Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 109 z 264
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Mesetréning - 31 napos önismereti program
"A Mesetréning emlékeztet minket arra, hogy valahol mind Aladdinok és Szamárbőr királyfik vagyunk: ha kimerészkedünk a komfortzónánkból, bármilyen célt elérhetünk." Pór Attila, a Nők Lapja újságírója
Mesés változások 1 hónap alatt - ezt ígéri ez a mesés-önismereti program annak, aki végigmegy a könyvben szereplő népmesék és műmesék útján. Minden napra egy mese(tréning) - egy hónapon át. A mesékhez gyakorlatok kapcsolódnak, amelyek segítik az önvizsgálatot, az önismeretben való növekedést. A mese maga az élet, az élet pedig mese. Ez a Mesetréning alapállása, és ezt mutatja meg Olvasóinak is. Milyen a mesés élet? Olyan, amelyben célokat és vágyakat lehet megfogalmazni, és ezeknek a megvalósulásához el is lehet jutni. Hogyan? Ha végigjárjuk a mesehősök útját. A régi emberek tudták ezt, a ma embere pedig kezdi újra felfedezni. A mesék úgy működnek az életünkben, mint egy jó tréner: segítenek előhozni legjobb önmagunkat, segítenek felismerni a bennünk rejlő lehetőségeket. Utat mutatnak, kalauzolnak, ha elakadunk az élet sűrűjében. Ez a könyv bebizonyítja, hogy a felnőtt embernek is érdemes a mesék felé fordulnia. A mesés élet pedig jön, ha jönni engeded.
Obědy do krabičky
Inspirace k domácí přípravě chutného a zdravého jídla na každý den.
Obsahuje promyšlený výběr mezinárodních receptů a surovin, aby se oběd dal snadno zabalit a přenést a vydržel dlouho čerstvý. Napoví, jak pokrmy naplánovat, jak se chytře zásobit vším potřebným, jak využít zbytky a jaké obaly na co použít. Přípravu usnadní i ikonky s časovými údaji, názorný postup i barevné fotografie.
Ušetříte čas i peníze a ještě se dobře najíte!
Zdravě a chutně k vysněné postavě
V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni?
Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte (a než se vám snaží namluvit různé knihy a magazíny). Nemusíte se omezovat nudnými stereotypy, které vás dřív či později přestanou bavit, a vy se tak vrátíte k nezdravému stravování, což ve výsledku nejčastěji povede akorát tak k pořádnému jojo efektu.
Nejlepší způsob stravování je takový, který je pro vás dlouhodobě udržitelný. A aby byl dlouhodobě udržitelný, musí vás bavit. Ba co víc, ideálně si jej musíte užívat do takové míry, že zapomenete na to, že nějaký režim vůbec dodržujete. Jedině tak totiž dosáhnete své vysněné postavy a hlavně si ji taky udržíte.
Přesně proto jsme vytvořili tuto kuchařku. Najdete v ní celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
V kuchařce najdete:
23 receptů na snídaně a svačiny
4 recepty na polévky
28 receptů na obědy a večeře
6 receptů na saláty a smoothies
3 recepty na rostlinná mléka
36 receptů na zdravější (a pořád velice chutné) verze dezertů
20+ článků o pokladech naší kuchyně - zjistíte, jaká je historie různých potravin a jak může jejich konzumace prospět vašemu zdraví
Bylinky - snadno a rychle
O léčivých účincích bylinek bylo napsáno už mnoho knih, tato se však od většiny z nich liší. Autorka vám pomůže vypořádat se s běžnými onemocněními pouze pomocí rostlin. Není potřeba neustále užívat farmaceutické přípravky, bylinky se hodí na většinu neduhů. Pomohou vám i v případě, kdy konvenční medicína selže.
Co v knize najdete?
- stručnou historii bylinkářství
- seznam více než 100 bylin s jejich léčivým účinkem
Lidé v dnešní době sužuje stále více zdravotních neduhů a mnoho z nich již objevilo výhody přírodní medicíny. Můžete patřit mezi ně.
Na sklade 1Ks
9,35 €
Doba jedová 9
Je bílé zlato ve skutečnosti bílým jedem? Stali jsme se oběťmi nedozírné manipulace? Nezáleží na tom, zda se jedná o běžný řepný, třtinový či konzumní cukr, takzvanou sacharózu, či vysokofruktózový kukuřičný sirup. Konzumace této látky ve všech jejích podobách neustále stoupá, je obsažena téměř ve všem v snídaňových cereáliích, osvěžujících nápojích, ve zmrzlině i chlebu, a dokonce i v cigaretách. Cílem této knihy je vysvětlit, proč je nutné cukry považovat za důvodně podezřelé a jak jsme se dostali do současné situace, kdy:
třetina všech dospělých trpí obezitou,
dvě třetiny dospělých nadváhou,
téměř každý sedmý je diabetik
a každý čtvrtý až pátý umírá na rakovinu.
Přitom až donedávna převládal názor, že osladit si život, kdykoli se cítíme unavení, vystresovaní či bez energie, je zcela normální, a hlavně naprosto neškodné. Autorem této přelomové práce, založené na dlouholetém podrobném investigativním výzkumu, jenž splňuje i přísná kritéria pro průkazní materiál u soudu, je novinář Gary Taubes, původní profesí fyzik, který se později zaměřil na problematiku z oblasti medicíny a vědy o výživě.
Gyógyító Mandalameditációk
Mike Annesley és Steve Nobel közös műve egyedülálló gyűjteménye annak a 30 gyönyörű, színes mandalának, melyek középpontjában az emberi test áll. Bár a mandalameditációk a hét csakra köré szerveződnek, a mandalák izgalmas és újszerű képi világa annak köszönhető, hogy az adott csakrához kapcsolódó testrészre vagy szervre fókuszálnak. A meditációk segítenek, hogy kiegyensúlyozzuk életünket, elfogadjuk testünket és annak működését, magunkhoz vonzzuk vagy felerősítsük a belső életerő forrását és enyhítsünk egyes betegségeket - például a fejfájást, az ízületi merevséget, a fáradtság és a szorongás tüneteit, valamint a krónikus fájdalmakat.
A kötet egyedi módon mutatja be a test szerveit és rendszereit. Célja, hogy megalapozza a természetes gyógyulást. Bátorít testünk elfogadására és arra, hogy hálával gondoljunk a végbemenő gyógyító folyamatokra. A szellem végtelen erejére támaszkodva segít a fizikai betegségek gyógyításában a fizikai betegségek gyógyításában.
Jóga pro zdraví
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!
Recipes for Good Luck
What did Maya Angelou do to keep the words flowing? What is a NASA engineer's lucky charm? How does Thom Yorke prep for a concert? This book bottles the singular recipes for success of leading creatives, politicians, scientists, and athletes who made their own luck. Revealing an array of unique practices from quirky superstitions to preperformance rituals, this visual compendium celebrates in text and charming illustrated portraits the real personalities, creative processes, and curious habits of these influential people. Presented with a handsome silk-screened cloth spine, this treasure trove of inspiration is a smart and special choice for anyone who could use a little good fortune.
Whole Beauty
A decade ago, after suffering from life-threatening autoimmune disorders, Hollywood actress Shiva Rose set out to discover a more holistic way to natural health and beauty. Growing her own organic herbs and flowers; mixing creams, lotions, and tonics; and following Ayurvedic practices and creating mindful rituals, she has not only healed her life but has also become a leader and entrepreneur in the world of all-natural beauty and lifestyle. Whole Beauty is her radiant next step, a practical, inspiring, stunningly beautiful guide to following a whole beauty practice at home.
Here is the recipe for Rose's iconic rose hip facial serum, as well as 40 other recipes for masks and exfoliants, hair-care products and detoxes, and even DIY deodorant and toothpaste. She explains Ayurvedic practices, such as dry brushing and oil pulling, and home-cleansing rituals, such as smudging with burning sage; shares a dozen tonics, including Celestial Nog and Summer Lover; and offers an entire chapter on the use of essential oils, both on the body and in the home. From natural beauty solutions like a Blushing Bride Chickpea Face Mask to showing how to tap into the full force of female energy, Whole Beauty is a complete guide to revitalizing your life.
Domácí krabičková dieta a tukožrouti
Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Žádné jídlo sice nemá tak zázračnou vlastnost, že čím více byste ho jedli, tím hubenější budete, ale naštěstí existují potraviny obsahující látky, které rychleji spalují kalorie, podporují
metabolismus a mají ve svém složení mnoho dalších pozitivních účinků na náš organismus.
A o těch je právě tato kniha.
- Více než 500 rychlých receptů s použitím „tukožroutských“ potravin
- Pestrý výběr jídel vhodných na snídani, svačinu, oběd či večeři
- Zdravější moučníky a dezerty
- Ovocné a zeleninové smoothies, čaje a další „tukožroutské“ nápoje
- Chuťovky, zavařeniny a mnoho dalšího...
- O potravinách, které nám pomáhají hubnout
- Týdenní tukožroutská dieta – ano či ne?
Zázračné byliny
Struktura lidského organismu je prý naprogramována tak, že bychom se mohli dožít i 140 let, kdybychom byli schopni naše pozemské bytí sladit s požadavky přírody a vyhnout se všemu, co nám škodí.
Podstata této knihy je ukryta v podtitulu. Není to tradiční herbář, nýbrž racionální průvodce světem rostlin, které nám pomáhají předcházet nemocem a podporovat jejich léčbu.
V osmnácti kapitolách se dozvíte, jaké byliny použít, jak maximalizovat jejich účinek a také kde je najít, ať už trpíte konkrétním zdravotním problémem nebo jen chcete zlepšit svůj psychický stav a očistit organismus od všeho nežádoucího.
Aby vlasy nepadaly
Ztráta vlasů značně ovlivňuje život každého člověka. Lidé jsou nešťastní a někdy až zoufalí z mnohaletého marného hledání řešení, ať už je jejich problém s vlasy daný zdravotně, či je výsledkem například stresu a špatné stravy.
Tato kniha vás naučí účinně stimulovat růst vlasů pomocí přírodních přípravků a masáží, a ozkoušené tipy, triky a metody přímo z autorovy odborné praxe vám pomohou znovu získat husté a zdravé vlasy.
Na sklade 1Ks
14,05 €
Joga a rakovina
Posilnenie imunity je dôležitým terapeutickým prístupom v liečbe rakoviny. Celkom nezávisle do vonkajších opatrení, ako aj nezávisle od skôr vnútorných psychologických podnetov, vyžaduje imunitný systém naviac posilnenie takzvanej Ja-sily človeka. Tej sily, ktorá sa v sanskrite nazýva paramatman a ktorá označuje klasický cieľ jogy, takzvané sebauskutočnenie, a ktorá zmysluplne utvára život bez nátlakov a iracionálnych autorít.
Prvé hodnotné kroky, aby životná energia opäť oživujúco prúdila a aby sa človek mohol so širokými a slobodnými pohybmi opäť integrovať do života, sú vnútorná stabilizácia, vnútorné sebacentrovanie a vedomé formovanie v oblasti hrudnej chrbitce. Zdravá, pružná chrbtica vytvára aj v sociálnom živote dôležitý základ pre prirodzené, pružné, radostné bytie v živote.
Univerzita bontonu
Hlubší znalosti společenského chování se bohužel nikde nevyučují, a tak přišly Marie Formáčková a Michaela Zindelová s vlastní univerzitou. Univerzitou bontonu, plnou rad, tipů a varování pro situace, ve kterých je třeba znát víc než jen běžný ženský důvtip. Moderní a mnoha zkušenostmi prověřený návod pro všechny společenské situace, do kterých se můžete snadno a rychle ocitnout, rozvrhly autorky do tří oddílů – slavnosti, stolování a garderoba.
Osm kusů brokátu
Tajemství starého čínského cvičení Osm kusů brokátu odhaluje autorka jedinečným způsobem s důrazem na historické souvislosti a léčivou sílu tohoto cvičení.
Soubor osmi meditačních pohybů z tradičního čínské Qigongu slouží ke zlepšení celkového zdravotního stavu, k posílení imunity a k vytvoření ochranného štítu proti nepříznivým vnějším vlivům. Cvičením se naladíte na čistou energii a dostanete se do harmonie mezi tělem, myslí a emocemi. Soubor meditací v pohybu zahrnuje osm prvků : HORU, HROM, VÍTR, OHEŇ, ZEMI, JEZERO, NEBE, VODU.
Na sklade 1Ks
13,70 €
Tajemství harmonie - Životní rovnováha
„Vyber si povolání, které miluješ, a v životě nebudeš muset jediný den pracovat.“ To, co před více než 2000 lety vyjádřil Konfucius, zní jako z moderní knihy o osobním rozvoji. Avšak i pro ty, kdo mají štěstí dělat práci, kterou milují, je důležité nalézt vyvážený poměr mezi prací a osobním životem. Odpovědí v tomto hektickém světě je bdělá pozornost. Vrací nás zpátky na zem a pomáhá udržet zdravý odstup od práce. Cesta ke spokojenosti vede přes dechová cvičení, malé meditace, krásné omalovánky a jednoduché projekty. Tato kniha vám nabídne rovnou 100 originálních cest k vytoužené životní rovnováze.
Geek Ink
Exhibiting cutting-edge designs from the most sought-after and acclaimed contemporary tattoo artists worldwide, Geek Ink presents magnificent ideas for tattoos on themes from science fiction and fantasy, as well as a wide range of topics across science, mathematics, literature, and philosophy.
With commentary from creators of the Inkstinct project--which connects people with the finest tattoo art from 380,000 studios worldwide and has an Instagram fan base of more than 1 million--as well as interviews with world-renowned masters like Eva Krbdk (460K followers), David Cote (232K followers), and Thomas Eckeard (169K followers), this is the definitive tattoo inspiration sourcebook for hipsters, bookworms, scientists, academics, engineers, and, of course, geeks!
Zen Science
It takes 30,000 years to create a single ray of sunlight. A pinch of soil contains 1 billion living organisms. For virtually all of the earth's existence -- 99.9994% of time -- there were no human beings.
These simple reflections are also deeply profound, revealing how vast and awe-inspiring the natural world truly is. With more than 100 of the most surprising, thought-provoking facts about our planet, Zen Science leads readers towards mindfulness, wonder, and spiritual contemplation. This gentle guide is illustrated throughout with charming line drawings and can be read straight through or consulted periodically for a bite-sized piece of inspiration and joy.
Minerální soli Dr. Schüsslera
Léčba Schüsslerovými solemi neboli biochemie je jednoduchou, bezrizikovou a kdykoliv a kýmkoliv použitelnou léčebnou metodou. Podle jejího objevitele, MUDr. Wilhelma Heinricha Schüsslera, jsou mnohé tělesné i duševní potíže důsledkem nedostatku anorganických látek v těle. Ústředním bodem terapie je 12 tělu vlastních minerálních solí, které lze v lékárně zakoupit i bez lékařského předpisu.
V této knize předávají její autoři své dlouholeté zkušenosti z léčebné praxe a svých seminářů. Kromě léčby tělesných onemocnění jsou zde zmíněny i duševní způsoby chování. Zvláštní pozornost je věnována zevní aplikaci formou krémů, koupelí, obkladů a zábalů.
Jasná osnova s podrobným rejstříkem a srozumitelný výklad dělají z této knihy praktickou příručku a cenného průvodce.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
