Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 98 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Z lásky k vlastnému telu
Možno aj vás trápi problém s neznášanlivosťou určitých potravín, ktorou v súčasnosti trpí až 100 miliónov ľudí na celom svete. Migrény, zhoršené prejavy porúch autistického spektra, ADHD, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, reumatoidná artritída, nadváha, neplodnosť a samovoľné potraty, premnožená kvasinka Candida, ekzémy a iné. Vedeli ste, že všetky tieto prejavy môžu súvisieť práve s potravinovou intoleranciou?
Kniha Z lásky k vlastnému telu – Dovoľte jedlu stať sa vaším liekom vám zodpovie otázky súvisiace so stravou. Vysvetlí vám na konkrétnych príkladoch rozdiely medzi potravinovou intoleranciou a potravinovou alergiou. Objasní vám prečo sa mnohé symptómy spájajú s potravinovou intoleranciou. Vďaka knihe si nájdete cestu ako byť v súlade so svojím telom. Ako sa stať tvorcom a ako si dovoliť prebrať zodpovednosť za svoje zdravie a život. Naučí vás ako dovoliť jedlu stať sa vaším liekom a žiť z lásky k vlastnému telu.
A szervezet tisztítása
"Ez a könyv akkor éri el célját, ha csapatmunkává válik. Az én szerepem ebben a csapatmunkában mindössze annyi, hogy könyvbe foglaltam a teendőket. Hogy mennyire lesz eredményes ez a munka, Önökön múlik Tisztelt Olvasóim.
A szerző"
Lacná kniha Čas na detox (-25%)
"DETOX JE AKO PRESTUPNÁ STANICA MEDZI ZDRAVÝM A NEZDRAVÝM ŽIVOTNÝM ŠTÝLOM..."
Detox. Známy aj ako očista tela od toxínov, návrat k stratenej energii, štart chudnutia a začiatok zdravého životného štýlu. Všade sa o ňom hovorí. Niektorí tvrdia, že je to nezmysel. Iní si jeho účinky nevedia
vynachváliť...
My sme presvedčení, že správny detox má pre náš organizmus vždy veľmi pozitívne účinky. Na svete môžeš nájsť tisícky rôznych detoxikačných plánov alebo očistných diét. Táto kniha nevznikla preto, aby prišla s ďalším revolučným návodom, alebo preto, aby ti začala prikazovať dodržiavať nezmyselné, drastické alebo nebezpečné diéty.
ČAS NA DETOX sme napísali po vydaní knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo, ktorá sa teší veľkému úspechu. Hlavným impulzom boli predovšetkým otázky žien, ktoré vlastnia náš 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Keďže prvý a desiaty deň plánu je určený na detoxikáciu organizmu, dostávali sme mnohé otázky, ako týmito dňami prejsť tak, aby to bolo pre organizmus čo najprínosnejšie a najbezpečnejšie. A keďže je téma očisty tela pomerne obšírna a často nejasná, rozhodli sme sa napísať knihu ČAS NA DETOX, ktorá v jednoduchej forme vysvetľuje princípy detoxikácie organizmu.
Na sklade 1Ks
16,49 €
21,99€
dostupné aj ako:
Novodobé ženské rituály
Praktická příručka o rituálech pro každý den i pro speciální příležitosti
Rituál je zastavení se, vědomé vytvoření posvátného prostoru a jasného záměru, uctění mezníků a předělů na naší cestě. Dodává nám jasnost a jistotu, umožňuje bezpečně prožít emoce, může upevnit nebo v úctě rozvázat svazek, pomáhá nám podpořit důležité změny v našem životě, vědomě vzít zodpovědnost za sebe sama do svých rukou a zároveň se propojit s tím, co je nadosobní.
V životě je mnoho příležitostí, které si zaslouží zvláštní oslavu a rituál. Svatba (ale i rozvod), proměna v ženu (muže), narození dítěte, vstup do moudré fáze (menopauza u žen), smrt. Konec jedné fáze, prostor pro uzrání a začátek nové. Stačí se odhodlat a pak vytvořit nádhernou oslavu pro sebe a své blízké. Návrhy rituálů v této příručce můžete použít v souladu s vlastní fantazií a podle svých individuálních potřeb, abyste uctili přelomové, ale i ty běžnější životní okamžiky.
Kromě sdílení ceremonialistek o tom, co pro ně rituály znamenají a proč jsou důležité, naleznete v této knize zejména praktické kapesní návody na:
*Rituály všedního dne: ceremonie, které vás propojí s přítomným okamžikem na každodenní bázi a obohatí realitu vašeho všedního dne. Patří sem například rituál vědomé koupele, rituály luny, střihání vlasů, pěstování jídla či vinné révy nebo rituální milování.
*Přechodové rituály: iniciace spojené s ženským tělem menarché, porod, přechod... Jedná se o zasvěcení do dalších rovin ženství, které si zaslouží krásnou oslavu v kruhu žen.
*Sezonní rituály: cyklus pohanského kola roku je spojen s mnoha starými keltskými (či jakýmikoli jinými) svátky Beltaine/první máj, Imbolc/Hromnice, Lammas/dožínky ty poskytují prostor pro uctění měnící se přírody, koloběhu života, napojení se na roční období, sluneční cyklus a poděkování přírodě za její dary. Jsou to také příležitosti, proč se sejít v kruhu žen (i mužů) a společně se radovat, tančit a čarovat.
Tuto příručku vytvořenou kolektivem novodobých ceremonialistek můžete použít jako inspiraci k sestavení jednoduchých domácích rituálů určených pro rodinu a přátele, i jako základ pro vedení většího veřejného obřadu. Věříme, že vás inspiruje k tomu, abyste zařadili rituály do svého života a zažili díky nim silné, smysluplné a radostné chvíle.
Természetgyógyász a családban - Nők kézikönyve - Ciklusok
Nőnek lenni mindig is nagy kihívás volt, és egyben óriási áldás, hiszen képesek vagyunk életet adni egy apró emberi lénynek. A nők szervezete olyan, mint egy finoman hangolt rendszer – rendkívül bonyolult feladatok ellátására képes, viszont hihetetlenül érzékeny.
A Természetgyógyász a családban-sorozat második, Nők kézikönyve – Ciklusok című kötete hasznos tanácsokkal lát el minket, nőket, hogyan őrizhetjük meg szellemi-testi-lelki harmóniánkat, egészségünket, illetve mit tehetünk annak érdekében, hogy magunk is gyermekáldásban részesüljünk.
A szerzők, Szarvas Nikolett Diána és Csuday Dóra könyve praktikus segítséget nyújt abban, hogyan aknázzuk ki a természet egyedülállóan gazdag tárházát, és gyógyítsuk magunkat kíméletesen gyógynövények, apiterápiás szerek, azaz méhészeti termékek, illóolajok, vitaminok, ásványi anyagok és a hatha jóga segítségével.
Jobbat enni, jobban élni
A Jobbat enni, jobban élni lapjain Hugh Fearnley-Whittingstall mindent megad, hogy megreformálhassuk étkezéseinket, és ezáltal életünket. A 7 út mellett pedig 100 legegészségesebb receptjét is megosztja velünk, hogy a "jobbat enni, jobban élni" ne csak üres szólam maradjon. Könyve minden egyes tanácsa megvalósítható, legyen szó a jó és rossz szénhidrátok felismeréséről, a zsírral kapcsolatos félelmeink elhagyásáról, zsigereink jól tartásáról, és hogy tudatosan döntsünk arról, mikor eszünk… és mikor tartunk szünetet.
Közelebb a COVID REJTÉLY megoldásához - Hogyan erősíti meg az immunrendszert a létfontosságú D- és K2-vitamin
Az orvosok és a kutatók a közelmúltban felfedeztek egy mintázatot azoknál, akiknél a legkedvezőbb volt a COVID-19 lefolyása: ezeknek az embereknek a szervezetében optimális volt két kulcsfontosságú mikrotápanyag, a D- és a K2-vitamin szintje. Noha ez a két vitamin nem akadályozza meg, hogy megfertőződjünk a koronavírussal, de segíthetnek az immunrendszernek, hogy könnyebben megbirkózzon a betegséggel. A közelmúltban megjelent vizsgálatok szerint a tüdőkárosodás és a tromboembólia - vagyis a COVID-19 két legsúlyosabb szövődménye - összefüggésbe hozhatóak a D- és a K2-vitamin hiányával. A Közelebb a COVID REJTÉLY megoldásához című könyvben a szerzők feltárják a D- és a K2-vitamin kombinációjának proaktív szerepét.
Na sklade 1Ks
9,35 €
Čas na detox
"DETOX JE AKO PRESTUPNÁ STANICA MEDZI ZDRAVÝM A NEZDRAVÝM ŽIVOTNÝM ŠTÝLOM..."
Detox. Známy aj ako očista tela od toxínov, návrat k stratenej energii, štart chudnutia a začiatok zdravého životného štýlu. Všade sa o ňom hovorí. Niektorí tvrdia, že je to nezmysel. Iní si jeho účinky nevedia
vynachváliť...
My sme presvedčení, že správny detox má pre náš organizmus vždy veľmi pozitívne účinky. Na svete môžeš nájsť tisícky rôznych detoxikačných plánov alebo očistných diét. Táto kniha nevznikla preto, aby prišla s ďalším revolučným návodom, alebo preto, aby ti začala prikazovať dodržiavať nezmyselné, drastické alebo nebezpečné diéty.
ČAS NA DETOX sme napísali po vydaní knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo, ktorá sa teší veľkému úspechu. Hlavným impulzom boli predovšetkým otázky žien, ktoré vlastnia náš 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Keďže prvý a desiaty deň plánu je určený na detoxikáciu organizmu, dostávali sme mnohé otázky, ako týmito dňami prejsť tak, aby to bolo pre organizmus čo najprínosnejšie a najbezpečnejšie. A keďže je téma očisty tela pomerne obšírna a často nejasná, rozhodli sme sa napísať knihu ČAS NA DETOX, ktorá v jednoduchej forme vysvetľuje princípy detoxikácie organizmu.
dostupné aj ako:
A reggel és az este jógája
Popper Péter e rövid, ám annál hasznosabb könyvben két ősi indiai gyakorlatsort mutat be: a reggel és az este jógáját, melyek rendszeres gyakorlása megteremti a nap belső rendjét és derűjét. Zaklatott korunkban a legtöbben rohanunk, mindig időzavarban vagyunk, kapkodva intézzük dolgainkat. Ez a korszak átka: elsodor minket, s ez ellen keveset tehetünk. Ám az már rajtunk múlik, hogy nyugodtan rohanunk-e, vagy idegesen, izgatottan. Tanuljunk meg nyugodtan, kevés feszültséggel rohanni – s ha ez sikerül, akkor az estét, az alvásunkat is békéssé tehetjük. A reggel és az este jógájának kiegészítéseként Popper Péter az úgynevezett öt alapgyakorlatot is bemutatja, melyek segítségével ellenőrizhetjük, hogy lelkileg rendben vagyunk-e, vagyis fel vagyunk-e készülve a gyakorlásra. A könyvhöz CD-melléklet és online elérhető hanganyag is tartozik, így ha szeretnénk, Popper Péter hangján hallgathatjuk meg, és az ő vezetésével végezhetjük el a gyakorlatokat.
Kriston intim torna férfiaknak 2. kiadás
A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből. A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése észrevehetően növeli a szexuális képességet, a nemi vágyat, az erekciót, képessé tesz a magömlés idejének irányítására, fokozza húgycső és a végbél záróerejét.
Jó hatású a prosztata védelmére, a megtermékenyítő képességnek és a férfihormon mennyiségének növelésére. Az aranyér, a here-vénatágulatok hatékony kiegészítő terápiája. Miközben intim testtájaidat csúcsformába hozod, önbizalmad láthatóan növekszik. A legfontosabb változás a lélekben következik be, a nők legnagyobb örömére... A rendszeres KIT-tréning kamaszkortól javasolt, egészen addig, míg jó erőben kívánsz maradni.
Slobodný dych a svetelno-duševný proces
Kniha opisuje vedome aktívny, estetický a regenerujúci spôsob cvičenia s telesnými a dychovými cvičeniami na spirituálnom základe.
Vychádzajúc z autorom rozvinutých princípov slobodnej dychovej školy, sú v nej predstavené jednoduché a pokročilé pozície jogy (ásany), ako aj mnohé úplne nanovo vytvorené pohybové formy, kombinované do krátkych cvičebných zostáv. Každá cvičebná kapitola obsahuje zrelé meditatívne myšlienky pre chápanie človeka ako duchovnej, duševnej a fyzickej bytosti. Návody k cvičeniu obsahujú aj podnety k vlastnej vedomej aktivite, ako aj k rozvoju slobodne prežívanej dychovej činnosti a pohybovej dynamiky.
Kapitoly k základu náuky o človeku a terapeutickým možnostiam procesu slobodného dychu, ako aj klasickej jogovej praxi riadeného dýchania (pra?ayama) popritom poskytujú mnohé ďalšie podnety pre hlbšie zaoberanie sa obsahom a pre tvorbu poznania. Úvodná a záverečná kapitola nakoniec popisujú hlboké porozumenie spirituality, meditácie a duchovného rozvoja.
500 low-carb étel
Az 500 low-carb étel ínycsiklandozó, alacsony szénhidráttartalmú ételeket ad közre minden étrendhez és minden alkalomra, kezdve a reggeliktől, a csomagolt ételektől és a főételektől egészen a vendégek garantált elismerését keltő fogásokig és a bűnözésmentes finomságokig.
Az egészséges étkezés nem azt jelenti, hogy ki kell hagyni azokat az ételeket, amelyeket szeretünk. Az 500 low-carb étel reggelik, snackek, csomagolt ebédek, főételek, köretek és édes finomságok olyan átfogó gyűjteménye, amely minden étkezésnél örömünkre szolgál. Ámulatba ejtő mennyiségű receptet tartalmaz, ezeket az igényeinkkel összhangban könnyen átalakíthatjuk. Segítségükkel csökkenthetjük a testtömegünket, és egészségesebbé válhatunk.
• Újszerű módokat találunk a cukor és a szénhidrát csökkentésére, miközben továbbra is ízletes finomságokkal és laktató ételekkel kényeztet
• A hagyományos szénhidrátok zöldséges helyettesítőit vonultatja fel, mint a cukkinispagetti, a karfiolrizs és a gomba-burgerzsemle
• A bevezető útmutatóval szolgál az egészséges étkezéshez, bemutatva, mikor és hogyan faragható le a zsír, a cukor, a kalória és a szénhidrát
Növényi antibiotikumok
Gyógyítás és megelózés fúszerek és gyógynovények ségítségével
Na sklade 1Ks
7,90 €
Profesionální telefonování, 2.rozšířené vydání
Kniha „Profesionální telefonování" je napsaná jako pomůcka pro vedení telefonních hovorů v obchodní praxi firem, speciálně v segmentu B2B (firmy obchodují s firmami).
Je určena prodejcům, obchodníkům, obchodním zástupcům, technickým konzultantům a pracovníkům obchodních oddělení či zákaznického servisu.
Druhé vydání je rozšířené o aktivní telefonování v dobách krize (např. koronavirové pandemie).
V 57 kapitolách najdete rozbor a popis dovedností a postupů pro úspěšné telefonování. Postupně se seznámíte s tím, jak se připravit a začít aktivně telefonovat. Jak domlouvat termíny schůzek nebo prezentací. Jak umět komunikovat s různými typy lidí. Jak po telefonu sdělit obchodní nabídku i jak zvládat námitky a další dovednosti.
Oproti prvnímu vydání přibylo porovnání, co je vhodné řešit osobní, telefonickou nebo e-mailovou komunikací. Druhé vydání je však zejména rozšířené o kapitoly, které se zaměřují na aktivní obchodní telefonování v časech krize. Popisuje, jak provést průzkumný telefonát a jak na něj navázat cíleným aktivním voláním s konkrétní nabídkou.
Kniha poslouží nováčkům jako dobrý návod k tomu, aby se do telefonování rychle pustili a dosáhli očekávaných výsledků. Pokročilým a zkušeným obchodníkům přinese tipy a nápady, jak postupovat v některých specifických situacích - každý se může v něčem zlepšit.
Knihu má praktický formát A5 a je svázána do kroužkové vazby. Pohodlně se v ní listuje a může ležet otevřená na správném místě na vašem pracovním stole.
Növények az egészségért
Mindenki ismeri azt a mondást: Ha egészség van, minden van! Ez valóban így igaz. Ennek ellenére - mondhatni következetesen - a legalapvetőbb dolgokat sem tesszük meg azért, hogy időt fordítsunk magunkra. A könyv célja, hogy segítse tájékoztatni az olvasót, hogy mit vegyen, melyik mezőgazdasági növény terméséből vásároljon, főzzön, készítsen folyamatosan egészségvédő ételeket a családnak.
Na sklade 2Ks
6,45 €
Why We Eat (Too Much)
We've all heard the golden rule: eat less, exercise more and you'll lose weight. But what if it isn't that simple?
For over two decades, weight loss surgeon Dr Andrew Jenkinson has treated thousands of people who have become trapped in the endless cycle of dieting. Why We Eat (Too Much), combines case studies from his practice and the new science of metabolism to illuminate how our appetite really works.
Debunking myths of about body and systematically explaining why dieting is counter-productive, this unflinching book investigates every aspect of nutrition: from the 'set weight point' that is unique to all of us, to good and bad fats, and from how genes impact our weight to how our hormones are affected after a diet ends.
With a new chapter about the link between obesity and COVID-19, this incredible book will help you understand your body better than ever before.
14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo
14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu...
Overené už viac ako 30 000 ženami...
Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho diétneho vlaku vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu:
1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň zostavených v prehľadnom jedálničku.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň.
3. Motivácia: Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých situáciách.
+ Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si pripraviť domáci anticelulitídny zábal...
Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny.
Toto je už 4. aktualizované vydanie knihy 14-dňový plán, ktoré vyšlo v roku 2021.
Knihu zostavila Akadémia krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami. Akadémia krásy produkuje online kurzy a programy, ktoré pomáhajú ženám viac si veriť. Zameriavame sa na 3 kľúčové oblasti zdravie, krásu a sebavedomie.
Zakladateľka Danka hovorí: Som veľmi rada, že sme vytvorili 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 30 000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom nie je prechádzka ružovým sadom. Náš 14-dňový plán je tu preto, aby túto cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a múdrostí ohľadom stravovania, ktoré nás zahlcujú každý deň a my sa potom nevieme správne rozhodnúť.
Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14-dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom. :-)
Többszintű gyógyulás
A daganatos betegségből való gyógyulás folyamata egyfajta belső utazás, melynek során új ismereteket és tapasztalatokat szerzünk, az értékrendünk szinte egyik pillanatról a másikra megváltozik. Ha rendelkezünk egy átfogó térképpel a kiváltó okokról és az okok megszüntetésének módjáról, ha akár már néhány nappal a diagnózis után látjuk a célhoz vezető utat, a betegség megszűnik fenyegetőnek lenni, és ami előttünk áll nem más, mint egy megoldandó feladat. És a feladat megoldható.
Na sklade 1Ks
8,28 €
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
