Knihy - Zdravie, životný štýl strana 94 z 465
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
100 praktických použití aromaterapie
Najděte řešení zdravotních problémů ve světě vůní. Autorka, uznávaná světová odbornice, nabízí cestu, která je přirozená, přírodní a dostupná. Své obrovské znalosti převedla tentokrát do nevelké, přehledné a tím užitečnější formy.
V tomto abecedně řazeném průvodci naleznete účinná, rychlá a bezpečná řešení pro 100 běžných nemocí, od akné po žlučníkové kameny. Postupy jsou vhodné pro děti i dospělé.
Aromatické oleje si hravě poradí s celou řadou běžných nemocí, problémů a situací. Objevte 100 praktických použití aromaterapie a nenechte drobné zdravotní obtíže ovlivňovat váš život. Svěřte se do péče esenciálních olejů, které mohou výrazně přispět k vaší každodenní pohodě.
Sportovní výživa do kapsy
Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví.
Recepty z bylinek
Tato kniha je bohatým zdrojem léty prověřených receptur od Ursel Bühringové a mnoha dalších učitelů z proslulé Freiburské školy léčivých bylin.
Najdete v ní bylinkovou pomoc proti nejčastějším zdravotním potížím, které se týkají každého z nás. Dozvíte se v ní například, jak se vypořádat s poruchami trávení či bolestmi břicha, jak posílit imunitní systém, jak vyléčit nachlazení, kašel či akutní sennou rýmu, jak pečovat o srdce a rozproudit krevní oběh, jak ošetřit drobná poranění či bojovat se stresem a bolestmi hlavy. Doplněná je navíc osobními doporučeními a tipy autorek a autorů.
Celkově obsahuje více než 115 vyzkoušených receptů doplněných barevnými fotografiemi a je určena pro všechny věkové kategorie.
Zdokonaluji se v józe
Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je možné doplnit už zvládnutou sérii, asi třetina textu je věnována jóginově životosprávě (důraz je kladen na zažívání, relaxaci, některé zvláštní hygienické návyky a na pokyny týkající se spánku). V poslední, v předchozích českých vydáních z větší části vypuštěné části, se čtenář seznámí se základy jógy mentální, především s koncentračními cvičeními a technikami meditace.
Klášterní léčivé prostředky pro tělo i duši
Přehledně a srozumitelně zpracovaná publikace se širokým záběrem se věnuje především tomu, jak „podomácku“ pěstovat zeleninu a léčivé byliny. Obsahuje mnoho zajímavých a užitečných informací, jak o jednotlivých druzích zeleniny, tak o způsobu jejich sázení, pěstování, sklizni i konzervaci. Uvádí rovněž zevrubné informace o chorobách, škůdcích, hnojivech ad. a nechybí ani praktické rady, jak pečovat o zdraví zahrádky včetně návodů na přírodní hnojiva a prostředky proti škůdcům. Samostatná kapitola se věnuje pěstování s Měsícem. Vše je doprovázeno bohatým obrazovým materiálem, fotografiemi a kresbami.
Na sklade 1Ks
11,56 €
12,17 €
Agytorna 2. - Fejleszd a memóriádat és a mentális képességeidet
Az Agytorna-sorozat az idősebbek mentális képességeinek frissen tartását tűzte ki célul: a témakörök egyre nehezedő feladataira érdemes mindennap időt szakítani, így elkerülhető a feledékenység, szétszórtság és más, bosszantó tünetek.
Na sklade 2Ks
10,15 €
10,68 €
Vnitřní síla
Kniha, kterou držíte v ruce, není jednoduchá. V žádném případě není určená pro ty, kdo hledají rychlé a snadné recepty na zdraví, úspěch a trvalé štěstí. Jejího autora, Toma Bisia, znají všichni, kdo se hlouběji zabývají čínskou filosofií, bojovým uměním i čínskou medicínou. Patří k těm vzácným lidem ze západu, kteří se lacině nevezou na vlně popularity čínských cvičení či čínské medicíny. Jeho práce je poctivá, hluboká a fundovaná. Pro ty, kdo se o Čínu, její duchovní tradice, cvičení, bojová umění či medicínu opravdu zajímají, je to v podstatě povinná četba. Zdaleka ovšem nejen pro ně – kniha Vnitřní síla totiž nabízí odpovědi na spoustu problémů, které řešíme my všichni. Vždyť otázkou, jak dosáhnout úspěchu ve zdánlivě chaotickém světě, si čínští stratégové lámali hlavu celá staletí. Jejich odpovědí je nutnost pochopit přirozený řád světa, aby bylo možno docílit harmonie. A harmonie je to, co nám možná dnes nejvíc ze všeho chybí. Tato kniha je tak nesmírně užitečná pro všechny, kdo přemýšlejí o světě, hledají návod, jak strategicky řešit nejrůznější životní či pracovní situace, a jak pochopit principy, podle kterých lidská společnost už několik tisíc let funguje.
Léčivé vykuřování
Ať už se jedná o bolesti hlavy, ženské bolesti nebo vysoký krevní talk: Naši předkové věděli, jak mohou vyléčit své tělesné zdravotní potíže s pomocí síly bylinných vykuřovadel. Samozřejmostí bylo jejich tradičních využívání v podobě vykuřovacích roušek nebo vykuřovacích podnožek. Annemarie Herzog, expertka na vykuřování bylinami, získala toto prastaré vědění od své babičky - a dnes je sdílí s námi ostatními prostřednictvím této knihy.
Přehledná příručka nabízí všechny potřebné informace ke stovce dnes nejběžnějších zdravotních potíží a k odpovídajícím vyukuřovadlům a nabízí také informace a rady k duševnímu pozadí nemoci.
Moja domáca lekárnička z bylín
Ostať zdraví, to si želáme všetci. Pôvodné, voľne rastúce rastliny pritom pomôžu!
Či si už chceme sami pripraviť sirup, šťavu, bonbóny alebo krémy, uvariť liečivé čaje z byliniek, ktoré sami nazbierame alebo si vyrobíme oleje, tinktúry či esencie, pripravíme utišujúce kúpele a zábaly – každý si tu nájde to svoje. Kamilkový čaj, púpavová šťava, olej z ľubovníka bodkovaného, bonbóny proti kašľu? Celkom jednoducho a rýchlo si ich pripravíte sami.
Jednoducho si sami vyrobte svoje liečivá z rôznorodých domácich liečivých rastlín – a to vtedy, keď sa tieto rastliny dajú nazbierať čerstvé v prírode. Tak budete najlepšie pripravení a v prípade potreby budete mať poruke vhodný liečivý prostriedok – pre malýchi pre veľkých.
Rostliny pro naše zdraví
Ve zdravém těle zdravý duch! Tohle proslulé a skutečně pravdivé přísloví zná snad každý člověk. Často však neděláme ani to nejzákladnější, abychom si pro sebe našli chvilku času. Za své zdraví odpovídáme jen my sami a je pouze v našem vlastním zájmu, abychom o něj dbali. Cílem knihy je informovat čtenáře o tom, co kupovat, které zemědělské plodiny vybírat, jak vařit a připravovat jídla za účelem zachování zdraví celé rodiny. Kniha kromě toho nabízí poznatky o léčivých účincích rostlin, jejím záměrem ovšem není zasahovat do léčby anebo přírodního léčitelství.
Poznání vlastností rostlin jsme čtenářům zjednodušili rozdělením jednotlivých kapitol knihy na čtyři části, které popisují význam, výživnou hodnotu, léčivé účinky a přípravky s léčivými účinky rostlin.
Zápal, skrytý zabijak
Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poranenia. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, avšak spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochoreniam.
•Ste často unavení a bez energie?
•Máte vysoký krvný tlak alebo ischemickú chorobu srdca?
•Liečite sa na alergie či astmu?
•Máte nadváhu alebo cukrovku?
•Diagnostikovali vám nádorové ochorenia?
•Bolí vás často v krku?
•Objavujú sa vám kožné vyrážky?
•Bolia vás kĺby?
Potom máte pravdepodobne v tele chronický zápal, ktorý je často príčinou civilizačných chorôb a je potrebné začať ho liečiť.
Průvodce světem léčivých potravin
V knize Zelená lékárna – Průvodce léčivými potravinami se dr. Duke zaobírá širším a ještě více populárním tématem – jídlem jako lékem.
Léčivé potraviny
Čerpajíc z více než třicetiletého výzkumu stanovuje nejsilnější léčivé potraviny na Zemi. Ať už odhaluje, jak se poprat s vysokou hladinou cholesterolu pomocí borůvek, jak bojovat proti návalům horka černými fazolemi, hraničnímu cukru v krvi mandlemi nebo zmírnit trýznivé bolesti zad za pomoci ananasu, potravinové léky dr. Dukeho pomáhají léčit a předcházet celé škále zdravotních problémů, od méně závažných (jako jsou například spálení a nachlazení) k vážnějším (jako jsou například artritida a diabetes).
Dejte přednost přírodním „lékům“ před chemií
Doktor Duke popsal každou potravinu z hlediska jejího posouzení podle dostupných vědeckých studií i neoficiálních zpráv. Mnohé z léčivých potravin zde doporučených se ukazují být tak efektivní, že mohou překonat populární farmakologická léčiva – bez rizik (a ceny).
9 kroků k prevenci a léčbě diabetu
Zdravý jídelníček a dostatek pohybu jsou základními opatřeními v prevenci i léčbě, a to nejen cukrovky, ale také nemocí srdce a cév, rakoviny a dalších chronických onemocnění. Kniha Dona Halla je vynikajícím průvodcem na této cestě.
Léčivá síla divokých bylin a zeleniny
Vaše každodenní zelenina je víc než pouhým zdrojem vitamínů: je plná tajemství, barvitých příběhů a magie. Často zde najdeme i silné léčivé rostliny s klinicky prokázanými zdravotními účinky. Jedinečné propojení zahradnické příručky, etnobotaniky, kulturní historie a starých i nových vědeckých poznatků. Wolf-Dieter Storl, velký znalec léčivých i užitkových rostlin a badatel v této oblasti, zde zajímavě čtivě představuje 50 druhů zeleniny běžně pěstované v zahradách, mezi nimi i vzácné a zapomenuté druhy a salátů. Portréty rostlin jsou doplněny o praktické tipy pro pěstitele a barevné ilustrace Barbary Hanneder.
Vége a cukorbetegségnek - A diabétesz megelőzhető és gyógyítható
A Vége a cukorbetegségnek című könyvében Dr. Fuhrman szakorvos, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan előzheted meg vagy fordíthatod vissza a cukorbetegséget és a vele összefüggő panaszokat.
2-es típusú cukorbetegség esetén
- nincs több vércukorszint-ingadozás
- a gyógyszerek ötven százalékos lecsökkentése az első héten, majd 3-6 hónapon belül teljes elhagyásuk
- az inzulinkezelés beszüntetése rendszerint már az első héten
- egészséges testsúly tartósan
- a diabétesz és szövődményeinek visszájára fordítása
1-es típusú cukorbetegség esetén
- megszűnik a vércukorszint-ingadozás
- kevesebb inzulin, többnyire a korábbi adagok fele
- az ideális testsúly kialakítása és megtartása
- egészségesebb élet, szövődmények nélkül
Ellentétben azzal, amit hallottál, a cukorbetegség nem egy életen át tartó szenvedés. Nem muszáj megrövidítenie az életedet, és nem szükségszerű következménye a magas vérnyomás, a szívbetegség, a veseelégtelenség, az elhízás vagy más, az életet veszélyeztető, kóros állapot. Valójában a legtöbb cukorbeteg elhagyhatja a gyógyszereit és tökéletesen meggyógyulhat alig néhány lépés segítségével. Mindezek mögött egyszerű, radikális elgondolás áll: étkezz egészségesen, és vége a diabétesznek. Ez az egyszerű és hatásos program nagyszerű ételeket ígér. Azonnal érezheted a hatását, és elindulhatsz egy betegségektől mentes, teljesebb, hosszabb, boldogabb élet felé.
Na sklade 1Ks
15,30 €
16,10 €
dostupné aj ako:
Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev 2. vydanie
Najnovšia kniha, z pera odborníka na preventívnu medicínu, pána prof. MUDr. Viliama Badu, CSc., Vám zaujímavým štýlom prináša pozoruhodné poznatky z oblasti správnej výživy a zdravého životného štýlu obohatené o perličky z histórie a gréckej mytológie. Autor svojim netradičným poňatím témy, rúca zaužívané mýty o škodlivosti vajec, živočíšnych tukov a kávy na naše zdravie.
Vyzdvihuje to, čo vedeli už naši predkovia a na čo sme my už takmer zabudli – potrebujeme ticho, dostatočný spánok v tme, kvalitnú pestrú stravu a pohyb. Dočítate sa zaujímavosti o kakau, čokoláde, káve, víne, vode, o pozitívnom vplyve hudby na srdcový rytmus, o tom ako sa správne starať o svoje zdravie, ako predchádzať ochoreniam srdca a ciev.
Kniha je určená predovšetkým pre laickú verejnosť, ocenia ju lekári zo všetkých oborov a študenti lekárskych fakúlt.
Publikácia je pre každého – komu záleží na svojom zdraví.
Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu
Kniha známeho gastroenterológa Petra Minárika s receptami a vzorovými jedálničkami výživovej poradkyne Evy Blaho prináša potrebné odporúčania nielen tým, čo trpia niektorým z ochorení žlčníka a pankreasu, ale aj tým, čo chcú týmto ochoreniam predísť, prípadne chcú minimalizovať následky svojich občasných „zakopnutí“.
Dlhodobé skúsenosti v klinickej práci potvrdzujú, že pacienti hľadajú a veľmi radi prijímajú pokyny a rady, týkajúce sa diétneho stravovania a liečebnej výživy. K tomu kontrastuje fakt, že publikácií v slovenskom jazyku, venujúcich sa tejto problematike je na našom trhu už dlhodobo nedostatok. Táto publikácia, okrem dôležitých poznatkov o ochoreniach a žlčníka a pankreasu o diagnostike a ich liečbe, obsahuje aj pokyny k diétnemu stravovaniu. Pomôže vám:
•vybrať si vhodný druh potravín,
•určiť si ich množstvo,
•vybrať si adekvátnu tepelnú prípravu pri jednotlivých typoch diét.
Súčasťou knihy je vyše 100 receptov. Ide o:
•raňajkové jedlá ako sú nátierky, kaše a palacinky,
•polievky,
•šaláty,
•jedlá z mäsa a rýb,
•chutné dezerty a
•rozmanité prílohy k jedlám.
Každý recept obsahuje informáciu o vhodnosti pre konkrétnu diétu (podľa množstva použitého tuku).
Súčasťou receptovej časti sú aj vzorové jedálne lístky a prehľadná tabuľka s energetickými hodnotami jedál.
Get the Louk - je to na tobě
Tohle není tutoriál! Žádné návody, instrukce či hotová řešení. Líčení nemá pevně daná pravidla, tak se nebojte vyzkoušet zdánlivě nemožné! Tohle je knížka pro holky, dívky, ženy, maminky a klidně i babičky. Knížka, která zažene pochyby a strachy a pomůže vám v sobě objevit svobodné a kreativní já (v jakémkoli věku). Ulehčí vám orientaci v moři šminek, takže si z něj nakonec vyberete to, co opravdu potřebujete nebo chcete. Může to být jen pár kapek – třeba řasenka nebo lesk na rty, ale klidně i makeup, korektor, primer, bronzer, variace stínů, prostě cokoli, na co dostanete chuť. Probarví vaše dny, ty veselé a zářivé, i ty šedé, smutné a deštivé. Líčení není tetování, které vám zůstane celý život. Namalujete, odlíčíte. A to celé se může odehrát třeba pětkrát během jedné hodiny. Proto se s ním tak skvěle vyjadřuje nálada, osobnost, snadno podléhá trendům a miluje ho tolik žen na světě. Koho by nelákalo být chvíli něžnou princeznou, rockerkou, svůdnou krasavicí… prostě mít možnosti chameleona? Otevírá se obrovské pole pro experimenty a kniha Get the Louk #jetonatobě je zázračný elixír na vaše obavy z toho, co tomu řeknou ostatní. Lucie Dejmková, známá také jako Lou, autorka neuvěřitelně kreativního blogu Get the Louk, který si právem zaslouží titul „beauty blog roku“, v knize neradí, čím při líčení začít a jak postupovat, ale podpoří vás v hledání vlastní svobody a inspirace.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Get the Louk - je to na tobě (-50%)
Tohle není tutoriál! Žádné návody, instrukce či hotová řešení. Líčení nemá pevně daná pravidla, tak se nebojte vyzkoušet zdánlivě nemožné! Tohle je knížka pro holky, dívky, ženy, maminky a klidně i babičky. Knížka, která zažene pochyby a strachy a pomůže vám v sobě objevit svobodné a kreativní já (v jakémkoli věku). Ulehčí vám orientaci v moři šminek, takže si z něj nakonec vyberete to, co opravdu potřebujete nebo chcete. Může to být jen pár kapek – třeba řasenka nebo lesk na rty, ale klidně i makeup, korektor, primer, bronzer, variace stínů, prostě cokoli, na co dostanete chuť. Probarví vaše dny, ty veselé a zářivé, i ty šedé, smutné a deštivé. Líčení není tetování, které vám zůstane celý život. Namalujete, odlíčíte. A to celé se může odehrát třeba pětkrát během jedné hodiny. Proto se s ním tak skvěle vyjadřuje nálada, osobnost, snadno podléhá trendům a miluje ho tolik žen na světě. Koho by nelákalo být chvíli něžnou princeznou, rockerkou, svůdnou krasavicí… prostě mít možnosti chameleona? Otevírá se obrovské pole pro experimenty a kniha Get the Louk #jetonatobě je zázračný elixír na vaše obavy z toho, co tomu řeknou ostatní. Lucie Dejmková, známá také jako Lou, autorka neuvěřitelně kreativního blogu Get the Louk, který si právem zaslouží titul „beauty blog roku“, v knize neradí, čím při líčení začít a jak postupovat, ale podpoří vás v hledání vlastní svobody a inspirace.
Na sklade 1Ks
6,00 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
