Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 86 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Naše dny
Menstruace znamená daleko víc než jen týden „hysterie a šílenství“. A právě tato kniha nabízí možnosti k pochopení menstruačního cyklu a jeho vlivu na ženu jako celku. Kromě toho, že popisuje ženské biologické i spirituální procesy, dává prostor i pro vlastní zkoumání, pozorování a zápisky. Hodí se pro dívky, které první menstruace teprve čeká, i pro ženy, které už mají nějaké ty cykly za sebou. Je krásným prostorem a možností, jak prohloubit znalosti o sobě samé.
Fit krabičky Ládi Hrušky
Zdravě a žravě k vysněné postavě!
Všichni chceme být štíhlí, štíhlejší nebo dokonce hubení. Hubneme do plavek, shazujeme kila po Vánocích, zkoušíme stále dokola zázračné diety, které nás bez námahy zbaví nevzhledných pneumatik kolem pasu a „madel lásky“ na bocích. Co si budeme povídat, většinou to končí stejně - jojo efektem a zklamáním.
Pokud nesnášíte slovo dieta, milujete jídlo, jste od přírody nesportovci, ale přesto chcete pro své zdraví něco udělat, nová kniha Fit krabičky Ládi Hrušky je přesně pro vás. Láďa vás díky svým vychytaným receptům, tipům a trikům naučí, jak uvařit rychle, lokálně, chutně a ještě ke všemu bez nadbytečných kalorií!
Moje ráno
Prebúdzaj sa plná energie. Začni si budovať lepšie návyky. Nauč sa pripravovať zdravé a chutné raňajky. Staň sa lepšou verziou samej seba. Inšpiruj sa a vytvor si ranný rituál na mieru. Kniha Moje ráno ti ukáže cestu a bude ťa sprevádzať ránom po celý jeden mesiac.
V knihe Moje ráno nájdeš:
- 60 zdravých receptov na raňajky,
- 30 dňový sprievodca ránom,
- tipy na ranné aktivity pre lepší život,
- inšpirácie na ranné rituály,
- ranný zápisník.
Vadon termő gyógynövények
Korunkban egyre többen helyezik előtérbe saját életükben és mindennapjaiban az egészség megőrzését és a betegségek megelőzését segítő módszereket. Ebben nagyon nagy segítséget jelent a gyógynövények gyűjtése és alkalmazása a mindennapokban. Fontos megismerni azt a lehetőséget, amivel ez az ősi tudás és ismeret megajándékoz bennünket. Mert a mai, modern ember az ún. alternatív gyógymódok közé helyezi a fitoterápiát, mint fontos gyógyító eljárást.
Tajné bylinkové recepty naší babičky, 2. vydanie
Tajné bylinkové rady naší babičky – na celý rok jsou doplňkem úspěšné řady Tajných receptů naší babičky pro ty, kteří mají rádi léčivé bylinky a koření. Publikace je míněna jako dekorační závěs s obrázkem a textem pro každý týden v roce. Používá se stále dokola, neobsahuje kalendárium, ale mění se pouze podle měsíců v roce. Obrázky a koláže ze starých herbářů jsou doplněny starobylými texty, které dnes občas vzbuzují i úsměv. Publikace by měla sloužit jako krásný doplněk kuchyně nebo jídelny.
Na sklade 2Ks
3,80 €
Radost z bezlepkové stravy
V posledních letech přibývá lidí, kteří se potýkají s celiakií či jinými onemocněními, za jejichž vznikem stojí lepek a často také kasein (mléčná bílkovina).
K vyléčení nemoci nestačí pouhé vysazení lepku
Autoři v této informacemi a recepty nabité knize objasňují příčiny nesnášenlivosti lepku a její důsledky a detailně popisují zásady zdravé, zejména bezlepkové stravy. K vyléčení nemoci totiž nestačí pouhé vysazení lepku, neboť hlavní příčina mnoha onemocnění spočívá v poškození střeva. Je proto třeba konzumovat takovou stravu, která nezatěžuje střevo ani další orgány, jako jsou játra či slinivka břišní, a zároveň pomáhá obnovovat střevní sliznici.
Mnoho ověřených receptů na přípravu jídel z bezlepkových obilovin
V knize najdete mnoho ověřených receptů na přípravu jídel z bezlepkových obilovin, od snídaní, přes polévky a hlavní jídla až po dezerty, díky nimž bude vaše strava nejen chutná a pestrá, ale současně bude mít léčebný a preventivní účinek na vaše střeva a celý zažívací systém.
Průvodce tradiční čínskou medicínou
Do této komplexní příručky zařadila autorka nejen základní teorii tradiční čínské medicíny a doporučení pro přírodní léčení. Zhang Yifang nabízí čtenářům hlubší nahlédnutí do metod a způsobů, jak se uzdravit a zůstat zdravý po celý zbytek života. Najdete zde základní koncepty jako jin-jang, teorie pěti elementů, meridiány a akupunkturní body, pojmy čchi, krve a tělesné konstituce, a to vše srozumitelně vysvětlené, abyste mohli vstoupit do světa tradiční čínské medicíny. Dozvíte se, jak pomocí několika testů zhodnotit vlastní zdravotní stav a sestavit na míru ušitý zdravotní plán. V neposlední řadě zjistíte, jak na každodenní životosprávu, které se budete moci držet po celý svůj život, každé ze čtyř ročních období, v každé životní fázi a v různých zeměpisných oblastech. Díky informacím v této knize bude pro vás snadné vybudovat si dobré zdraví a také si ho zachovat.
Reflexní terapie & akupresura nohou
Reflexní terapie nohou spočívá na dvou základních pilířích, a sice na důkladném porozumění vzájemné propojenosti všech částí lidského těla a na přesvědčení, že dobré celkové zdraví začíná u nohou. Pomocí masáže a akupresury potom tuto vzájemnou propojenost prostřednictvím meridiánů a reflexních zón aktivuje s cílem navodit a udržovat v těle zdraví. Tato kniha nabízí čtenářům obecný přehled principů, na nichž je založena reflexní terapie nohou, a také důkladný návod pro specifickou reflexní terapii a akupresuru při celé řadě určitých onemocnění, běžně rozšířených v současné populaci. Tato komplexní příručka reflexologických ošetření a postupů je nejen užitečná pro zkušené reflexology, ale současně díky své srozumitelnosti pomůže i začátečníkům. Reflexní terapie a akupresura nohou představují systematický přístup k přírodní léčbě a nástroj k udržování celkového tělesného zdraví.
Reflexní terapie & akupresura rukou
Reflexní terapie a akupresura rukou je bezpečná metoda, protože nemá žádné vedlejší účinky. Ba co víc, dá se praktikovat kdekoli a kdykoli. Tato kniha vám poskytne dostatek vědomostí o reflexní terapii a akupresuře rukou a naučí vás, jak tuto metodu v několika jednoduchých krocích zvládnout, abyste ji dokázali provádět sami na sobě i na členech své rodiny. V knize najdete ilustrace, podrobné instrukce a lokalizace akupresurních bodů a reflexních zón. V jednotlivých kapitolách jsou vždy představeny reflexologické postupy, praktiky každodenní péče o zdraví i příslušné cviky rukou pro různá onemocnění a zachování pevného zdraví.
Tinkina prírodná lekáreň
Táto knižočka vás prevedie všetkými ročnými obdobiami a naučí, že v prírode rastie zadarmo liek na každú chorobu ak ho vieme nájsť a správne použiť. S mojou mamičkou som v nej spísala všetky trojgeneračné bylinkové skúsenosti z našej rodiny. V knižočke sme prepojili tradičné bylinkárstvo, so starodávnymi ale aj novými receptúrami a postupmi, praktickými tipmi a aj babské rady na rôzne ochorenia. Je ich tam vyše 300.
V každom recepte sa nachádza zoznam ochorení, dávkovanie pre deti aj dospelých a tiež informácie o nežiadúcich účinkoch. Súčasťou je aj bylinkový herbár a prehľadný abecedný zoznam na vyhľadanie receptu podľa zdravotnému problému.
V knižočke tiež nájdete všetky svoje obľúbené recepty na moje likéry a aj všetky moje bylinkové recepty odvysielané v relácii Tajomstvo mojej kuchyne.
Babské rady profesorky Strunecké
Babské rady profesorky Strunecké poskytují čtenářům stručné, ale srozumitelné informace o levných a zdravých potravinách, o jídle jako léku v prevenci rakoviny, srdečně-cévních onemocnění, autismu a Alzheimerovy nemoci. Rodiče v této publikaci najdou užitečné rady, jak nepoškozovat nevhodnou stravou zdraví svých dětí od početí do dospělosti. Kapitola Jak zdravě stárnout je vhodným průvodcem pro seniory, kteří chtějí prožít klidné a spokojené stáří. I tato knížka přináší netradiční pohledy autorky, které jdou mnohdy proti proudu všeobecného mínění a oponují přístupům současné medicíny a osvěty.
Aktualizované a rozšířené vydání o problematice Covid19.
Na sklade 3Ks
16,44 €
Méhek ajándéka - Méhészeti termékek, receptek, tanácsok, életmód
"E könyv olvasmányosan vezet be a méz, a virágpor, a propolisz, a méhpempő, a méhméreg, a méhviasz, a kaptárlevegő világába és gyakorlati alkalmazásába.
Az olvasó megtudhatja, miért egészségesebb édesítőszer a méz a cukornál, és miként használja, hogy az kifejtse jótékony hatását: többek között gátolja a fogszuvasodást, javítsa a koleszterin- és vércukorszintet, segítse a sebgyógyulást, táplálja a mikrobiomot, vagy megóvjon a légúti fertőzésektől járványok idején.
A hazánkra jellemző mézeket és néhány egzotikus mézet is bemutat a szerző.
Az egyszerű receptek a méz, a propolisz, a virágpor és a méhpempő élvezeti illetve gyógyászati értékének növelését teszik lehetővé. A közérthető tanácsok alapján pedig bátran kipróbálhatjuk a mézeskalácssütést, a mézes csoki vagy a mézbor- és a mézsörkészítést.
De a mézzel való masszírozást, arc- és bőrápolást is elsajátíthatjuk a könyvből. A készítmények közül néhányat mi magunk is el tudunk majd készíteni.
Az utolsó fejezetben pedig a méhek csodálatos világába nyer betekintést az olvasó és megtudhatja, milyen technikai újításokra inspirálták a méhek az embert.
A szerző tanár, méhész, szakújságíró. E kötetben több évtizedes tapasztalatát sűríti egybe a méhészeti termékekről, továbbá néhány személyes gyógyulástörténetét is megosztja velünk.
Léčivé bylinky z boží lékárny
Maria Treben je celosvětově uznávanou odbornicí na přírodní léčitelství. Podařilo se jí rozpoznat obrovskou léčivou sílu bylin, které nám rostou před domem, a rozšířit o nich povědomí mezi širokou veřejnost. V této nové knize najdeme informace o použití jednotlivých bylin, rady autorky na udržení zdraví a boj s nemocemi, ale také její základní životní filozofii. Oblíbenost této dámy neznala v minulém století hranic. Mnozí ji uctívají jako světici, avšak ona byla ženou, která se celoživotně věnovala léčivým bylinám. Účinky jejích receptů udivily leckterého skeptika a u fanoušků se těšily velké popularitě. Díky Marii Treben a jejím léčivým bylinám našlo mnoho lidí zdraví, útěchu a životní sílu. Tato kniha je detailním obrazem života této bylinkářky a obsahuje bezpočet receptů na využití léčivé síly bylin.
Koloidní stříbro proti virům, bakteriím a plísním - Posilování imunity jednoduše
Koloidní stříbro – účinný a jemný všelék. Koloidní stříbro působí jako širokospektré antibiotikum spolehlivě proti virům, bakteriím a houbám; působí také protizánětlivě, urychluje hojení ran a stabilizuje imunitní systém. Tyto účinky jsou už i vědecky uznávány a potvrzují se v každodenní praxi. Kniha se velmi obsáhle zabývá tímto aktuálním tématem. Obsahuje: Všechna relevantní onemocnění a jejich terapii koloidním stříbrem Léčení nemocných zvířat koloidním stříbrem a jeho uplatnění u rostlin Vědecké základy a aktuální stav výzkumů Informace o výrobě koloidního stříbra, jeho skladování a trvanlivosti, jakož i zdroje Využití koloidního stříbra v historii medicíny, alchymii, homeopatii, antroposofii a litoterapii. Obsáhlá a praktická příručka na téma koloidního stříbra, pro soukromé uživatele i profesionály – jednoduchá, jasná, pro každého. Přepracované a rozšířené vydání s řadou nových, aktuálních informací.
Opravdový gentleman. Průvodce klasickou pánskou módou
Prepracované a doplnené vydanie knihy pre znalcov a milovníkov klasickej pánskej módy. Kniha Opravdový gentleman je skutočnou studnicou vedomostí o klasickom pánskom obliekaní a obsahuje množstvo rád týkajúcich sa jednotlivých kombinácií vzorov, materiálov a látok. Prináša celý rad cenných a užitočných tipov, a dokonca aj adresy miest, kde sa dajú dané odevy a doplnky zakúpiť. V čitateľovi prebúdza lásku k štýlovému obliekaniu a výberu správnych doplnkov. Od kravaty (a spôsobu jej viazania) po topánky (a rád, kde si ich dať vyrobiť na mieru), od trenírok po smoking i od bundy Barbour po slnečné okuliare – kniha Opravdový gentleman obsahuje podrobný popis všetkého, čo elegantný gentleman potrebuje. V tejto bohato ilustrovanej publikácii nájdete aj niekoľko príbehov o slávnych a štýlových gentlemanoch.
Jak žít naplno i po šedesátce
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
Vidžňánabhairava Tantra
Rozmluvy nad meditačními technikami z Vidžňánabhairava tantry. „V těchto technikách není ani stopa po náboženském rituálu. Není k nim potřeba žádná svatyně. Zcela dostačující svatyní jste pro ně vy. Vy jste jejich laboratoří; celý experiment bude probíhat ve vašem nitru. Nepotřebujete k tomu žádnou víru. Potřebujete jen odvahu experimentovat. Těch sto dvanáct metod je určeno celému lidstvu. Platily v dobách, které již pominuly, a budou platné i v dobách, které teprve přijdou. Každou z nich budu popisovat z mnoha úhlů. Pokud vás některá z nich osloví, hrajte si s ní tři dny. Budete-li mít pocit, že vám sedí a že je ta správná, pokračujte v ní tři měsíce. Život je zázrak. Pokud jste doposud nepoznali jeho tajemství, znamená to jen tolik, že neznáte techniku, jak se mu přiblížit.“ — Osho V Knize tajemství je uložen praktický klíč ke starobylé nauce o tantře. Skutečná tantra, která je v současné době mylně chápána a vykládána jako prostředek k obohacení sexuální rozkoše, byla po dlouhá staletí úzkostlivě střežena před zraky veřejnosti. Osho v tomto obsáhlém komentáři k meditačním technikám z Vidžňánabhairava tantry vysvětluje, že se jedná o plně rozvinutou, exaktní vědu o seberealizaci, která vychází z hluboké moudrosti sesbírané během dlouhých staletí zkoumání vědomí a smyslu života. Samotné slovo tantra znamená „technika“ a představuje soubor mocných transformačních nástrojů, který můžeme využívat k tomu, abychom v kterémkoli aspektu svého každodenního života objevovali nový smysl a radost.
Labyrint pohybu, 2. vydání
Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny, tvrdí prof. P. Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let působí na poli rehabilitační medicíny, potažmo i té sportovní. V důmyslném soustrojí lidského těla a mysli se snaží najít skutečné příčiny, které ho porouchaly, a správnou léčbou navrátit pacientům ztracené zdraví. V rozhovorech s novinářkou R. Červenkovou odhaluje překvapivé souvislosti, neboť v našem organismu se nic neděje náhodně.
Začni teď! Průvodce otužováním
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
dostupné aj ako:
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
