Najpredávanejšie - Vianoce plné motivácie strana 2 z 4
Najkrajšie vianočné darčeky plné motivácie nájdete v kníhkupectvách a na e-shope Panta Rhei.
zobraziť:
Veci, ktoré uvidíme, len keď spomalíme
Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života.
Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým.
Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.
dostupné aj ako:
Dôvera
Dôvera poháňa každý vzťah a je základom každého ľudského úsilia. Nič v našom svete bez nej nefunguje. Je lákavé myslieť si, že dôvera je jednoduchá a dokážeme ju poľahky rozpoznať. Ale nie je to tak. Všetci by sme vedeli rozprávať príbehy o tom, ako niekto sklamal našu dôveru. Buď sme prehliadli jasné varovné signály, alebo sme jednoducho žiadne nevideli. Na povrchu všetko vyzeralo dobre, no aj tak sme sa popálili.
Autor bestsellerov, psychológ a odborník na líderstvo Dr. Henry Cloud skúma päť základných aspektov dôvery, ktoré sú nevyhnutné na to, aby každý vzťah úspešne fungoval. Vysvetľuje, ako ich preniesť do bežného života. Približuje aj zložitý proces obnovenia dôvery, keď bola zneužitá, narušená a jej oživenie sa zdá nemožné.
Dôvera patrí k najzákladnejším ľudským väzbám. Ak ju pochopíme a naučíme sa s ňou pracovať, prinesie nám to plnšie a obohacujúcejšie vzťahy v každej oblasti nášho života.
Z anglického originálu Trust (Faith Words, a division of Hachette Book Group, Inc., New York, 2023) preložil Štefan Kočiš.
dostupné aj ako:
Manuál pre dobrý spánok
Spánok slúži na regeneráciu tela, triedenie informácií, spracovanie emócií či ukladanie spomienok. Aby sme mohli dobre fungovať, úloha dobre sa vyspať by sa preto mala ocitnúť na vrchných priečkach „to do listu“ každého nášho dňa. Český kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka svoj návod, ako na to, v knižke s príznačným názvom Manuál pre dobrý spánok. Nejde pri tom o súbor presných pravidiel, štruktúr či postupov. Známy autor ordinuje tridsaťjeden tabliet v podobe zamyslení, v ktorých kombinuje svoje osobné, ale aj profesionálne skúsenosti.
NÁVOD NA POUŽITIE:
Pokiaľ navštívite psychiatra s tým, že nemôžete zaspať alebo sa v noci budíte, predpíše vám hypnotikum. Vzhľadom k tomu, že ide o chemické uspávadlo, napadne vám, že tá malá tabletka sa chová ako včela. Na jednej strane nosí chutný med a na tej druhej dáva boľavé žihadlo. Kňaz a psychiater Max Kašparů prichádza v tejto útlej publikácii s medikáciou bez vedľajších účinkov. Tridsaťjeden tabliet je dávka práve na celý mesiac. Užívanie je jednoduché. Večer, už na lôžku, si prečítajte jednu krátku kapitolku. A mali by ste sa ponoriť aspoň do ľahučkého driemania.
Platí tu rovnaká rada ako u spomínanej chémie. Iba jednu večer. Ak niekto zaspí skôr, ako dočítal kapitolu do konca, tým lepšie.
dostupné aj ako:
Citlivá sprievodkyňa
Prečo nežijeme tak, ako by sme chceli? Prečo nerobíme to, čo nám vyhovuje – aj keď vieme, čo nám vyhovuje? Prečo sa držíme starých, pre nás neznámych modelov, akoby náš život ovládal nejaký zlomyseľný šepkár? Prečo sa vzďaľujeme samy sebe?
Táto kniha je o hľadaní cesty späť k sebe samej. Je to naša úloha: tvoja aj moja. Cítim, že ty si už na tejto ceste a ja už po tej svojej kráčam tiež. Túto knihu som napísala preto, aby sme chvíľu kráčali spolu.
Koľkokrát som pochybovala o svojom smerovaní, svojej ženskosti alebo o svojom talente? Koľkokrát som vybočila zo svojej životnej cesty, pretože som počúvala iných, cítila som sa pod tlakom, chcela som sa zapáčiť niekomu inému, uprednostnila som potreby niekoho iného pred svojimi vlastnými? Koľkokrát som plakala zo smútku, bezmocnosti či hnevu? Viem to len ja... A ty, čitateľka, to o sebe vieš tiež, však? Nie je to nič zlé, je to úplne normálne. Porozprávam ti o sebe, aby si sa vo mne mohla vidieť ako v zrkadle – hovorí k nám Natalia de Barbaro vo svojej knihe a vedie nás kapitolami o Pokornej, Ľadovej kráľovnej a Mučeníčke. Citlivá sprievodkyňa je návratom k Duši, ktorá všetko vie a so všetkým pomôže. Ak ťa, podobne ako mňa, už iritujú pomníky a kazateľnice, nechaj sa viesť autorkou. Vchádza do hĺbky, nie dopredu, a robí to citlivo, pravdivo a múdro. Magda Mołeková, novinárka, vedie vlastný diskusný kanál W moim stylu na YouTube.
Ďakujem za túto knihu. Posunula ma na správnu cestu. Vďaka nej som si uvedomila, že my všetky sa tak veľmi snažíme byť dokonalými matkami, manželkami, milenkami, pracovníčkami, organizátorkami – nehodiace sa prečiarkni. Bojíme sa, že nenaplníme očakávania druhých. Zápasíme so životom. Stačilo, drahé ženy! Nechajme to ísť! Svet sa nezrúti, to ti garantujem. Najvyšší čas byť láskavou k sebe samej... Nasleduj Citlivú sprievodkyňu. Nepoznáš ju? Žije v tvojom vnútri. Dorota Wellmanová
Nie, sestra, prestaň. Maj strach, ale konaj. Trénuj vyjadrovanie svojich názorov. Trénuj si hovorenie pozitívnych vecí o sebe. Po chvíli zistíš, že sa bojíš menej. Tak ako to opísal Daryl Bem – keď sa začneš správať inak, tvoja mienka o sebe sa zosúladí s tým, koho v sebe vidíš. Ženu, ktorá pokojne hovorí svoje názory, a nie dievča sediace v kúte. Sme dospelé. Máme svoje chyby aj úspechy. Elizabeth Rooseveltová povedala, že silu, odvahu a sebaúctu získame vždy, keď sa pozrieme svojmu strachu do očí. Bojíš sa, ale konáš. Zdvihneš ruku na stretnutí, sadneš za volant auta v zime v noci, napíšeš prvé znaky na nepopísanú bielu stránku textového editora. Každá z týchto drobností buduje to, čím si a posilňuje Dospelú pri kormidle. Citlivá sprievodkyňa si pohmkáva v mojej hlave melódiu piesne Hot 16 Challenge od Dawida Podsiadłyho: Couraging, couraging. Úryvok
dostupné aj ako:
Infusion Rooibos čaj Zero Stress, citrónová tráva a balzam-červené ovocie
Zloženie: červený rooibos (mimo EÚ) 80 %, citrónová tráva 8 %, kúsky červeného ovocia 4,8 % (jahody, maliny, černice), listy medovky 4 %, kvety jazmínu, aróma (jazmín).
Príprava: Uvoľňujúci rastlinný koktail. Nechajte 2 až 3 minúty lúhovať 1 čajovú lyžičku na šálku v čerstvo prevarenej vode. Môžete podávať horúci alebo ľadový.
Priemerná nutričná hodnota na 100 g nepripraveného nápoja. Energia: 125 kJ / 30 kcal; Tuky: 0,2 g z toho Nasýtené mastné kyseliny: 0 g; Sacharidy: 6 g z toho Cukry: 2 g; Bielkoviny: 0,5 g; Soľ: 0,002 g.
Môže obsahovať stopy orechov, sezamu, horčice.
Skladujte na suchom mieste. Minimálna trvanlivosť 24 mesiacov od dátumu výroby. Hmotnosť: 85 g.
Výrobca: Quai Sud, Avenue de Madrid, 838 70 Signes, Francúzsko
Distribútor: Panta Rhei s.r.o., Kúpeľná 2, 932 01 Veľký Meder, Slovenská republika
Kikkerland Súprava na vyšívanie dutou ihlou Vtáčik
Oddýchnite si doma alebo v práci s touto súpravou na vyšívanie! Skvelá súprava aj pre začiatočníkov! Obsahuje: cca 16 cm bambusovú nastaviteľnú obruč a štvorcové plátno na prišívanie s potlačenou šablónou, farebné priadze, navliekač a 1 dutú ihlu. Plus jeden vzorový sprievodca a užitočné tipy na začiatok. Veselé šitie.KROK 1: Ak chcete navliecť dutú ihlu, vezmite navliekač a vložte ho do dutej ihly od špičky. Úplne ho zatlačte, kým nevytŕča z druhého konca.KROK 2: Vložte vlnu do navliekačky späť z ihly a priadza bude nasledovať. Odstráňte vlnu z navliekačky.KROK 3: Prevlečte navliekač cez ucho ihly, pričom dbajte na to, aby ste navliekali od zadnej časti špičky dopredu. Prevlečte priadzu cez navliekač.KROK 4: Aby ste zvládli techniku dierovania, držte ihlu ako pero. S očkom ihly smerujúcim v smere, ktorým budete dierovať.KROK 5: Vpichnite ihlu úplne do látky. Uistite sa, že sa rukoväť ihly dotýka látky. To je dôležité, pretože to vytvorí rovnomerné slučky na opačnej strane látky.UPOZORNENIE: TOTO NIE JE HRAČKA. Funkčný ostrý hrot!
Prerušte cyklus
Keď sa fyzická rana nezahojí, naďalej spôsobuje bolesť a môže infikovať celé telo. Keď zostanú nezahojené emócie, podobne spôsobujú škody, ktoré sa šíria do ďalších častí nášho života a zraňujú našu rodinu, priateľov, členov komunity a ďalších ľudí. Nakoniec môže táto bolesť zraniť celú rodovú líniu a šíriť sa naprieč rokmi a generáciami. Vtedy ide o medzigeneračnú traumu. Táto trauma môže mať korene v skúsenostiach predkov, ktorí mohli trpieť pre nezdravú rodinnú dynamiku či tragickú udalosť, alebo môže byť kolektívna, teda výsledkom spoločnej skúsenosti, ako je systémový útlak, škodlivé zakorenené správanie v kultúre, napríklad akceptovanie fyzických trestov detí, alebo aj prírodná katastrofa, ako je pandémia. Kniha je konkrétnym, zažité vzorce meniacim sprievodcom liečbou rodinnej traumy, ktorý spája vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej praxe.
dostupné aj ako:
Veľkí klamári
Táto kniha skúma „veľkých klamárov“ – tých nezvyčajných ľudí, ktorí používajú lži pri riadení svojho života. Väčšina ľudí je pomerne čestná. Avšak, niekoľko veľkých klamárov môže mať zásadný vplyv – ruinujú osobné vzťahy, ničia obchod a podnikanie, podkopávajú fungovanie spoločnosti. Experti, doktori Christian L. Hart a Drew A. Curtis skúmajú v knihe túto malú, nebezpečnú skupinu objektívom psychologickej vedy. Tento významný výskum poskytuje pohľad na povahu nečestnosti a nečestných ľudí, vysvetľuje kto klame a ako často, ako sú uspôsobení klamári a ako fungujú, ako ich môžeme rozpoznať a vyhnúť sa, aby sme sa nestali obeťami ich klamstiev. Táto kniha spája najnovší psychologický výskum s profesionálnymi poznatkami autorov a má zásadný význam pre liečbu v oblasti duševného zdravia, ako aj pre naše úsilie vyrovnávať sa s vplyvom veľkých klamárov - a veľkých lží - na sociálne hnutia a celú spoločnosť.
Stručne a jasne
„Stručnosť je istota. Dĺžka je postrach.“
Týchto šesť slov skvele vystihuje systém a stratégiu brilantnejšieho myslenia, sviežejšej
komunikácie a umenia hovoriť menej, a pritom viac.
Stručný a jasný komunikačný štýl vytvorili skúsení novinári s cieľom podať iba základné
informácie a prezentovať ich v údernom vizuálnom formáte. Tento prevratný spôsob z
vás urobí presvedčivého komunikátora – či už píšete newslettre, e-maily, príbehy,
príhovory, prezentácie, tvíty alebo príspevky na sociálnych sieťach, naučíte sa to robiť
efektívne a zapamätateľne. Vďaka nemu vaše texty vyniknú v záplave iných správ a
príspevkov, ktoré na nás útočia zo všetkých strán.
Začnete tvorbou príťažlivej návnady – teda toho, čo pritiahne pozornosť čitateľa. Ďalej
zistíte, ako má vyzerať vybrúsená úvodná veta – priama, krátka a jasná. Naučíte sa
upriamiť čitateľovu pozornosť na to, čo je dôležité, a zistíte, ako stanoviť priority a zhutniť
najdôležitejšie časti.
V knihe nájdete desiatky tipov a trikov na výber vhodných slov, návody, ako sa zbaviť
zlozvykov pri písaní (irónia, anekdoty, slovná vata) a sústrediť sa na ČITATEĽA a na JEDINÚ
vec, ktorú si má zapamätať. Úprimne hľadajte odpovede na početné otázky ako: Keby ste
to nenapísali vy, prečítali by ste si to?
A nakoniec najdôležitejšie pravidlo štýlu Stručne a jasne: Potreby publika musia byť
prvoradé. Ak nie sú, nemáte šancu získať si ho – ani si udržať jeho pozornosť.
dostupné aj ako:
Myslením k blahobytu
Kniha napísaná absolútne unikátnym spôsobom: ľavé a pravé strany sú napísané inak.
Analyticko-logicky zmýšľajúci ľudia, ktorí majú radi čísla a diagramy, budú jasne rozumieť
ľavým stranám. A pravé strany? Tie ulahodia naopak skôr kreatívcom, ktorí majú radi príbehy.
Na stránkach tejto knihy odhalíte tajomstvá siedmich kľúčov, ktoré vám odomknú dvere do
nového vnímania blahobytu vo vašom živote. Či už túžite po živote plnom zdravia,
spokojnosti, dobrých vzťahov, vnútornej naplnenosti alebo dostatku finančných a hmotných
zdrojov, kniha vám ukáže možno iný pohľad na tému blahobytu. Prezradí vám kľúčové
tajomstvá, ako aj vy môžete dosiahnuť blahobyt, aby ste mohli žiť ešte viac hodnotnejšie a
spokojnejšie vo všetkých oblastiach života.
V knihe sa dozviete:
? ako dosiahnuť kvalitné vzťahy založené na pravde,
? ako si naplniť finančnú a hmotnú hojnosť,
? ako nastúpiť na cestu k zdravšiemu životu,
? ako zmeniť svoj uhol pohľadu na blahobyt v živote,
? ako dosiahnuť blahobyt v každej oblasti svojho života,
? ako v praxi využiť spojenie všetkých siedmich kľúčov pre dokonalý život.
A ak máte radi netradičný humor, tak sa okrem hodnotného čítania pri tejto knihe aj pobavíte.
Na čom? Uvidíte, keď sa začítate do myšlienok podaných s typickým humorom autora.
Pokiaľ váhate, či je kniha práve pre vás, stiahnite si ukážku v elektronickej verzii a
nahliadnite do jej vnútra: https://myslenimkblahobytu.sk/
Kniha Myslením k blahobytu je prvou knihou na Slovensku, ktorá je o takejto téme
napísaná unikátnym ľavo-pravým spôsobom. Nájdete v nej tipy, rady a cenné skúsenosti od
autora, ktoré vás podnietia k rozmýšľaniu nad vecami a situáciami vo vašom živote.
Autor Braňo Mráz je uznávaným školiteľom a mentorom v oblasti biznisu, osobnostného
rozvoja, zdravia a aj kryptomien. Už viac ako 30 rokov sa venuje ľuďom, ktorým pomáha žiť
zdravší, spokojnejší, úspešnejší život. Taktiež im pomáha posunúť ich biznis na vyšší level a
získať rovnováhu vo všetkých oblastiach života.
Kniha je praktickým pomocníkom pre ženy a aj mužov, ktorí chcú svoj život zmeniť k
lepšiemu a žiť ho ešte naplnenejšie a hodnotnejšie než doteraz.
Zápisník Ružové kvety vykladanie z diamantov
Zápisník z kryštálov
Vytvorte si krásny zápisník pomocou relaxačnej techniky kryštálového umenia, ktorá je známa aj ako „diamantové maľovanie“.
Technika je podobná maľbe podľa čísel. Každý motív má očíslovanú samolepiacu šablónu. Pomocou šikovného pera (súčasťou balenia) jednoducho zdvihnite farebný kryštál a umiestnite ho na zodpovedajúcu očíslovanú bodku na vašom projekte. Kryštál sa okamžite prilepí! Výsledkom práce je nádherne trblietavý zápisník, ktorý môžete použiť na zapisovanie svojich každodenných úloh alebo myšlienok alebo ako darček pre svojich blízkych.
Výroba zápisníka trvá 2 až 3 hodiny. Pozor, aktivita môže byť návyková! Sada je vhodná pre deti od 8 rokov.
Každý zošit obsahuje 50 linajkových strán a má veľkosť približne 26 x 18 cm.
Obsah balenia:
1 x šablóna so zápisníkom
1 x návod na použitie
1 x pero na diamantovanie
1 x podnos na diamanty
1 x vosk
vrecká s kryštálmi a vrecká na zips
vrecká na skladovanie
Zápisník Mačky v knižnici vykladanie z diamantov
Zápisník z kryštálov
Vytvorte si krásny zápisník pomocou relaxačnej techniky kryštálového umenia, ktorá je známa aj ako „diamantové maľovanie“.
Technika je podobná maľbe podľa čísel. Každý motív má očíslovanú samolepiacu šablónu. Pomocou šikovného pera (súčasťou balenia) jednoducho zdvihnite farebný kryštál a umiestnite ho na zodpovedajúcu očíslovanú bodku na vašom projekte. Kryštál sa okamžite prilepí! Výsledkom práce je nádherne trblietavý zápisník, ktorý môžete použiť na zapisovanie svojich každodenných úloh alebo myšlienok alebo ako darček pre svojich blízkych.
Výroba zápisníka trvá 2 až 3 hodiny. Pozor, aktivita môže byť návyková! Sada je vhodná pre deti od 8 rokov.
Každý zošit obsahuje 50 linajkových strán a má veľkosť približne 26 x 18 cm.
Obsah balenia:
1 x šablóna so zápisníkom
1 x návod na použitie
1 x pero na diamantovanie
1 x podnos na diamanty
1 x vosk
vrecká s kryštálmi a vrecká na zips
vrecká na skladovanie
Múdrosť Morrieho
Od protagonistu obľúbenej klasiky Utorky s Morriem, ktorá je inšpirovaná skutočným životom, prichádza prenikavé a dojemné dielo o tom, ako zostať plní energie a prepojení so životom aj vo vyššom veku.
Kto v skutočnosti som?
Čo som vykonal/a?
Čo je pre mňa dôležité a zmysluplné?
Aký význam má to, že som žil/a?
Čo znamená byť skutočne človekom a kde sa na tejto škále nachádzam?
Morrie Schwartz skúma tieto a mnohé ďalšie otázky v tejto hĺbajúcej a inšpirujúcej knihe o radostnom a tvorivom živote a starnutí. Neskorší život môže byť plný rôznych výziev, ale môže byť aj jedným z najkrajších a najobohacujúcejších období v živote každého človeka. Morrie čerpá zo svojich skúseností sociálneho psychológa, učiteľa, otca a priateľa, aby čitateľom ponúkol mapu na navigáciu vlastnej budúcnosti.
Kniha Múdrosť Morrieho je plná empatických postrehov, príbehov, anekdot a rád vyrozprávaných autorovým upokojujúcim a nadčasovým hlasom. Dovoľte Morrieho múdrosti, aby sa stala vaším sprievodcom pri skúmaní hlbokých otázok, ako žiť a milovať.
„Nádhera... Tí, ktorí budú mať to šťastie a prečítajú si túto knihu, budú inšpirovaní.“
- Deepak Chopra
dostupné aj ako:
Ako sa menia názory
Kniha roka 2022 Porchlight Marketing and Sales
Mentálne náročný výskum dôvodov, prečo niektorí ľudia nikdy nemenia svoje názory – a iní okamžite – od autora bestselleru Nie ste takí múdri. Čo prinútilo prominentného konšpirátora na YouTube konečne uvidieť, že útoky z 11. septembra neboli hoax? Ako sa posúvajú názory voličov od neutrálnych k rozhodným? Môže sa rozsiahla spoločenská zmenu udiať len po vymretí generácie? Kniha Ako sa menia názory je veda o skúsenostiach s transformáciou od jedného z našich najväčších mysliteľov v oblasti logického myslenia. Keď odborník na sebaklam a psychologický nerd David McRaney začal písať knihu o tom, ako v jednom rozhovore zmeniť niečí názor, nikdy nečakal, že zmení svoj vlastný. Potom ale jeho teórie rozmetalo obrátenie tvrdého zástancu údajnej pravdy o udalostiach 11. septembra – čo ho podnietilo k otázke, ako presviedčať, ale aj prečo vôbec veríme, z pohľadu pozorovateľa. Ponoriac sa do naj- novšieho výskumu psychológov a neurovedcov, skúma kniha Ako sa menia názory hranice logického myslenia, moc skupinového myslenia a účinky hĺbkovej agitácie. Je rozpovedaná s tradičným McRaneyovým zmyslom pre humor, súcitom a vedeckou zvedavosťou. Je prekvapujúcou cestou medzi členov kultu, konšpirátorov a politických aktivistov, počnúc demonštrantmi z baptistickej cirkvi Westboro až po bojovníkov za práva LGBTQ v Kalifornii. Táto kniha nás rozhodne núti premýšľať nad našimi vlastnými motívmi a presvedčeniami. Dokážeme si vo veku nebezpečného konšpiračného myslenia počínať s empatiou lepšie? Rozsiahly, veľkorysý žurnalistický naratív AKO SA MENIA NÁZORY dospieva k prekvapujúcim a myšlienkovo provokujúcim záverom, aby demonštroval zriedkavé, no transformačné okolnosti, v ktorých sa môžu názory meniť.
David McRaney je spisovateľ, novinár, prednášateľ a tvorca blogu YOU ARE NOT SO SMART. Jeho kniha, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom, nesie rovnaký názov a neskôr bol vydaný aj jeho druhý titul YOU ARE NOW LESS DUMB. V súčasnosti je David hostiteľom populárneho podcastu YANSS a prednáša v zahraničí o neracionálnom myslení a sebaklame. Predtým, ako našiel slávu na internete, vyštudoval žurnalistiku na University of Southern Mississippi a začínal svoju kariéru tým, že prinášal správy o hurikáne Katrina z regiónu Gulf Coast a zo subregiónu Pine Belt hlbokého Juhu. Bol špecializovaný spravodajca, editor, fotograf, dabingový herec, hostiteľ televíznych programov, správca digitálneho obsahu a všetko medzi tým.
Optimistické, objasňujúce a dokonca inšpiratívne čítanie. Pretože aj keď neviete niekoho presvedčiť, aby zmenil svoj názor, mohli by ste byť schopní si ho len vypočuť a David McRaney sa nazdáva, že vám vie ukázať, ako... Kniha je vzrušujúcim volaním k činu, vysvetlením, ako spoločnosti v náhlej kaskáde menia svoje názory na témy, ako sú manželstvá osôb rovnakého pohlavia... Ako človek, ktorý verí faktom a dôkazom, ako tá, ktorá vládne kladivom a vedie diskusie, som sa nazdávala, že to najdôležitejšie v týchto bitkách je vždy vyhrať. Možno som práve zmenila názor. Guardian, recenzia Katy Guestovej
dostupné aj ako:
Chvála pomalosti
Chvála pomalosti spochybňuje kult rýchlosti, ktorý sa začal veľmi dôrazne presadzovať od nástupu priemyselnej revolúcie. Kniha sa zameriava na rôzne oblasti života človeka – prácu, rodinný život, vzdelávanie, sex, stolovanie, liečbu chorôb, a vyzýva k zvoľneniu tempa. Rozoberá komplikovaný vzťah človeka a času tvoriaceho rámec našej existencie a otvára otázky, ktoré nútia k zamysleniu nad prioritami.
Filozofia pomalosti sa dá zhrnúť do jediného slova – rovnováha. Ľudia objavujú energiu a efektivitu tam, kde by ich možno najmenej očakávali, v spomalení. Kniha Chvála pomalosti, ktorá sa už stala klasikou svojho žánru, patrí k prvým komplexným pohľadom na celosvetové hnutie, ktoré si razí cestu do hlavného prúdu.
Chvála pomalosti je vyváženou zmeskou anekdot, osobných príbehov a faktov a krátko po svojom vydaní sa stala bestsellerom.
dostupné aj ako:
11 Kľúčov k zdraviu
"11 Kľúčov k zdraviu" je viac ako len návod, viac ako len kniha. Je to príbeh životnej cesty a odraz silnej vôle autora, slovenského parahokejového reprezentanta, ktorý sa nevzdal ani v tých najťažších životných skúškach. Kniha sa stáva svetlom v tuneli pre tých, ktorí hľadajú zdravie, mentálnu odolnosť a pochopenie života.
#VladimirTruchlik #Klucekzdraviu #Mytedu #Kluckzdraviu #Osobnyrozvoj #Zdravie #Inspiracia #Odolnosť #Parahokej #Sebapoznanie #Nezlomnosť
Vladimír Truchlík je 34-ročný autor, slovenský parahokejový reprezentant, manžel, otec, nadšenec zdravia a vedomia, a zakladateľ YouTube kanálu MYTEDU – Kľúč k zdraviu. Inšpiruje tých, ktorí si myslia, že so zlými kartami sa nedá hrať a vyhrať hru života. Dokazuje, že systematickou prácou, počúvaním vlastného tela, sebapoznaním a sebarozvojom môžete dosiahnuť skutočnú mentálnu a fyzickú odolnosť a pevné zdravie.
Malé traumy
Aj drobné udalosti a zážitky na nás môžu silno vplývať. Táto kniha je určená všetkým, ktorí majú pocit, že životom blúdia ako námesační, a hľadajú odpovede na náročné emócie. Zároveň poskytuje praktické rady, ako začať žiť život podľa svojich predstáv. Ako sa naozaj cítite? Ak je vaša úprimná odpoveď „tak všelijako“ alebo jednoducho „ja vlastne ani neviem“, na chvíľu sa zastavte, zhlboka sa nadýchnite a dovoľte mi, aby som vás uistila, že príčinou nie ste vy, ale to, čo sa vám za tie roky stalo. Zrejme to nedokážete presne pomenovať, ale jednoducho nemáte pocit, že by sa vám priveľmi darilo alebo že by ste nejako významne prispievali k zlepšeniu kvality svojho života. Je to dôsledok nahromadených životných škrabancov, odrenín a modrín, ktoré vo vás zanechali pocit, že „nie ste v poriadku“. Emocionálna negramotnosť, mikroagresia, náročné rodinné vzťahy, toxická pozitivita a gaslighting sú niektoré príklady toho, čo nazývam „trauma s malým t“. Častokrát vedie k problémom, akými sú úzkostná porucha, chradnutie, perfekcionizmus, prejedanie sa či poruchy spánku, a to sú len niektoré z veľkého množstva životných ťažkostí. Nechali sme sa oklamať, že na „malej traume“ nezáleží. Vo svete sú predsa oveľa závažnejšie, neraz neriešiteľné problémy, a preto zvykneme prehliadať tie malé, každodenné zranenia, ktoré sa nám vrývajú do duše. Prehlbujú v nás neustálu melanchóliu a pocity skľučujúcej úzkosti, zabalené do pestrofarebného papiera Instagramovo dokonalých životov druhých ľudí. Život však nemusíme prežívať v takejto dusivej atmosfére. Dlhujeme sami sebe, aby sme si svoju malú traumu uvedomili, prijali ju a začali konať, nech už je akokoľvek „malá“, a aby sme odteraz žili každý jeden deň tak, ako si zaslúžime.
Dve tváre lenivosti
Témou knihy Dve tváre lenivosti nie je iba lenivosť v bežnom ponímaní, ale aj v širšom zmysle slova. Ide totiž o vnútorný rozklad, ktorý sa u niekoho prejavuje ako nedbalosť a nečinnosť, zatiaľ čo u iného ako horúčkovitá aktivita či svojvoľné trieštenie pozornosti a vnútornej energie srdca. Knižka teologičky a psychologičky Kateřiny Lachmanovej teda nie je určená iba tým, ktorí robia málo alebo nič, ale aj tým, ktorí robia priveľa, hnaní všetkým možným, iba nie Duchom.
Plánovač Draky vykladanie z diamantov
Odomknite tajomstvá svojej fantázie a naplňte stránky svojimi príbehmi, kresbami a vzácnymi spomienkami. S kvalitným krytom v štýle mäkkej kože Crystal Art je tento plánovač nielen funkčným a bezpečným miestom na uloženie vašich myšlienok, ale aj krásnym umeleckým dielom, ktoré sa trblieta.
Vytvorte si krásny organizér pomocou relaxačnej techniky kryštálového umenia, ktorá je známa aj ako „diamantové maľovanie“.
Technika je podobná maľbe podľa čísel. Každý motív má očíslovanú samolepiacu šablónu. Pomocou šikovného pera (súčasťou balenia) jednoducho zdvihnite farebný kryštál a umiestnite ho na zodpovedajúcu očíslovanú bodku na vašom projekte. Kryštál sa okamžite prilepí! Výsledkom práce je nádherne trblietavý zápisník, ktorý môžete použiť na zapisovanie svojich každodenných úloh alebo myšlienok alebo ako darček pre svojich blízkych.
Výroba organizéra trvá 2 až 3 hodiny. Pozor, aktivita môže byť návyková! Sada je vhodná pre deti od 8 rokov.
Obsahuje 200 strán a má veľkosť približne 14 x 21 cm.
Obsah balenia:
1 x šablóna s plánovačom
1 x návod na použitie
1 x pero na diamantovanie
1 x podnos na diamanty
1 x vosk
vrecká s kryštálmi a vrecká na zips
vrecká na skladovanie
Tento plánovač je ideálny pre všetkých, ktorí chcú spojiť kreativitu s organizovaním svojich myšlienok a spomienok!
