Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 249 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Praktické shiatsu
Komplexní průvodce nabízí shiatsu ve formě snadné a praktické metody, kterou můžete aplikovat na sebe sama a ulevit si od bolesti bez užívání léků. Naučíte se techniky, které spočívají v jednoduchém tlaku prstů. Výsledkem je zmírnění nejrůznějších fyzických příznaků a nepříjemných pocitů.
Vypredané
6,95 €
Reflexologie
Reflexologie je forma masáže chodidel založená na tělesných maridiánech neboli energetických dráhách, která prospívá celému tělu. Navazuje na starověké čínské terapie, například akupunkturu, a je to příjemný a jemný způsob léčby celé řady potíží. Tato kniha vysvětluje jak reflexologie přispívá k rovnováze tělesných funkcí, jak ji používat jako povzbuzující léčbu, jak může zlepšit krevní oběh a celkový zdravotní stav a také jak může kdokoliv začít používat reflexologii doma.
Vypredané
5,64 €
Bible předpisu zdravé výživy
Praktické a komplexní nové informace o vitaminech, minerálech, bylinách a potravinových doplňcích bez chemikálií s léčebnými účinky Úplný a srozumitelný průvodce na vaší cestě k vyléčení.Průvodce léčebnými technikami z oblasti výživy, doplňkové terapie a využití léčivých rostlin. Tato kniha vás informuje o léčení několika set poruch bez chemikálií a drog.
Vypredané
22,93 €
10 chytrých rozhodnutí, která má udělat žena, než oslaví 40
Tento smysluplný rádce ukazuje ženám, jak zamezit tomu, aby e ovládal jejich vlastní život, a jak si vytvořit život, který si pro sebe přejí tím, že udělají některá základní rozhodnutí. Čtenář bude postupně procházet životem osmi různých žen, které se učí "deseti chytrým rozhodnutím" a žijí podle nich. Jsou to rozhodnutí, která může udělat každá žena, aby si zlepšila svoji osobní, profesionální a finanční situaci. Série praktických cvičení vede ženy k tomu, aby uskutečnily tuto desítku nejvyšších rozhodnutí ve svém životě. Čtenářky se naučí, jak udělat pevné rozhodnutí, určit si priority, udržovat motivaci, objevit v sobě svoji "moudrou ženu" a osvojit si vzdělání, které potřebují k tomu, aby naplnily své sliby. Pro jakoukoli ženu, která je v rozpacích, když se má rozhodnout, představuje tento rádce sportovní hřiště!
Hairart
Dáda Kusá nám v této výpravné publikaci za podpory Gabriely Vocáskové, Lucie Babičkové a Lukáše Hausenblase poodkrývá to nejlepší z kadeřnického světa - krásu i techniky, inspiraci i postupy, módu i dokonalé provedení. Svůj cit pro vlasy a moderní styl rpoměnila v jedinečný soubor krásy a umění - HAIRART. Černá a bílá jsou protiklady, které se navzájem potřebují. Přesně tak je tomu i v případě dvou částí této knihy. Elegantní a tajemná černá nabízí inspiraci, touhu a vznešenost, umožní ponořit se do snů, nechat se unášet představami. Postupy a techniky, které umožní, aby se tento sen stal skutečností, odhaluje druhá část plná přesnosti a řemeslné dokonalosti.
Vypredané
35,15 €
Chvála psychoterapie
Na základě svých pětatřicetiletých zkušeností na poli psychoterapie pojal Yalom svou knihu Chvála terapie jako průvodce úspěšnou psychoterapií.
Knihu tvoří pětaosmdesát krátkých kapitol, jež představují směsici myšlenek a technik, které se autorovi při jeho vlastní terapeutické práci osvědčily. Yalomovy úvahy doplněné vlastními zkušenostmi a případy z praxe mohou obohatit terapeutický proces nové generace psychoterapeutů a jejich klientů.
Vypredané
14,43 €
Uzdravení bez léků
V poslední době zaznamenaly neurologické vědy i psychologie v souvislosti s výzkumy radikální změny. Tyto změny se projevily zejména v oblasti neuro-emocionální terapie v integraci s podněty na určité části těla, s regularizací srdečního rytmu a sync
hronizací biologických hodin, s fyzickým cvičením, působením mastných kyselin "omega-3", technikami "afektivní komunikace". Autor ve své knize podává čtivým způsobem příběhy lidí, u nichž se projevilo akutní duševní onemocnění (stres, úzkosti, depres
e...), a ukazuje průběh jejich léčby obvyklými postupy s podáváním léků a s využitím metod, které se praktikují prostřednictvím tělesných podnětů, jež navazují na přirozené mechanismy "emočního mozku", a pomáhají najít ztracenou rovnováhu. Autor podá
vá i srozumitelný výklad výzkumů, ověřování a výsledků terapie.
Vypredané
15,46 €
Program aktivního stylu života pro seniory
Program vychází ze zkušeností získaných se skupinou seniorů během víceletého výzkumného projektu, na němž s lékaři a psychology spolupracovali odborníci z Fakulty tělesné výchovy a sportu UK Praha. Teoretická část uvádí stručný přehled nejzákladnější
ch poznatků o stárnutí z domácí a zahraniční literatury. Hlavní, praktická část uvádí osvědčené náměty k pohybově-prožitkovým aktivitám, tedy pohybové, dechové a duševně relaxační cvičení a také doporučení pro vhodný způsob života seniorů. Pro vedouc
í a cvičitele starších lidí jsou upřesněny zásady pro správný průběh cvičení starších jedinců. Pohybové programy vycházejí jak z klasických postupů zdravotní tělesné výchovy a pohybových aktivit tělesně oslabených jedinců, tak z dílčích, méně známých
přístupů, k nimž patří např. jóga, čínská zdravotní cvičení. Významné jsou také klasické prvky kondiční přípravy pro udržení pružnosti, obratnosti a dalších pohybových dovedností, připravené s ohledem na věk a zdravotní stav cvičenců. Důležitá je zá
roveň duševní sebevýchova a pěstování optimistického postoje k životu.
Působení těchto programů a nabízeného stylu života prokazatelně oddaluje projevy objevující se s postupem věku - kromě genetických daností se na každém projeví i způsob jeho život
a, udržování fyzické zdatnosti, stravovací návyky a psychický přístup k okolí i k sobě samému. Člověk, který se o své fyzické i psychické zdraví začne starat dříve, má větší šanci na kvalitní život i ve vyšším věku. Uváděné pohybově-relaxační program
y jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pak pro dospělé a starší zájemce.
Vypredané
10,29 €
Feng-Šuej
Ve třech oddílech této vynikající knihy – byt, kancelář a zahrada – jsou srozumitelně vysvětleny filozofie a zásadní principy feng-šuej. Text je doplněn barevnými fotografiemi, nákresy, půdorysy, tabulkami, praktickými radami a instrukcemi jak ve vlastním zájmu změnit své okolí.
Vypredané
16,40 €
Krása a zdraví
Základní praktický návod, jak zhubnout a báječně vypadat – doplněno více než 300 fotografiemi. Nejnovější rady na cvičení, stravu, kondici a zdraví.
Vypredané
9,35 €
Jak porazit depresi
Vraťte se k životu bez strachu, úzkosti a pocitů viny. 75 rozumných, snadno použitelných užitečných rad z této knihy dává tisícům lidí po celém světě novou naději. Proč je to kniha tak čtivá a přesvědčivá? Asi proto, že její autor sám vybojoval úspěšný boj s depresí. Předmluvu k českému vydání napsal Jeronym Klimeš.
Vypredané
10,29 €
Bolesti zad jako životní realita
Bolesti zad jako život.realita - jejich příčiny,diagnostika,terapie a prevence
Vypredané
6,95 €
Kocovina a jak na ní
Pokud čtete tuto knížku, nejspÚ to znáte: podivný, cizí, dunivý pocit, v hlavě tupá bolest, svět se točí, žaludek na vodě, v puse jako v polepšovně prostě kocovina. Kniha je určena všem, kteří si na otázku pít, či nepít? jednoznačně odpověděli a teď
Vypredané
3,14 €
Jóga - sedm cest k pravdě
Kniha přináší obsáhlý přehled hlavních směrů duchovní jógy s uvedením teoretických principů a praktických postupů vhodných pro současný způsob života. Dělení jednotlivých kapitol odpovídá jednotlivým směrům duchovní jógy: karmajóga, bhaktijóga, džanánajóga, radžajóga, integrální jóga, tantrajóga a jóga Bhagavadgíty.
Vypredané
11,33 €
Průvodce stárnutím aneb jak ho oddálit
Tato luxusní unikatní kuchařka nabízí 70 netradičních receptů. Kniha není pouze kuchařkou, ale zároveň cestovatelskou reportáží plnou autentických zážitků a fotografií. Recepty pocházeji z krajů, kde se káva pěstuje - tedy z kontinentu Jižní Ameriky, Afriky a Asie.
Kniha obsahuje například recept na :
Svíčkové plátky na kávě se sýrem
Kachna na kávě NESCAFÉ classic
Kávový dort Guayabal s kakaem
STUDENÉ A TEPLÉ NESKOKTEJLY
Liečivé rastliny
Niet zelinky, ktorá by nemala svoje účinky – hovorí staré príslovie – dnes opäť veľmi aktuálne. Prirodzené liečebné metódy, medzi nimi aj terapie liečivými rastlinami, totiž práve prežívajú svoju renesanciu. Táto knižočka poskytne návod na rozlišovanie liečivých rastlín, ich uskladňovanie a správne použitie. Botanická charakteristika rastlín, ilustrovaná farebnými fotografiami informuje čitateľa o ich hlavných poznávacích znakoch a vlastnostiach a navyše podáva aj aplikačný návod na jednotlivé terapeutické postupy. Upriamuje pozornosť čitateľa aj na všetky riziká a nebezpečenstvá, spojené s využitím liečivých rastlín. Knihu uzaviera zbierka receptov na liečivé čaje, zápary, odvary a návody na prípravu iných, v domácej lekárni užitočných prostriedkov.
Vypredané
4,98 €
Ovocie a zelenina
Kniha vám pomôže zorientovat sa v problematike rôznych zaujímavých tém suvisiaciach so zdravým životným štýlom.
Vypredané
4,98 €
Liečivá masáž
Masáž nám môže ľahko a účinne pomôcť odbúrať fyzické či psychické napätie a dokonale sa osviežiť po náročnom dni - ktorý deň by nebol taký?...
Vypredané
4,98 €
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
