Hľadanie: Veg%C3%A1nska%20raw%20kuch%C3%A1rka%20
zobraziť:
Tao – cesta ku zdraviu
Unikát na slovenskom trhu. Úžasná a komplexná kniha s návodom, ako byť zodpovedný za svoje zdravie a ako byť sám sebe lekárom. Autorka v diele prehľadne a zrozumiteľne spracovala poznatky z tradičnej čínskej medicíny obohatené o taoistickú duchovnú tradíciu a skúsenosti z vlastnej terapeutickej praxe. Ako jediná na slovenskom trhu brilantne zvládla do knižnej podoby vybrať z kvánt informácií a postupov tie, ktoré sú pre čitateľa prínosné a pochopiteľné. Kniha podnecuje čitateľa k skúmaniu vlastného tela, orgánov a ich prepojenia s emóciami a duchovným aspektom v nadväznosti na cyklické premeny prírody a vesmíru.Knihu odporúčam každému do „domácej lekárničky“.
Čung-Jüan čchi-kung, Štvrtý stupeň vzostupu: Múdrosť, cesta k Pravde
Oblasť Čung-Jüan uchovávala „tajné vedomosti“ sedemtisíc rokov. Spočiatku nám odhalila šaolinské Kung-fu, potom Tchaj-ťi čchüan – a celý svet sa nimi nechal uchvátiť. Teraz nám odhaľuje ten najúčinnejší systém zameraný na ozdravenie, liečenie a rozvoj – Čung-Jüan čchi-kung.
Čchi-kung je prastaré čínske umenie ozdravenia a samoregulácie, spôsob myslenia, metóda energeticko-informačného kontaktu s okolitým svetom a Vesmírom. Čung-Jüan čchi-kung zahŕňa prvky rôznych škôl, no zároveň zostáva mimo vplyvu náboženstiev a politiky a nekladie si žiadne ideologické ciele. Tento smer patrí k vyšším úrovniam čchi-kungu a predstavuje celostný systém vedomostí a metodík, ktoré nám umožňujú preniknúť do sféry mimoriadnych možností, poznať seba samého, pochopiť usporiadanie sveta, uvedomiť si svoje postavenie v ňom a svoje úlohy.
Táto kniha je logickým pokračovaním prvého, druhého a tretieho stupňa Čung-Jüan čchi-kungu. Sú v nej predstavené niektoré aspekty starovekých názorov systému na spôsoby myslenia a prijímanie informácií predstaviteľmi rôznych foriem života. Opisuje spôsoby komunikácie človeka so svetom rastlín a živočíchov pomocou obrazov. Definuje kategóriu „múdrosť“, vysvetľuje rozdiel medzi vedomosťami a múdrosťou, ponúka spôsoby získania múdrosti a jej rozvoja.
V praktickej časti predstavuje metodiku rozvoja konkrétnych energetických bodov a centrálneho kanála Čung-maj na získanie schopností prijímania informácie priamo z okolia. Venuje sa spôsobu stotožnenia sa, ktorý je potrebný na získanie nevyhnutných vedomostí. Podrobne si všíma cvičenia na spojenie sa so svetom rastlín a živočíchov prostredníctvom konkrétnych „sprievodcov“ z týchto svetov.
Kniha zoznamuje čitateľa so spôsobmi cvičenia Jou-wej a Wu-wej, Tao-kung a Čeng-kung, všíma si tiež technológiu komunikácie s rôznymi druhmi a formami života, nielen s tými, ktoré žijú v našom viditeľnom fyzickom svete.
Kniha obsahuje aj ilustračné obrázky jednotlivých cvičení.
Znovuzrození dechu – čchi-kung
Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.
Čung-Jüan čchi-kung, Tretí stupeň vzostupu: Pauza, cesta k múdrosti
Oblasť Čung-Jüan uchovávala „tajné vedomosti“ sedemtisíc rokov. Spočiatku nám odhalila šaolinské Kung-fu, potom Tchaj-ťi čchüan – a celý svet sa nimi nechal uchvátiť. Teraz nám odhaľuje ten najúčinnejší systém zameraný na ozdravenie, liečenie a rozvoj – Čung-Jüan čchi-kung.
Čchi-kung je prastaré čínske umenie ozdravenia a samoregulácie, spôsob myslenia, metóda energeticko-informačného kontaktu s okolitým svetom a Vesmírom. Čung-Jüan čchi-kung zahŕňa prvky rôznych škôl, no zároveň zostáva mimo vplyvu náboženstiev a politiky a nekladie si žiadne ideologické ciele. Tento smer patrí k vyšším úrovniam čchi-kungu a predstavuje celostný systém vedomostí a metodík, ktoré nám umožňujú preniknúť do sféry mimoriadnych možností, poznať seba samého, pochopiť usporiadanie sveta, uvedomiť si svoje postavenie v ňom a svoje úlohy.
Táto kniha je logickou nadstavbou prvých dvoch dielov o prvom a druhom stupni Čung-Jüan čchi-kungu. Predstavuje niektoré aspekty starovekých názorov na štruktúru a vývoj Vesmíru a spôsob rozvoja človeka. Popisuje filozofickú koncepciu modelu stvorenia s jej rôznymi úrovňami svetov a možnými formami života, a vývojové prúdy v nej obsiahnuté. Čitateľ tu nájde cvičenia, ktoré prináležia k aktivovaniu energie v hornom tan-tchiene na otvorenie tretieho oka, spôsoby dýchania a vyživovania energiou cez pupok a cvičenie na omladzovanie. Ponúka podrobný popis stavu „Pauzy“ a riadeného cestovania duše. Vysvetľuje tiež stupne rozvoja tretieho oka, techniku diagnostikovania pomocou tretieho oka a liečenie na diaľku.
Kniha obsahuje aj ilustračné obrázky jednotlivých cvičení.
Covid - 19 a tradiční čínská medicína
Tradiční čínská medicína (TČM) vždy hrála významnou roli při prevenci i léčbě epidemických onemocnění. Účinně pomáhá i v posledních dvou letech, kdy lidstvo bojuje s vysoce infekční nemocí covid-19, způsobenou novým koronavirem SARS-CoV-2. Pěstovat zdravý životní styl, respektovat přírodní zákony, budovat fyzickou kondici a posilovat řádnou čchi, to vše patří k prastaré moudrosti tradiční čínské medicíny. Tato praktická příručka předkládá některé jednoduché postupy TČM, jako jsou akupunktura a moxování, masáž akupunkturních bodů, muzikoterapie, dietetická doporučení a cvičení, které je možné provádět doma. Kromě toho také analyzuje příčiny a patogenezi covidu-19 v souvislosti s epidemickými nemocemi a epidemií vlhkosti podle kritérií TČM a interpretuje speciální bylinné směsi z období dávných dynastií, čímž chce přispět k prohloubení všeobecného povědomí o tradiční čínské medicíně.
Praxe čínské medicíny
Autor Giovanni Maciocia, akupunkturista, specialista v oboru léčivých bylin a světoznámý odborník na čínskou medicínu, ve své knize Praktiky čínské medicíny popisuje léčbu a diagnózu 48 nemocí, zdravotních potíží a poruch.
Léčení široké škály obtíží pomocí tradiční čínské medicíny. Předkládá možnosti aplikace tradiční čínské lékařské teorie na běžné, chronické i akutní stavy, se kterými se mohou lékaři setkat ve své praxi.
Praktiky čínské medicíny komplexně a přehledně. Každá kapitola obsahuje etiologii a patologii, diagnostiku podle tradiční čínské medicíny, výběr procedur, akupunktury a bylin s vysvětlením možností, případně studie pro ilustraci, shrnutí západní diagnostiky a diskuzi o prognóze a prevenci. Text publikace přináší množství zkušeností a postřehů samotného autora při praktikování léčby tradiční čínské medicíny v západních souvislostech jako podporu pro všechny lékaře bez ohledu na jejich vlastní zkušenosti.
Vysoce odborné zpracování České vydání prochází odbornou korekturou MUDr. Viktora Vojtěcha, který se tradiční čínské medicíně věnuje od roku 1988. Kniha je dalším z obsáhlých děl vhodných pro studenty, vyučující, lékaře i praktiky čínské medicíny. Navazuje na úspěšné české vydání autorovy knihy Diagnostika v čínské medicíně.
Te vagy a vég
Azért jött, hogy elpusztítson... Ez nem egy Disney rajzfilm, itt a szörny nem válik a történet végén jóképű herceggé. Nem, ez egy történet az árulásról, a fájdalomról... a szerelemről. Egyszer már legyőztem a démonomat, másodszor is menni fog. Ám a játék megváltozott. Ő most már engem akar és azt, amit rejtegetek előle. Semmi nem állíthatja meg, hogy megszerezze. És vele együtt engem. A kérdés csak az. Vajon szembe akarok-e szállni vele? Meg kellett tanulnom elfutniés megvédeni magam. Egy darabig jól alakult minden, elhittem, hogy van jövőm. Megküzdöttem érte. De a szörnyetegek mindig is az életem részei voltak. Azt hittem, a szőke herceg jön el értem, aki megment. Aztán jött ő... Végül sokkal többet tett annál...
Vypredané
12,23 €
12,87 €
Využití tradiční čínské medicíny při péči o emoční zdraví
Mnohokrát stačí malé změny v životním stylu, aby se dosáhlo velkých výsledků. V této zajímavé knize se dozvíte, že akupresurou (kterou si můžete dělat sami), požíváním některých bylin, jedením určitých jídel, sdílením pocitů s přáteli a cvičením venku, kde se vystavíte blahodárné sluneční lázni, můžete ve svém životě mnohé zlepšit. Tradiční čínská medicína je osvědčený a praktický způsob, jak se spojit se svým vnitřním já a zlepšit emoční prožívání. Navíc do svého života pomocí těchto technik vnesete více pro zdraví tak potřebné harmonie.
Čchi-kung
Čchi-kung je tradiční čínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, založené na správném dýchání a proudění energie (čchi) v těle, které vzniklo již před více než 3 000 lety. Rozviňte své tělo a svou mysl pomocí cvičení čchi-kung Příručka poskytuje praktický úvod do čchi-kungu neboli čínské gymnastiky, jehož cílem je sladit naše energie. Tento soubor tradičního čínského cvičení, které pěstuje čchi (qi) neboli „vitální energii“, se kromě rozvoje fyzického těla zabývá také rozvojem mysli. Pomocí snadných cviků, jež jsou doprovázeny podrobnými ilustracemi, si můžete harmonizovat čchi každý den. Cvičení čchi-kungu vede k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšuje zdraví, posiluje tělo a zklidňuje mysl. Čchi-kung - cvičení pro každého Kniha je určena pro začátečníky - den za dnem se naučíte tomuto jemnému cvičení a rozproudíte zablokovanou čchi v meridiánech. Díky čchi-kungu posílíte své zdraví, odstraníte stres a únavu, zlepšíte koncentraci a paměť, zpomalíte proces stárnutí a mnoho dalšího.
River Cottage Much More Veg
'What's the central aim? To make vegetables delicious, to make them irresistible, to come up with a whole bunch of recipes that are easy, family-friendly, and just make it that much easier to put a load of veg into your diet every single day.' Hugh Fearnley-Whittingstall Hugh's River Cottage Veg Every Day! became the UK's best-selling vegetable cookbook, persuading us through sheer temptation to make vegetables the mainstay of our daily cooking. In this much-anticipated follow-up, Hugh delivers more irresistible recipes, and this time, takes things one step further. Fuelled by his passionate belief that plant foods should be the dominant force in our kitchens, Hugh has put cheese, butter, cream, eggs, and refined flour and sugar firmly to one side. Instead, he uses veg, fruit, wholegrains, nuts, seeds, spices and cold-pressed oils to explore the length and breadth of what can be achieved with natural, unprocessed plant foods. River Cottage Much More Veg! makes it clear that unadulterated ingredients are the very best building blocks for delicious and healthy meals. In typical Hugh style, the recipes are easy, utterly foolproof and delicious. All but a handful are gluten-free, and at least half the dishes require 20 minutes (or less) hands-on work time. With recipes such as Roast squash and chickpeas with spicy apricot sauce, Blackened cauliflower with pecans and tahini, Spiced beetroot, radicchio and orange traybake, Celeriac and seaweed miso broth, Seared summer cabbage with rosemary, chilli and capers, and Baked celery agrodolce, River Cottage Much More Veg! demonstrates how easy it is to make versatile, plentiful and delicious vegetables the bedrock of your diet.
Čínská holistická medicína v běžném životě
Celostní zdraví s integrovanou čínskou medicínou. Objevte metodu pro léčbu konkrétních onemocnění a posílení kondice.
Tato kniha přináší základní koncepce čínské medicíny a ukáže vám,jak začlenit akupresuru ,bylinkářství , čchi- kung, dietu a zdravý životní styl tak,abyste dosáhli optimálních zdravotních výsledků.Starobylá moudrost a praktické techniky vám pomohou předcházet nemocem a zlepšit každodenní pohodu.
Dotyk jako lék z pohledu čínské medicíny
Po dvou veleúspěšných knihách o vlivu jídla na zdraví a dlouhověkost (Jídlo jako lék podle čínské medicíny(2015) a Jídlo jako lék proti stárnutí (2017) přichází známá terapeutka a znalkyně orientální zdravovědy Renata Lien Čepelková s knihou nejen o jídle, ale i o terapeutickém kouzlu lidského dotyku.
V publikaci ovšem nejde jen o "magii" prostého pohlazení. Podíváte se za oponu tajemství sexu ve staré Číně. Kniha Lien Čepelkové připomene i dědictví Kámasútry - starověkého indického textu o lásce a sexu, jehož autorem je mnich a filozof Vátsjájana, který žil v období Guptovské říše (4. až 6. století př.n.l.). a prozradí, že tato slavná příručka má i (v Evropě) méně známou část - nezachycuje pouze sexuální polohy, ale i problematiku seznamování, manželství, zařízení domu apod Čínské příručky sexu, z nichž paní Lien také brala inspiraci, jsou podobně letité jako Kámasútra - pochází z 2. století př. n. l. Tyto moudré knihy se staly základem pro ostatní národy, které je převzali a překládali do svých jazyků.
V knize Dotyk jako lék se také seznámíte s některými historickými milníky staré Číny nejenom v sexu, ale i ve vztahu mezi mužem a ženou. Dozvíte se, jak tato pohlaví žila, co vše je v životě partnerském provázelo a některé odlišnosti v sexuálním životě, které nám možná z dnešního pohledu přijdou až podivné. Neznamená to ale, že do dnešní doby se nemůžeme poučit z těchto starých textů, zub času jim rozhodně neubral na pravdivosti a některá doporučení jsou pro nás i dnes aktuální. Zejména to, že sexuální spojení přináší odreagování od starostí běžného života a prospívá zdraví jak muže, tak ženy. Staří Číňané například kladli velký důraz na předehru před samotným spojením to z důvodu, že žena potřebuje mnohem více času na odreagovávání, aby pak její prožitek byl stejně silný, jako prožitek partnera.
V knize se autorka zabývá i problémy, které sexuální a partnerský život komplikují a orientálními postupy k jejich zlepšení.
Osobní průvodce holistickou krásou
Tradiční čínská medicína (TČM) přistupuje ke konceptu dosažení a udržení krásy jako k procesu, který probíhá z nitra směrem ven. Stejně tak, jako strom nemůže mít krásnou korunu bez zdravých a silných kořenů, ani lidské tělo nemůže vyzařovat krásu a zdraví, pokud jeho orgány a vnitřní systémy nejsou zdravé a dobře vyživené. Toto přirovnání dobře vysvětluje základní koncept TČM yi nei yang wai tím, že jestliže vyživíme své nitro (orgány), rozzáříme svůj vnějšek. Na Západě bývá stav našeho zevnějšku, jako např. vrásky, často považován pouze za stopy zanechané krutým časem, které se ošetřují lokálně, a tím pádem pouze povrchově. TČM však věří, že organismus nám takto dává zprávy o tom, co se děje uvnitř našeho těla. Například skvrnky nebo vrásky, které se objevují na dráze meridiánu sleziny, mohou naznačovat zhoršenou funkci tohoto orgánu. Pokud ale slezinu dobře vyživíme a vrátíme do rovnováhy, může nám pomoci odstranit takové problémy, jako jsou otoky, celulitida či ochablá a povislá kůže.
Přístup TČM je holistický, celostní. TČM se snaží řešit příčinu, odstranit kořen problému tím, že se zaměří na postižený orgánový systém a pokusí se uvést jej do původního harmonického stavu pomocí stravy a dalšími přirozenými způsoby. Představením nejdůležitějších konceptů TČM jako je teorie pěti prvků, vitální energie qi, systém meridiánů a vnitřních orgánů vám tato kniha umožní proniknout do tajemství pěstování a udržení si přirozené krásy. Tento tradiční čínský přístup ke zdraví vám pomůže zlepšit kvalitu pleti, vlasů, tělesnou kondici, či dokonce zastavit procesy stárnutí, a dokáže toho mnohem, mnohem více.
Na sklade 1Ks
20,80 €
21,89 €
Akupresura poklepem
Stačí pár minut denně a budete se cítit opět skvěle. Teorie drah a spojnic je základem čínské tradiční medicíny, a přestože je stará přes 2500 let, využívá se hojně i v současnosti. Tato řečiště podle čínské medicíny zásobují orgány důležitou vitální energií, a umožňují jim tak správně fungovat. Vhodným poklepáváním určitých bodů či částí těla a správnou sérií cviků můžete tuto energii rozproudit, a posílit tak své tělo i ducha. V této knize naleznete přesný návod, jak na to.
Na frekvenci čínské medicíny - 3.vydání
Jihočeský lékař, který aplikuje tradiční čínskou medicínu v praxi, se věnuje jednotlivým oblastem zdraví a seznamuje s používáním bylinných léčivých směsí. V souladu s tradicí klade důraz na prevenci a dodržování správné životosprávy. Radí, jak se v souvislosti se svým typem stravovat, čemu se vyhýbat, jak uvést tělo i mysl do harmonie. Druhou část knihy tvoří seznam čínských léčivých prostředků, jež si lze objednat i na dobírku.
Na sklade 3Ks
12,45 €
13,11 €
Čínský systém léčby potravinami
Vychádza z poznania, že obyčajné potraviny v sebe skrývajú mocnú schopnosť liečiť. Dozviete sa tu množstvo užitočných a praktických informácií, rád, stovky receptov a liečebných kúr. Kľúčom je pochopenie pomeru energie jin a jang, ktorý je u každého telesného typu iný.
Čínská tlaková automasáž
Tento perfektní úvod do problematiky čínské automasáže určený pro začátečníky představuje 12 klíčových akupresurních bodů pro léčení běžných neduhů a zdravotních potíží podle principů čínské medicíny.
Úvod do čínské automasáže
Po jednoduchém přehledu meridiánového systému energetických drah v těle a snadno pochopitelných instrukcí k různým technikám masáží následuje uvedení do každého z 12 bodů v řadě a také popis, jak je využít k léčení široké škály potíží, počínaje bolestmi hlavy, ischiasem a únavou, až po nespavost, cestovní nevolnosti, a dokonce i bolest v krku!
Celá kniha je protkána srozumitelnými ilustracemi a schématy spolu s tipy na další užitečná doplňková ošetření.
My Tiny Veg Plot
Food can be grown just about anywhere, and lack of space should not put you off growing and enjoying the taste of your own fresh vegetables. Not everyone has access to outside space or what we traditionally think of as a garden, but we all have window ledges, doorways, often stairways, sometimes even a balcony or roof space. This book offers solutions and inspirations for these tricky spots that we frequently overlook or neglect, and highlights some unusual growing spaces such as a minuscule balcony in Bristol, an innovative installation of hexagonal polytunnels full of salad leaves in Amiens, France, and an ingenious self-sufficient growing system that provides a wealth of vegetables in an old swimming pool in Phoenix, Arizona. Filled with practical advice, inspiration and planting and design ideas, My Tiny Veg Plot tells you how to prepare your beds whatever the size and situation; there is advice on filling containers, creating ingenious planters, using planting mediums, soil and water and which fruit and vegetables will thrive in which spot. My Tiny Veg Plot contains straightforward information on what to grow and how to grow it, from seed to ready to eat.
Vypredané
23,70 €
24,95 €
Less Meat More Veg
Let's be clear: this is not a vegetarian cookbook. This book is about meat. We're all aware that cutting down on meat and dairy would significantly help reduce greenhouse gases, and in addition improve our health. But the majority of us do not want to give it up entirely. In "Less Meat More Veg" Rachel de Thample shows how to make the most of the meat you do eat, spinning out a roast to last the week and using lesser known cuts of meat in imaginative ways. She provides 100 delicious recipes such as Beef Miso Ginger Soup, Mayan Gold Chilli, and Lamb Burger with Roast Aubergine and Pistachio Mayonnaise that she has created to persuade even the most hardened carnivore that eating less meat is a good thing. Each recipe contains the recommended 50g protein as well as half of your 5 fruit and veg a day.
Vypredané
20,89 €
21,99 €