Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 109 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Kto som?
Predstavujeme Vám knižočku z dielne Vydavateľstva Sattva, ktorá má nielen nádherný a jedinečný dizajn, ale aj výnimočný obsah. Ide o filozofické dielko, ku ktorému sa môžeme neustále vracať a rozjímať nad myšlienkami veľkého mudrca.
Kto som? (Nán Jár?) je názov súboru otázok a odpovedí, ku ktorým dospejeme sepaspytovaním. Otázky položil Bhagavánovi Šrí Ramanovi Maharšimu indický filozof Šrí M. Šivaprakášam Pilláí. Nájdeme tu Majstrove pokyny, ktoré jasne vysvetľujú jeho ústredné učenie, že sebaspytovanie predstavuje priamu cestu k oslobodeniu.
Ramana Maharši bol mudrc z južnej Indie, ktorý duchovné prebudenie zažil v šestnástich rokoch. Silné vyžarovanie ticha jeho prítomnosti utišovalo mysle tých, ktorí boli naladení na túto najčistejšiu formu jeho učenia, verbálne odovzdával svoje učenie iba tým, ktorí tichu porozumieť nedokázali. Zo skúsenosti vedel, že keď ostane pohrúžený v JA, vo vedomí, začnú tento stav zľahučka zakúšať aj ľudia v jeho blízkosti. Tok sily ticha predstavoval jeho učenie v tej najpriamejšej a najkoncentrovanejšej forme.
Hoci je spájaný skôr s Advaitou (učením o nedualite) a džňána jógou (jógou poznania) veľmi odporúčal tiež bhakti jógu (jógu oddanosti) a schvaľoval aj mnoho iných ciest a praktík.
Böjtterápia avagy "kés nélküli műtét" - A belső egyensúly visszaállítássa a természet erejével
A könyvben bőséges választást találhat minőségi folyadékok leírásából, 24 recept található böjti levesek közül, valamint számtalan más ital elkészítésének módja (teák, szörpök, tejek, nyákok, préselt és centrifugált levek).A könyvből megértheti a böjt egészségügyi hasznát, szervezetünkre való hatását, annak más meditációs vagy spirituális kapcsolatát. Azt is megértheti belőle, hogy mikor szabad egyedül és mikor csak szakember vezetésével végeznie ezt az egészségvédő és gyógyító eljárást.
Na sklade 1Ks
22,55 €
A gyógyító szódabikarbóna
"A szódabikarbóna alkalmazása a népi gyógyászatban és a szépségápolásban. Ajánlott az olvasók széles táborának, természetgyógyászoknak és más alternatí gyógyítóknak, akik gyarapítani kívánják ismereteiket a nem konvencionális gyógyítás területén.
Függelékben:
A pikkelysömör gyógyításának népi gyógymódjai (hatékony receptek a teljes gyógyuláshoz)
Paul Bragg - a hiányzó láncszem
Így gyógyítottam meg édesanyámat a leukémiából
Egy ember, akit elhallgat a média"
A piócázás nagykönyve - A magyar népgyógyászat titkos záradékai
A hirudoterápia nagy előnye, hogy nincsenek mellékhatásai, ami nem mondható el sok farmakológiai gyógyszerről, alkalmazása nem igényel drága készülékeket, használható bármilyen körülmények között. Ám, a hirudoterápia nem olyan egyszerű módszer, mint amilyennek kezdetben látszik. Az orvostól (gyógyítótól) tapasztalatot, tudást, figyelmet, egyénre szóló alkotói hozzáállást követel, valamint szakértelmet, a páciens részéről esetlegesen felmerülő pszichés reakciók vagy egyéb bonyodalmak kezelésére.
Minden kétséget kizárva, a hirudoterápia a mai orvostudomány értékes és perspektív módszere.
Gerincvédelem a mindennapokban
Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat.
Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta
MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT:
o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?
o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?
o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?
o Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?
Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban.
A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani.
Gerinctorna posztermelléklettel!
Na sklade 1Ks
10,55 €
Aromaterápia gyerekeknek
Hasfájás, sajgó tejfogacskák, növekedési fájdalom, eldugult orr, rossz álmok, összpontosítási nehézségek, pattanás, szerelmi bánat?
Az aromaterápia segítségével egyszerűen és mellékhatások nélkül enyhíthetjük a babák, a kisgyermekek és a kamaszok panaszait.
A két szerző közel 20 éve sikerrel használja a tiszta, természetes illóolajakat, édesanyaként és aromaterapeutaként egyaránt. A legjobb, kipróbált recepteket foglalja össze ez a könyv, amelyet szülők és természetgyógyászok egyaránt haszonnal forgathatnak.
- Az illóolajak és hidrolátumok biztonságos alkalmazása gyermekeknél.
- Pontos adagolási javaslatok életkornak megfelelően, speciális igényű gyermekek számára is.
- Több mint 100, házilag is könnyen elkészíthető recept.
Feel Better in 5
It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.
Feel Better in 5 is the first daily 5-minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower.
Top tips include:
* A strength workout that you can do anywhere
* Gut-boosting snacks you can eat on the go
* Yoga moves to relax and stay supple
* Breathing exercises to calm the mind
Drawing on Dr Rangan Chatterjee's twenty years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost.
Jedlá soda
Jedlá soda - ačkoliv tento nenápadný bílý prášek koupíte téměř v každém supermarketu, jeho podivuhodné schopnosti zná jen málokdo. Naši prarodiče sodu ještě běžně používali, později však upadl tento "zázračný prostředek" do zapomnění, protože jej stále více vytlačovaly nejrůznější výrobky v lákavých obalech. Přitom to jde téměř vždy mnohem levněji, zdravěji a ekologičtěji - s jedlou sodou!
Jako bezpečná a udržitelná alternativa a zároveň univerzální domácí prostředek nahradí jedlá soda mnoho dalších výrobků v domácnosti, kuchyni, koupelně, při praní i na zahradě. Navíc je oproti nim téměř zadarmo, skvěle funguje a nezanechává za sebou žádné látky škodlivé pro životní prostředí. To je hodně dobrých důvodů, proč by jedlá soda neměla chybět v žádné domácnosti.
Jedlá soda je
- prospěšná pro zdraví: Díky jedlé sodě se můžete ve své domácnosti zbavit mnoha pochybných látek v deodorantech, mycích prostředcích, vlasové kosmetice a spol. a nahradit je neškodnými, ale stejně účinnými alternativami.
- prospěšná pro životní prostředí: Domácí alternativy s jedlou sodou nešetří jen ohromné množství obalového odpadu a chemie, ale jsou také zcela neškodné pro životní prostředí.
- prospěšná pro vaši peněženku: Zapomeňte na drahé speciální výrobky na každý problém, díky mnohem levnější jedlé sodě bude většina z nich zbytečná.
- prospěšná pro vás osobně: Výroba domácích pomocníků přináší radost, podporuje kreativitu, posiluje sebevědomí, a navíc díky ní budete o něco nezávislejší.
Obličejová jóga
Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků.
Seznamte se z obličejovou jógou
Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné.
Obličejová jóga krok za krokem
Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek acelé tělo. Může působit jako prevence mnoha nemocí včetně mozkové mrtvice. Díky správně prováděnému souboru cviků může mít každý jedinec krásnou a mladistvě vypadající pleť bez vrásek. Obličeji se navrátí jasné kontury a pleť se znovu stane pevnější, elastičtější a zářivější.
Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv
Neutrácejte peníze za „zázračné“ pleťové krémy, stačí, když budete pravidelně cvičit obličejovou jógu – účinkuje jako přirozený lifting. Cvičit můžete opravdu kdekoliv akdykoliv, například při čekání v dopravní zácpě, v práci nebo při vaření i úklidu domácnosti.
Kompletný sprievodca keto diétou pre začiatočníkov
14-dňový plán jedla vám pomôže adaptovať sa na diétu s ľahkými raňajkami, obedmi, večerami a niečím na zahryznutie. Vrátane nákupného zoznamu! Celkovo 75 zaujímavých, ale jednoduchých receptov, je tak chutných, že vám sacharidy ani nebudú chýbať. Väčšina receptov môže byť pripravená za 30 alebo menej minút a obsahuje 5 alebo menej hlavných ingrediencií. Je tu niečo pre každého – veľa receptov je bezlepkových, vhodných pre alergikov, bezlaktózových, a dokonca vegetariánskych.
Find Your Sparkle
In her beautiful and enchanting new book Find Your Sparkle: Embracing the Magic of Life, Meredith Gaston's delightful words and pictures culminate in a bountiful, hand-illustrated love letter for our spirits. Page by page Meredith encourages us to explore, nurture and nourish our inner sparkle for happier, healthier and more magical living.
Every single one of us can find ways to sparkle, and sparkling is indeed what we were born to do. Drawing inspiration from the limitless beauty and mystery of our natural world, Meredith encourages us to create joyous, rich and fulfilling lives that we can truly love.
Meredith's integrative and practical approach to flourishing in daily life will uplift, soothe and encourage her readers. Be inspired by her thoughtful prose, whimsical watercolour illustrations, uplifting affirmations, meditations, plant-based recipes and so much more.
We all understand life as a patchwork of light and dark. Meredith reveals the profound insights that challenges can awaken, and helps us to visualise the world as a place of love: full of healing, adventure, and wonderful possibilities to explore. Through cultivating blissful self-care practices and choosing to live mindfully we can all learn to colour our lives with wonder, gratitude and peace, sensing the ever-present magic within and around us.
By turns warmly encouraging and practical, Meredith's voice will inspire you to shine. It's time to find your sparkle, and embrace the magic of life.
Lose Weight & Get Fit
Peri-peri chicken, cottage pie, fudgy chocolate brownies – this is diet food with a difference. Following on from the No.1 bestseller Lose Weight for Good, top chef Tom Kerridge shows you how to shed the pounds and kick-start a more active lifestyle with ALL of the maximum-taste, lower-calorie recipes from his upcoming BBC2 TV series.
Expect MASSIVE FLAVOURS and NUTRITIONAL POWER-PUNCHES!
Having lost more than 12 stone in the last five years, Tom knows from experience how important it is to motivate yourself to start dieting and exercising – and to stay on track. 'When I first set out to lose weight, I concentrated mainly on what I was eating,' he says. 'But now I know that it's to do with fitness as well: the two working together is the winning formula for getting maximum results and maintaining those results long term. And the number one rule when it comes to eating well on a diet is to keep food interesting! Every recipe in this book not only sustains you through the day, but provides fantastic tastes and textures with each mouthful.'
With light bites and veggie feasts, meal-prep to see you through the week and tasty sweet treats, Tom has got it covered. The focus is on BOLD FLAVOURS and BIG PORTION SIZES, so you'll never go hungry and you'll always feel satisfied. Recipes include Quick black dhal; Steak tacos with burnt corn salsa; Charred mackerel and potato salad; Lamb bhuna; blueberry meringue sundaes and many more. At the back of the book, you'll find a fantastic bonus chapter with a workout that will help you get started with a healthier lifestyle, no matter where you're at now. It's all about taking control of your life in a positive way, so get ready to EAT better, DO more and LOSE WEIGHT with Tom Kerridge!
Žijeme s histamínom
...histamín, záhadný, nevyspytateľný, nikdy sme ho nevideli a predsa nás vie potrápiť. Kniha ŽIJEME s HISTAMÍNOM prináša odpovede na mnohé otázky. Pomáha zorientovať sa vo svete histamínu podľa najnovších vedeckých poznatkov. Odkrýva HIT ako celok, poskytuje rôzne pohľady na histamínovú intoleranciu. Popisuje toxicitu histamínu a biogénnych amínov, čo je a čo nie je HIT, primárnu a sekundárnu formu HIT. Pomáha porozumieť a pochopiť prečo vzniká citlivosť na histamín. Popisuje príznaky, diagnostiku, terapiu, ako sa správať pri užívaní liekov, kozmetických prípravkov, ako súvisia iné ochorenia s citlivosťou na histamín, otázku probiotík a liekovej terapie, eliminačný a nízkohistamínový stravovací režim, ako sa stravovať mimo domu, dlhodobé stravovanie. Praktická časť obsahuje 44 nízkohistamínových receptov, ktoré slúžia ako pomôcka, návod pri príprave a úprave jedálnička.
Sohasem késő!
Ugye nem szeretné életének hátralévő részét betegen, szenvedve, testi-lelki nyomorúságban tölteni? E kötet elsődleges célja, hogy Önnek és gyermekeinek, családjának egészségét hosszú távon jó irányba befolyásolja. Olyan szempontokat vet fel a testi-lelki egészség és betegség témakörében, amelyekkel még nem találkozhattak. Többek között, hogy a tünetek elnyomásának (és nem meggyógyításának) milyen késői következményei lehetnek.
Egy orvos 27 éves gyakorlati tapasztalatának és a klasszikus homeopátia módszerének segítségével fény derül arra, mit kell ma megtennünk ahhoz, hogy a holnap egészségesen, üdén és tettre készen köszöntsön ránk.
Jak žít neustále šik
Úspěšná autorka Tish Jettová přichází s druhou knihou, ve které zkoumá, proč jsou Francouzky určitého věku dokonalé hostitelky, ženy v domácnosti a stylové ikony. A hlavně, jak vy můžete být také! V knize zjistíte, jak hostit jako Francouzka – od letmého pohledu na typickou francouzskou spíž, z níž lze snadno a bez problémů vykouzlit lahodné jídlo, přes podrobné pokyny k prostření krásného stolu až po vytvoření perfektního sýrového talíře. Autorka také prozkoumává každodenní styl a eleganci a odhaluje, jak získat ten zvláštní pocit „bien dans sa peau“ (cítit se dobře ve své kůži), tak vyhledávaný francouzskými ženami. Nechybí ani tajemství disciplíny, která jde ruku v ruce s krásou – dobře uspořádaná skříň, ať už jde o oblečení nebo ložní prádlo. Kniha je s tipy pro každé roční období a kouzelnými barevnými ilustracemi nádherným dárkem pro skrytou Francouzku ve vašem životě.
Na sklade 1Ks
16,44 €
Hogyan éljünk biológiai lényünk működésével összhangban hosszú és egészséges életet
Hogyan éljünk biológiai lényünk működésével összhangban hosszú és egészséges életet.
Az '56-os Holech professzor lépésről lépésre építette fel mára már világszerte ismertté vált komplex rendszerét. Soha nem felejtette el édesapja szavait: "fiam, mindent el lehet veszíteni, de a tudás mindig veled marad".
Svájcban gépészmérnökként dolgozott, bővítette építészeti, geológiai, hidrológiai, kémiai, fizikai, rakéta- és elektrotechnikai ismereteit.
Mivel váratlan, nagyon súlyos betegségéből kigyógyította magát, úgy döntött, hogy eddigi tudására, tapasztalataira építve a sokkal bonyolultabb élő rendszerek működése felé fordul.
Tanult pszichológiát, dietetikát, felépítette a biológiai medicinát.
Mindezt fizikai, kémiai ismereteire alapozta.
Segítette mintegy százezer beteg gyógyulását, így kézzelfoghatóan kontrollálni, csiszolni tudta a gyakorlatban is elméletét.
Nyolcvankilenc éves, Luganoban él, de szíve magyar.
Amikor a 87. évébe lépett, megfogadta: "ötven éven keresztül megszerzett tapasztalataim, tudásom alapján még többet akarok a szeretet felfoghatatlan erejével az emberiségnek segíteni."
Napi tizenhat órát dolgozik, kísérletezik, tele van energiával.
Magával bizonyítja, hogyan lehet egészségesen, boldogan, aktívan hosszú évekig élni.
Ez a könyv, ami Svájc, Olaszország sikereit követően megjelent nálunk, ajándékunk hazájának.
Most varázspálcát ad mindenki kezébe Magyarországon is, csak rajtunk múlik, élünk-e vele...
Aštánga jóga
Aštanga joga je ladná, atletická forma jogy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Autorka provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje je do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad záklonů i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí a do zakončovacích poloh. V knize jsou praktické zkušenosti nejen pro začátečníky , ale i pro zkušené jogíny.
Duchovní léčení
V této knize naleznete jednoduchý a praktický způsob práce s našimi duchovními pomocníky, postup, jak pro sebe najít nejvhodnější léčení, i sérii obrazců k aplikování léčivé energie.
Léčivé obrazce
Obrazce autor vytvořil podle instrukcí svých pomocníků z nejvyšších duchovních rovin. Jejich podstatou jsou vibrace, s jejichž pomocí můžete své tělo přeladit z disharmonie nemoci na harmonické vibrace zdraví.
Ověřené pozitivní účinky
Jejich pozitivní účinky vyzkoušelo již mnoho lidí ještě předtím, než byla tato kniha dokončena. Obsahuje čtyřicet tři vzorů k aplikování léčivé energie.
Léčivé rostliny a srdce
Nový, celostní pohled na aktuální téma srdečních problémů. Navzdory pokrokům medicíny jsou kardiovaskulární choroby mezi obyvateli západního světa nejčastější příčinou úmrtí. Je za ně zodpovědný stres, který je s moderním způsobem života dnes již neodmyslitelně spojen? Nebo je to nesprávná výživa, vnější faktory negativně působící na lidskou psychiku či snad škodlivé mikroorganismy? Nebo je snad příčinou naše nedostatečná znalost srdce a jeho funkcí? Právě těmto otázkám se věnuje kulturní antropolog a etnobotanik Wolf-Dieter Storl. Vedle tradičních, prastarých rostlin používaných při srdečních problémech jsou v knize rovněž podrobně představeny bylinné prostředky moderní kardiologie jako náprstník, konvalinka vonná nebo krutikvět (Strophanthus Strophanthus). Knihu doprovází barevné fotografie jednotlivých rostlin a mnoho černobílých ilustrací. Fundované a obsáhlé zpracování tématu srdeční problematiky z pohledu etnomedicíny a etnobotaniky, jakož i očima tradičního léčitelství. Informativní, poučné a srozumitelné. Wolf-Dieter Storl je v německy mluvícím prostředí vedle Christiana Rätsche bezesporu jedním z největších znalců rostlin a jejich symboliky.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
