Hľadanie: Každý tvůj nádech
zobraziť:
Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař
Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se o to, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a cizorodé látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás chrání před infekcemi a také před rakovinnými buňkami. V této knize se seznámíte s tím, jak imunitní systém funguje, s faktory, které jej oslabují, a především s možnostmi, jak je aktivně ovlivnit. Dozvíte se, jak životosprávou kam patří třeba vyvážená strava, protistresové techniky, pohyb nebo kvalita spánku zdravě posílit obranyschopnost a prodloužit si život. Pomohou vám také doplňky stravy, byliny a jejich směsi, které autor ověřil svojí dlouholetou praxí.
Tiché šťastie 365 (Na každý deň dúšok pokoja)
Nádherne ilustrovaná knižka obsahuje 365 citátov o pokoji a vyrovnanosti. Na vašom pracovnom stole sa stane prameňom, ktorý vám v čase zhonu a stresu každý deň ponúkne osviežujúci dúšok pokoja a navodí pocit hlbokého uvoľnenia. Krásna zbierka, neoceniteľný darček.
Ajurvéda na každý deň, 2. vydanie
Túžite po lahodnom sezónnom jedle, ktoré bude udržiavať vaše telo v rovnováhe? Máte problémy so žalúdkom a radi by ste si ho liečili na základe tradičnej ajurvédskej múdrosti? V takom prípade je pre vás táto kniha s viac než sto jednoduchými receptami, ako stvorená. Nechajte sa ňou inšpirovať a pustite sa do varenia!
V tradičnej indickej ajurvéde je kľúčom k zdraviu dobré trávenie. Základom je jesť vždy len prírodné, doma pripravené jedlá, ktoré sú v súlade s konštitúciou človeka podľa ajurvédy a zároveň v harmónii so zmenami v okolí. Len tak môže byť telo v rovnováhe. Tradičné ajurvédske postupy sú zároveň veľmi príjemným doplnkom západnej medicíny, pretože dokážu upraviť rovnováhu tela ešte pre prepuknutím
Ak vám záleží na vašom zdraví, táto kniha je tu práve pre vás:
•Zaujíma vás, ako v priebehu jednotlivých ročných období ovplyvňujú zmeny počasia vaše telo a chuť do jedla?
•Radi by ste zistili, ako môžete prispôsobiť svoj jedálny lístok nielen každému ročnému obdobiu, ale aj tomu, aký ste ajurvédsky typ?
•Túžite sa naučiť variť chutné, pestré a výživné jedlá šité na mieru a v súlade s ajurvédskou múdrosťou?
•Chcete získať praktické odporúčania v oblasti životného štýlu, starostlivosti o telo, plánovania jedál a tipov pre zdravie?
V takom prípade určite siahnite po knihe Ajurvéda na každý deň, ktorá vám prináša odpovede na všetky tieto otázky.
Želám si Vianoce každý deň
Blížia sa Vianoce. Hostinec v srdci yorkshirských močarísk sa stane nečakaným
útočiskom pre šesť ľudí, ktorí hľadajú úkryt pred snehovou búrkou.
Mary už štyri roky túži, aby sa do nej jej šéf Jack zaľúbil, no on ju vníma iba ako
asistentku. Spojí ich zlé počasie a dostane Mary šancu, na ktorú čakala?
Bridge a Luke sa majú stretnúť, aby podpísali rozvodové papiere. Spoločné chvíle
v malej dedinke v nich však vyvolajú priveľa príjemných spomienok – a lásky?
Charlie s Robinom sú na ceste do luxusného hotela v Škótsku, kde majú prežiť
výnimočné Vianoce. Vynahradí im starý hostinec drahú dovolenku a splní sa im, v čo
dúfajú?
Ako spoznať, kedy ostať a kedy odísť, kedy hranice tolerovať a kedy ich posúvať?
Nechajte sa očariť príbehom o priateľstve, o láske, o smiechu, o koláčoch a o kúzle
Vianoc.
dostupné aj ako:
Cvičenia na každý deň: Angličtina
Je podstatné meno v jednotnom alebo množnom čísle? Zaškrtni správne podstatné meno.
Krížovka. Zakrúžkuj slová uvedené nižšie.
Nasleduj abecedné poradie v bludisku a pomôž včielke dostať sa k úľu.
Priraď malé písmená k ich veľkým ekvivalentom.
Vek 6+
Hry na každý deň - 365 aktivít pre dojčatá
Kniha ponúka zábavné cvičenia a hry, ktoré podporujú rozvoj dieťaťa v prvom roku jeho života. Môžete postupovať podľa zoradených kapitol, alebo si vybrať len tie aktivity, ktoré vás zaujmú najviac. Okrem hier pre dojčatá vám poskytne aj cenné rady a tvorivé nápady pre rodičov. S naším sprievodcom si starostlivosť o dieťa naozaj užijete.
365 meditácií na každý deň v roku
Táto kniha ponúka Oshov ucelený pohľad na život, idey a myslenie najvplyvnejších svetoznámych filozofov a osobností duchovného či kultúrneho života.
Osho tak oživuje postavy, ktoré poznáme prevažne len z kníh a histórie - duchovných vodcov ako Ježiš, Buddha, Krišna, básnikov ako Lao-c' či Rúmí, filozofov ako Pytagoras, Sokrates či Nietzsche, či novodobejších mysliteľov ako Gurdjieff, Krišnamurtí a Chalíl Džibrán. Vysvetľuje, čo bolo na ich životoch také obdivuhodné či neobyčajné, že nás dokázali inšpirovať, alebo v niektorých prípadoch šokovať. Cez ich životné príbehy sa nás snaží doviesť k pravému duchovnému sebapoznaniu a objaveniu ľudskej múdrosti.
dostupné aj ako:
Nechci slyšet tvůj pláč
Nechci slyšet tvůj pláč je společensko-psychologický román inspirovaný skutečnými událostmi. Autorka v něm poukazuje na psychické prožívání a složité změny v chování žen trpících poporodní depresí. Analyzuje komplikovaný příběh psychického onemocnění od stanovení diagnózy až po vyléčení. Přivést na svět dítě je pro každou matku nezapomenutelný zážitek. Když se nadýchne jeho vůně, přetrvá ve vás navždy. Jenže být matkou nemusí být vždy jednoduché. Soňa Bauerová se po mnohých útrapách nemůže dočkat chvíle, kdy bude dlouho očekávaného syna držet v náručí. Po návratu z porodnice ale lásku k novorozenci vystřídá chlad, nezájem a strach. Čerstvá maminka svoji úlohu nezvládá a za dramatických okolností skončí na psychiatrii. Děsivá diagnóza, která se nad ní vznáší jako přízrak, silně zasáhne její rodinu. Dokonalá iluze o harmonickém manželství splaskne ve chvíli, kdy Miro Bauer vymění klidný život za život na hraně. Zatímco si on šlape po štěstí, jeho švagrová Soňa si pomalu hledá cestu k synovi, ale ve vlastním domě se cítí jako vězeň. Napjatou situaci ještě víc rozvíří příchod opatrovatelky, která má svoje vlastní plány.
Překlad: Jiří Pánek
Na sklade 3Ks
12,87 €
13,55 €
dostupné aj ako:
Úsmev na každý deň. 365 citátov na lepšiu náladu
Darčeková knižka Helen Exley obsahuje 365 citátov osobností, ktoré nám pripomínajú, že šťastie spočíva v maličkostiach. Nezištná pomoc, povzbudivé slovo či úsmev si nevyžadujú veľa úsilia, iným však môžu podstatne zlepšiť deň. Ak sa napríklad usmejete, každý, kto vás stretne, sa bude cítiť lepšie – a vy tiež.
Tvůj život má cíl
Máte trápení, na které se těžko hledá lék? Jste bezradní, pokud jde o peníze či zaměstnání? Nevíte, jak se vyrovnat s rodičovstvím, s rozvodem nebo s otázkou priorit? Co dělat, když řešíte potíže se stravováním či zdravotní komplikace? Neumíte se rozhodovat? Hloubáte o duchovním životě, který vám ne a neladí se všedními starostmi? Uvažujete o meditaci a morálce, o sexualitě a strachu, o životě a smrti?
Trnky na tvůj klín
Ze všech stran se na nás valí tsunami svalnatých, agresivních, megalomanských slov,
která nás chtějí obelhat, šokovat, připravit o vlastní úsudek. Ideologicky vyhrocených
slov, sloužících držitelům moci i jejich oponentům, aby s námi mohli manipulovat;
pošetilých sloganů reklamních šamanů, kteří nám potřebují vsugerovat, že se neobejdeme
bez věcí, které nám ve skutečnosti škodí; zlomyslných, ubohých a krutých pomluv,
polopravd a dezinformací, vymýšlených bližními, kteří vám přičtou k tíži i špatné počasí.
Stačí otevřít noviny, stačí zapnout televizor, stačí poslouchat hovory lidí.
V takovém čase potřebujeme slova poctivá a ryzí, slova, která platí, slova, jimž se dá věřit.
Právě z takových důvěryhodných slov jsou stvořeny neefektní, ale uhrančivé básně
Magdalény Rysové, která zdánlivě běžné, každodenní zážitky dokáže přetvořit v malé každodenní zázraky.
Jsou jako pramenitá voda, která osvěží člověka mnohem lépe než všechen sortiment průmyslově
vyráběných dryáků. Jako živá voda, která i ve dnech zdánlivého odumírání lidskosti má
tu moc probudit nás k životu. Díky za ně.
Na sklade 1Ks
7,50 €
7,89 €
365 TAO: Meditácie na každý deň
Nadobudnutie životnej múdrosti a duchovného vhľadu nie je záležitosťou veľkolepých vyhlásení, dramatických iniciácií či sporadických momentov osvietenia. Je to cesta systematickej, tichej, hĺbavej vnútornej práce a dôsledného sebaskúmania. Na kľukatej ceste poznania sa pre každého hľadajúceho môže stať kniha 365 TAO: Meditácie na každý deň praktickým a efektívnym nástrojom sebazdokonaľovania, pretože poskytuje mimoriadne hodnotné a tisícročiami overené žriedlo tradičnej múdrosti.
365 myšlienok, nabádajúcich na cestu pokoja a zmysluplného života, je vynikajúcou pomôckou na každodenné zamyslenie pre všetkých bez ohľadu na vierovyznanie. - Pretože ako vieme, cesta je cieľ.
dostupné aj ako:
Akvarel na každý deň
Kniha je pútavým sprievodcom maľovania pomocou akvarelových farieb. Nájdete v nej praktické informácie od základných ťahov štetcom cez miešanie a vrstvenie farieb až po maľovanie umeleckých diel. Vďaka nej sa zorientujete v základných pomôckach aj možnostiach, akým spôsobom a čím svoju umeleckú tvorbu vylepšíte a ozvláštnite. Táto kniha je ideálnou pomôckou pre začínajúcich výtvarníkov, ale aj pre pokročilých umelcov, ktorí by radi objavili čaro akvarelu a detailnejšie spoznali túto modernú a obľúbenú maliarsku techniku. Chopte sa štetca, rozprestrite okolo seba paletu farieb a vychutnávajte si čaro akvarelu.
Jenna Rainey je dizajnérka, ilustrátorka, kaligrafka a zakladateľka malej, no slávnej agentúry zameranej na ilustrácie a dizajn. K jej založeniu ju viedla láska k umeniu a ilustráciám, ktorá sa u nej prejavila už v útlom veku. S nadšením pre originálnosť a so skúsenosťami v oblasti psychológie sa na workshopoch snaží objaviť tvorivosť v každom jednom študentovi a dosiahnuť jedinečnosť a eleganciu v každom návrhu, ktorý pre svojich klientov v rámci projektov pripraví. Jennine práce boli uverejnené v nespočetnom množstve publikácií a svadobných blogov vrátane webových stránok Nixon, Brit+Co, BuzzFeed, Design Milk, Martha Stewart Weddings, The Knot a The Lane. Býva v kalifornskom meste Costa Mesa.
Smoothies na každý deň pre mamy a deti
Krásnu knihu napísal autor publikácie "Smoothies na každý deň".
Nájdete v nej 365 receptov na smoothies pre deti, ale taktiež pre tehotné ženy a dojčiace mamičky.
Zoznámte sa so smoothies - hustými nápojmi z rozmixovaného ovocia a zeleniny, ktoré výborne zasýtia, sú nesmierne chutné a predovšetkým zdravé. V tejto knihe, určenej predovšetkým matkám s deťmi, nájdete recepty doslova na každú príležitosť. Čaká na vás množstvo informácií, s ktorými bude príprava nápojov hračka. Osobitá pozornosť je venovaná tehotným a dojčiacim ženám, ktoré nájdu v tejto knihe mnoho praktických rád a inšpirácií.
Nechajte sa inšpirovať a urobte niečo pre svoje zdravie.
Každý dokáže mať vzťah
Sú známi ako „generácia neschopná vzťahu“ – ľudia, ktorých vzťahy opakovane zlyhávajú, najmä kvôli ich strachu z blízkosti a intimity. Stefanie Stahl, popredná nemecká psychoterapeutka a expertka na úzkosti, sa stretla s množstvom takých prípadov. Pritom väčšina z nás má v sebe potenciál na to, aby sme boli so svojím partnerom či partnerkou spokojní. Naplnený partnerský vzťah totiž nie je otázkou náhody alebo šťastia, ale otázkou vnútorného postoja. Ústredným bodom tohto úsilia je posilnenie sebavedomia a nájdenie rovnováhy medzi adaptáciou a sebavedomím. Keď pochopíme tieto mechanizmy, už nebudeme čakať, že nám na dvere zaklope pán Božský alebo pani Dokonalá, ale môžeme aktívne formovať naše partnerstvá.
Lacná kniha Má noc je tvůj den (-70%)
Jessiku Taylorovou zasáhne blesk. Když se pak ale v nemocnici vzbudí, všichni jí tvrdí, že je jakási Lauren Richardsonová, matka čtyř dětí. Lékaři její protesty přičtou ztrátě paměti a Jessice nezbývá než odjet s manželem (kterého ovšem nikdy neviděl
a). To horší má ale teprve přijít. Zatímco jako Lauren spí, jako Jessica vede dál svůj život svobodné slečny. A kdykoli usne jako Jessica, probudí se coby uhoněná matka s horou problémů. Jedním z nich je maličký Teddy s mozkovou dysfunkcí, pak manžel
Grant, který nejspíš něco tají, umíněný mladý muž, který byl zřejmě jejím milencem Je toho zkrátka dost a jedna duše ve dvou tělech má co dělat, aby to všechno zvládla. S láskou jde ale všechno. Dokonce i nemožné.
Na sklade 3Ks
2,81 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Povedz mi: Prečo na každý deň v roku
365 otázok a odpovedí pre všetky bystré deti!
Ďalšie pokračovanie obľúbenej a úspešnej série netradičných detských encyklopédií Povedz mi... tentoraz vo forme kalendára! Každé ráno obráť list a objav zaujímavé informácie o svete, ktorý nás obklopuje, či už je to veda, príroda, zvieratá, alebo ľudské telo...
Pre deti od 3 rokov
Z francúzskeho originálu preložila Alica Wursterová.
Lacná kniha S pozdravem Tvůj Sam (-70%)
Autorka originálním způsobem popisuje život štěněte anglického kokršpaněla Sama v prvním roce jeho života. Prostřednictvím fiktivních dopisů, které malý Samík píše své mamince, sourozencům a ostatním známým, se čtenáři dozvídají, co štěňátko v životě zažilo, jak na co reagovalo či co se mu líbilo nebo nelíbilo. Malý Sam nechává čtenáře nahlédnout do jeho vnitřních pocitů a rád se s nimi dělí o své radosti, strasti či nové zážitky...
Na sklade 1Ks
2,82 €
9,40 €
dostupné aj ako:
Nádech, výdech
Je čas opět ovládnout svůj dech.
Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak.
Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají:
• dobře spát a zvládat stres i bolest;
• odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich;
• lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti;
• prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem.
Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech.
Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí.
Pojďte do toho!
Pár slov o autorovi:
Stuart Sandeman je odborník na dýchání, rozhlasový DJ a trenér vrcholových sportovců. Na současnou životní cestu jej poté, co mu přítelkyně zemřela na rakovinu, přivedla práce s dechem. Je zakladatelem organizace Breathpod, jež nabízí jedinečnou kombinaci dechové práce, koučování a muzikoterapie. Jejím cílem je pomáhat lidem s nejrůznějšími životními zkušenostmi v tom, jak žít úspěšný život.