Knihy - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 126 z 156
zobraziť:
Lacná kniha Úspěšně proti celulitidě (-70%)
Celulitida znepříjemňuje život osmdesáti procentům žen. Tento rádce ukazuje čtenářkám, jak celulitida vzniká, jaké jsou její průvodní symptomy a potíže s ní spojené a jak se jí lze zdárně bránit. Představuje rovněž úspěšné strategie v boji proti tomuto onemocnění vyznačujícímu se ztvrdnutím a ztluštěním kůže a podkožního vaziva, od zhubnutí a posilování až po zdravou výživu a kartáčovou masáž. Základem úspěchu je aktivní program zahrnující nejefektivnější cviky pro břicho, hýždě, stehna a paže, doplněný kombinovaným programem na současné procvičování všech problémových zón.
Vypredané
1,40 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Proč a jak se zdravě hýbat (-90%)
Proč a jak se zdravě hýbat
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Vědomé pozorování dýchání
Učení vědomého dechu v Ánápánasati Sutta (Rozpravě o vědomém dýchání) nám poskytuje jasný a úplný návod na rozvinutí jak samtha ( vnor neboli zklidnění mysli), tak i vipassaná ( vhled neboli pravdivé nazírání na podstatu věci). Sám Buddha prohlašoval, že pomocí této metody dosáhl osvobození. Sutta se skládá ze čtyř čtveřic čili tvoří čtyři sady čtyř úvah. Stručně řečeno se v první čtveřici seznamujeme s dechem a tělem, ve druhé s dýcháním a pocity, ve třetí s dýcháním a mentálními formacemi a ve čtvrté s dechem a vhledem. Poslední sada úvah je o nestálosti, prázdnotě a uvolnění do svobody, které z tohot jasného vhledu přirozeně vyplývá.
Vypredané
8,12 €
8,55 €
Lacná kniha Vědomé pozorování dýchání (-90%)
Učení vědomého dechu v Ánápánasati Sutta (Rozpravě o vědomém dýchání) nám poskytuje jasný a úplný návod na rozvinutí jak samtha ( vnor neboli zklidnění mysli), tak i vipassaná ( vhled neboli pravdivé nazírání na podstatu věci). Sám Buddha prohlašoval, že pomocí této metody dosáhl osvobození. Sutta se skládá ze čtyř čtveřic čili tvoří čtyři sady čtyř úvah. Stručně řečeno se v první čtveřici seznamujeme s dechem a tělem, ve druhé s dýcháním a pocity, ve třetí s dýcháním a mentálními formacemi a ve čtvrté s dechem a vhledem. Poslední sada úvah je o nestálosti, prázdnotě a uvolnění do svobody, které z tohot jasného vhledu přirozeně vyplývá.
Vypredané
0,86 €
8,55 €
dostupné aj ako:
Půst anebo posvícení
Strava je jediný významný faktor nášho zdravia, ktorý máme plne pod kontrolou. Táto knižka je jedným z krokov na ceste k rovnováhe duše, tela a mysle. Apeluje na naše svedomie a zodpovednosť voči sebe samým a uvádza množstvo dôležitých informácií,
údajov, rád a odporúčaní, ktoré sa oplatí brať vážne.
Vypredané
6,44 €
6,78 €
Lacná kniha Půst anebo posvícení (-70%)
Strava je jediný významný faktor nášho zdravia, ktorý máme plne pod kontrolou. Táto knižka je jedným z krokov na ceste k rovnováhe duše, tela a mysle. Apeluje na naše svedomie a zodpovednosť voči sebe samým a uvádza množstvo dôležitých informácií,
údajov, rád a odporúčaní, ktoré sa oplatí brať vážne.
Vypredané
2,03 €
6,78 €
dostupné aj ako:
Šestý Tibeťan
Šiesty Tibeťan je údajne `vyvrcholením` celého cvičebného systému Päť Tibeťanov. Autor vysvetľuje, o čo vlastne pri šiestom Tibeťanovi ide - zoznámi ho s filozoficko-psychologickým pozadím a s jeho skutočnými účinkami. Tento cvik je vpodstate niečo ako tantra - má hlboký zmyse aj na sexuálnej úrovni.
Vypredané
5,71 €
6,01 €
Lacná kniha Šestý Tibeťan (-70%)
Šiesty Tibeťan je údajne `vyvrcholením` celého cvičebného systému Päť Tibeťanov. Autor vysvetľuje, o čo vlastne pri šiestom Tibeťanovi ide - zoznámi ho s filozoficko-psychologickým pozadím a s jeho skutočnými účinkami. Tento cvik je vpodstate niečo ako tantra - má hlboký zmyse aj na sexuálnej úrovni.
Vypredané
1,80 €
6,01 €
dostupné aj ako:
Cukorbeteg a gyermekem
Az 1-es típusú diabétesz széles körben elterjedt anyagcserebetegség, amely meglepően sok gyermeket érint. Bár a cukorbetegség inzulinfüggő, az érintett gyerekeknek éppen olyan keveset kell emiatt szenvedniük, mint a szemüvegeseknek a szemüvegtől. Az
új kezelési stratégiának és az új gyógyszereknek köszönhetően a cukorbeteg gyerekek azt ehetnek és ihatnak, amit szeretnek, amíg a vérben az inzulinszint rendben van. Ez a könyv ahhoz ad tanácsokat, hogyan csökkenthető az egyéni életmód segítségével
a diabétesz jelentette kockázat. Főként pedig hogyan lehet elérni, hogy a cukorbeteg gyermekekben ne alakuljon ki a betegségtudat.
Vypredané
0,94 €
0,99 €
A tökéletes étrend
Az egész világon jól ismert egészségügyi szakember, dr. Bob Arnot forradalmian új szemléletű könyvének alapfeltevése egyszerű, ám rendkívül erőteljes: az ételek gyógyszerek. Bizonyos ételek fogyasztása elkerülhetetlenül hízáshoz, illetve rossz kedélyállapothoz vezet, míg más típusú élelmiszerek garantálják a fogyást, valamint a csodás közérzetet. Ezen felismerés birtokában a nagy sikerű szerző lépésről lépésre, közérthetően mutatja be programját, amellyel testünk fiziológiai működését alapjaiban változtathatjuk meg: hízásról fogyásra váltunk, miközben örökre megváltoztatjuk az ételekről vallott nézeteinket. A világ vezető kutatói az utóbbi időkben szinte ontják a testsúlyszabályozás új korszakát megnyitó eredményeket, dr. Arnot pedig a világon elsőként összegyűjtötte és rendszerbe foglalta ezeket a felfedezéseket. Hatékony és szerteágazó programjában megtalálhatják a negatív ionizáló készülékekről, a hajnal szimulátorról, a táplálék-kiegészítőkről, illetve - ami a legfontosabb - a glükózbevitelről a legfrissebb információkat. Az érthetőség kedvéért: azok az ételek, amelyeket szervezetünk gyorsan glükózzá alakít, feltartóztathatatlan hízáshoz vezetnek. A legfőbb bűnösök az ételeinkben nagy mennyiségben található keményítők, illetve finomított cukrok. Ezek helyett inkább sok oldódó rostot tartalmazó "kemény ételeket" kellene fogyasztanunk. Ha ezt tesszük, jóllakottnak, erőtől duzzadónak, frissnek és egészségesnek érezzük magunkat - miközben leadjuk felesleges kilóinkat.
A fejezetekben megtalálhatnak mindent - az időzített étkezéstől (a nap egészére megtervezett, időszakokra lebontott étkezési terv, amely megmondja, mikor és mit együnk) kezdve a karcsúsító ételek meghatározásának módszeréig. A tökéletes étrend sokkal több, mint egy újabb fogyókúrás könyv - ez a könyv életmódot is jelent, amely nem csak az alakunkat, de kedélyállapotunkat is megváltoztatja.
Vypredané
0,94 €
0,99 €
Lisztérzékenyek könyve
Összeállításunkban azt a célt tűztük magunk elé, hogy gyakorlati ötletekkel, receptekkel segítsük a coeliakiás diéta összeállítását. A recepteket úgy válogattuk össze, hogy a törzskönyvezett diétás termékek kiegészítéseként fogyasztható, az étrendet színesebbé, egészségesebbé tevő házi készítmények szerepeljenek benne.
Vypredané
6,96 €
7,33 €
A sclerosis multiplex és az étrend
A sclerosis multiplex egy olyan betegség, amely nem gyógyul meg spontán, és nem a különböző kezelési módok alkalmazását követően. A beteg élethosszát szerencsére alapvetően nem befolyásolja. A lényegesen gyakoribb, epizódokban jelentkező forma az aktív epizódok közötti tünetmentes időszakban meghagyja a beteg számára a teljes értékű életminőséget, ugyanakkor a megbetegedés aktivitása idején a beteg teljesen munkaképtelenné válhat. Az életminőség lényeges romlása általában hosszú évek múltán jelentkezik mozgáskorlátozottság, csökkent testi és szellemi terhelhetőség formájában. E könyv célja, hogy a betegekben és a hozzátartozóikban a leggyakrabban felmerülő kérdésekre adjon választ.
Vypredané
7,53 €
7,93 €
Baby Om
Megszülted a kisbabádat, és máris két új cél lebeg a szemed előtt. Szeretnél mihamarabb újra csinos, jó alakú nő lenni, és szeretnél jó anyukája lenni a gyermekednek, akivel az első pillanattól fogva meghitt, tartalmas kapcsolatra törekszel. Nekünk már évek óta használ, amit most a figyelmedbe ajánlunk: a Baby Om tanfolyam gyakorlatsorozatait tanítjuk: minden alapvető tudnivalót, melyek birtokában belekezdhetsz a jógázásba; négy osztálynyi jógagyakorlatot, melyeket a szülés utáni felépülés fázisaira és a kisbaba fejlődési ritmusára egyforma tekintettel állítottunk össze; egy speciális jóga edzéstervet, amit azok figyelmébe ajánlunk, akik császármetszéssel hozták világra a gyermeküket, stb.
Vypredané
9,79 €
10,31 €
Fogyókúra almaecettel
El az édes, sós és hizlaló ételektől, arccal az "ecetvékony" alak felé. Ez a könyv megismertet azzal, miképp segíti kioldani az almaecet a felesleges zsírt a zsírpárnákból, és hogyan segíti elő, hogy a felesleges kilók tartósan el is tűnjenek. A részletesen bemutatott négyhetes ... Folytatás ›› fogyókúra program hatékony újdonságot jelent az eddig megszokott fogyókúrákkal szemben. Főként persze azért, mert az alapanyag rendkívül egészséges. De a fogyni éppen nem akaró is talál a könyvben sokféle receptet almaecettel készülő ízletes ételek és italok elkészítéséhez.
A(z) Fogyókúra almaecettel Könyv szerzője Klaus Oberbeil.
Vypredané
7,72 €
8,13 €
Kell a gyereknek a korlát
Kell a gyereknek a korlát, de a felnőttnek is: a szülőnek, a nevelőnek, a tanárnak, mindazoknak, akik részt vesznek a nevelési folyamatban. Az a nevelő, aki nem állít fel korlátokat, tehetetlen báb lesz, akit a gyerek semmibe vesz, és rabszolgájának tekint. A korlát ahhoz is hozzásegít, hogy kölcsönösen elfogadjuk és tiszteletben tartsuk egymás személyiségét.
Bár a szülők, nevelők, tanárok zöme ösztönösen érzi, hogy korlátokat felállítani helyes dolog, ha cselekvésre kerül a sor, igen sokan elbizonytalanodnak. Mindenki "csak jót" akar a gyereknek, s az általános vélekedés szerint ez kizárja a korlátozást. Mekkora tévedés!
Márpedig nem egy szülő-gyerek kapcsolatban bizony alaposan eleresztették a gyeplőt, a szülő némán tűr, csak tűr, míg ki nem fakad, hogy zeng tőle a ház.
Vypredané
7,91 €
8,33 €
Fogyjunk akupunktúrával és diétával!
Ez a könyv azért készült el, hogy bizonyítsuk: képesek vagyunk "csodákra"... Az akupunktúra és diéta segít
Vypredané
7,91 €
8,33 €
Ételünk és életünk az öt elemmel
Az öt elemen alapuló táplálkozási módszer nem egy újfajta diéta - éppen ellenkezőleg: talán a legrégebbi és a legegészségesebb táplálkozási rendszer a világon. Évezredek óta ismerik, művelik, és mindig továbbfejlesztik. Míg a nyugati táplálkozási rendszerek az élelmiszerek egyes alkotóelemeit és a különféle diéták hatását vizsgálják, a keleti gondolkodás középpontjában az egész ember, az energiaállapotok harmonizálása és kiegyenlítése áll. A kötet által javasolt táplálkozási rendszer nem csak étkezési, de életviteli szokásainkat is pozitív módon befolyásolja, hatására javul kreativitásunk, életerősek és életvidámak leszünk
Vypredané
5,84 €
6,15 €
Otthonunk energiát adó növényei
A növények egyéni energiamezőt fejlesztenek, melyet tudatosan használhatunk a szoba légkörének javítására és így jó közérzetünk érdekében. Mi a megfelelő kapcsolat ember és növény közt - erre felel ez a tanácsadó. Megtudja, mely növény hat kedvezően
a környezetre és így önre is. Választ kaphatunk arra is, hogy lehet energetikailag a szobát a megfelelő növénnyel tisztítani. Tartalmaz részletes energia-bemutatót - mely növény milyen bajra jó. Energiaáram - hova kell tenni a növényt.
Vypredané
4,71 €
4,96 €
Legyünk egészségesek!
Az egészséget leginkább a jó levegőhőz lehet hasonlítani: csak a hiányát vesszük észre - és ahhoz, hogy visszaszerezzük, nagyon sokat kell fáradoznunk! Legjobb lenne úgy gazdálkodni vele, hogy életünk végéig kitartson és szellemünk szabadon szárnyalhasson, hiszen ép testben ép a lélek! Mit tehet a kismama, hogy testileg, lelkileg egészségesen szülessen a gyermeke? Milyen az egészséges életmód gyermekkorban? Milyen a kisgyermek, az iskolás, a serdülő megfelelő életvezetése? Milyen legyen az étrendje? E könyv a sokunkban felmerülő ilyen és hasonló kérdésekre olyan világosan megfogalmazott, korszerű válaszokat gyűjt össze, amelyeket az Olvasó nemcsak szívesen elolvas, henem hasznosítani is tud.
Vypredané
8,69 €
9,15 €
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
