Hľadanie: Smoothies a iné zdravé nápoje
zobraziť:
Láska a iné nehmatateľné veci, ktoré tak nevyhnutne potrebujeme
Aiden to nemal v živote ľahké. A teraz je mŕtvy. Jednou z mála vecí, ktorá po ňom zostala, je fascikel s listami, ktoré adresoval svojej priateľke. Tá sa teraz skrz ne dozvedá viac o svojom zosnulom priateľovi, opäť prežíva ich spoločné chvíle jeho očami a popri tom sa snaží vyrovnať s jeho smrťou.
Príbeh o láske, priateľoch, smútku, radosti, o vyrovnávaní sa s realitou a o všetkých nehmatateľných veciach, ktoré tak nevyhnutne potrebujeme.
Zdravé sladkosti
Chcete jesť zdravo, avšak nedokážete odolať dezertom?
Zoznámte sa s nápadmi na sladké raňajky, desiate, obedy, večere a ďalšie maškrty len tak pod zub, a to z čerstvého, nielen sezónneho ovocia, ale aj sušených plodov a obilnín - avšak bez bieleho cukru, bielej múky a škodlivých trans tukov. Vyberte si zo stovky jednoduchých receptov pripravených z pestrých a ľahko dostupných produktov. Uvedené tipy vám pomôžu pozmeniť si recept podľa vlastnej chuti a pripraviť si tak obľúbenú verziu vybraného jedla.
Sladké recepty z prirodzených a výživných surovín môžete variť každý deň a bez výčitiek svedomia ich ponúknuť taktiež deťom, ktoré sa v jedle len babrú, kým nedostanú naozajstný dezert.
Princezná na hrášku a iné rozprávky
Do čarovného sveta rozprávok Vás zavedú
tí najlepší rozprávkari ako Charles Perrault alebo Hans Christian Andersen. V knihe nájdete rozprávky: V knihe nájdete rozprávky: Spiaca krásavica, Princezná na hrášku, Oslia koža, Princ Chocholúšik, Pastier svíň.
Zdravé srdce
Srdce je náš najdôležitejší orgán. Chcete, aby to vaše ešte dlho bilo?
V knihe Zdravé srdce nájdete skvelého pomocníka a poradcu, vďaka ktorému udržíte svoje srdce v optimálnej kondícii, či už trpíte srdcovým ochorením, alebo sa mu chcete vyhnúť. Popredný svetový kardiológ, Dr. Boon Lim, ju starostlivo napísal tak, aby každý dokázal pochopiť, ako srdce funguje, s akými problémami sa môže stretnúť či ako liečiť a zvládať srdcové ochorenia. Na základe svojej dlhoročnej praxe vám poskytne zrozumiteľné a ľahko aplikovateľné praktické rady ohľadne:
-vysokého krvného tlaku a zlého cholesterolu,
-srdcového infarktu a bolestí v hrudníku,
-porúch srdcového rytmu a straty vedomia,
-stravovania a telesného pohybu, ktoré podporujú zdravie srdca,
-dosiahnutia rovnováhy medzi stresom a odpočinkom.
Z anglického originálu Keeping Your Heart Healthy, vydaného vo vydavateľstve Penguin Life, v roku 2021, preložila Zora Ličková. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s., v roku 2023.
Bludiská a iné hlavolamy (2.vydanie)
Druhé vydanie úspešného titulu zo série Preč s nudou. Na každej strane sa nachádza skvelá kombinácia dvoch rôznych druhov hlavolamov. Knižka obsahuje takmer 50 veľkých zábavných bludísk a rovnaký počet iných druhov hlavolamov:
napr.sudoku, doplňovačky, spájačky a iné.
Maľované čítanie: Mravček Zvedavček a iné príbehy 2. vydanie
Maľované čítanie, v ktorom časť slov zastupujú farebné obrázky, sa teší medzi deťmi veľkej obľube, pretože im uľahčuje začiatky samostatného čítania a obohacuje slovnú zásobu. V milých príbehoch, ktoré sa vždy končia šťastne, sa malí čitatelia môžu spriateliť nielen s mravčekom Zvedavčekom, ale aj s delfínom, motýľom, lastovičkou a mnohými inými zvieratkami. Príbehy ponúkajú deťom aj zábavné úlohy pre bystré hlavičky, ktoré rozvíjajú ich čitateľskú gramotnosť, dôvtip a fantáziu. Čítanie textu uľahčí aj väčšie písmo. Táto knižka je bohatá na pekné obrázky ilustrované Danielou Ondreičkovou a je rovnako veselá, ako sú deti vo veku, ktorým je určená. V tejto edícií vyšli autorke Eve Dienerovej taktiež knižky Maľované čítanie - Opice nezbednice a iné príbehy, Maľované čítanie - Medvedica Jazyčnica a iné príbehy či Maľované čítanie – Sloník maškrtník.
Dinosaury a iné prehistorické zvieratá
Odhal' neuveritel'ný svet dinosaurov v knihe plnej verných ilustrácií a zaujímavých aktivít! Fakty zo života prehistorických tvorov z celého sveta, viac ako 50 nálepiek v interaktívnych úlohách, množstvo hádaniek, kvízov a nádherný plagát s množstvom zvierat obohatia tvoje vedomosti o našej zvieracej ríši.
Jíme zdravě s dětmi aneb jak vytvořit dětem správné stravovací návyky – 100 receptů pro děti od 6 měsíců do 12 let
Chcete svoje děti vést ke zdravému životnímu stylu?
Naučit je jíst plnohodnotně, správně a dostatečně?
Servírovat jim jídla, nad kterými nebudou ohrnovat nos a u kterých poprosí o nášup?
Předejít u nich nespočtu zdravotních komplikací a neduhů, které s sebou může přinést špatná životospráva?
Vařit jim rychlá, jednoduchá a výživná jídla, která jim dodají přesně to, co potřebují?
Přesně pro Vás (a Vaše děti) je kuchařka Jíme zdravě s dětmi! Rozšiřte si svůj seznam oblíbených pokrmů o 100 receptů, které budou bavit Vás i Vaše ratolesti. Připravujte jim chutná hlavní jídla i svačinky, které jim budou spolužáci závidět. Kniha obsahuje recepty, vzorové jídelníčky a základní pravidla správného jídelníčku. Najdete v ní pokrmy stvořené na míru dětem od 6 měsíců do 12 let. Kuchařku využijete, ať už jste (pra)rodič, teta, chůva, starší sourozenec a kdokoliv mezi tím.
Kuchařka je rozdělena do kapitol podle věku dětí (6-9 měsíců, 9-12 měsíců, 1-2 roky, 2-6 let, 6-9 let, 9-12 let). Na začátku každé kategorie zjistíte, co je pro daný věk z hlediska výživy typické, jaká jsou základní pravidla výživy, co se řadí mezi vhodné a nevhodné potraviny, jaká velikost porcí je doporučována odborníky a jak se vyhnout nejčastějším chybám. Recepty jsou snadné, rychlé, výživné a hlavně vynikající. Vypadají krásně, voní dokonale a zároveň v sobě skrývají spoustu živin. Všechny prošly přísným testováním těmi nejpřísnějšími kritiky, našimi dětmi. Můžeme vám proto garantovat, že nad nimi nebudou vaši malí strávníci ohrnovat nos. Naopak!
Na sklade 3Ks
20,85 €
21,95 €
Maľované čítanie - Mravček Zvedavček a iné príbehy
Maľované čítanie, v ktorom časť slov zastupujú farebné obrázky, sa teší medzi deťmi veľkej obľube, pretože im uľahčuje začiatky samostatného čítania a obohacuje slovnú zásobu. Milé príbehy majú vždy dobrý koniec a ponúknu deťom aj zábavné úlohy pre bystré hlavičky, ktoré rozvíjajú čitateľskú gramotnosť, dôvtip a fantáziu. Čítanie textu uľahčí aj väčšie písmo. Táto knižka je bohatá na pekné obrázky a veselá, ako sú deti vo veku, ktorým je určená.
Technické kreslenie II 2. a 3.ročník - strojárstvo a iné odbory
Súbor základného učiva s úlohami podľa STN EN ISO.
V druhej časti zbierky technického kreslenia sa žiaci oboznámia s tým, ako vyzerajú normalizované súčiastky zobrazené na výrobných výkresoch zostáv a ako ich označiť v technickej dokumentácii. Naučia sa, ako sa na výrobné výkresy súčiastok a zostáv kreslia hriadele s rôznymi konštrukčnými prvkami, ozubené reťazové kolesá, rohatky, pružiny, nitované a zvárané konštrukcie.
Ako žijú zdravé deti
,,Prečo sú moje deti zdravé? Lebo keď boli choré, nebolo to ono. Moja nespokojnosť s tou situáciou ma priviedla k rozhodnutiu zmeniť, čo nefunguje. Celá rodina sme sa naučili žiť v súlade so sebou, s tým, čo naše telo a myseľ potrebujú.``
Dnes už autorka tejto výnimočnej knihy vie, že aj malé deti môžu byť po celý rok zdravé. Opisuje poznatky, vďaka ktorým sa jej zmenil celý svet. Chorobu už nepovažuje za nepriateľa, ale za skvelého učiteľa. V živote väčšinou máme možnosť voľby. Platí to aj v prípade liečby. Môžeme si zvoliť, či budeme brať klasické lieky, alebo nejakú prírodnú alternatívu. Môžeme však aj spraviť všetko preto, aby sme sa nedopracovali k stavu, keď sa treba liečiť. A práve k tomuto poznaniu sa autorka postupne dostávala a svojim čitateľom vo svojom príbehu unikátne riešenia prezradila. Tak čo, naladíme sa na ten správny smer a doprajeme sebe a svojim deťom zdravý život?
Zdravé rýchlovky 2
85 fit receptov na rýchle a chutné jedlá do 30 minút
Chcete variť chutne, rýchlo a fit?
Je to jednoduchšie, než si myslíte.
Pripravte si chutné fit jedlá za niekolko minút z bežne dostupných surovín.
Inšpirujte sa 85 fit receptami, ktoré pre vás pripravilo 50 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvicenia a zdravia z prestížnej sútaže FIT LEADER.
V knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2 nájdete:
*85 chutných fit receptov hotových do 30 minút.
*Jednoduché na prípravu a z bežne dostupných surovín.
*Inšpirácie na obedy, vecere, ranajky, desiate, polievky, nápoje, snacky aj dezerty.
*Oznacenia receptov pre ludí s intoleranciami na lepok ci laktózu a dalšími obmedzeniami.
*Čas prípravy, pocet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.
*Tipy od výživovej špecialistky na zostavenie vzorového fit jedálnicka.
*Ďalšie tipy a rady ohladom zdravej stravy od najlepších slovenských trénerov.
Recenzie, kritiky
Ako pracujúca dvojmama casto premýšlam o tom, co varit, aby to bolo chutné, zdravé a jednoduché na prípravu. Preto som si oblúbila už 1. diel knihy ZDRAVÉ RÝCHLOVKY a velmi sa tešila na jej pokracovanie.
Lenka Šóošová, populárna televízna moderátorka
S klientami, ktorí trpia nadváhou, casto riešime aj to, ako si majú zdravšie jedlá pripravovat. Snažíme sa im pritom vysvetlit, že chutné fit jedlo nemusí byt nárocné na cas, suroviny ani financie. Preto vítam aj recepty v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, ktoré toto všetko splnajú.
Michal Páleník, oblúbený výživový špecialista
dostupné aj ako:
Zdravě a chutně k vysněné postavě
V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni?
Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuchařku. Ať už chcete hubnout, nebo nabírat svaly, svého cíle můžete dosáhnout mnohem jednodušším a příjemnějším způsobem, než si myslíte (a než se vám snaží namluvit různé knihy a magazíny). Nemusíte se omezovat nudnými stereotypy, které vás dřív či později přestanou bavit, a vy se tak vrátíte k nezdravému stravování, což ve výsledku nejčastěji povede akorát tak k pořádnému jojo efektu.
Nejlepší způsob stravování je takový, který je pro vás dlouhodobě udržitelný. A aby byl dlouhodobě udržitelný, musí vás bavit. Ba co víc, ideálně si jej musíte užívat do takové míry, že zapomenete na to, že nějaký režim vůbec dodržujete. Jedině tak totiž dosáhnete své vysněné postavy a hlavně si ji taky udržíte.
Přesně proto jsme vytvořili tuto kuchařku. Najdete v ní celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu jsou u všech receptů uvedeny kalorické hodnoty a obsah jednotlivých makroživin. A aby toho nebylo málo, přidali jsme ještě více než 20 zajímavých článků o potravinách, se kterými se v kuchařce budete nejčastěji setkávat.
V kuchařce najdete:
23 receptů na snídaně a svačiny
4 recepty na polévky
28 receptů na obědy a večeře
6 receptů na saláty a smoothies
3 recepty na rostlinná mléka
36 receptů na zdravější (a pořád velice chutné) verze dezertů
20+ článků o pokladech naší kuchyně - zjistíte, jaká je historie různých potravin a jak může jejich konzumace prospět vašemu zdraví
Diablov denník a iné novely
Leonid Andrejev je nepochybne najvýznamnejším ruským spisovateľom konca 19. storočia a prvých dvoch dekád 20. storočia. Vo svojej tvorbe spája to najlepšie z dvoch velikánov klasickej ruskej prózy - Dostojevského a Čechova. Diablov denník a iné novely je výberom z jeho prozaickej tvorby, obsahuje päť noviel vrátane novely Diablov denník, ktorá v slovenskom preklade vychádza prvý raz, a dnes už klasického diela Príbeh o siedmich obesených.
dostupné aj ako:
Život a iné predsmrtné zážitky
Keď si Libby Millerová vypočuje hrozivú diagnózu o rakovine od nie veľmi citlivého lekára, napadne jej, že nič horšie sa jej nemohlo stať. V detstve pozorovala matku, ako pomaly a trýznivo prehráva boj so zákernou chorobou. Preto si zaumieni, že ochráni svoju rodinu pred ďalšou podobnou skúsenosťou. Odmietne liečbu a chystá sa oznámiť zlú správu manželovi, ale ten ju predbehne so svojou vlastnou, ohromujúcou novinou. Jej manželstvo odrazu nestojí za reč a zostáva jej už iba niekoľko mesiacov života. Libby sa rozhodne, že bude žiť tak, akoby ju nečakal nijaký zajtrajšok, a ujde za horúcim slnkom a plážami malého ostrova Vieques neďaleko Portorika. Ale vydrží jej odhodlanie tlak v podobe obáv Libbinho brata dvojčaťa, priateľstva svojráznej domácej aj novej rastúcej lásky príťažlivého portorického pilota?
Napriek pochmúrnym vyhliadkam Libbina cesta je plná komických zvratov a úprimných priznaní. Aj keď sa to zdá nereálne, niektorí doktori by jej predpísali práve tento povzbudzujúci liek.
Džusy a smoothies 50 snadných receptů
Džusy a smoothies jsou zdravou volbou pro snídaně nebo jako výživná lehká jídla, která se dají rychle připravit a jsou vynikajícím pomocníkem při dietách. Taktéž jsou prospěšné pro udržování dobrého zdraví.
Na sklade 1Ks
11,84 €
12,46 €
1945 a iné príbehy
Nemilosrdne priame príbehy plné ľudskej zloby, krutosti a chamtivosti odhaľujú skryté
či neznáme miesta našej spoločnej histórie a my si opäť raz môžeme pomyslieť: toto nám nikto nepovedal!
Témou tejto znepokojujúcej zbierky poviedok sú veľké sociálne drámy strednej
Európy 20. storočia rovnako ako osudy jednotlivcov. Ľudské túžby majú veľkú moc –
rozširujú hranice každodenných noriem a zvykov, ničia životy alebo prinútia človeka odísť na
iný kontinent.
Vieme, čo sa dialo v Európe počas druhej svetovej vojny, ale koľkí z nás vedia, čo sa
bezprostredne po nej dialo so Židmi, vracajúcimi sa z koncentračných táborov, alebo s
vysídlenými Nemcami či Maďarmi, ktorí sa stali obeťou výmeny obyvateľstva, takzvanej
repatriácie?
Čo sa stane s tými, ktorí chcú vziať spravodlivosť do vlastných rúk? Čo sa stane, keď
sa človek narodí ako muž, ale chce žiť ako žena, no je to v rozpore s povolaním, ktoré si
zvolil? Čo sa stane, keď sa tínedžer zamiluje do svojej učiteľky, tá však zvádza aj jeho
najlepšieho kamaráta a hrá s dospievajúcimi mladíkmi nefér hru? Aký bude osud
hluchonemého syna jednoduchej dedinskej ženy, ktorého miestne spoločenstvo odsúdilo a
vylúčilo, a preto hľadá útechu u zvierat?
Nemilosrdne priame Szántóove príbehy plné ľudskej zloby, krutosti a chamtivosti
odhaľujú skryté či neznáme miesta našej spoločnej histórie a my si opäť raz môžeme
pomyslieť: Toto nám nikto nepovedal!
Bobky, lajná a iné hovienka
Hrochy sa podľa toho orientujú, leňochy vďaka tomu udržiavajú susedské vzťahy, zajace sa tým kŕmia a väčšina dospelých o tom vôbec nehovorí! Mysli si, čo chceš, no trus je pravdepodobne najužitočnejší materiál na Zemi. Líši sa veľkosťou a tvarom, každé zviera má svoj vlastný. Ak sa chceš dozvedieť, na čo slúži, čo sa s ním v prírode deje, čo sa z neho môžeš dozvedieť, ale ešte oveľa viac, zalistuj si v tejto zábavnej knihe plnej informácií a prírodopisných faktov. Aj ty zmeníš názor na trus.