Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy strana 5 z 500

Manipulátorka Dokážem manipulovať s emóciami každého, kto mi to dovolí. Raním ťa, rozplačem, rozosmejem a budeš kvôli mne aj vzdychať. Na neho však moje slová nepôsobia. Najmä nie vtedy, keď ho prosím, aby odišiel. Vždy je tam, pozoruje a čaká. A ja nedokážem odvrátiť zrak. Chcem, aby prišiel bližšie. Tieň Nechcel som sa zamilovať. Ale stalo sa a teraz sa už nedokážem držať bokom. Som očarený jej úsmevom, jej očami a tým, ako sa pohybuje. Spôsobom, akým sa vyzlieka... Budem ju sledovať a čakať, kým ju nebudem môcť urobiť svojou. A keď sa to stane, už ju nikdy nepustím. Ani keď ma o to bude prosiť.

Po viac ako desaťročí stability sa duševné zdravie dospievajúcich začiatkom roka 2010 prudko zhoršilo. Miera depresie, úzkosti, sebapoškodzovania a samovrážd prudko vzrástla a v mnohých ukazovateľoch sa viac ako zdvojnásobila. Prečo? V knihe Úzkostná generácia sociálny psychológ Jonathan Haidt uvádza fakty o epidémii duševných chorôb dospievajúcich, ktorá zasiahla mnohé krajiny v rovnakom čase. Skúma podstatu detstva vrátane toho, prečo deti potrebujú hru a nezávislé skúmanie, aby dozreli na kompetentných a prosperujúcich dospelých. Ukazuje, ako detstvo založené na hre začalo upadať v 80. rokoch 20. storočia a ako ho napokon zlikvidoval príchod detstva založeného na telefóne začiatkom roka 2010. Predstavuje viac ako tucet mechanizmov, ktorými táto zásadná zmena detstva zasiahla do sociálneho a neurologického vývoja detí, pričom zahŕňa všetko od nedostatku spánku po trieštenie pozornosti, závislosť, osamelosť, porovnávanie sa s ostatnými na internete a perfekcionizmus. Vysvetľuje, prečo sociálne siete škodia viac dievčatám ako chlapcom a prečo sa chlapci sťahujú z reálneho do virtuálneho sveta, čo má katastrofálne dôsledky pre nich samých, ich rodiny a spoločnosť. Opisuje kroky, ktoré môžu podniknúť rodičia, učitelia, školy, technologické spoločnosti a vlády, aby ukončili epidémiu duševných chorôb a obnovili zdravšie a slobodnejšie detstvo

Zvládnite život bez plienok spolu s Kubkom Kubko dostal od babky najkrajší nočník na svete: s lietadlom! Teraz už len nesmie zabudnúť sadnúť si naň vždy, keď mu treba cikať alebo kakať. A to vôbec nie je jednoduché, najmä keď je pohrúžený do hry. Aj u vás je to podobné? Netrápte sa, chodenie na nočník onedlho zvládnete. Stačí len trochu potrénovať tak ako Kubko! S jeho pomocou sa s plienkami čoskoro rozlúčite. Leporelo má jednoduchú formu, obsahuje krásne ilustrácie a prirodzeným spôsobom zdokonaľuje detskú reč a rozvíja slovnú zásobu. Zároveň vtipnou formou podporuje snahu rodičov odučiť dieťa od plienok. Ilustrovala Joanna Kłos Pre deti od 18 mesiacov Z poľského originálu preložil Ladislav Holiš.

Úplne nová temná romantická séria o dohodnutom manželstve od A. Zavarelliovej a Natashy Knightovej. Narodil som sa so šľachtickou krvou v žilách. Som dedičom mocnej dynastie. Bohatstvo. Moc. Aristokracia. Pokušenia príliš nebezpečné na to, aby som im odolal. Do okamihu, kým sa mi to všetko niekto nepokúsil ukradnúť. Z plameňov som vyšiel zlomený a so zjazvenou dušou. Teraz som sa vrátil, aby som si vzal to, čo mi patrí. Pomstu. Prvý bod môjho plánu? Prinútiť Ivy Morenovú, aby sa stala mojou manželkou. A druhý? Zlomiť ju, kým sa nepoddá. Táto kniha je určená pre čitateľov vo veku nad 18 rokov a obsahuje témy ako vražda, depresia, smrť blízkej osoby, explicitné sexuálne scény, BDSM (prvky dominancie/submisie, zväzovanie, trestanie, ponižovanie), zhoršujúce sa zdravie rodiča, vulgárne výrazy, scény fyzického násilia a psychického nátlaku.

On by pre ňu spálil celý svet... ale nakoniec možno ona spáli ten jeho. Ofelia Wintersová túži po pomste. Univerzita Sorrowsong na odľahlej Škótskej vysočine prijíma len študentov z tých najvplyvnejších rodín. Ofelia tam nepatrí, ale vzácne štipendium jej poskytne príležitosť vyšetriť „náhodnú“ smrť oboch svojich rodičov, ku ktorej došlo práve tam. Jej plán? Príliš nevytŕčať a potrestať zodpovedných. Posledné, čo potrebuje, je zapliesť sa do mafiánskej vojny alebo stúpiť na prsty členom kráľovskej rodiny. Všetko sa začne komplikovať, keď sa nepohodne s tajomným Alexom Corbeauom-Greenom, synom jej hlavného podozrivého. Podľa nej je Alex len mladšia verzia svojho miliardárskeho otca. Netvor ukrytý pod peknou fasádou. Osamelosť bola roky Ofeliinou jedinou spoločníčkou. No keď ju začne niekto prenasledovať, uvedomí si, že sama na Sorrowsongu možno neprežije. Práve Alex sa stane jej spojencom – a poskytne jej alibi na čas ďalšej vraždy na univerzite. A keď sa zaľúbi do jeho mäkkého srdca, ktoré sa skrýva pod tvrdou škrupinou, jej túžba po pomste začne opadať. Dokáže sa prinútiť zničiť mu celý život? Záhada. Vražda. Pomsta. Vitajte na univerzite Sorrowsong.

V jedno sobotné ráno nastúpi do metra žena s bombou a hlavným mestom otrasie výbuch. Oslo je okamžite uzavreté, kráľovská rodina je prevezená do bezpečia a všetky národné jednotky sú v pohotovosti. Novinárke Jessice Blomqvistovej vzápätí zavolá muž, ktorý tvrdí, že stojí za útokom a ďalšie bomby budú nasledovať každých dvadsaťštyri hodín. Vyšetrovaním je poverený elitný policajný tím pod vedením Holgera Muncha. K nim sa pridáva bystrá a nádejná Mia Krügerová, ktorá práve odviedla svoju sestru do liečebne. Mia si rýchlo uvedomí, že prípad je zložitejší, než sa na prvý pohľad zdá – atentátnička bola úspešnou právničkou v prestížnej firme, aký mohla mať motív? V jej dome sa navyše nájdu tri podivne vystavené predmety. Žeby im niekto zanechal odkaz? Čas neúprosne beží a s nedeľným ránom prichádza ďalší výbuch. Bombový atentátnik nadväzuje na knihu Vlk a sleduje ďalší z prvých prípadov vyšetrovateľky Mii Krügerovej.

Je Dogman zloduch od kosti? Blíži sa premiéra akčného filmu o Dogmanovi, ale jeho nepriatelia mu závidia a chcú sa pomstiť. Vymyslia teda diabolský plán a poliša so psou hlavou pošlú do basy za zločin, ktorý nespáchal! Podarí sa Dogmanovým kamarátom dokázať jeho nevinu a vysekať ho z maléru?

Niekedy jediný spôsob, ako získať späť ukradnuté majstrovské dielo, je ukradnúť ho tiež... V novom vzrušujúcom príbehu o vražde, chamtivosti a korupcii musí špičkový reštaurátor a legendárny špión Gabriel Allon vyriešiť dokonalý zločin. Gabriel sa chystá reštaurovať jeden z najvýznamnejších obrazov v Benátkach. Keď však na hladine Benátskej lagúny objaví telo záhadnej ženy, ocitne sa v centre dramatického zápasu o získanie strateného majstrovského diela Leonarda da Vinciho. Tento obraz, portrét krásnej mladej dievčiny, vyše sto rokov zapadal prachom v depozitári Vatikánskych múzeí, omylom pripísaný inému autorovi a skrytý pod bezcenným obrazom neznámeho autora. A keďže nikto netuší, že v sklade sa nachádza Leonardovo dielo, nikto si ani nevšimne, keď raz v noci počas podozrivého výpadku elektrického prúdu zmizne. Teda nikto okrem neľútostných gangstrov a finančníkov stojacich za krádežou – a tiež okrem záhadnej ženy, ktorú Gabriel našiel v jej vodnom hrobe v Benátkach. Ženy bez mena. Ženy bez tváre. Pátranie po cennom obraze napreduje závratnou rýchlosťou a zavedie nás od londýnskych galérií a aukčných siení do enklávy na juhu Francúzska, kde sa sústredilo nepredstaviteľné bohatstvo, a napokon vyústi do šokujúceho záveru na Námestí svätého Petra v Ríme, kde hrozí smrteľné nebezpečenstvo samému pápežovi... Z anglického originálu An Inside Job (HarperCollins Publishers, New York 2025) preložila Alena Redlingerová.

Mala som zomrieť už dávno. Ale prežila som. Prežila som toľkokrát, až sa to prestalo podobať náhode. No nie všetko, čo prežiješ, ťa nechá celú. Niektoré veci v tebe zostanú dlhšie a hlbšie. A napokon, aj napriek všetkému, definujú tvoj osud. Myslela som, že to najhoršie je za mnou. Že som konečne v bezpečí. Bola som si istá, že som si vybudovala život, ktorý mi už nikto nevezme… A na chvíľu to bola pravda. Mala som všetko, čo som si kedysi ani nedovolila chcieť. Ako veľmi som sa mýlila… Stačila jedna chvíľa, aby sa všetko rozpadlo, aby som sa ocitla na úplnom dne. Bez varovania. Bez vysvetlenia. Zrazu som zostala obklopená len beznádejou. A práve vtedy som ho stretla. „Celeste, aká náhoda, že mi pomáhaš práve ty…“ Zaskočená som sa spýtala: „Odkiaľ…?“ „Z budúcnosti…“ odpovedal neochvejne, skôr než som dokončila otázku. „Vidíš?“ zašepkal. „Presne takto to robíš vždy. Zachraňuješ. A pritom netušíš, koho si práve pustila k sebe.“ V tej chvíli som ešte nechápala, že on nikdy nebol ten, kto potreboval pomoc, ale ten, pred ktorým som mala utekať. Čo má muž, ktorý sa nikdy nevzdáva, spoločné s minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou hlavnej hrdinky? Prežije Celeste vo svete, ktorý jej nikdy nedovolil byť slobodnou? A aké tajomstvo skrýva neznámy, ktorý sa objavil práve vtedy, keď mala Celeste zomrieť? Odpovede vás vtiahnu do temného, mrazivo realistického dystopického príbehu, z ktorého sa nedá uniknúť.

„Neplač, dieťa moje. Každá žena je otrokyňa, tak ani ty nebudeš vyvolená,“ hovorí babka svojej mladej vnučke. Znie to ako rada do života, no v minulosti na vidieku táto veta fungovala takmer ako zákon. Joanna Kuciel-Frydryszak nám v knihe Sedliačky ponúka dojemný a mimoriadne silný portrét žien, ktoré s ohnutými chrbtami niesli na pleciach celú krajinu. Sú to naše babky a prababky... V tejto knihe sa dozvieš: - ako vyzeral bežný život vidieckych žien na prelome 19. a 20. storočia – bez práv, bez majetku a bez možnosti rozhodovať o svojom živote - prečo mala pre mnohých otcov väčšiu cenu krava a pár jutár zeme než vlastná dcéra - aké boli dôsledky absolútnej závislosti ženy od muža – vrátane domáceho násilia a vynútenej intimity - ako spoločenský a náboženský tlak ovplyvňoval ženské telo – keď žena rodila jedno dieťa za druhým, často bez lekárskej pomoci či oddychu - aké šance mali ženy prelomiť kruh generačnej chudoby a podriadenosti a čo museli obetovať, ak sa rozhodli vzoprieť tradícii - ako v nás dodnes žije skúsenosť týchto žien – v hodnotách, strachoch, ale aj v sile, ktorá je našim dedičstvom Drina od svitu do mrku pri kravách, na poli, pri deťoch. Potom rýchlo navariť hladnému mužovi, nie však príliš skoro, pretože polievka musí byť horúca. Večer pri sliepňajúcej petrolejke poplátať oblečenie. A až potom prichádza chvíľka, ktorú môže venovať sebe. Aj tak vyzerala každodennosť našich starých a prastarých mám, ktorú formovala nerovnosť, závislosť od muža, samota a často aj násilie. Poľská spisovateľka Joanna Kuciel-Frydryszak vo svojej knihe Sedliačky dáva hlas vidieckym ženám, aby hovorili o svojom živote: o každodennej neľudskej námahe, o svojich obavách, strachoch i snoch, o živote plnom túžob, ktoré hatia predsudky, povery i očakávania spoločnosti. Hovoria však aj o všadeprítomnom násilí, nútených manželstvách, neustálych tehotenstvách a nemožnosti zmeniť svoj údel. Joanna Kuciel-Frydryszak čerpá z archívov, spomienok i rozhovorov s potomkami a svoju knihu komponuje ako pútavý dokumentárny román, ktorý je zároveň sociologickou sondou hlboko do srdca stredoeurópskeho vidieka. Toto silné a hlboko dojímavé čítanie ukazuje silu žien, ich bezhraničnú oddanosť rodine, ale aj ich túžbu po zmene a nerovný boj o vlastné živobytie či vzdelanie. Čítame túto knihu, vidíme, ako veľmi sa zmenil svet, a zároveň si uvedomujeme, ako nás to všetko ešte stále hlboko ovplyvňuje. Kniha Sedliačky sa v Poľsku stala literárnou udalosťou. Predalo sa jej viac než 600-tisíc výtlačkov a naprieč celou krajinou spustila živú diskusiu o postavení žien v spoločnosti, o dedičstve vidieka i o dobe, v ktorej žili naši predkovia. Sedliačky sa hneď po vydaní zaradili medzi najvýraznejšie reportážne knihy posledného desaťročia. Výnimočná dokumentárna kniha Sedliačky s podtitulom Rozprávanie o našich starých mamách vychádza v preklade Karola Chmela.

Bryce Quinlanová nečakala, že niekedy uvidí iný svet než Midgard, ale teraz, keď je v ňom, túži len po jednom: vrátiť sa domov. Všetko, čo miluje, je na Midgarde - jej rodina, priatelia, druh. Odkázaná sama na seba v cudzom svete bude potrebovať všetky svoje schopnosti, aby sa jej z neho podarilo dostať. A to nie je vôbec jednoduché, keď netuší, komu môže dôverovať. Hunt Athalar už bol v živote niekoľkokrát na dne, ale tentoraz to vyzerá na najhlbšiu priepasť zo všetkých. Len niekoľko mesiacov mu bolo dopriate užívať si všetko, po čom kedy túžil, a už je znovu v temnici asterov, zotročený a bez akejkoľvek správy o Bryce. Zúfalo jej túži pomôcť, ale kým je vo väzení, ruky má doslova zviazané. Nenechajte si ujsť sexi, dych vyrážajúce pokračovanie bestsellerov Rod zeme a krvi a Rod nebies a povetria, v ktorom sa Brycein a Huntov svet ocitne na pokraji kolapsu - a jeho budúcnosť leží na ich pleciach.

Špeciálne vydanie s dvoma obálkami! Zaklínači sa nerodia. Vznikajú. Skôr než sa Geralt z Rivie stal Bielym Vlkom či Mäsiarom z Blavikenu, bol len čerstvým absolventom Kaer Morhenu vstupujúcim do sveta, ktorý zaklínačom nerozumie ani ich nevíta s otvorenou náručou. Geraltov naivný pokus o hrdinstvo sa skončí tragicky a pred šibenicou ho v poslednej chvíli zachráni Preston Holt, ostrieľaný zaklínač s tajomnou minulosťou a vlastnými plánmi. Pod Holtovým vedením Geralt začína chápať, čo naozaj znamená byť zaklínačom – chrániť svet, ktorý ho nenávidí, a prežiť v ňom podľa vlastných pravidiel. Ale keď sa hranica medzi tým, čo je dobré a zlé, začína stierať, Geralt sa musí rozhodnúť, či sa stane netvorom, ktorého v ňom všetci vidia, alebo niečím celkom iným. Toto je príbeh o tom, ako sa vytvárajú legendy – a akú obeť si to vyžaduje.

Kráľovná slovenskej historickej romance Jana Pronská nám vo svojej najnovšej knihe prináša ďalší ľúbostný príbeh s dramatickou zápletkou, ktorý sa odohráva v stredovekom Uhorsku na pozadí skutočných historických udalostí. Tentoraz nám autorka pútavým spôsobom približuje zložité obdobie vlády Bela IV., kruto poznačené vpádmi mongolských hôrd. Keď Lucián, syn rytiera Deneša z Lošonca, stratil oboch rodičov, ujal sa ho priateľ jeho otca župan Juraj z Tekova a spolu so svojimi dvoma synmi a s dcérou Magdalénou ho vychovával ako vlastného. Počas tohto šťastného obdobia detstva a dospievania sa z Magdalény a Luciána stali nerozluční priatelia, spriaznené duše, ktoré odjakživa vedeli, že patria k sebe. Župan Juraj pošle chlapcov na výcvik do kráľovskej armády, no Magdaléna si je istá, že ani dlhé odlúčenie neoslabí cit, ktorý ju a Luciána k sebe púta. Keď sa však po rokoch mladý muž vráti do tekovskej pevnosti, namiesto vyznania a žiadosti o ruku, ktoré dievčina očakávala, prináša iba hrozivé zvesti, z ktorých mrazí a ktoré sú príčinou, že si od nej drží odstup. Podarí sa Magdaléne presvedčiť milovaného Luciána, že aj jediný deň lásky stojí za to, alebo sa ich cesty navždy rozídu? A môže ich puto vôbec prežiť skúšku ohňom v čase, keď zem pustošia krutí dobyvatelia, ktorí nepoznajú zľutovanie? Uhorsko sa zmieta v horúcom pekle, aké nepamätajú ani najstaršie kroniky, a kým panovník vedie zúfalý boj o prežitie svojej krajiny, dve milujúce srdcia neochvejne veria, že skutočná láska všetko prekoná a zvíťazí aj vtedy, keď už zomiera i nádej.

Vyberte sa na dedinu s Kubkom a Miškou! Siedma časť Kubkových príhod je vhodná pre mladšie i staršie deti v predškolskom veku a testuje porozumenie hovorenému slovu. Kniha túto schopnosť zdokonaľuje, pričom zároveň rozširuje slovnú zásobu dieťaťa o pomenovania nových predmetov či činností a cibrí vyjadrovacie schopnosti. Každá dvojstrana obsahuje hlavnú ilustráciu s textom, ktorý s ňou bezprostredne súvisí. Pod ňou sa nachádzajú úlohy pre deti a pomôcky pre rodičov rozdelené na dve časti podľa veku dieťaťa. Na niektorých stranách sú obrázkové príbehy, ktoré predstavujú námet na rozhovor a príležitosť na precvičovanie schopnosti rozprávať Publikácia má jednoduchú formu, obsahuje krásne ilustrácie a prirodzeným spôsobom zdokonaľuje detskú reč. Ilustrovala Joanna Kłos. Pre deti od 2 rokov Z poľského originálu preložil Ladislav Holiš.

Príkrmy bez stresu – jasne, prakticky a s úsmevom Začínate s príkrmami a máte množstvo otázok? Nechcete sa stratiť v protichodných odporúčaniach? Táto 68-stranová brožúrka je pre Vás – zrozumiteľná, praktická a zároveň odborne garantovaná. Krok po kroku Vás prevedie obdobím zavádzania príkrmov: – kedy a ako začať, – ktoré potraviny zaradiť ako prvé a v akom poradí pokračovať, – ako riešiť najčastejšie otázky a obavy pri príkrmoch, – aké tipy viete hneď použiť od lekárky a matky v jednom a hlavne – ako si toto obdobie užiť bez stresu. "Brožúrku som vytvorila ako lekárka, ale aj mama dvoch detí, ktorá si príkrmami sama prešla. Keď som toto obdobie začala riešiť z vlastnej skúsenosti, uvedomila som si, koľko nejasností okolo príkrmov stále panuje – rodičia sa opakovane pýtajú na tie isté veci, no odpovede sú často protichodné. Práve preto som sa rozhodla priniesť jasné, zrozumiteľné a odborne podložené informácie, ktoré rodičom skutočne pomôžu." ? Bonus navyše: ??Spoluautorom je profesor pediatrie Miloš Jeseňák, ktorý napísal do brožúrky kapitolu o kontroverznom imunologickom okne ?? Vystrihovateľný zoznam zavedených potravín – ideálny na chladničku ?? Inšpirácie na denné jedálničky podľa veku dieťatka ?? Nádherné grafiky a fotografie, na konci každej kapitoly najdôležitejšie body k zapamätaniu Spoľahlivý sprievodca, ktorý Vám pomôže cítiť sa pri príkrmoch istejšie. Zrozumiteľne, moderne a s ľudským prístupom. #príkrmy #dieta #zdravie #rodičovstvo

V dlho očakávanom pokračovaní romantasy bestselleru Spriadačka vetra mladá žena, prekypujúca prebudenou maegiou, vzdoruje putám osudu. Bitkou o Fyremas sa pre Rhyu Fletwoodovú všetko zmenilo. Napĺňa ju zármutok a zároveň spaľujúci hnev. Caldera je v ruinách. Jej priatelia ležia mŕtvi či doráňaní. A Pendefyre, novokorunovaný kráľ, si ju drží od tela. Remnant ohňa sústreďuje všetku pozornosť na svoje kráľovstvo, poddaných a – možno najviac zo všetkého – na svoju neutíchajúcu túžbu po pomste. Zvratom osudu sa Rhya ocitá na tom najmenej pravdepodobnom mieste – v ríši vody –, kde mladá spriadačka vetra musí čeliť nielen úskaliam svojej bezodnej maegie, ale aj komplikovaným vzťahom. Remnant vody, kráľ Soren, a Penn sú totiž odlišní rovnako ako voda a oheň. Čím viac ju však Soren učí o maegii, ktorá ich spája, tým viac v Rhyi rastie neistota – o jej budúcnosti ako Remnantky, o jej najtajnejších túžbach aj o jej role v nadchádzajúcej vojne. Nepriatelia sa sťahujú bližšie, pripravení zaútočiť. A ak si Rhya nedá pozor, môže stratiť viac než len svoje srdce. Môže prísť aj o život.

Chceš variť zdravo a rýchlo? Táto kniha bude Tvoj tajný pomocník, s ktorým budeš mať chutné a zdravé jedlá na stole raz- dva. Čaká v nej na Teba až 100 rýchlych fit receptov maximálne do 5 surovín. Zabudni na dlhé zoznamy surovín a hodiny strávené v kuchyni. Ušetri čas, peniaze aj energiu s jedlami, ktoré si zvládneš pripraviť za pár minút. Napojenie na aplikáciu Kalorické tabuľky Ti uľahčí dosahovanie fitness cieľov a ku knihe dostaneš okrem iných bonusov aj fit jedálniček. 7 dôvodov, prečo si túto knihu zamiluješ: Urýchli Tvoje varenie: Zabudni na zdĺhavé lúštenie komplikovaných receptov. S týmito jednoduchými receptami zvládneš každé jedlo za pár minút. Zjednoduší Tvoje nakupovanie: Žiadne dlhé zoznamy surovín! Každý recept si pripravíš z maximálne 5 ingrediencií, ktoré bežne nájdeš v obchode. Pomôže Ti dosiahnuť tvoje fitnes ciele: Nutrične vyvážené a menej kalorické jedlá Ti pomôžu dosiahnuť Tvoje fitnes ciele. Budeš jesť zdravo: Pripravíš si výživné jedlá z kvalitných surovín. Zdravé jedlá si obľúbi celá rodina: Recepty sú tak chutné, že si ich zamilujú aj Tvoje deti a partner. Budeš mať viac času pre seba a svoje záľuby: Var rýchlo a efektívne a venuj sa tomu, čo Ťa naozaj baví. Inšpiruje Ťa na každý deň: Už žiadne otázky typu “Čo mám zase variť?”. Kniha je plná praktických fit receptov na raňajky, desiate, obedy, večere, polievky, šaláty, cestoviny, nápoje či dezerty. Špeciálne BONUSY, ktoré získaš ku knihe zadarmo: Fit jedálniček vytvorený z receptov z knihy. Šikovné e-booky nabité inšpiráciou a informáciami. Napojenie na aplikáciu Kalorické Tabuľky - pridaj si všetky jedlá z knihy do aplikácie za pár sekúnd. Praktické rady, ako si vyskladať vlastné, nutrične hodnotné jedlá do 5 surovín. Autorka o knihe: Milujem jednoduché, zdravé, efektívne a chutné varenie. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne rýchle a jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Takto pristupujem k svojim fit receptom vo všeobecnosti. Pri tejto knihe som sa však rozhodla, že pôjdem o krok ďalej a zjednoduším zdravé varenie sebe aj vám ešte o čosi viac. Už viac ako 250-tisíc ľudí so mnou varí zdravo a plní si svoje sny. Pridaj sa k nám :) V tejto knihe nájdeš iba nové recepty, ktoré nenájdeš v mojich ostatných knihách. Prečo 5 surovín? Koľkokrát sa Ti už v kuchyni stalo, že Ti akosi vždy na prípravu jedla niečo zo surovín chýbalo, nemal/a si čas na zdĺhavý recept alebo sa Ti nechcelo variť. V takýchto prípadoch vždy padne vhod rýchly recept skladajúci sa z pár dostupných ingrediencií, ktorý chutí skvele. No nie je to tak? Menej je niekedy viac, a to aj keď ide o varenie. Možno si myslíš, že chutné jedlo musí byť plné ingrediencií a komplikovaných postupov, ale pravdou je, že jednoduchosť je kľúčom k zdravému a efektívnemu stravovaniu. Keď objavíš čaro jednoduchých jedál zo správne zvolených ingrediencií, zamiluješ si varenie a prechod na zdravú stravu bude pre Teba oveľa jednoduchší. Psst! Soľ, korenie a občasné voliteľné ingrediencie sa do 5 surovín nepočítajú, aby si mal/a ešte viac možností na experimentovanie a variabilnosť jedál.

Najdôležitejší boj sa schováva v ich srdciach Svet je po neznámej chorobe rozdelený na Elitných a Obyčajných. Paedyn Grayová, Strieborná spasiteľka bez nadprirodzených schopností, je po vražde kráľa hľadanou osobou. Útočisko našla v meste Dor, kde využíva svoj bystrý um a rýchlosť na zápasenie. Ale maska novej identity nevydrží dlho. Jej ligotavé vlasy spozná Kai Azer – princ, Ochranca trónu, ktorého prvou úlohou je priviesť Paedyn späť do kráľovstva Ilya. Ich dlhá cesta je poznačená množstvom útekov, iskier a nenaplnených dohôd. Hoci sa Paedyn vzpiera a pri každej príležitosti sa pokúša utiecť, nedokáže zabudnúť na spoločnú minulosť s Kaiom. Z nepriateľov sa postupne stávajú spojenci, ktorí sa onedlho ocitnú zviazaní čímsi omnoho silnejším, ako sú železné putá. Pokračovanie série Bezmocná obsahuje špeciálnu bonusovú kapitolu. Z anglického originálu Reckless (Simon & Schuster UK Ltd, 2023) preložila Patrícia Hatiarová.

Každé dieťa má veľa túžob, nesplnených želaní… Nie všetky sú splniteľné. Malí i väčší školáci si môžu prečítať, o čom sníva Petrík. Možno majú podobné sny.