Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 105 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Léčivá detoxikace hladem – Teorie a praxe
Táto kniha uznávaného lekára a liečiteľa popisuje tak podrobne, ako nikde inde, čo sa deje s ľudským organizmom, keď nejaký čas neprijíma potravu. Hladovka je veľmi mocným liečivým prostriedkom, ak sa robí správne. Hladovať sa dá viacerými spôsobmi a rôzne dlho. Autor vás zasvätí do rôznych druhov a foriem hladovania, a to aj pri rôznych chorobných stavoch, akútnych aj chronických, ba dokonca pri narkománii či alkoholizme. Prihliada sa aj na vek. Samozrejme tu nájdete aj hladovanie ako metódu chudnutia. Malachov vám vysvetlí, aký druh hladovky si vybrať a ako sa na ňu pripraviť. Ak sa necháte poučiť, budete mať záruku, že si neublížite, a hladovka vám tak bude môcť naozaj zázračne pomôcť. Vynikajúcou súčasťou textu sú mnohé podrobné kazuistiky, príklady a skúsenosti z autorovej praxe.
Urinoterapie - teorie a praxe
V prvej časti tohto komplexného diela o jednej z významných alternatívnych metód liečenia sa dozviete množstvo pozoruhodných skutočností o moči: ako sa tvorí, aké má vlastnosti a z čoho sa skladá, aký je jej liečebný mechanizmus a vďaka čomu má schopnosť liečiť aj posilňovať ľudský organizmus. Nájdete tu bohaté životné skúsenosti, a tiež odporúčanie, na čo všetko a ako moč používať. Druhá, praktická časť uvádza množstvo skutočných prípadov využitia urinoterapie a odpovedá na otázky spojené s týmito prípadmi. Dozviete sa, čo vás pri liečbe čaká. Naučíte sa, ako a kedy s touto formou terapie začať, a hlavne tu nájdete rôzne postupy, recepty, kúry a návody na liečbu konkrétnych ťažkostí, vďaka ktorým pochopíte rozmanité účinky moču.
Stravovací kompas
Keď novinár Bas Kast vo svojich štyridsiatich rokoch skolaboval s bolesťami na hrudníku, vynorila sa pred ním existenčná otázka: Zruinoval si zdravie nezdravou stravou (Junkfood) bez akejkoľvek hodnoty? Predsavzal si, že radikálne zmení svoje stravovanie a vylieči sa sám. Ale čo je skutočne zdravé? Začala sa mnohoročná výskumná cesta do aktuálneho bádania o starnutí a stravovaní.
Čo jedia dlhoveké národy? Ako sa efektívne chudne? Dá sa vyhnúť typickým chorobám staroby? Možno sa určitými potravinami udržať mladým? Z tisícok miestami odporujúcich si štúdií filtruje autor overené poznatky o zdravej strave. Na ceste k nim odhalí mnohé stravovacie mýty. Objektívny pohľad na zozbierané dáta a poznatky uplynulých desaťročí odhaľuje: mnohé veci, ktoré považujeme za zdravú stravu, môžu značne škodiť nášmu telu. A naopak, niektoré potraviny so zlou povesťou sa ukážu ako veľmi liečivá medicína.
Kniha Basa Kasta, ktorej obsahom je vedecky odskúšaná liečivá strava, sa nás usiluje priviesť k tomu, aby sme pochopili zásadný zmysel zdravého stravovania a diét. Posúva naše myslenie smerom k tomu, aby sme prehliadli čarovné formulky a zavádzajúce reklamy samozvaných diétnych guru a lepšie sa vyznali v monštruóznej stravovacej a informačnej džungli. So Stravovacím kompasom nás už nikto nemôže zaskočiť v otázkach stravovania!
Liečivá energia rastlín
Postarajte sa o svoje rastliny a ony sa postarajú o vás. Domáce rastliny, ktoré sa vám za starostlivosť odvďačia láskou. Čo všetko nájdete v knihe Liečivá energia rastlín?
Z anglického originálu The healing power of plants (Pop Press 2019) preložila Miriam Ghaniová
The Heart of the World
The legend of Shangri-La emerged from the Tibetan Buddhist belief in beyul, or hidden lands. Tibetan prophecies proclaim that the greatest of these mythical sanctuaries lies at the eastern edge of the Himalayas, veiled by a colossal waterfall at the heart of the forbidding Tsangpo gorge. After years of research and investigation, Buddhist scholar and world-class climber Ian Baker and his team made worldwide news by reaching the bottom of the Tsangpo gorge and finding a magnificent 108-foot-high waterfall - the legendary grail of both Western explorers and Tibetan seekers.
The Heart of the World recounts one of the most captivating stories of exploration and discovery in recent memory - an extraordinary journey into one of the wildest and most inaccessible places on earth, a meditation on our place in nature, and a pilgrimage to the heart of Tibetan Buddhism.
dostupné aj ako:
Aku-tejping pro ženy
Autoři odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů.
Posilte svou ženskou stránku - Aku-tejping má blahodárné účinky například při únavě, poruchách spánku nebo při psychické zátěži. Pomá i při zánětu močového měchýře nebo slabosti vazivové tkáně a dalších problémech, a to velmi jemně a bez vedlejších účinků. Tato metoda se zakládá na poznatcích tradiční čínské medicíny. Tejpy se aplikují na příslušné akupunkturní body a meridiány a stimulují optimální tok energie.
Tejpové aplikace přesně na tělo - lze optimálně vyladit pro určitou část těla podle konstitučního typu na základě typologie podle TCM.
TCM-plus: Rady ohledně výživy mohou dlouhodobě podpořit pozitivní účinek tejpu.
Speciální rady k těhotenství a porodu: množství tipů také pro porodní asistentky.
Naše bylinková lékárna
Knížce slovenského autora - zkušeného bylinkáře a zároveň propagátora těsného soužití člověka s rostlinami, léčivými dary matky Přírody - by slušel také podtitul Kurz pro začínající i pokročilé bylinkáře. Její tvůrce čtenáři poskytuje ucelené "portréty" 130 léčivých rostlin, které můžeme běžně sbírat v českých zemích i na Slovensku při svých vycházkách do přírody. Některé z nich dokonce jsou všudypřítomnými plevely (dvouzubec, sedmikráska, vlaštovičník, čekanka, pýr aj.), další si pěstujeme na zahrádce i za oknem a určité jejich části buď používáme coby koření či přísadu do pokrmů (pampeliška, bazalka, máta, majoránka, saturejka aj.), nebo je téměř každodenně jíme jako zeleninu (mrkev, hlávkové zelí, celer, tykev aj.). Jiné nám prospívají v čaji či přípravcích na pleť (rozmarýna, pupalka, zemědým, podběl, fialka aj.). Drogy, jež nám tyto léčivky poskytují (ať už je to květ, list, plod, celá nať, kořen, plod, semeno či šťáva), však nemusíme z přírody získávat sami: lze je zakoupit v bylinkářství, v lékárně či na trhu nebo v potravinářském obchodě.
Každá z dvoustránkových kapitol, jež jsou obsahově shodně strukturovány, je věnována jediné léčivce a krátce, leč dostatečně podrobně sděluje poznatky o historii rostliny, popisuje její vzhled, informuje o základní droze byliny, o způsobu sběru a zpracování, přehledně shrnuje účinky drogy a doporučuje její léčebné využití (vnitřní i zevní). V rubrice Jeden dobrý recept, zařazené do každé kapitolky, nalezneme předpis na čaj, léčivý olej, tinkturu, kloktadlo, med, pomazánku i směs koření, na víno či posilující nápoj nebo na preventivní prostředek a hojivý obklad.
A protože Dionýz Dugas je i zručným fotografem, učinil ze své knihy zároveň publikaci fotografickou. Jeho názorné snímky bylin, které nám budou vodítkem při rozeznávání rostlin, ale i zátiší s hotovými produkty připravenými z rostlinných drog mají dokumentární i uměleckou hodnotu.
Pro obsahovou úplnost je kniha vybavena abecedním seznamem receptů a seznamem rostlin v jazyce českém i latinském a je doplněna výběrem odborné literatury; uvedené tituly mohou být čtenáři k užitku.
Ocet - Univerzální domácí prostředek
Ocet je snad nejpodceňovanější domácí přírodní prostředek – mnoha konvenčních produktů používaných v kuchyni, koupelně a vůbec v celé domácnosti se můžete klidně ihned zbavit, pokud začnete používat ocet. Díky svým prospěšným účinkům nesmí ocet chybět v žádné přírodní domácí lékárničce. Ty nejlepší a nejužitečnější způsoby využití tohoto univerzálního „zázračného prostředku“ jsme shrnuli v této knize.
- Prospěšný pro zdraví: Ocet obsahuje mnoho léčivých látek, díky nimž budete zdraví a fit. Navíc také nahradí umělé produkty určené pro péči o pokožku a vlasy.
- Prospěšný pro životní prostředí: Přírodní ocet dokáže účinně odstranit vodní kámen a jiné nečistoty, je lehce biologicky odbouratelný, a mnoho konvenčních mycích a čisticích prostředků je proto zbytečných.
- Prospěšný pro vaši peněženku: Ocet je nejenom všestranný a zdravý, ale jeho používání je také opravdu výhodné. V mnoha případech postačí používat obyčejný lihový ocet nebo octovou esenci ze supermarketu. Léčivý a aromatický jablečný ocet si můžete dokonce bez větších nákladů sami vyrobit.
- Prospěšný pro vás: Pokud si ocet vyrobíte sami, udělá vám to radost, povzbudí kreativitu a pozdvihne sebevědomí a kromě toho budete zase o trochu nezávislejší.
Bylinkář
V domku u lesa žije babička Kytička. Zná každou bylinu, strom i keř a dobře ví, jak s jejich květy, plody či kořeny nejlépe naložit. Své vědomosti předává malým vnučkám, učí je poznávat přírodu kolem sebe a využít její plody v domácí lékárně. U toho se dozvědí něco ze starých tradic a tzv. "babských" receptů. Za doprovodu krásných a detailních ilustrací se v této knize děti naučí, jak léčivé byliny správně rozpoznat, sbírat, sušit, lisovat do herbářů i jak z nich vyrábět masti nebo tinktury. Bohatě ilustrovaná kniha pro celou rodinu vznikla ve spolupráci s tvůrci časopisu Raketa.
Praktický poradca pre život seniora
Kniha je určená všetkým, ktorých zaujíma kvalita života vo vyššom veku, čo sú predovšetkým seniori. Autorky rozdelili svoju knihu do dvoch častí. V prvej sa venujú problematike takzvaného zdravého starnutia, v druhej časti sa zaoberajú najčastejšími ochoreniami a problémami spojenými s vyšším vekom. Čitateľom kniha ponúka tak teoretické informácie, ako aj praktické úlohy.
Omladnite s tvárovou jogou
Témou knihy je prirodzené omladenie tváre pomocou metódy tvárovej jogy.
Autorka sa danej téme venuje od roku 2013, popisuje svoju cestu k tvárovej joge, benefity tvárovej jogy a ukazuje spôsob akým je možné vyzerať mlado, zdravo a sviežo celkom prirodzene bez invazívnych zásahov.
V knihe sa venuje vysvetleniu benefitov cvičenia, funkcii svalov na tvári, kože a lymfatického systému. Najväčšiu časť knihy tvoria cviky s fotografiami a popisom cvičenia. Na príbehoch svojich klientok popisuje dosiahnuté výsledky s tvárovou jogou.
V knihe sú informácie aj názorné ukážky ďalších omladzovacích techník, ktoré vo svojej praxi využíva a to sú masáže a bankovanie tváre. Zameriava sa aj na tri najčastejšie sa vyskytujúce problematické partie na tvári a ich riešenia.
Ponúka praktické tipy a inštrukcie ako cvičiť a dosiahnuť výsledky aj keď majú ženy na seba málo času. Kniha je inšpiráciou a motiváciou pre ženy, ktoré hľadajú prirodzený spôsob omladenia tváre.
Do knihy je možné robiť si poznámky, značiť si úspechy, pokroky a výsledky.
Je systematicky, dobre štruktúrovaná. Slúži ako príručka obsahujúca praktické tipy a možnosti prirodzeného omladenia tváre.
Návod na prežitie pre muža, 3.vydanie
-Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček
-Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.
-Stručné a prehľadné členenie:
-1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
-2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.
-Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.
-Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.
Prednosti knihy
-Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
-Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.
-Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
-Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať
Jak Jíme zdravě v létě
Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. ?Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou.
Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí.
Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku.
Na co se v kuchařce těšit?
* 103 letních sezónních receptů
* srozumitelné návody, jak si sestavit talíř
* tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře
* recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek
* zdravé variace domácích nanuků
* rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin
* veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu?
Run & Cook
Máte v úmyslu začít s běžeckým dobrodružstvím? Nebo pravidelně trénujete či se připravujete na běžecké závody? V této kuchařské knize najdete kromě kvalitních a zcela zásadních informací o správném stravování pro běžce také celou řadu receptů na lehká, leč vydatná a především chutná jídla. U všech receptů je uvedena energetická hodnota a také u nich nechybí označení, zda jde o pokrm vegetariánský, veganský či bezlepkový. Autorkou knihy je polská výživová poradkyně, sportovkyně tělem i duší Jagoda Podkowská, na receptech se podílel výtečný mladý kuchař a amatérský běžec Michał Toczyłowski.
Na sklade 1Ks
24,64 €
Léčba Crohnovy nemoci, ulcerózní kolitidy a artritidy
Trpíte-li Crohnovou nemocí nebo Vám byla diagnostikována ulcerózní kolitida a čeká Vás příšerný kolotoč terapií, po kterých se už ani nepoznáte, je tato kniha právě pro Vás. Čím jste si prošli a jak se cítíte, když vás sužují bolesti, krvavé průjmy a strach z umělého vývodu, to vše znám z vlastní zkušenosti. V mé knize se dočtete, jak jsem byl během léčby díky alternativní terapeutické metodě schopen zcela vypustit tradiční léčiva. Tato publikace není určena pouze pacientům s chronickým zánětlivým onemocněním střev, ale také lidem trpícím artrózou či revmatem. Zánětlivé procesy, které při všech těchto nemocech probíhají, jsou téměř identické. Artritida je navíc vnějším projevem Crohnovy nemoci. Dozvíte se mimo jiné…jak lze zastavit krvavý průjem ve velmi krátkém čase pomocí mrkve, borůvek a jablek, jak lze léčit bolestivé břišní křeče pomocí výtažku z Boswellia serrata a rybího tuku, ak lze pomocí vitaminu B a jodidu draselného rychle odstranit doprovodné onemocnění kůže,jak lze snížit aktivitu nemoci pomocí vysokých dávek vitaminu D. Dr. Rer. Nat. Dirk Klante, ročník 1969, se už více než 25 let zabývá alternativními léčebnými metodami se zaměřením na ortomolekulární medicínu.
Buddha vaří
Úvod do výživy v souladu s typologií podle tibetské medicíny se 108 recepty na zdravá a chutná jídla
Kniha poslouží všem začátečníkům (i bez nutnosti předběžných znalostí) jako uvedení do problematiky:
· základů stravování podle tibetského lékařství
· analýzy podle typů konstituce
· zdravé výživy (Co přesně prospívá právě vám?)
Přináší:
· recepty snídaní, polévek, hlavních jídel a dezertů pro každý typ
· 108 receptů na zdravá a chutná jídla z celého světa
· velmi podrobné seznamy potravin pro jednotlivé typy
Na sklade 1Ks
32,73 €
Jóga Světlo života
Nejváženější světový učitel jógy vrhá světlo na život skrze prizma jógy „Jóga vám umožní znovu objevit vědomí celistvosti v životě, kdy nebudete mít pocit, že se pořád jen snažíte pospojovat dohromady rozbité kousky. Jóga vám umožní nalézt vnitřní mír, který není narušován a rozviřován neutuchajícími stresy a zápasy v životě. Jóga vám umožní objevit nový druh svobody, o jejíž existenci jste možná ani nevěděli.“ Těmito slovy B. K. S. Iyengar, zakladatel metody jogistické výuky známé jako Iyengarova jóga, pozývá nováčky v oboru jógy i zku-šené cvičence na vnitřní cestu, jejímž smyslem je zvýšení fyzické stability, emocionální vitality, mentální jasnosti, intelektuální moudrosti a duchovní blaženosti. V této nadmíru srdečné, zábavné, srozumitelné a přínosné knize se Iyengar zabývá úlohou jógových poloh a dechových technik při našem hledání celistvosti, vnějšími a vnitřními překážkami, které nám brání v dalším postupu na cestě, a názorně ukazuje, jak nám jóga pomáhá žít v harmonii se světem okolo nás. Pomocí historek z vlastního života, humoru a příkladů z moderní kultury Iyengar dokládá, jak může uvědomění, které nabízí jóga, zlepšit náš život v mnoha praktických a důležitých ohledech.
Kuchařka pro zdravé střevo
Trápí vás únava, zažívací obtíže, poruchy stolice, kožní vyrážky, páchnoucí pot, bolesti, omezení pohybu či výkyvy nálad? Už starověcí lékaři věděli, že nemoci začínají ve střevech a že léčba musí začínat právě tam. Moderní věda jejich myšlenky rozvinula. Tato kniha vysvětluje, jak je možné pomocí zdravé střevní mikroflóry stimulovat imunitu, zlepšit zdravotní stav, podpořit tvorbu vitaminů a prospěšných mastných kyselin a předcházet nemocem, jako jsou alergie, astma, cukrovka, migrény, nespavost, obezita, psychické poruchy, nemoci srdce, demence a rakovina, nebo snížit jejich riziko. Zmíněná onemocnění mají svůj počátek v propustném střevu a také v dysbióze, nerovnováze ve složení střevní flóry. Nejjednodušším způsobem, jak problémům předejít, je přizpůsobit stravu. Zdravá střevní sliznice totiž nepropouští toxické látky, a tak rozvoji těchto nemocí brání. Ve zdravém střevě se také tvoří důležité neurotransmitery, například známý hormon štěstí serotonin, který výrazně podporuje psychiku.
Tato publikace obsahuje recepty na snídaně, svačiny, polévky i hlavní jídla, zajímavou část tvoří saláty a dezerty. Ukazuje, jak připravit jídla s houbami různými způsoby zpracování, které v nich aktivují zdraví prospěšné látky. Hlavní část knihy je věnována probiotikům, prospěšným bakteriím v našich střevech, a jejich zdrojům, kvašeným mléčným a sójovým výrobkům, mořským řasám, zelenině a nápojům. V oddílu věnovaném prebiotikům, jež stimulují růst těchto bakterií, najdete recepty na zpracování luštěnin, obilovin, semínek, zeleniny a ovoce.
Piť či nepiť?
Autor vás jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom oboznámi o úžasných a doteraz neznámych účinkoch vody na vaše zdravie. Okrem známych informácií o vode sa dozviete aj o jej menej známych funkciách a uzdravovacích schopnostiach. Dozviete sa ako hydrolýza vody zabezpečuje pre naše bunky elektrickú energiu. Ako sa dá pomocou vody uzdraviť z množstva chorôb, s ktorými si súčasná medicína nevie rady ako napríklad astma, alergie, artritída, cukrovka alebo hypertenzia. Je až neuveriteľné ako dokáže voda nahradiť účinok mnohých liekov. Ďalej sa dozviete:
- Koľko vody potrebujete denne piť, aby ste ostali zdravý
- Aké sú príznaky dehydratácie
- Aký je rozdiel medzi vodou a nápojmi
- Ako funguje metabolizmus vody a tvorba energie v tele
- Aké sú dôsledky pri nedostatku vody a ako funguje regulácia vody v tele
- Najčastejšie choroby, ktoré spôsobuje dehydratácia tela a ako sa ich zbaviť
- Úloha a funkcie hydratačnej a regeneračnej minerálnej soli pre zdravie človeka
- Koľko financií ušetríte pri správnej životospráve
Na sklade 1Ks
10,00 €
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
