! Doprava ZADARMO už od 20 € !
Knihy
ďalšie

Jazyk

viac menej

Veková kategória

viac menej

Hodnotenie

Dostupnosť

viac menej

Väzba

viac menej

Stav

viac menej

Rezervácia na predajni

viac menej

Série

viac menej

Edície

viac menej

Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Zdravie, životný štýl strana 382 z 460

Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.

zobraziť:
Celulitida - Jak na ni!

Celulitida - Jak na ni!

Tato kniha vám nabízí kombinaci sedmi opatření, která vám pomohou výrazně ovlivnit celulitidu za pouhých 6 týdnů. Dovíte se vše potřebné o vhodném jídelníčku, cvičení, výživových doplňcích nebo aromaterapii. Kniha obsahuje i seznam dvaceti nejlepších potravin, které dokážou minimalizovat následky celulitidy. Cvičení popsané krok za krokem vám pomůže zpevnit problematické partie. Můžete si vybrat takové opatření, které bude v souladu s vaším životním stylem
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Poklepávání

Poklepávání

Jak říká sám autor v úvodu knihy, poklepávání na určité body na těle vypadá na první pohled dost podivně. Nicméně pravdou je, že tuto zvláštní metodu vyzkoušely tisíce lidí a „na vlastní kůži“ se přesvědčily, že je opravdu nesmírně účinná. Nick Ortner líčí, jak se seznámil s EFT a našel svou cestu k využívání této metody jak v osobním životě, tak k léčení a pomáhání druhým. Ve své knize uvádí praktické návody k poklepávání na širokou škálu fyzických i psychických problémů a zároveň ukazuje účinnost této techniky na konkrétních případech lidí, kterým pomohla zbavit se takových obtíží, jako jsou fobie, stres, stavy úzkosti, závažné choroby, finanční problémy a složité vztahy. Nick Ortner je zároveň je tvůrce a výkonný producent dokumentárního filmu The Tapping Solution a každoroční celosvětové internetové akce zvané The Tapping World Summit, které se dosud zúčastnilo 500 000 lidí, jimž poklepávání změnilo v mnoha ohledech život. Vyzkoušejte i vy jeho účinky a začněte hned teď poklepávat!
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Géniové na prahu nové medicíny
  • 5 /5

Géniové na prahu nové medicíny

Filozofie konvenční léčby pod palbou argumentů sedmi vědců a lékařů, nabízejících jednoduchá, levná a praktická alternativní řešení pro budování zdraví i lepšího systému léčení.S čím géniové na prahu nové medicíny přicházejí? V této zajímavé knižní novince se dozvíte, že alternativní či nekonvenční metody léčby nezajímají pouze prosté lidi či babky kořenářky, ale prosazuje je třeba i nositel Nobelovy ceny, slavná biochemička, zubař přezdívaný „Darwinem výživy“, lékař specializující se na působení neurotoxinů, či dokonce slavný japonský chirurg. Pochopíte, co má společného zázračná směs tvarohu a lněného oleje se vznikem nového života. Zjistíte, co se do životního prostředí dostává přes komíny spaloven krematorií, které mikroorganismy ovlivňují stravovací návyky svého hostitele, co dokáží listy koriandru ve spojení s řasou chlorelou, proč je rozumné nelovit (a hlavně nejíst) žraloky, a to ani ze supermarketů, že příčinou násilné povahy nemusí být špatné vychování a těžká sociální situace v dětství, ale třeba i vysoká hladina manganu v nervové soustavě, zatímco příčinou nespavosti může být vyšší hladina rtuti v mozku a mnoho dalších zajímavých informací, které ovlivňují náš každodenní život.Nebojte se nesrozumitelných odborných textů. Poutavou formou psaná kniha jistě zaujme každého, kdo se zajímá o zdravý životní styl a pečuje o své zdraví.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Bez cukru, v pohodě a napořád

Bez cukru, v pohodě a napořád

Druhý díl úspěšné knížky Sladký život bez cukru. Autorka Sarah Wilsonová je o tři roky starší a má o tři roky víc zkušeností s tím, jak žít bez cukru (hlavně tedy fruktózy). Za tu dobu stačila svůj životní styl do detailů vypilovat a svoje praktické poznatky teď předkládá čtenářům. "Bez cukru, v pohodě a napořád" je návod na to, jak se v režimu minimální spotřeby cukru dlouhodobě stravovat po absolvování osmitýdenního odvykacího programu, který byl jádrem první knihy. Dozvíme se, jak se stravovat na cestách, jak vařit tak, abychom u plotny netrávili hodiny, jak (a co) nakupovat, jaká používat sladidla, jaký volit pohyb a v jaké intenzitě, jak si poradit s pocity hladu a spoustu dalších tipů na to, jak si život bez cukru maximálně zjednodušit. Podobně jako v prvním díle i zde najdeme recepty na lákavá, ale přitom jednoduchá jídla a tipy na jejich obměny, řada z nich je ovlivněna Ájurvédou a autorčinými cestami po tzv. "blue zones", oblastech, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. Důraz je kladen i na udržitelný přístup k životnímu prostředí. "Život bez cukru není dieta. Je to cesta, jak skoncovat s cukrem a současně přestat konzumovat i průmyslově zpracované potraviny, zkrátka, jíst jako naši prarodiče v době, než se objevilo nekvalitní jídlo a moderní choroby." Bestseller Sladký život bez cukru, první knížka Sarah Wilsonové, oslovila statisíce lidí, kteří se s její pomocí dokázali zbavit závislosti na cukru. Bez cukru, v pohodě a napořád je pokračováním, určeným pro všechny, kdo chtějí „bílý jed“ ze svého života vyřadit natrvalo. Sarah se tomuto tématu věnovala a stále věnuje opravdu důkladně – prostudovala řadu zdrojů, cestovala po světě a sama na sobě vyzkoušela množství nejrůznějších postupů i metod. Výsledkem jejího mnohaletého úsilí je unikátní a velice praktický program v několika variantách, doplněný více než sto recepty, který Vám pomůže proplout všemi úskalími života bez cukru a naučí Vás: zahnat chuť na sladké těmi správnými tuky a bílkovinami maximalizovat přísun živin důrazem na zeleninu méně cvičit – ovšem s lepšími výsledky bezpečně detoxikovat, a to bez diet! obejít se bez cukru i v práci a na cestách žít v pohodě a klidu vařit bez cukru 148 receptů na dezerty, školní svačiny, snídaně, večeře i obědy Bez cukru, v pohodě a napořád je mnohem víc než jen návod na to, jak jednou provždy skoncovat s cukrem; je to ucelený systém návyků a postojů, které Vám umožní prožít celý život ve zdraví a pohodě.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Hezky se vyspěte

Hezky se vyspěte

Kniha vám pomůže pochopit příčiny vaší nespavosti a nastíní svépomocné postupy, které vám pomohou potíže napravit.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Reflexní masáže - na rukou a nohou

Reflexní masáže - na rukou a nohou

Reflexní masáže jsou osvědčenou metodou uvolňování zablokovaných energetických drah v našem těle, které probíhá stlačováním bodů na rukou a zejména nohou. Jednoduché a příjemné masáže a automasáže vedou nejen k celkové relaxaci, ale i k posilování samoléčebné síly organismu. Příručka zkušené autorky vás povede krok za krokem.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Pevné břicho

Pevné břicho

Mít hezké a ploché břicho je snem skoro každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady, co udělat pro to, aby naše postavy byly stále pěkné, přináší tato kniha.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Manuál thajských masáží

Manuál thajských masáží

Mezinárodně uznávaná odbornice na thajskou masáž a techniku Tui-Na vás v této knize naučí, jak uvolnit svalové napětí, jak se zbavit stresu a zmírnit bolest díky této úspěšné metodě. Odhalte kouzlo thajských masáží a přizpůsobte je vlastním potřebám Thajská masáž je plynulá sestava protahování doplněná jemným tlakem vytvářeným dlaněmi, palci, lokty, koleny a nohama. Popis jednotlivých technik je doprovázen podrobnými barevnými fotografiemi, které jsou doplněny směrovými šipkami. Pomocí rad v knize uvedených si budete moci sestavit vlastní masážní program tak, aby vyhovoval vašim specifickým potřebám. Zpracování knihy Manuál thajských masáží je rozdělen do tří částí – první část je úvodem do koncepce a historie thajské masáže a jsou zde popsány části těla, kterých se týká. Druhá část obsahuje popis sestavy seřazené podle částí těla a třetí část ukazuje, jak lze tento program přizpůsobit na míru a začlenit jej do své každodenní rutiny. Tento manuál je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří již mají částečné zkušenosti.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Žiju, jak dýchám

Žiju, jak dýchám

Převratné, ale neuvěřitelně jednoduché. Změňte svůj život pouhým dechem… Dýchat je přece naprosto samozřejmé, umíme to všichni už od narození a není se na tom co učit. Myslíte si to taky? V tom případě vás tato kniha vyvede z omylu. Její autoři vás krok za krokem seznámí s tím, jak je správné dýchání pro nás důležité, a také vás tomu nejlepšímu způsobu naučí. Uvidíte, že správný dech může ovlivnit téměř všechny oblasti vašeho života – od celkové pohody až po pracovní výkonnost a zdraví. Příběhy „mistrů dechu“, ať už jsou to horolezci, jogíni či lékaři, vám přiblíží tajemství tohoto oboru. Praktická cvičení, srozumitelně popsaná a podaná, vám pak nezaberou víc než 20 minut denně, ale žít z nich budete ještě dlouhé roky. Zbavíte se stresu, budete spokojenější, zdravější a šťastnější – a už nikdy se neocitnete „u konce s dechem“. A to už přece stojí za to.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Citim se skvele

Citim se skvele

Balíček obsahující 7 titulů z edice Cítím se skvěle:•Bodystyling •Dokonalá postava •Energie z jógy •Feng Shui pro lásku •Jsem v pohodě •Síla čaje •Štíhlá bez hladovění.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Unijóga

Unijóga

Všem lidem, kterým záleží na vnitřní spokojenosti, kteří si chtějí udržet dobrou kondici a rádi by porozuměli svému poslání ve světě, je určena kniha manželů Knaislových. Oba již léta seznamují zájemce s filozofií i praxí jógy, a tak vědí, kterých informací se nedostává. Poutavým způsobem přibližují smysl složitých pojmů a definicí, vysvětlují základní i méně známé techniky, seznamují čtenáře s různými cestami jógy, přinášejí informace u nás publikované poprvé. Knihu doprovázejí názorné ilustrace a zejména krásné barevné fotografie s popisem jednotlivých cviků.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Zvláštní léčebné metody

Zvláštní léčebné metody

Kniha předního odborníka v oboru psychotroniky, ve které sděluje a předává své osobní zkušenosti, návody na terapii při konkrétních nemocech, ale především celou řadu metod a postupů, určených pro prevenci.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Penis

Penis

Tato osvětová kniha Penis přináší užitečná fakta o mužských problémech. Srozumitelně seznamuje s funkcí penisu, s jeho správným „provozem a údržbou“ a s prevencí potíží. Na poruchy erekce a ejakulace navazují často problémy psychické, partnerské a komunikační. O zdravotních obtížích, léčení a lécích a nejen o nich pojednává tento rádce, kterého by měl číst každý muž, jemuž na jeho zdraví záleží.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Úspěšně proti osteoporóze

Úspěšně proti osteoporóze

Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Tato příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech této nemoci - a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při prevenci a léčbě je však dodnes rozhodující vyvážený pohyb a pravidelný trénink. Tento rádce nabízí optimální cvičení a vhodné druhy sportu. Pomůže vám zlepšit fyzickou kondici a zmírnit bolesti.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Sexy tipy

Sexy tipy

Po velmi úspěšném kompletu Sex je hra tato nová „kouzelná krabička“ přináší 1001 nápadů – pro něho i pro ni, ale i pro partnery stejného pohlaví – jak rozvinout, případně okořenit vaše intimní hrátky. Vedle miniknížky v rozsahu 270 stran vám k tomu mj. pomohou odvážné kostky a 12 karet s návrhy poloh. Sex můžete stále zlepšovat a nikdy není pozdě vyzkoušet něco nového.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Partnerské masáže úplně jednoduše

Partnerské masáže úplně jednoduše

Partnerská masáž je ideálním prostředkem přinášejícím úlevu při potížích, které mají příčinu v každodenním stresu a hektickém způsobu života. Příručka uvádí principy a charakteristiku jednotlivých masážních technik (švédská masáž, tuina, akupresura, shiatsu, reflexní masáž) a podává krok za krokem návod k jejich praktickému použití. Uvedené postupy lze aplikovat podpůrně v rámci terapie, např. při bolestech nohou, hlavy, zad, nevolnosti, revmatických a menstruačních bolestech, ale také jako prostředek pro uvolnění, obranu proti stresu a rovněž pro krásu (kosmetická masáž obličeje, rukou a nohou). Autorka klade důraz na široké účinky masáže, působící nejen na tělo, ale i ducha a duši a ovlivňující v neposlední řadě také kvalitu partnerského vztahu. Součástí publikace jsou četné fotografie.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Dieta ploché břicho

Dieta ploché břicho

Jak dosáhnout jednou provždy štíhlého, pevného a zdravého těla? Změňte svůj osud a vyzrajte nad „tlustými geny“! Zbavte se trvale tuku na břiše. David Zinczenko, autor bestsellerů o zdravé stravě a výživový specialista, se ve svojí kariéře zabývá břišním tukem, tím, odkud pochází a jak na nás působí. V této knize se dozvíte, proč někteří z nás mají problém zhubnout, zatímco jiní jsou štíhlí. Vysvětluje, jak některá jídla povzbuzují naše tukové geny, a naopak uvádí seznam devíti jídel, které tyto geny „vypínají“, a tak umožňují jednoduše, rychle a trvale zhubnout. Tato jídla nám pomáhají uzdravit náš trávicí systém a nastavit nás na nový štíhlý život. Dieta plochého břicha vám nabízí: • PODROBNÝ JÍDELNÍČEK • 50 CHUTNÝCH RECEPTŮ • PLÁN CVIČENÍ PRO NETRPĚLIVÉ Hubnutí může být větší zábava, než jste si mysleli.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Dieta při onemocněních jater, žlučníku a žlučových cest

Dieta při onemocněních jater, žlučníku a žlučových cest

Onemocnění jater, žlučníku a žlučových cest jsou v naší populaci častá. Neoddělitelnou součástí léčby těchto chorob jsou režimová opatření, tj. doporučení týkající se tělesné aktivity, odpočinku, příjmu potravy, četnosti jídel a způsobu jejich přípravy. Dodržování těchto opatření sice samo o sobě obvykle nevede k odstranění příčiny obtíží a úzdravě, může však podstatně zlepšit kvalitu života nemocných a významně omezit jejich obtíže. Informace obsažené v této knize jsou zdrojem inspirace, jak lze dietu pro nemocné sestavit.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Jak meditovat

Jak meditovat

Miliony lidí se denně věnují meditaci, lékaři ji doporučují pacientům, kteří potřebují poradit s bolestmi, srdečními chorobami, depresí i jinými problémy, a vědci studují její účinky na mozek a imunitní systém. Meditace rozhodně přináší uklidnění a uvolnění, a proto je nanejvýš přínosné poučit se z vhodné příručky. Tato knížka vysvětluje, proč lidé meditují a jaký z toho mají prospěch, v další části nabízí základní informace i rady začátečníkům a později konkrétně přibližuje meditační metody včetně rad k jejich praktickému používání. Kathleen McDonaldová (Sangye Khadro) se narodila roku 1952 v Kalifornii. Roku 1974 se stala tibetskou mniškou. Žila v klášteře svých učitelů v nepálském Káthmándú, kde studovala a meditovala. V roce 1978 se přestěhovala do Anglie a pokračovala ve vyšším studiu buddhismu; roku 1982 pomohla založit klášter pro buddhistické mnišky ve Francii. Od té doby si získala velkou proslulost a vyučuje po celém světě.
Viac informácií
Vypredané
4,42 € 4,65 €
Ďalšie produkty

Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...

Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.

Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.

Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.

Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.