Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 140 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Zázračné bylinky naší babičky
Obyčejné bylinky sbíraly naše babičky v přírodě i pěstovaly na svých zahrádkách. Používaly se pak k léčení, ke kosmetickým účelům, ale i v kuchyni jako koření a někdy také jako zelenina.
Knížka představí ty nejznámější a nejoblíbenější se všemi možnými recepty.
Pěstování bylinek, doma na parapetu nebo na balkóně či na zahradě slaví svojí renesanci. Nejzdravější jsou plody a zelenina, které vyrostou a dozrají v blízkém okolí v přirozených podmínkách a neputují tedy nezralé přes polovinu světa. Stejné je to i s bylinkami.
Kromě tradičních babiččiných receptů tu najdeme i vtipné koláže Kláry Trnkové.
Na sklade 1Ks
10,40 €
Dieta s nízkým obsahem Fodmaps
Trápí Vás nadýmání, průjem nebo zácpa s bolesti břicha? Diagnostikoval Vám lékař syndrom dráždivého tračníku nebo funkční trávicí obtíže? Možná jsou za vše zodpovědné bakterie ve Vašem střevě. Pomoci může dieta s omezením špatně stravitelných sacharidů, které jsou obsaženy ve Vaší stravě, takzvané FODMAPs. Na otázku – co to je a jak by Vám mohlo jejich vyloučení pomoci, Vám odpoví naše nová kniha nakladatelství Forsapi, jsou zde vhodné i nevhodné potraviny, recepty pokrmů s nízkým obsahem FODMAPs a návod, jak tuto dietu dodržovat.
Na sklade 1Ks
10,01 €
100 praktických použití aromaterapie
Najděte řešení zdravotních problémů ve světě vůní. Autorka, uznávaná světová odbornice, nabízí cestu, která je přirozená, přírodní a dostupná. Své obrovské znalosti převedla tentokrát do nevelké, přehledné a tím užitečnější formy.
V tomto abecedně řazeném průvodci naleznete účinná, rychlá a bezpečná řešení pro 100 běžných nemocí, od akné po žlučníkové kameny. Postupy jsou vhodné pro děti i dospělé.
Aromatické oleje si hravě poradí s celou řadou běžných nemocí, problémů a situací. Objevte 100 praktických použití aromaterapie a nenechte drobné zdravotní obtíže ovlivňovat váš život. Svěřte se do péče esenciálních olejů, které mohou výrazně přispět k vaší každodenní pohodě.
Na sklade 2Ks
15,75 €
Sportovní výživa do kapsy
Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví.
Recepty z bylinek
Tato kniha je bohatým zdrojem léty prověřených receptur od Ursel Bühringové a mnoha dalších učitelů z proslulé Freiburské školy léčivých bylin.
Najdete v ní bylinkovou pomoc proti nejčastějším zdravotním potížím, které se týkají každého z nás. Dozvíte se v ní například, jak se vypořádat s poruchami trávení či bolestmi břicha, jak posílit imunitní systém, jak vyléčit nachlazení, kašel či akutní sennou rýmu, jak pečovat o srdce a rozproudit krevní oběh, jak ošetřit drobná poranění či bojovat se stresem a bolestmi hlavy. Doplněná je navíc osobními doporučeními a tipy autorek a autorů.
Celkově obsahuje více než 115 vyzkoušených receptů doplněných barevnými fotografiemi a je určena pro všechny věkové kategorie.
Spánek je umění
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.
Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.
Na sklade 1Ks
14,05 €
Ice Apprentice
In the past five years, the Wim Hof Method has exploded, attracting the attention of science and the media, beating world records, and introducing more people worldwide to its three core tenets: cold therapy, deep breathing, and concentration. Through the author and narrator’s experience of intensive training with Wim in the remote Polish mountains, this text offers a unique and literary insight into the practice of WHM. The author’s personal account is interspersed with physiological explanations of the method, and the voices of those sharing the training. Unique among WHM literature, Ice Apprentice focuses on practice rather than theory.
This is a tale of adventure; of surpassing oneself; of tapping one’s full strength and full potential; and of achieving physical and emotional relief. It offers solace to anyone uncomfortable with the cold, disconnected from nature, or feeling weak, sickly, or depressed; for those already feeling strong, it offers new ways to better your ‘personal best’. As the author discovers, all one needs to benefit from the Wim Hof Method is to have fun in cold water, and breathe deeply.
How? Turn to page one…
Freedom Day Planner 2018
Journey through the year with a selection of quotes from Paulo Coelho Paulo Coelho has inspired millions with bestselling classics like The Alchemist and Aleph. Now, with this 2018 daily planner, the same wisdom that draws readers to his books can serve as a source of daily inspiration year round. Begin each day with an inspiring quote from some of Coelho's most celebrated works as you plan your daily tasks, travels, and personal journeys. Catalina Estrada's rich and vibrant illustrations adorn the pages of the planner reminiscent of her native Colombia.
The Pocket Thomas Merton
A treasury of wisdom from the influential Christian contemplative, political activist, social visionary, and literary figure. Thomas Merton (1915-1968) was spiritual parent to a generation--and his influence, through his many books, has only increased in the half-century since his death. He was a hermit who maintained a compelling correspondence with some of the most influential thinkers of his age; he was a social and political activist whose ideas had a seminal influence in the world beyond his monastic cloister; and he was a Christian who saw through the boundaries of religious identity in a way that was truly ahead of his time. This collection of short excerpts from his voluminous writings covers all of the famous Trappist monk's main themes, thus serving as a perfect short introduction to his work in his own words. This book is part of the Shambhala Pocket Library series. The Shambhala Pocket Library is a collection of short, portable teachings from notable figures across religious traditions and classic texts. The covers in this series are rendered by Colorado artist Robert Spellman. The books in this collection distill the wisdom and heart of the work Shambhala Publications has published over 50 years into a compact format that is collectible, reader-friendly, and applicable to everyday life.
Vnitřní síla
Kniha, kterou držíte v ruce, není jednoduchá. V žádném případě není určená pro ty, kdo hledají rychlé a snadné recepty na zdraví, úspěch a trvalé štěstí. Jejího autora, Toma Bisia, znají všichni, kdo se hlouběji zabývají čínskou filosofií, bojovým uměním i čínskou medicínou. Patří k těm vzácným lidem ze západu, kteří se lacině nevezou na vlně popularity čínských cvičení či čínské medicíny. Jeho práce je poctivá, hluboká a fundovaná. Pro ty, kdo se o Čínu, její duchovní tradice, cvičení, bojová umění či medicínu opravdu zajímají, je to v podstatě povinná četba. Zdaleka ovšem nejen pro ně – kniha Vnitřní síla totiž nabízí odpovědi na spoustu problémů, které řešíme my všichni. Vždyť otázkou, jak dosáhnout úspěchu ve zdánlivě chaotickém světě, si čínští stratégové lámali hlavu celá staletí. Jejich odpovědí je nutnost pochopit přirozený řád světa, aby bylo možno docílit harmonie. A harmonie je to, co nám možná dnes nejvíc ze všeho chybí. Tato kniha je tak nesmírně užitečná pro všechny, kdo přemýšlejí o světě, hledají návod, jak strategicky řešit nejrůznější životní či pracovní situace, a jak pochopit principy, podle kterých lidská společnost už několik tisíc let funguje.
Léčivé vykuřování
Ať už se jedná o bolesti hlavy, ženské bolesti nebo vysoký krevní talk: Naši předkové věděli, jak mohou vyléčit své tělesné zdravotní potíže s pomocí síly bylinných vykuřovadel. Samozřejmostí bylo jejich tradičních využívání v podobě vykuřovacích roušek nebo vykuřovacích podnožek. Annemarie Herzog, expertka na vykuřování bylinami, získala toto prastaré vědění od své babičky - a dnes je sdílí s námi ostatními prostřednictvím této knihy.
Přehledná příručka nabízí všechny potřebné informace ke stovce dnes nejběžnějších zdravotních potíží a k odpovídajícím vyukuřovadlům a nabízí také informace a rady k duševnímu pozadí nemoci.
Moja domáca lekárnička z bylín
Ostať zdraví, to si želáme všetci. Pôvodné, voľne rastúce rastliny pritom pomôžu!
Či si už chceme sami pripraviť sirup, šťavu, bonbóny alebo krémy, uvariť liečivé čaje z byliniek, ktoré sami nazbierame alebo si vyrobíme oleje, tinktúry či esencie, pripravíme utišujúce kúpele a zábaly – každý si tu nájde to svoje. Kamilkový čaj, púpavová šťava, olej z ľubovníka bodkovaného, bonbóny proti kašľu? Celkom jednoducho a rýchlo si ich pripravíte sami.
Jednoducho si sami vyrobte svoje liečivá z rôznorodých domácich liečivých rastlín – a to vtedy, keď sa tieto rastliny dajú nazbierať čerstvé v prírode. Tak budete najlepšie pripravení a v prípade potreby budete mať poruke vhodný liečivý prostriedok – pre malýchi pre veľkých.
Rostliny pro naše zdraví
Ve zdravém těle zdravý duch! Tohle proslulé a skutečně pravdivé přísloví zná snad každý člověk. Často však neděláme ani to nejzákladnější, abychom si pro sebe našli chvilku času. Za své zdraví odpovídáme jen my sami a je pouze v našem vlastním zájmu, abychom o něj dbali. Cílem knihy je informovat čtenáře o tom, co kupovat, které zemědělské plodiny vybírat, jak vařit a připravovat jídla za účelem zachování zdraví celé rodiny. Kniha kromě toho nabízí poznatky o léčivých účincích rostlin, jejím záměrem ovšem není zasahovat do léčby anebo přírodního léčitelství.
Poznání vlastností rostlin jsme čtenářům zjednodušili rozdělením jednotlivých kapitol knihy na čtyři části, které popisují význam, výživnou hodnotu, léčivé účinky a přípravky s léčivými účinky rostlin.
Zápal, skrytý zabijak
Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poranenia. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, avšak spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochoreniam.
•Ste často unavení a bez energie?
•Máte vysoký krvný tlak alebo ischemickú chorobu srdca?
•Liečite sa na alergie či astmu?
•Máte nadváhu alebo cukrovku?
•Diagnostikovali vám nádorové ochorenia?
•Bolí vás často v krku?
•Objavujú sa vám kožné vyrážky?
•Bolia vás kĺby?
Potom máte pravdepodobne v tele chronický zápal, ktorý je často príčinou civilizačných chorôb a je potrebné začať ho liečiť.
Domácí výrobky z léčivých rostlin
Kniha je praktickým a inspirujícím pomocníkem pro všechny, kteří chtějí bylinkařit a sami si doma zpracovávat byliny a léčivé plody.
Je zde detailně a prakticky popsáno vše, co se týká výrobků z bylin - od sběru, sušení a skladování po výrobu sirupů, mastí, tinktur i složitějších věcí, jako jsou balzámy, octy či vína. Autor jednoduše objasňuje staré bylinářské postupy a přidává svá vlastní vylepšení. Přitom klade důraz na zpracování v domácích podmínkách, radí jak dosáhnout maximální účinnosti bylinných přípravků a jak se vyhnout všem konzervantům a chemickým přísadám.
V knize je velké množství receptů, jak si pomocí domácí bylinné lékárny uchovat zdraví a zbavit se zdravotních potíží.
Encyklopedie pro každého, kdo chce bylinkařit, a zatím neví, jak na to.
9 kroků k prevenci a léčbě diabetu
Zdravý jídelníček a dostatek pohybu jsou základními opatřeními v prevenci i léčbě, a to nejen cukrovky, ale také nemocí srdce a cév, rakoviny a dalších chronických onemocnění. Kniha Dona Halla je vynikajícím průvodcem na této cestě.
Léčivá síla divokých bylin a zeleniny
Vaše každodenní zelenina je víc než pouhým zdrojem vitamínů: je plná tajemství, barvitých příběhů a magie. Často zde najdeme i silné léčivé rostliny s klinicky prokázanými zdravotními účinky. Jedinečné propojení zahradnické příručky, etnobotaniky, kulturní historie a starých i nových vědeckých poznatků. Wolf-Dieter Storl, velký znalec léčivých i užitkových rostlin a badatel v této oblasti, zde zajímavě čtivě představuje 50 druhů zeleniny běžně pěstované v zahradách, mezi nimi i vzácné a zapomenuté druhy a salátů. Portréty rostlin jsou doplněny o praktické tipy pro pěstitele a barevné ilustrace Barbary Hanneder.
How to Be an Overnight Success
"You are not born an entrepreneur. It's a skill that you learn along the way." When the skincare company Rodial launched its cult 'snake' serum, the press quickly called the business an 'overnight success'. However, Rodial's founder Maria Hatzistefanis had been toiling for 18 years, building the company from scratch in her bedroom. Now, the beauty boss sets out to demonstrate in this very accessible book that its success stemmed from sheer hard work, tireless efforts and a lot of patience. Fashion-loving Maria set out with a dream to build a beauty business and - despite not excelling at school, and being fired from her first job - she has achieved it. She did it by dreaming big, working hard, surrounding herself with the best, taking risks, creating buzz and building her own personal brand, which is now a favourite with high-profile models and media personalities including Poppy Delevingne, Daisy Lowe and Kylie Jenner. Crucially, she believes anyone can do this and her book, brimming with good sense, great advice, tips and secrets - all presented in an easy, friendly style - shows how.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
