působí dojmem pomalého tance. Základní program je sestaven z nekontaktních plynulých pohybů, které zlepšují ohebnost, rovnováhu a koordinaci těla, snižují stres a posilují vytrvalost.
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Knížka o mindfulness (-90%)
I v malých knížkách můžete objevit velké věci.
Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu. Metoda, kterou předkládá čtenářům Patrizia Collardová, je jednoduchá, účinná a vychází z osobních zkušeností. Krok za krokem objasňuje pojem mindfulness čili bdělou pozornost a zaměřuje se na žití v přítomném okamžiku. Tato praxe není založena na dlouhé meditaci a na pronášení klasických manter, jak říká autorka, stačí, když se na pět až deset minut denně naprosto zklidníte. Tato relaxace uvede člověka do stavu, v němž dokáže zvládat náročné úkoly bez stresu a nervozity. Jde o přístup k životu napomáhající zlepšit fyzické i psychické zdraví, čili posilující vyváženost ve všech oblastech života. Umožňuje člověku znovu se napojit na své bytí a pracovat s myslí tak, aby ovládal on ji, nikoli ona jeho.
Jednoduchá cvičení a podnětné inspirace lektorky mindfulness Patrizie Collardové Vás během pouhých pěti či deseti minut denně naučí uvolnit stres, zbavit se pocitu úzkosti či nerozhodnosti a hlavně objevíte cestu k posílení energie, k radosti a k lepšímu životu.
Mindfulness, neboli praxe bdělé pozornosti, je jednoduchá metoda, která pomáhá zmírnit stres a žít v přítomném okamžiku. Velmi rychle se stala přirozeným a účinným způsobem zvládání běžného života v moderním světě bez pronášení manter a hledání zvláštního času na meditaci.
Když zapojíte její pěti až desetiminutová cvičení do každého dne, zbavíte se stresu a vnesete do svého života větší klid.
*více než 30 snadných cvičení
*jen 5 až 10 minut denně
*prožívejte přítomnost
Vypredané
0,32 €
3,20 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Reflexológia (-90%)
A reflexológia egy erőteljes és hatékony természetes gyógymód, amely széles körben elterjedt már hazánkban is. A könyv segítségével megtanulhatjuk a módszereit, amivel nem okozhatunk kárt, csak segíthetünk magunknak és másoknak is.
A legtöbb kiegészítő gyógymód segít helyrebillenteni a test és az elme egyensúlyát, megtisztítani a belső finomenergiákat, és visszaállítani az egészség és jólét természetes állapotát. A reflexológia is ezek közé tartozik.
"A reflexológia - akár hivatásként kívánjuk gyakorolni, akár hobbinak vagy kellemes időtöltésnek szánjuk - mindenképpen sok örömet okoz. Egy életre elköteleződhetünk mellette, mert igazán nagyszerű látni, milyen jót tehetünk a barátainkkal, a családtagjainkkal vagy más emberekkel. Hiszem, hogy az olvasó érdekesnek és hasznosnak találja a könyvet, ahogy az útkeresőket is remélhetőleg megfelelő irányba tereli." (David F. Vennells)
Vypredané
0,89 €
8,89 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zbavte se bolesti zad a šíje (-90%)
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V
prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží - a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stu
pni si zachováte celoživotní kondici.K tomu navíc:Test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti.
Vypredané
1,56 €
15,57 €
dostupné aj ako:
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
