Hľadanie: Hojenie zranených emócií
zobraziť:
Prvá zvuková kniha: Hurá do škôlky !
Táto farebná zvuková kniha zoznamuje najmenších s prvými vedomosťami. Deti zažijú mnoho zábavy pri učení sa farieb, tvarov, čísel, hudobných nástrojov a základných emócií, ktorých zvuk si môžu vypočuť stlačením príslušného tlačidla. Vďaka rozkošným zvieracím kamarátom, ktorí sa do škôlky vždy tešia, lebo tam zažijú krásne chvíle a zabavia sa, sa dieťatko bude určite tiež tešiť na nových kamarátov, ktorých si nájde. Zároveň sa vďaka zvukovej knižke naučí základné vedomosti potrebné pre nástup do prvého ročníka.
Deti milujú zvukové knihy, ktoré im poskytujú okrem krásnych ilustrácií a textov pridanú hodnotu – zvuky. Vďaka tejto knihe sa naučia základné informácie, ktoré potrebujú vedieť potom pri nástupe do prvého ročníka – farby, tvary, čísla, hudobné nástroje či rozoznávanie rôznych emócií a prácu s nimi. Knižka predstavuje fungovanie detí v kolektíve, učí ich vzájomnému rešpektu a tolerancii.
Devy. Maidens
Raný cyklus slovenskej umelkyne emigrantky z roku 1968 Oľgy Urminskej je o mladých ženách z prostredia amerických komún, v ktorých autorka žila. Vysoko štylizované lyrické opisy pracujúce s rytmom a opakovaním majú skoro až piesňový charakter a odkrývajú škálu emócií, životných postojov a hodnôt týchto žien a sú na nich vidieť vplyvy ženskej beatnickej poézie. Bilingválnu knihu sprevádzajú autorkine ilustrácie z jej archívu. V preklade Samuela Vahovského.
Koreniny pre zdravie
“Láska je korením života.“ Toto prirovnanie som použila na úvod z jedného veľmi pragmatického dôvodu: porovnať dôležitosť lásky v živote človeka s dôležitosťou korenín v potrave. Veď nech by sme mali jedlo pripravené podľa všetkých fyziologických, medicínskych, racionálnych a neviem akých zásad, mohlo by byť akokoľvek plnohodnotné vo svojom zložení, málo by pre nás znamenalo, ak by nemalo svoje aromatické a chuťové vlastnosti. Širokú škálu chutí a pestrosti jedál nám poskytujú práve koreniny. A nielen to. Tým, že koreniny obsahujú tiež ďalšie zložky, napríklad enzýmy, vitamíny, éterické oleje, glykozidy, alkaloidy, minerálne látky, rôzne kyseliny a horčiny a mnoho iných ešte nepreskúmaných látok, pôsobia na náš organizmus oživujúco, regulujú trávenie, pôsobia ako katalyzátory a v nemalej miere pôsobia ako liek. O ich dôležitosti svedčí aj to, že ľudia od praveku až do dnešných čias, od Ameriky až po Ďaleký východ, poznali a používali koreniny. Už naši predkovia poznali rôzne bylinky, ktoré pridávali k jedlám. Mnohé druhy korenia sa k nám dostali pričinením moreplavcov a doniesli k nám exotický nádych cudzích krajín. Tešili sa veľkej obľube a boli veľmi vzácne. Cesta za korením, samozrejme aj snaha obchodníkov zvýšiť svoje zisky, bola pravdepodobne jednou z hlavných príčin Kolumbovej cesty na západ. Krištof Kolumbus síce nedoplával do Indie, ale objavil pre Európanov Ameriku. To sa ale nikdy nedozvedel. Do smrti ho však mrzelo, že nepriviezol spoza mora korenie. Obchod s korením sa postupne stával veľmi dôležitým a výnosným. Našťastie doba, keď sa niektoré druhy orientálneho korenia doslova vyvažovali zlatom a mohli si ich dovoliť len šľachtici a bohatí mešťania, patrí dávno minulosti. Dnes je situácia skôr opačná. Nielenže sú rôzne koreniny dostupné každému, ale súčasný potravinársky priemysel dokáže nahradiť rôzne koreniny syntetickými dochucovadlami. Najlepšie jedlá svetových kuchýň však naďalej vďačia za svoju chválu predovšetkým dokonalej znalosti všetkých kúziel a tajomstiev zachádzania s korením a bylinkami. Vydajme sa preto na exkurziu za najznámejšími koreninami do ich pôvodnej vlasti. Mária Kleňová
1500 moderních bylinářských receptů
Recepty jsou prakticky seřazeny dle nemocí (neduhů)
Ve většině receptů jsou využity byliny rostoucí v naší krajině nebo zahrádkách
V knize uvedené recepty jsou ověřeny mnohaletou praxí
Betka a mocný Brumbulák: Moja prvá kniha nielen o emóciách
Zvládanie emócií je zložitý proces, ktorý, keď dieťa nemá zvládnutý od malička, nesie sa to s ním až do dospelosti. Práve prostredníctvom jednoduchých a veselých básničiek sa dieťa učí ovládať svoj hnev, strach či smútok, ale aj to ako správne prejaviť radosť a lásku. Tieto hodnoty, ich správna identifikácia im pomôžu aj v ďalšom živote, nakoľko sa ich naučia chápať a rozoznávať už v malom veku.
Pre deti od 3 rokov
O emocích
Osho je jedným z najviac provokujúcich a inšpirujúcich duchovných učiteľov našej doby. V tejto knihe nám pomáha pochopiť korene emócií a poskytuje informácie o tom, ako lepšie zvládať svoje reakcie a dozvedieť sa viac o sebe aj druhých. Oshov jedinečný vhľad do podstaty ľudskej mysle a srdca ďaleko presahuje konvenčnú psychológiu. Učí nás, ako môžeme plnšie prežívať svoje emócie a tvorivo s nimi zaobchádzať tak, aby sme žili bohatším životom.
Vďaka tejto knihe pochopíte, čo to vlastne znamená byť emocionálne zdravý; svoje emócie ani nepotláčať, ani s nimi nebojovať, ale ani nimi neterorizovať svoje okolie (a ani seba samého!). Hnev, smútok, láska, vášeň... na druhej strane odpútanosť, schopnosť všetko iba pozorovať, zaujať odstup... to je pre mnohých ľudí priam neriešiteľná dilema. Osho vás však veľmi šikovne prevedie búrkami emócií až k tomu miestu vo vašom vnútri, kde vládne stály pokoj, ticho, láska a úcta k životu.
Ikonikus - hra o emóciách
V kartovej hre Ikonikus odpovedáte pomocou kariet symbolizujúcich emócie na otázku: Ako by ste sa cítili keby....?
Pri hraní hry Ikonikus si užijete veľa zábavy pri vymýšľaní otázok o tom ako by ste sa cítili pri čomkoľvek čo vás napadne.
Ikonikus je hrou podporújucou fantáziu, emocionálnu inteligenciu aj empatiu a pri tom všetkom sa hlavne budete zabávať!
Herný princíp je tak jednoduchý, že ho vysvetlíte za 2 minúty. Jeden hráč je vždy rozprávačom, ktorý položí otázku a ostatní vyberú jednu z piatich kariet, ktorá podľa nich najlepšie vystihuje pocit pri položenej otázke.
Ikonikus si zahráte výborne s deťmi, kde máte možnosť sledovať aké pocity v nich karty vyvolávajú a zároveň zistíte aké úžasné je detské myslenie.
Školský psychológ Radovan Kyrinovič o Ikonikus povedal:
Hra IKONIKUS nie je len zábavnou hrou na dlhé chladné večery, je to hra s potenaciálom rozvíjať emocionálnu inteligenciu u detí aj dospelých. Zakladná verzia hry “Ako by si sa cítil, keby...?” je dobrým spôsobom, ako viesť deti aj dospelých k vyjadrovaniu ich emócií a pocitov. Rodičia so svojimi deťmi môžu túto hru využiť počas večera ako zábavnú formu zhodnotenia uplynulého dňa. Zároveň táto hra môže slúžiť pedagógom, terapeutom a vychovávateľom ako doplnok k iným projektívnym metódam podporujúcim psychické zdravie.
Volodymyr Zelenskyj - Muž, ktorý píše dejiny
V populárnom seriáli stvárnil úlohu učiteľa dejepisu, ktorý sa bizarnou zhodou okolností stal prezidentom Ukrajiny. V reálnom živote sa ním skutočne stal – a keď prišla ruská invázia, dokázal zjednotiť vlastný národ aj desiatky ďalších štátov. Príbeh Volodymyra Zelenského pôsobí ako filmový scenár, ale je skutočný. Dokumentárna kniha ukrajinského novinára predstavuje Zelenského život a politický vzostup z mnohých uhlov, vždy však objektívne a bez prehnaných emócií.
dostupné aj ako:
Krátky príbeh o láske
Básnik, textár a hudobník Peter Konečný spolu s fotografom a hudobníkom Róbertom Raganom vám ponúkajú nevšednú poéziu všedného dňa, doplnenú fotografiami zachytávajúcimi okamžiky plné nálad a emócií.
Stretnutie dvoch autorských poetík, v spojení s nápaditou grafikou Petra Bučka, povyšuje túto knižku na priam zberateľský kúsok.
Emoční kód úspěchu
Kniha Emoční kód úspěchu autorů Jiřího Vokáče Čmolíka a Moniky Urbanové přináší zbrusu nový pohled na emoční stránku člověka. Jasně vysvětluje vzájemné působení negativních emocí s dalšími rovinami života - zdraví, vztahy, prosperita. Čtenář získává rychlý přehled, jakým způsobem s emocemi pracovat a zároveň rozšiřuje své poznatky o nový rozměr z pohledu epigenetiky a kvantové fyziky. Základem spokojeného života jsou "zdravé" a "dějící" se emoce, na základě jichž získáte potřebnou stabilitu a vlastní Emoční kód úspěchu.
Manipulatívna rétorika
Dobrí sme už boli! Nastal čas na špičkovú rétoriku:
manipulatívnu, provokatívnu a zaručene úspešnú!
Chcete vedieť skryto ovplyvňovať druhých vo svoj prospech?
Chcete vystupovať presvedčivo, hoci netušíte, o čo ide?
Chcete, aby ostatní uverili vašej pravde?
Manipulujeme neustále.
Ako deti, rodičia, partneri, kolegovia...
Manipulácia nemusí byť nemorálna - nemusí druhým
škodiť, aj keď my sami z nej máme prospech.
Manipulácie sa netreba báť!
Medzinárodne úspešný tréner rétoriky vo svojej knihe prezrádza najúčinnejšie manipulatívne triky a techniky. Dozviete sa, ako získať súhlas, vzbudiť sympatie, ukončiť nepríjemné diskusie alebo zvíťaziť pomocou emócií. Naučíte sa využívať kognitívne skreslenia, jazykové triky a argumentačné klamy. S jeho tipmi a radami budete mať vždy a všade posledné slovo!
Ostrov potkanov a iné príbehy
Vyvolení z vyššej spoločnosti čakajú na evakuáciu zo strechy mrakodrapu, kým masy obyčajných smrteľníkov v uliciach postpandemickej Ameriky zápasia o prežitie. Vedec skúmajúci večný život objavuje skartovanie pamäti ako spôsob vyrovnania sa s minulosťou. Dvaja priatelia cestujú do Pamplony na býčie zápasy a zamilujú sa do jedného dievčaťa. Odcudzený syn zavíta na otcovu hadiu farmu v Afrike, aby vyriešil citlivú rodinnú záležitosť. A napokon psychológ, ktorý si privyrába nájomnými vraždami. Majster trileru Jo Nesbo prichádza s druhou zbierkou poviedok plných napätia a emócií a tentoraz čitateľa pozýva do blízkej budúcnosti. Päť napínavých príbehov prináša rozuzlenia, ktoré vyrážajú dych a spochybňujú pevné body v živote človeka.
dostupné aj ako:
Sila melanchólie
Prečo nás baví smutný film, počúvame smutnú hudbu a čítame srdcervúce príbehy?
Ak vás upokojuje daždivý deň, čerpáte inšpiráciu zo samoty a intenzívne reagujete na krásu v umení či v prírode, nie ste sami. Sladkobôľny pocit mali v sebe filozofovia, básnici, vedci, skladatelia či maliari a asi ho máte aj vy. Susan Cain sa touto knihou snaží ukončiť tyraniu pozitivity, a tvrdí, že je v poriadku a prospešné zažívať smutné emócie. Bez smútku tlmíme plnosť našej radosti, melancholický a nostalgický pohľad na život pomáha našej kreativite a spája nás s inými ľuďmi. Uvedomili si to aj v Pixare, a tak Smútok obsadili do hlavnej úlohy v úspešnom animovanom filme V hlave. Autorka v knihe prináša prekvapivé lekcie z prežívania smutných emócií, ktoré nás učia o kreativite, súcite, spiritualite a smrteľnosti.
Koření z babiččiny zahrádky
Koření je nezbytnou součástí pokrmu, zvýrazňuje a harmonizuje chutě, dodává mu neodolatelnou vůni a podporuje chuť k jídlu. Ke kořenění se využívají různé části rostlin, a to jak listy nebo květy, tak kořínky či oddenky, dokonce i kůra a často celé plody nebo jen semínka.
V současném světě, plném shonu a starostí, objevují mnozí z nás znovu půvab čerstvého zeleného koření, které si vypěstujeme sami na zahrádce, v truhlíku na balkóně či na terase nebo i na okenním parapetu a můžeme si je tak dopřávat v hojném množství každodenně. V knížce najdete popis a návod na pěstování, sledování, léčebné účinky i připomenutí trochy magie, která se kolem těchto bylinek traduje.
Knížka je doplněna kolážemi Kláry Trnkové.
Vzťahová väzba s domácimi zvieratami
V súčasnosti vstúpila starodávna symbióza medzi ľuďmi a ich domácimi zvieratami do novej fázy, ktorá sa vyznačuje zrodením klinickej špecializácie na ľudsko-zvieraciu terapiu. Tento prístup využíva vzťah medzi ľuďmi a ich (väčšinou) cicavčími domácimi zvieratami, aby sa zlepšovala regulácia emócií, sociálnych spôsobilostí a duševného zdravia u detí, mladistvých a dospelých.
Ale ako dokážu ľudia a zvieratá vytvoriť blízke spojenie? Čo umožňuje zvieratám, že majú na ľudí liečivý vplyv? A ako môžeme najlepšie využiť toto pochopenie pre zvieraťom asistovanú terapiu?
V tejto jedinečnej knihe tím expertov v biológii a psychológii integruje a kombinuje sofistikované biologické a psychologické poznatky aby zodpovedali tieto otázky. Spoločne vytvorili dôkladné, vedecké základy pre liečbu ľudí pomocou zvierat, ktoré budú uľahčovať ďalší vývoj, využívanie a skúmanie účinných intervencií.
Ako zvládať svoje emócie
Denne nám napadne približne 70 000 myšlienok, ktoré v nás vyvolávajú rôzne pocity. Ak vám pocity diktujú, aký budete mať deň, dali si im príliš veľa priestoru. Niet divu, že často mávame dojem, že nás ovládajú. Joyce Meyer sa zaoberá širokým spektrom pocitov, ktoré ako ľudia prežívame. Čitateľovi ponúka návod na to, ako reagovať na prívaly emócií, ktoré môžu do života vniesť úplný zmätok. Dozviete sa aj to, ako si uchovávame spomienky a myšlienky.
55 trpkých právd, ktoré ti osladia život
Túto knihu najlepšie vystihuje jej podnadpis, pretože je o ceste za slobodnejším, radosnejším a hodnotnejším životom. Je plná inšpiratívnych myšlienok, ktoré ti pomôžu pohnúť sa v živote vpred.
Vďaka tejto knihe sa vydáš na vzrušujúcu cestu do svojho vnútra a odhodláš sa strhnúť nefunkčné náplasti, ktoré ti bránia uzdraviť sa. To je totiž jediný spôsob, ako sa pohnúť vpred a zase o kúsok vyrásť.
Potrebuješ sa pozrieť na miesta, ktoré prehliadaš a urobiť rozhodnutia, ktorým sa dlhodobo vyhýbaš. Aj preto ti táto kniha nehovorí čo počuť chceš, ale čo počuť potrebuješ, aj keď ti to nemusí byť po chuti!
Často sú to práve veci, ktoré nechceme počuť, či skúsenosti, ktoré do svojho života nechceme vpustiť, ktoré nám doň prinesú najviac slobody, lásky, hĺbky a pochopenia.
Všetci sa na svet totižto pozeráme inak. Cez vlastné filtre, názory a presvedčenia. A od toho sa odvíja to ako vidíme svet, ako vidíme druhých a ako vidíme seba. Tiež to ako sa cítime, ako sa rozhodujeme a ako konáme.
Preto je tak veľmi dôležité pozrieť sa na život a životné situácie aj z iných perspektív. Načerpať nové pohľady. Dať priestor rozdielnym názorom a nápadom. Preto dokážu byť myšlienky z tejto knihy také prevratné a nápomocné.
S ČÍM TI DOKÁŽE TÁTO KNIHA POMÔCŤ
Mnohí sa cítime byť nespokojní. Nenaplnení. Nepochopení. Cítime v sebe prázdno a neschopnosť tešiť sa zo života. A práve s tým ti táto kniha pomôže. Zaplniť tú prázdnotu. Dospieť. Emočne, mentálne, duševne a osobnostne vyrásť. Prinesie ti zrelosť a hlbšie pochopenie života i seba.
TÁTO KNIHA JE URČENÁ PRÁVE PRE TEBA AK:
-Zúfalo túžiš po novom impulze, ktorý ti do života opäť vdýchne energiu, chuť a nadšenie.
-Neustále sa cyklíš v dokolečka sa opakujúcich problémoch, z ktorých sa nevieš vymotať.
-Cítiš vo svojom vnútri či živote akúsi prázdnotu a nespokojnosť a netušíš, čím ich dokážeš zaplniť.
-Naháňaš sa za šťastím, naplnením a úspechom, no namiesto nich v tvojom živote rastie akurát tak stres, frustrácia, sklamanie a hnev.
-Cítiš potrebu objaviť svoje vzorce a zbaviť sa nefunkčných a hlavne sebadeštruktívnych návykov.
-Chceš vo svojom živote viac pozitívnych emócií a menej tých negatívnych.
-Chceš si vybudovať hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a so sebou samým/samou.
Ak si sa našiel/našla čo i len v jednom bode, vedz, že táto kniha ti zafunguje ako balzám na tvoju zranenú a doudieranú dušu.
BONUSY A OCHUTNÁVKA
Okrem svojho bohatého obsahu ti kniha prinesie aj 11 bonusov úplne zadarmo, a to vo forme 10 bonusových videí a 1 bonusovej e-knihy.
dostupné aj ako:
Magyar superfood
TUDATOSSÁG - FENNTARTHATÓSÁG - KÖRNYEZETBARÁT TÁPLÁLKOZÁS
A superfood kifejezés sokak számára egyet jelent az egészséggel, hiszen olyan alapanyagot mutat, amely valamely értékes tulajdonságában kiemelkedik társai közül. A legnépszerűbbek sorát a goji bogyó, az avokádó, a tengeri moszat és a lazac vezeti, ám a vargányáról, a rizsről vagy akár a sárgarépáról, padlizsánról már csak kevesen tudják, hogy szintén igazi szuperélelmiszerek, ráadásul itthon is megteremnek.
E könyv szerzője nem kevesebbre vállalkozott, minthogy összegyűjtse mindazokat
a hazánkban fellelhető zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és olajos magvakat, melyek szupererővel rendelkeznek, így méltán viselhetik a magyar superfood elnevezést. Dietetikusként hitelesen mutatja be értékes tápanyagtartalmukat, egészségünkre gyakorolt pozitív élettani hatásukat és változatos konyhai felhasználásukat. Mindezek mellett ahhoz is kellő bizonyítékkal szolgál, miért érdemes elsősorban a hazai szuperalapanyagokat beépíteni étkezésünkbe, és hogy ezzel a választással milyen sokat tehetünk a fenntartható, környezettudatos táplálkozás és életmód érdekében.
A látványos, kedvcsináló fotókkal illusztrált kiadványban több mint száz hazai szuperélelmiszer, és a belőlük készült izgalmas, ínycsiklandó és egészséges finomság receptje kapott helyet. S, hogy az alapanyagok beszerzése se okozzon gondot,a hazai termőhelyekről, illetve az aktuálisan elérhető termények listájáról is tájékozódhatnak az olvasók. Tegyük változatossá, értékessé étkezésünket!
Dýchaj ako macko
V dnešnej uponáhľanej dobe sa často stáva, že deti majú problémy s pozornosťou, upokojením sa či ovládaním svojich emócií. Ak si však osvoja jednoduché cviky vychádzajúce z jogy, môžu sa naučiť takéto situácie lepšie zvládať. Vyskúšajte spolu s nimi jednoduché cvičenia zamerané na podporu správneho dýchania, ktoré upokojuje myseľ, uvoľní telo a rozprúdi v ňom pozitívnu energiu. Pomocou príbehov o zvieratkách sa deti naučia sústrediť a upokojiť. Môžu sa natiahnuť ako mačiatko alebo dýchať ako macko.