Hľadanie: Ako ostať mladá
zobraziť:
Ako ostať mladá
Prečo majú mnohí pocit, že naším osudom je celulitída, veľké brucho a obezita? Prečo pri starnutí tolerujeme ochabnutú pokožku, úbytok energie a znížené libido a považujeme ich za nevyhnutné?
Ľudské telo je úžasné, no nedostávame ho s doživotnou zárukou. Sara Gottfriedová, lekárka a expertka na zdravie, vytvorila revolučný sedemtýždňový program, vďaka ktorému môžeme svoj život uspôsobiť tak, aby sme nielen vyzerali mladšie, ale aj sa aj mlado cítili a dlhšie žili.
„Sme produkt svojho genetického dedičstva alebo životosprávy? Dr. Sara Gottfriedová odhaľuje, že to, ako starneme, či sme zdraví, alebo chorí, najviac ovplyvňuje naša životospráva, a nie naše gény.“
DAVID PERLMUTTER,M. D., autor bestsellerov New York Times
„Prelomová kniha o DNA, epigenetike a starnutí. Nečakajte na desivú diagnózu – ihneď začnite s omladzovacím programom!“
MARK HYMAN, M.D., autor bestsellerov New York Times a riaditeľ kliniky funkčnej medicíny v Clevelande
„Skvelé. Pripravte sa na úplnú zmenu pohľadu na starnutie. Dr. Sara Gottfriedová nám predkladá najnovšie vedecké objavy a ukazuje, ako si omladiť telo a zachovať zdravie. Úžasné, impozantné dielo.“
JJ VIRGIN, autorka bestselleru New York Times The Virgin Diet
Lacná kniha Ako ostať mladá (-70%)
Prečo majú mnohí pocit, že naším osudom je celulitída, veľké brucho a obezita? Prečo pri starnutí tolerujeme ochabnutú pokožku, úbytok energie a znížené libido a považujeme ich za nevyhnutné?
Ľudské telo je úžasné, no nedostávame ho s doživotnou zárukou. Sara Gottfriedová, lekárka a expertka na zdravie, vytvorila revolučný sedemtýždňový program, vďaka ktorému môžeme svoj život uspôsobiť tak, aby sme nielen vyzerali mladšie, ale aj sa aj mlado cítili a dlhšie žili.
„Sme produkt svojho genetického dedičstva alebo životosprávy? Dr. Sara Gottfriedová odhaľuje, že to, ako starneme, či sme zdraví, alebo chorí, najviac ovplyvňuje naša životospráva, a nie naše gény.“
DAVID PERLMUTTER,M. D., autor bestsellerov New York Times
„Prelomová kniha o DNA, epigenetike a starnutí. Nečakajte na desivú diagnózu – ihneď začnite s omladzovacím programom!“
MARK HYMAN, M.D., autor bestsellerov New York Times a riaditeľ kliniky funkčnej medicíny v Clevelande
„Skvelé. Pripravte sa na úplnú zmenu pohľadu na starnutie. Dr. Sara Gottfriedová nám predkladá najnovšie vedecké objavy a ukazuje, ako si omladiť telo a zachovať zdravie. Úžasné, impozantné dielo.“
JJ VIRGIN, autorka bestselleru New York Times The Virgin Diet
Vypredané
4,47 €
14,90 €
dostupné aj ako:
Ostať alebo odísť?
Ako sa zbaviť toxických ľudí a prevziať kontrolu nad vlastným životom
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
dostupné aj ako:
U nás doma v ZOO - Ako zachrániť gorilie mláďa?
Lea miluje zvieratá. Keď jej mamka získa miesto riaditeľky v zoologickej záhrade, splní sa jej ten najkrajší sen. A navyše sú prázdniny! Leto a život medzi tisíckami zvierat prinášajú mnohé dobrodružstvá a nezabudnuteľné zážitky s kamarátkou Milou čakajú! Keď do zooparku Raj privezú gorilie mláďa, ktoré jeho matka odvrhla, prežíva Lea najkrajšie chvíle svojho života. Len keby pri starostlivosti o Banžu nemusela spolupracovať s Maxom, o pár rokov starším namysleným chalanom, ktorý jej totálne lezie na nervy! Rozkošné gorilie dievčatko však napriek všetkej snahe neprijíma potravu, a keď sa ešte nakazí infekciou, jeho život je vo vážnom ohrození! Ako len zachrániť gorilie mláďa?
Neumieraj mladá (Blix a Rammová 3)
Mladá vyšetrovateľka odhalí súvislosť medzi niekoľkými vraždami a podozrivými úmrtiami, ktoré sa odohrali v priebehu uplynulého roka. A zrazu k nim pribudne ďalšie. Brutálna a osobná vražda v pokojnej osloskej štvrti roztáča hrozivú špirálu udalostí, ktoré zasiahnu nielen inšpektora Blixa, ale aj jeho najbližších.
Aj tentoraz sa o prípad zaujíma aj novinárka Emma Rammová a prichádza na veci, ktoré unikli pozornosti polície. Blix sa púšťa do pátrania po páchateľovi a boja, v ktorom zaznamenáva jednu porážku za druhou. Zachádza tak ďaleko, ako nikdy doposiaľ a prekračuje hranice, ktoré si myslel, že nikdy neprekročí.
Neumieraj mladá je tretím dielom série Blix & Rammová.
dostupné aj ako:
Ostať alebo odísť?
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
Na stiahnutie
9,95 €
dostupné aj ako:
Ostať v Ježišovi
Duchovné cvičenia lectio divina s Jánom sú pozvaním k modlitbovému uvažovaniu o svojej viere v Ježiša Učiteľa a Ženícha. Táto kniha završuje cyklus formácie nazvaný: štyri evanjeliá ako štyri etapy kresťanského života.
Kto je Ježiš? Táto otázka zaznieva na stránkach štvrtého evanjelia a nerozlučiteľne sa spája s ďalšími otázkami: Kto je učeník? Aký je jeho vzťah s Učiteľom a Priateľom? Alebo skôr: Kým je Ježiš pre mňa? Ak pozorne čítame evanjelium podľa sv. Jána, pocítime, ako Ježišove slová vstupujú do srdca učeníka prenikajú do jadra jeho bytia, vyzývajúcu ho k odpovedi, ktorá ovplyvní celý jeho život.
Mladá, krásna, úspešná
Túžite byť za dámu, ale!
Neviete si zorganizovať kabelku a stále v nej máte plno zbytočných harabúrd? Panikárite, keď musíte pozdĺžne zaparkovať? Už vás umára pracovať za almužnu, ale neviete, ako si vypýtať vyšší plat?
Tento unikátny sprievodca ponúka riešenie na všedné ženské patálie. Vďaka nemu budete v každej chvíli pôsobiť mlado, krásne a úspešne.
POZOR: Obsahuje všetko, čo ste vždy chceli vedieť, ale báli ste sa opýtať.
Čie mláďa to je?
Som ešte malý, ale čoskoro mi na hlave porastie poriadna hriva, ako má môj otec. Uááá, počuješ ho, ako reve? Kto je to? Hádaj! Učí sa vaše dieťa práve názvy zvierat a ich mláďat? Potom je pre neho táto kniha ideálnou pomôckou, ktorá mu zábavnou formou predstaví páry, čo k sebe patria. Prezerajte si obrázky, prečítajte si krátke texty s informáciami a učte sa spolu, čie je to mláďa! Táto hravá knižka rozvíja schopnosť pozorovania a dedukcie, a nenásilnou formou tak deti učí spoznávať svet okolo nich.
Sisi - mladá císařovna
Císařovna Alžběta je jednou z nejslavnějších žen historie a nadchne každou novou generaci: Sisi – pohádková princezna s tragickým osudem, emancipovaná panovnice, moderní ideál krásy, nesmrtelný mýtus. Co o ní ale víme doopravdy? Jaké společenské normy a ideály ovlivňovaly její cítění, myšlení a jednání? Co vypovídají o Alžbětině životě vztahy k lidem z jejího okolí? Jako každou historickou osobnost také Sisi ovlivňovalo a formovalo prostředí a i k její každodenní zkušenosti patřilo, že o ní rozhodovali druzí. Její osobní akční rádius byl omezen rolí manželky, matky a císařovny. Přesto se jí podařilo stát se jednou z prvních ikon ženského sebeurčení.
dostupné aj ako:
8 pravidiel lásky: Ako ju nájsť, ako v nej zotrvať, ako prijať jej koniec
Autor bestsellera Rozmýšľaj ako mních prichádza s objavným sprievodcom všetkými
fázami ľúbostného vzťahu, čerpá v ňom z dávnej múdrosti a najnovších vedeckých
poznatkov.
Nikto nám nikdy nepovedal Sadnite si, teraz vás naučím milovať. Keď sa vrhneme do
ľúbostného vzťahu, pomáhame si často len predstavami prevzatými z romantických filmov a
z pop-kultúry. Tak to bolo doteraz.
Pre Jaya Shettyho však láska nie je nejaká nadpozemská idea ani zbierka klišé. Predkladá
konkrétne postupy, ktoré vám pomôžu rozvíjať schopnosť starať sa o láskyplný vzťah lepšie
než dosiaľ. Pomôže vám pochopiť, prečo je dôležité víťaziť i prehrávať vždy spoločne, poradí,
ako definovať lásku a ako sa nedať zlomiť rozchodom.
dostupné aj ako:
Profil - 09: Ako za mlada/Kaplnka CD
Tracklist:
01. Okolo Zvolena
02. Pred nami je mostek + Padla facka na sále
03. Teče potúček bublavý
04. Vy stromčeky
05. Kaplnka
06. V tých Tirolských Alpách
07. Hore Poľanou + Študentská halenka
08. Mladá cigánka
09. Červená sedmička
10. Sitno Sitno
11. Samotár
12. Javorinka košatá + Čo sa mi stalo + Janíčko Janko náš
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Profil - 13: Ako za mlada/pán boh pri nás CD
Tracklist:
1 – Na návrší taký dom (traditional)
Chudobný muzikant
2 – Odchádzaš
3 – Gitara je liek
4 – Moja malá
5 – Poď so mnou
6 – Profil
7 – O Tebe spievam
8 – Chalúpka pod lipou
9 – Už tá baba umrela
Rony môj
10 – V Chočanskom údolí
11 – Dnes je sobota
12 – Babička moja milá
13 – Keď ja pôjdem na Čechy
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Profil - 14: Ako za mlada: Len neroň slzy CD
Tracklist:
01. Len neroň slzy
02. Si krásna
03. Hory dve, hory dve
Frajarečka moja
04. Široko ďaleko v poli
05. Hej zahoreli zore
Keď som rukoval
06. Tam v diaľ odišlo šťastie
07. Záhorskú dzedzinu
08. Topvar
09. Polstoročie života
10. Išlo dievča ku spovedi
Sedemnásť liet
Rosutec, Rosutec
11. Náš domov
12. Čo ste hasiči robili
Jedna ruža dve ruže
13. Ženy sú potvory
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Profil - 06: Ako za mlada/Na Orave dobre CD
Tracklist:
Zelenáči
Synček malý čiernovlasý
Keď som išiel včera od milej
Na Orave dobre
Včera večer na dvore
Z Východnej dievčatá
Najkrajšia hviezdička
Zelené háje
A kdze ideš Helenko
Močila konope
Tancuj, tancuj vykrúcaj
... atď.
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Ako sa rozhodujeme
Ako sa rozhoduje ľudská myseľ?
A ako sa môžeme rozhodovať lepšie?
Máme sa riadiť intuíciou alebo racionálnou analýzou?
Filozofi od čias Platóna vnímajú rozhodovanie ako čisto racionálny alebo emocionálny proces. Ide však o mýtus, ktorý čoraz viac naráža na ostré hrany poznatkov modernej neurovedy. Keď vedci pomocou najmodernejších neurovedeckých prostriedkov otvorili čiernu skrinku ľudskej mysle, zistili, že myseľ pracuje ako výsledok spolupráce rozumu a emócií, pričom obe tieto zložky mozgu sú nevyhnutné pre prirodzené fungovanie človeka. Uprednostnenie jednej pred druhou vedie k horším výsledkom, ako sme si pôvodne mysleli.
Myslíme si, že keď si ideme kúpiť dom, racionálne zváženie všetkých premenných povedie k lepšiemu a „rozumnejšiemu“ výsledku. Výskumy však ukázali, že naše emocionálne podvedomie pozná „správnu“ odpoveď skôr, ako časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za racionálne vyhodnotenie.
Neurologické, behaviorálne a psychologické výskumy potvrdili, že racionalita ľudského správania je dlhodobo preceňovaný jav. Lehrer píše: „Predpoklad o racionálnom ľudskom správaní má len jeden háčik – je chybný. S tým, ako mozog funguje, nemá nič spoločné.“
Jonah Lehrer vo svojej knihe analyzuje faktory a mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za naše rozhodovanie. Dozvieme sa napríklad, prečo príliš veľa rozmýšľania viac škodí ako prospieva, prečo by sme mali počúvať intuíciu, akú funkciu v procese rozhodovania zohráva dopamín, prečo by sme sa mali vyhýbať veľkému množstvu informácií, či ako súvisí morálka s našou emocionalitou.
Slová ostré ako šípy: Čo spôsobuje emocionálne násilie na deťoch a ako mu zabránime
Čo spôsobuje emocionálne násilie na našich deťoch a ako mu zabránime
Povinné čítanie pre každého rodiča a pre všetkých, ktorí pracujú s deťmi.
V spoločnosti čoraz častejšie rezonuje téma emocionálneho násilia. Ak je páchané na deťoch, predstavuje nebezpečenstvo s ďalekosiahlymi následkami. Neláskavé slová, nahnevané pohľady – tieto často nevedomé prejavy hostility formujú správanie detí po zvyšok ich života. Psychologička a pedagogička Anke Elisabeth Ballmann vám na najnovších poznatkoch z oblasti vývinovej psychológie ponúkne rady, ako s deťmi zaobchádzať ako s rovnocennými, s láskou a ohľaduplnosťou, aby z nich vyrástli zodpovední a vyrovnaní jedinci. Vďaka tejto knihe sa predstava detstva bez násilia stane skutočnosťou.
„Emocionálne násilie má mnoho tvárí. Je vážnym rizikovým faktorom vo vývoji detí, ktorý má často zdrvujúce dôsledky. Túto dôležitú knihu by si mal prečítať každý, kto prichádza do kontaktu s deťmi, či už súkromne alebo profesionálne.“ Prof. Dr. Albert Ziegler
Z nemeckého originálu Worte wie Pfeile: Über emotionale Gewalt an unseren Kindern und wie wir sie verhindern (Kösel-Verlag, Mníchov 2022) preložila Henrieta Hatalová.
dostupné aj ako:
Mysli ako raketový vedec
Jednoduché stratégie, ktoré môžete využiť na obrovské skoky v pracovnom a osobnom živote
Bývalý raketový vedec prezradí spôsoby, nápady a stratégie, aby ste zdanlivo nemožné veci dokázali zmeniť na možné. Raketová veda sa často považuje za najväčší úspech modernej technológie, no nie je to pravda. Ide skôr o zložitý myšlienkový proces, spôsob, ako si predstaviť nepredstaviteľné a vyriešiť nevyriešené. Ten istý myšlienkový proces, ktorý navnadil Neila Armstronga, aby spravil ten obrovský skok pre ľudstvo, dovolil rakete vzlietnuť milióny kilometrov do vesmíru. Našťastie nemusíme byť raketovými vedcami, aby sme mysleli ako oni.
V tejto prístupnej a praktickej knihe jej autor Ozan Varol prezrádza deväť jednoduchých stratégií z oblasti raketovej vedy, ktoré vám pomôžu spraviť obrovský skok v práci a v živote. Nezáleží na tom, či pôjde o váš biznis, zdokonalenie novej zručnosti, alebo vytvorenie prevratného produktu, myslieť v súčasnosti ako raketový vedec je nevyhnutnosťou. Nachádzame sa v zložitom období a iba tí, ktorí sa vedia popasovať s problémami, majú výnimočnú výhodu.
Kniha Mysli ako raketový vedec vás bude inšpirovať a pomôže vám vzlietnuť.
dostupné aj ako:
Mladá dáma
Elodie nikdy nesnila o palácích a přepychu. Jako dědička chudého vévodství moc dobře ví, co to znamená hlad a bída. Když ji ale požádá o ruku okouzlující princ bohatého ostrovního státu Aurea, bez váhání přijme. Vždyť sňatek s Henrym znamená, že její lid už nikdy nebude trpět!
Za pohádkovou nabídkou se však ukrývá tajemství. Temné, zubaté tajemství. Aurea totiž sdílí ostrov s drakem – krvežíznivou bestií, která si výměnou za svoji přízeň žádá krev. Královskou krev.
Elodie je ihned po honosné svatbě obětována netvorovi. Bude potřebovat veškerý svůj důvtip, aby v jeskynním bludišti unikla ze spárů jisté smrti a pomstila se všem, kdo ji zradili.
Román je výsledkem unikátní spolupráce filmařského týmu Netflixu, v čele s autorem scénáře Danem Mazeau, a bestsellerové autorky New York Times Evelyn Skye