Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy strana 4 z 500

Dogman je späť! V ďalšom dobrodružstve sa hrdinský poliš so psou hlavou a s čuchom pre spravodlivosť dostane do sveta filmových hviezd. Ako osobný strážca jednej z nich sa zúčastní na nakrúcaní akčného filmu - o Dogmanovi! Keď sa však na scéne objaví zlosyn Pico a unesie herečku Yolay, náš poliš si oblečie kostým superhrdinu a spolu so svojím malým parťákom Supermačaťom sa pokúsia zabrániť najhoršiemu...

Kniha pre malých čitateľov, ich rodičov aj logopédov, ktorá patrí do každej knižnice. Druhá časť Kubkových dobrodružstiev sa stane obľúbeným spoločníkom vášho dieťaťa v období, keď sa začne oboznamovať s rečou. Autorka sa zameriava na typické slová, s ktorými deti prichádzajú do kontaktu v prvom a druhom roku života. Jednoduché, a pritom zaujímavé texty s prvkami humoru sú pre dieťa atraktívne. Prostredníctvom príkladov z každodenného života si môže rozvíjať jazykové schopnosti. Kniha zároveň predstavuje výborný materiál pre staršie deti, ktoré sa práve učia čítať. Publikácia má jednoduchú formu, obsahuje krásne ilustrácie a prirodzeným spôsobom zdokonaľuje detskú reč.

Pobrežie Algarve na juhu Portugalska je preslávené svojimi zlatistými plážami a blankytnými lagúnami. A práve sem sa rozhodne utiecť Rebecca po tom, čo zo seba urobí blázna pred mužom, ktorého roky tajne milovala. Podujme sa na prácu v penzióne Quinta do Mar a dúfa, že slnko a more jej do života prinesú nový začiatok. Bonusom navyše je očarujúci a nespútaný Felipe Rebelo, muž, ktorý na svojich pleciach nesie ťarchu zodpovednosti za celú rodinu. A po ďalšej zodpovednosti a záväzku v tejto chvíli rozhodne netúži. Lenže kto by dokázal odolať večne usmiatej Rebecce a jej láskyplnému šarmu? Na južnom pobreží je čoraz viac horúco... a nebude to len počasím.

Koľkokrát ste už sedeli v ambulancii, počuli vetu „Všetko máte v poriadku“ – a predsa ste sa necítili zdraví? Koľkokrát ste v noci prehadzovali v hlave myšlienky, srdce vám búšilo, žalúdok sa zvieral, no laboratórne výsledky boli bezchybné? A koľkokrát ste sa obviňovali, že asi „preháňate“ alebo že je problém len vo vašej hlave? Pravdou je, že problém často nie je len vo vašej hlave – je vo vzťahu medzi vašou mysľou a vaším telom. To, čo cítime, myslíme a prežívame, sa odráža v našom tele. A naopak – stav nášho tela ovplyvňuje našu psychiku, emócie a životnú energiu. Prečo vznikla táto kniha? Čo dokáže urobiť psychika s telom a telo s psychikou? Lekár a psychologička. Na papieri skvelá kombinácia na komplexné liečenie a celostné zdravie. No napísať spoločnú knihu nás reálne napadlo až vtedy, keď nám zdravie dalo stopku a na vlastnej koži sme sa presvedčili, že lekárovi nestačí iba medicína a psychologičke iba terapia. Pochopili sme, že tieto dva elementy zdravia sa spolu nespočítavajú, ale násobia. A že často samostatne skrátka nestačia. Lekárska fakulta jedného naučila rozpoznávať choroby, ale nie šťastie. Svetové školy psychológie druhého učili pomenovať emócie, no často neprihliadajú, že sa zapisujú do buniek, hormónov, obranyschopnosti. Vznikla preto, aby sme ukázali, že moderné zdravie je len jedno – to, ktoré spája myseľ a telo do jedného celku. Prečo by ste ju mali čítať aj vy? Pretože každý z nás nesie svoj príbeh. Možno sa dnes cítite vyčerpane, bez energie, a hoci všetky výsledky ukazujú, že ste v poriadku, vy viete, že nie ste. Možno vás trápia tráviace ťažkosti, nespavosť, búšenie srdca, bolesti hlavy či ekzém – a v hĺbke svojho ja tušíte, že ich korene nesiahajú len k fyzickým príčinám. Možno ste niekedy zažili úzkosť, paniku či strach zo smrti a mysleli ste si, že sa vám zastaví srdce. Alebo ste zažili osamelosť, ktorá bolela viac než choroba. Toto všetko nie sú výnimky. Toto je realita tisícov ľudí, ktorí sa často hanbia o nej hovoriť. No telo a myseľ nikdy neklamú. Komunikujú spolu neustále, len ich niekedy prestávame počúvať. Čo v knihe nájdete: Táto kniha vám ukáže, ako úzko je vaše zdravie prepojené s vašou psychikou: prečo chronický stres môže podporovať vznik rakoviny, infarktov či cukrovky, ako trauma z detstva dokáže zmeniť váš črevný mikrobióm, prečo osamelosť skracuje život rovnako ako fajčenie, ako negatívne emócie nie sú naším nepriateľom – ale ich potláčanie nás ničí, čo dokáže placebo a jeho „temný brat“ nocebo efekt s naším telom, ako empatia či necitlivosť ľudí priamo mení našu imunitu, krvný tlak či vnímanie bolesti. Nebude to však len o teórii založenej na najmodernejších poznatkoch výskumu. Nájdete tu aj príbehy – naše vlastné i príbehy klientov a pacientov – ktoré ukazujú, že tieto súvislosti nie sú abstraktná veda, ale každodenný život. Zároveň je desať kapitol zložených z praktických rád, protokolov a tipov, psychologičky & lekára, ako to všetko riešiť a vykompenzovať v reálnom živote. Čo vám táto kniha môže priniesť Nie, neponúkame vám instantné šťastie ani zázračné recepty. Nehovoríme vám, že za všetko si môžete sami, ani že „musíte myslieť pozitívne“. Naopak – ukážeme vám, že aj strach, smútok či hnev sú normálne a potrebné. Problémom sa stávajú až vtedy, keď ich popierame, dusíme alebo sa za ne hanbíme. Dočítate sa, ako efektívna na duševné zdravie môže byť strava, pohyb, či regulácia spánku a stresu prístupmi v životospráve a praktickými protokolmi. Na stránkach tejto knihy objavíte nástroje, ako pracovať s emóciami, stresom a telom tak, aby ste podporili svoje zdravie namiesto jeho ničenia. Naučíte sa rozumieť signálom tela, počúvať ich a pretaviť do praktických krokov. Prečo ju čítať práve teraz? Pretože je to najaktuálnejšia téma našej civilizácie. Žijeme v dobe, ktorá nás učí fungovať na výkon, ignorovať vlastné pocity a brať tabletku na utlmenie príznakov problémov. Žijeme v dobe, kde sa choroba rieši rýchlejšie než prevencia a kde sa pýtame na hladinu krvných ukazovateľov, ale nie na mieru šťastia. Táto kniha je pozvánkou spomaliť. Pozvánkou počúvať svoje telo a myseľ. Pozvánkou prestať sa báť symptómov a začať im rozumieť. Pretože zdravie už dávno nie je len neprítomnosť choroby. Zdravie je rovnováha. Zdravie je život, v ktorom sa cítite doma – vo svojom tele aj vo svojej mysli. Preto vyšla táto kniha. A preto by ste ju mali čítať aj vy.

Ďalší prípad komisára Ledeckého a jeho kolegov z oddelenia vrážd začína nálezom mŕtveho muža ázijského pôvodu vo vyschnutom koryte jedného z kanálov na periférii Bratislavy. Na základe niekoľkých strelných poranení nikto nespochybňuje, že ide o násilnú smrť zavinenú cudzou osobou. Z výpovede jediného svedka a odtlačkov pneumatík je možné usúdiť, že obeť priviezli na miesto nálezu tmavým autom bližšie neurčenej značky. Identita nie je známa. Obeť sa pred smrťou niekto snažil zachrániť. Kriminalistická expertíza odhalí, že v prípade zohrávajú úlohu drogy. Dokáže partia detektívov aj na základe takto skromných informácií nájsť vraha? Podarí sa im zistiť totožnosť mŕtveho? Bol pervitín dôvodom jeho smrti? Detektívi trpezlivo hľadajú stopy, no zomknutá komunita Aziatov nie je ochotná s nimi spolupracovať. Aj vďaka novej posile na oddelení sa postupne dostávajú k menu obete. Ich problémy sa tým ani zďaleka nekončia. Dokonca aj kolegovia z protidrogovej ústredne sú skúpi na slovo. Naozaj nemajú žiadne informácie alebo sú tiež prepojení s niektorou z drogových skupín? V napätej atmosfére náročného pátrania jeden z vyšetrovateľov Machrák hľadá cestu k svojej pubertálnej dcére. Prebdená noc strieda druhú. O slovo sa začína hlásiť únava. Úplnú pravdu o prípade prinesie až ďalšia smrť. To, či a ako sa skupine detektívov na čele s komisárom Ledeckým podarí odhaliť vraha, sa dočítate v novej knihe Václava Neuera Pikový kráľ. Autor voľne nadväzuje na svoje predchádzajúce diela, v ktorých vychádza z dlhoročných skúseností elitného policajta a znalostí vyšetrovacích postupov.

Niekedy je toho už na človeka veľa... Debbie Mullenová stráca nervy. Celé roky píše svoje najlepšie rady do rubriky Milá Debbie, v ktorej ženy z Nového Anglicka hľadajú súcit a susedské rady. Pri svojej práci prišla do kontaktu s mnohými ženami, ktoré ich manželia ignorovali, znevažovali, ba dokonca týrali. A Debbie sa snaží ich čo najlepšie nasmerovať tou správnou cestou. Alebo sa aspoň snažila. V poslednom čase sa zdá, že sa jej život vymyká spod kontroly. Práve prišla o prácu. S jej dospievajúcimi dcérami sa deje niečo zvláštne. A jej manžel niečo tají – aspoň podľa údajov z aplikácie, ktorú mu nainštalovala do mobilu, aby mala prehľad o jeho polohe. Debbie už nebaví byť tou, ktorá všetkým ustupuje. Už nechce byť rozumná a praktická. Je načase, aby si zobrala k srdcu svoje vlastné rady. A teraz sa chystá pomstiť všetkým ľuďom vo svojom živote, ktorí si to zaslúžia. Autorka medzinárodných bestsellerov New York Times Freida McFaddenová prináša ostrý sabotážny triler o tom, čo sa stane, keď sa ženy konečne rozhodnú vziať spravodlivosť do vlastných rúk – s vražednými následkami.

Zrútený strop, mŕtve telo. To, čo sa začína ako obyčajný telefonát na linku 999, naberie nečakaný spád, keď detektív šéfinšpektor Erika Fosterová dorazí na miesto a v prázdnom byte objaví telo ženy a stopy kokaínu. Pátranie privedie Eriku späť tam, kde by to nikdy nečakala – díva sa do očí Jeromovi Goodmanovi, drogovému dílerovi, ktorý pred desiatimi rokmi zavraždil jej manžela Marka. Odhalenia privedú Eriku na pokraj síl a donútia ju čeliť traume z minulosti a pravde o tom, čo sa stalo v deň Markovej smrti – a kto z tieňa ťahal za nitky. V smrtiacej hre na mačku a myš sa detektívka Erika Fosterová stretáva so svojou najväčšou nemesis – a hranice spravodlivosti sa stierajú, tajomstvá rozpletajú a z minulosti sa vynárajú desivé tiene.

Pre všetkých, ktorí svojho psa milujú, no niekedy si s ním nevedia rady. Neposlušní nerobia to, čo od nich očakávame. Alebo možno robia presne to, čo potrebujú, len im nerozumieme. Kniha Neposlušní zobrazuje skutočné príbehy psov, s ktorými boli problémy, a ich majiteľov, ktorí sa ich rozhodli nevzdať sa. V tejto knihe nájdete silné príbehy psíkov a ich rodín, ktoré ukazujú, že aj „náročný“ pes môže byť ten najlepší spoločník. Stačí mu dať čas, priestor a správne ho viesť. Autor je najznámejší psí kouč na Slovensku a spoluautor úspešnej televíznej relácie Neposlušní, z ktorej vychádza aj táto kniha, otvorene rozpráva, čo v rodinách zažil, ako im pomáhal a ako sa z toho môžete poučiť aj vy. Všetko dopĺňajú praktické odporúčania, cvičenia a postrehy, ktoré reálne fungujú.

Vanda verí, že ju čaká život, o akom vždy snívala. Láska, istota, budúcnosť. O pár dní si má vziať Viktora – muža, ktorého miluje celým svojím srdcom. Muža, bez ktorého si nedokáže predstaviť jeden jediný deň. Lenže uprostred svadobných príprav prichádza úder, ktorý v okamihu zničí celý jej svet. Z vysnívanej rozprávky zostáva len trpká zrada a raj sa v sekunde zmení na peklo. Zo šťastnej nevesty sa stáva žena, ktorá stojí sama v troskách svojich ilúzií. Keď vám niekto vezme budúcnosť, ostáva jediná otázka – ako prežiť? Zrazená na kolená padá na úplne dno, odkiaľ niet cesty späť. Jej voľba ju privedie do prostredia a situácií, ktoré presahujú hranice jej doterajších predstáv. Netuší však, že to, čo ju čaká, bude oveľa temnejšie a krutejšie než všetko, čo doteraz poznala.

10 krokov, ako si z výplaty vybudovať bohatstvo a získať slobodu Peniaze nie sú cieľ. Predstavujú nástroj na šťastnejší život. Pre väčšinu ľudí sú však zdrojom stresu. Táto kniha vás naučí narábať s nimi tak, aby vám prinášali pokoj, istotu a viac slobody v rozhodovaní. V desiatich praktických krokoch si na začiatku upraceme osobné financie, vytvoríme rezervy, zbavíme sa dlhov a začneme investovať na dôchodok. To vám vytvorí priestor, aby ste sa neskôr sústredili na zvyšovanie príjmu, finančné vzdelávanie svojich detí a získanie skutočnej finančnej slobody. Koľko stojí vaše šťastie? je kniha pre každého. Na zvládnutie jednotlivých krokov nebudete potrebovať nadpriemerný príjem ani znalosti z ekonómie či zložitých investičných pojmov. Stačí odhodlanie zmeniť svoje návyky k lepšiemu a naučiť sa niečo nové o tom, ako fungujú peniaze. Knihu napísali slovenskí autori, vychádza z našich domácich podmienok a je plná inšpiratívnych príbehov ľudí, ktorí sa rozhodli prevziať kontrolu nad svojimi peniazmi. Ukáže vám, že bohatší a šťastnejší život nevyžaduje tak veľa, ako ste si doteraz mysleli.

Dogman nie je vždy najlepším členom policajného zboru. Hoci pochytá všetkých darebákov, neustále trochu slintá a váľa sa v rybine! Jeho úhlavný nepriateľ kocúr Pico sa tentoraz musí popasovať s malým problémom - roztomilým mačiatkom, ktoré je však niečím výnimočné. Je to malý Picko, jeho vlastný klon! Navyše Roborybošovou chybou v meste vybuchol plyn vo výrobni na sprej života, a preto sa po uliciach potulujú monštrodomy. Dogman bude musieť vynaložiť poriadnu dávku námahy, aby si so všetkým poradil a naďalej zostal najlepším psohlavým policajtom!

JEDINÁ OSOBNÁ AUTOBIOGRAFIA PÁPEŽA FRANTIŠKA Želaním pápeža Františka bolo, aby tento výnimočný dokument uzrel svetlo sveta až po jeho smrti. Nové Jubileum nádeje a okolnosti doby ho však priviedli k rozhodnutiu, aby tento vzácny odkaz zverejnil už teraz. NÁDEJ je prvá autobiografia, ktorú kedy pápež v histórii vydal. Je to kompletná autobiografia, ktorej písaniu venoval posledných šesť rokov. Svoju osobnú spoveď začína na počiatku 20. storočia, talianskymi koreňmi a dobrodružnou emigráciou svojich predkov do Latinskej Ameriky, a rozvíja ju cez svoje detstvo, nadšenie a pokušenia mladosti, voľbu povolania, dospelosť a zrelý vek až po rozprávanie o celom období pontifikátu do súčasnosti. Pápež František, ktorý odkrýva svoje spomienky silou vášnivého rozprávača (pričom nevynecháva ani svoje osobné vášne), sa bez akéhokoľvek zľahčovania venuje aj kľúčovým momentom pontifikátu a s odvahou, otvorenosťou a prorockosťou rozvíja najdôležitejšie a najdiskutovanejšie témy súčasnosti: vojnu a mier (vrátane konfliktov na Ukrajine a Blízkom východe), migráciu, environmentálnu krízu, sociálnu politiku, postavenie žien, sexualitu, technologický rozvoj, budúcnosť Cirkvi a náboženstiev. Tieto dojímavé a veľmi ľudské memoáre, bohaté na odhalenia, anekdoty a poučné úvahy, sú „románom života“ a zároveň morálnym a duchovným testamentom, ktorý má ambíciu zaujať čitateľov na celom svete a byť odkazom nádeje pre budúce generácie. Text je doplnený niekoľkými súkromnými a nikdy nepublikovanými unikátnymi fotografiami z osobného archívu pápeža Františka. Z talianskeho jazyka preložila: Alexandra Lenzi Kučmová Citát: Autobiografia nie je našou osobnou literatúrou, skôr naším cestovným batohom. A pamäť nie je len to, čo si pamätáme, ale aj to, čo nás obklopuje. Nehovorí len o tom, čo bolo, ale aj o tom, čo bude. Zdá sa, že je včerajškom, a pritom je zajtrajškom. Všetko sa rodí preto, aby prekvitalo vo večnej jari. Nakoniec povieme len: „Nespomínam si na nič, v čom nie si Ty.“

Příběh o boji lásky s všedností. Když se do sebe Jana s Martinem zamilovali, všichni byli přesvědčení, že jejich vztah nemá žádnou budoucnost. Ani oni sami nevěřili, že jim spolu může být dobře déle než chvíli…

Fantasy od autorky megaúspešnej série Trón zo skla!Fantasy od autorky megaúspešnej série Trón zo skla! Keď devätnásťročná lovkyňa Feyre zabije v lese vlka, na prah jej domu dorazí nebezpečný netvor, ktorý sa dožaduje odplaty. Feyre sa razom ocitá uprostred zákernej čarovnej krajiny, ktorú pozná len z rozprávok a legiend. Až tam zistí, že jej uchvatiteľ nie je žiadny netvor, ale príslušník rasy smrteľne nebezpečných a nesmrteľných férov, kedysi vládnucich celému svetu. A volá sa Tamlin. Na jeho panstve si postupne uvedomuje, že ľadová nevraživosť, čo k nemu pociťovala, sa premieňa na spaľujúcu vášeň pohlcujúcu všetky klamstvá a výstrahy o prekrásnom, no nebezpečnom svete férov. Férsku krajinu však zahaľuje prastarý zlovestný tieň. Feyre musí objaviť spôsob, ako ho zastaviť... inak má na svedomí Tamlina aj celú férsku rasu.

Do mesta vtrhne nová zločinecká banda a šéf povolá do akcie svojho najlepšieho poliša Dogmana. Ten sa po menšom zdržaní spôsobenom naháňaním veverice pustí do riešenia problému. Do boja s gangom BLCHA sa k nemu spolu mačiatkom Pickom a robotom AD-HD pridá aj veľmi nepravdepodobný spojenec - Pico, najhorší kocúr na svete. Dokáže sa však Pico vzdať pomsty a postaviť sa na stranu spravodlivosti?

Boris Filan hovorí, že robí Pálenice, aby poslucháčom ponúkol kus pohody, predstavil sympatických odborníkov a podelil sa o informácie, ktoré za roky nazbieral. Používa k tomu všetky rozhlasové prostriedky, zaujímavé rozhovory, fejtóny, eseje, dokumenty a starostlivo vybranú hudbu. Vybrať z tisíc programov materiál na jednu knihu nie je umenie, to sa robí srdcom. Ale keď sa musí človek rozhodnúť, čo vynechať, nastane problém. Na to je treba pohnúť rozumom. Záujem čitateľov o Tisíc Páleníc všetko vyriešil - po roku vychádza Tisíc Páleníc 2. Overené pravidlo šoubiznisu hovorí, že pokračovanie má byť celkom iné, ale v podstate rovnaké ako jednotka. A balíček tém je tentoraz mimoriadne pestrý a zaujímavý. Dozviete sa, kto v rozhlase písal tajné svinské texty, ako vznikali slávne zvučky, aj kto bol zázračný Peter, slovenský beťár na čele Českého rozhlasu. Okrem toho v knihe nájdete rozhovory s lekárkou z trópov Evou Augustínovou, hudobníkom Mariánom Čekovským, Júliusom Fosthofferom, odborníkom na všetko, čo teší, kadiaľ tečie, aj so sexuologičkou Laurou Janáčkovou. A okrem toho pútavé texty o neandertálcoch, hromoch a bleskoch, zázračných zemiakoch aj o veľkej tragickej láske geniálnej Marie Curie-Skłodowskej.

Zvládnite život bez plienok spolu s Kubkom Kubko dostal od babky najkrajší nočník na svete: s lietadlom! Teraz už len nesmie zabudnúť sadnúť si naň vždy, keď mu treba cikať alebo kakať. A to vôbec nie je jednoduché, najmä keď je pohrúžený do hry. Aj u vás je to podobné? Netrápte sa, chodenie na nočník onedlho zvládnete. Stačí len trochu potrénovať tak ako Kubko! S jeho pomocou sa s plienkami čoskoro rozlúčite. Leporelo má jednoduchú formu, obsahuje krásne ilustrácie a prirodzeným spôsobom zdokonaľuje detskú reč a rozvíja slovnú zásobu. Zároveň vtipnou formou podporuje snahu rodičov odučiť dieťa od plienok. Ilustrovala Joanna Kłos Pre deti od 18 mesiacov Z poľského originálu preložil Ladislav Holiš.

Nehrozí vám infarkt? Porážka? Reprint jednej z najúspešnejších kníh Kataríny Horákovej, profesorky všeobecnej biológie a populárnej propagátorky zdravého životného štýlu. Kniha a jej dotlače boli v minulosti niekoľkokrát vypredané do posledného výtlačku a tak ju autorka nielen doplnila o nové poznatky, ale predovšetkým ju rozšírila aj o svoje skúsenosti so starostlivosťou o srdce a o predlžovanie si života. Ako sa staráme o svoje srdce? Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, cˇasto naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podlˇa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa radíme v rámci krajín Európy do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej. Naše nechvályhodné umiestnenie v celosvetovom meradle Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak cˇasto zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou - my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme. Srdce je zázrak prírody Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ - cievami a krvou - tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. V knihe sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce! Autorka vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké cˇisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha nájde cestu k vašim srdciam.”

Môj príbeh sa začína... Každý začiatok na ceste životom je zázrak. Nezabudnite na momenty, ktoré ste zažili s vaším dieťatkom počas prvého roka. Zaznačte si všetky dôležité udalosti ako prvý smiech, prvé kroky, prvé slovo či míľniky, ktoré ste spoločne zvládli. Prekrásne jemné ilustrácie v albume vám pripomenú, s akou krehkosťou a láskou treba pristupovať k novému človiečikovi a zoznamovať ho so svetom. V knihe sa nachádza priestor na fotky, odtlačky rúk či nôh vášho bábätka a dokonca dve vrecká, ktoré sú ako stvorené na uchovávanie pokladov. Vytvorte si vlastnú úžasnú mozaiku zo zážitkov vášho dieťatka, ktoré si navždy uchováte v srdci. Z anglického originálu preložila Eva Smikoň Samcová.