Hľadanie: Zdraví člověka a vnitřní klid CZ
zobraziť:
Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu
Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a co jíst, jak předcházet nemocem nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou. Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!
Vnější a vnitřní ochrana před bleskem (3. aktualizované vydání)
Třetí vydání této velmi žádané příručky vychází z druhé edice souboru ČSN EN 62305 a je aktualizováno podle norem platných k 1. 1. 2020.
Autor toto téma podává logicky a srozumitelně a velký důraz klade při návrhu jak vnější, tak i vnitřní ochrany před bleskem a přepětím na využití výpočetní techniky. V současné době totiž existuje celá řada programů, které elektrotechnikům podstatně usnadňují práci např. při výpočtu rizik.
Norma pro realizaci každé části systému ochrany nabízí několik variant. Žádná z nich není univerzálně platná pro každou situaci. Tato příručka je průvodcem při návrhu hromosvodu a přepěťových ochran. Povede vás za ruku přes jednotlivé křižovatky a ukáže vám výhody a nevýhody jednotlivých cest směrů. Poté, co se rozhodnete, kterým směrem pokračovat, nabídne vám konkrétní, praktické informace, které tak nemusíte držet v paměti.
Pro úspěšný návrh hromosvodu a ochran před přepětím je důležité pochopit logiku celého systému. Nelze vymyslet žádný univerzální postup, podle kterého by se dal celý systém navrhnout. Systém ochrany nebude nikdy navrhovat počítač, kde bychom vložili odpovědi na spoustu otázek. Každý dobrý systém bude navržen člověkem, který ví, co je jeho cílem, ví, jak věci fungují, a dokáže si představit, co se při úderu blesku děje.
Příručka je rozdělena na dvě části.
První část pojednává o blesku a dějích na jeho cestě do země. Dále také o výpočtu rizika, ale hlavně o vnějším LPS neboli o jímačích, svodech, uzemnění a pospojování. Vše z norem ČSN EN 62305-1 až 3 ed. 2.
Druhá část se zabývá ČSN EN 62305-4 ed. 2 a doplňuje mnoho praktických informací souvisejících s instalací vnitřního systému, hlavně svodičů přepětí.
Příručka předpokládá, že čtenář má základní znalosti jak teoretické elektrotechniky, tak i příslušných norem. Jejím účelem totiž není opisovat text norem, ale podat vysvětlení jejich ustanovení a doplnit je dalšími informacemi, které autor pokládá za důležité. Je ale doplněna řadou názorných obrázků a tabulek.
V závěru příručky jsou 4 přílohy:
- příklad zprávy o revizi vnější ochrany před bleskem (hromosvodu),
- příklad zprávy o revizi vnitřního systému ochrany proti přepětí,
- praktická pomůcka Ochrana před bleskem podle souboru ČSN EN 62305,
- praktická pomůcka Přibližné hodnoty odporu zemničů podle jejich rozměrů a charakteru půdy.
Kniha je určena projektantům, montérům i provozovatelům (včetně revizních techniků) vnějších i vnitřních ochran před bleskem. Je též vhodná jako základní literatura pro vzdělávání elektrotechniků na odborných středních i vysokých školách i pro přípravu elektrotechniků ke zkouškám a přezkoušení jejich odborné způsobilosti.
Obsah:
ČÁST PRVNÍ: VNĚJŠÍ SYSTÉM OCHRANY PŘED BLESKEM - HROMOSVOD
1. NÁZVOSLOVÍ
2. PROTI ČEMU SE CHRÁNÍME STAVBOU HROMOSVODU
2.1 Jiskření
2.2 Proud
2.3 Elektromagnetické pole
2.4 Napětí
2.5 Dynamické účinky
3. VÝPOČET RIZIKA A STANOVENÍ TŘÍDY LPS
3.1 Výsledky vypočteného rizika
3.2 Rozměry objektu sběrná plocha
3.3 Přítomnost osob
3.4 Podlaha
3.5 Riziko požáru
3.6 Služby veřejnosti
3.7 Stínění při LPZ 0/1
3.8 Stínění při LPZ 1/2 a 2/3
3.9 Provedení vedení (kabely stíněné, nestíněné, s a bez vyloučení indukčních smyček) 18
3.10 Transformátor na přívodním vedení
3.11 Rozměry objektu, ze kterého přívodní vedení nn přichází
4. VNĚJŠÍ LPS
4.1 Typ hromosvodu
4.1.1 Izolovaný (oddálený) hromosvod
4.1.2 Hromosvod upevněný na stavbě
4.2 Jímací soustava
4.2.1 Metoda valící se koule
4.2.2 Metoda ochranného úhlu
4.2.3 Metoda mřížové sítě
4.2.4 Další požadavky
4.2.5 Náhodné jímače
4.2.6 Ochrana střešních nadstaveb
4.3 Svody
4.4 Uzemnění
5. MATERIÁLY
5.1 (Ne)snášenlivost materiálů
6. VNITŘNÍ SYSTÉM OCHRANY PŘED BLESKEM (VNITŘNÍ LPS)
6.1 Ekvipotenciální pospojování proti blesku (EB)
6.2 Elektrická izolace vnějšího LPS
7. ÚDRŽBA A REVIZE
8. LPS V PŘÍPADECH STAVEB S PROSTORY S NEBEZPEČÍM VÝBUCHU
8.1 Názvosloví
8.2 Zásady
8.2.1 Základní požadavky
8.2.2 Stavby, kde se vyskytují tuhé výbušniny
8.2.3 Stavby s nebezpečnými prostory
ČÁST DRU
Zdraví a saláty
Slávny dr. Norman Walker, priekopník zdravej a prirodzenej stravy, vysvetľuje, čo je v našom jedálničku dôležité a čo škodlivé. Pojednáva o rôznych potravinách, produktoch a formách úpravy jedla. Vysvetľuje, ako je pre naše telo dôležitá vláknina a iné látky, aj ako zabezpečiť, aby sme mali týchto látok dostatok, a naopak sa neoslabovali či nezaťažovali tým, čo vhodné ani potrebné nie je. Mimochodom viete treba, že nervy hrubého čreva ovplyvňujú každú časť vášho tela? Alebo ako funguje "čistička", už máte vo svojom tele? V knihe nájdete poučenie, ale tiež možnosť, ako sa otvoriť novému pohľadu na to, akí ste a čo jete.
Nechajte sa inšpirovať prostými, nenáročnými recepty plnými zaujímavých a nevšedných chutí!
Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví
Mystický léčitel ve dvou knihách MOZEK A JEHO ZDRAVÍ a MOZEK A JEHO ZDRAVÍ – Praktický průvodce vrhá světlo na náš mozek a nervový systém. Původním záměrem byla jediná životně důležitá kniha, ale vzhledem k obsažnosti tématu vznikly knihy dvě – první víc teoretická, druhá víc zaměřená na konkrétní postupy a recepty. Každá kniha je použitelná samostatně, takže můžete začít s tou, kterou potřebujete nejvíce –, a později pokračovat tou druhou pro získání komplexního pohledu na zdraví mozku.
Kniha Mozek a jeho zdraví je navržena tak, aby vám sloužila jako celoživotní příručka. Dozvíte se v ní mimo jiné:
• Co znamená statický mozek, slitinový mozek, virový mozek, emoční mozek, zanícené kraniální nervy, závislý mozek, kyselý mozek a vyhořelý mozek – a co s tím můžete dělat.
• Skutečné příčiny více než sta symptomů, nemocí a poruch souvisejících s mozkem a nervovou soustavou.
• Příčiny epidemie duševního, emočního a neurologického utrpení – od každodenních problémů se soustředěním a výkyvů nálady po diagnózy, které mění život, jako například ALS, Parkinsonova choroba a postcovidový syndrom.
Vyšlo v překladu Evy Fukové.
Vnitřní moudrost
Kniha Vnitřní moudrost nabízí krátká zamyšlení a impulsy pro meditaci ze všech oblastí života, které vás možná trápí, ať už se jedná o vztahy, zdravotní či existenční problémy. Pomůže vám prohloubit schopnost komunikace, zvládat stres, uvolnit kreativní energii, žít plně v přítomnosti, zbavit se hněvu a prožít každý den s radostí a vděkem za dary, kterých se nám dostalo.
Duchovní učitelka a autorka mezinárodních bestsellerů Louise L. Hay považuje meditaci za důležitou součást každodenního života . Její díla stále vychází v mnoha jazycích po celém světě a pomáhají milionům lidí objevovat a využívat plný potenciál jejich kreativní energie k osobnímu růstu a léčení.
Netterov anatomický atlas človeka 7. vydanie
Netterov anatomický atlas človeka predstavuje jedinečný súbor svetovo vyhlásených, nádherných a názorných anatomických ilustrácií z klinickej perspektívy. Okrem jedinečného diela Dr. Nettera nájdete v 7. vydaní tohto atlasu aj takmer stovku anatomických ilustrácií od MUDr. Carlosa A. G. Machada, M. D. Súčasťou atlasu je aj vyše 50 starostlivo vybraných rádiologických snímok a vyše 100 bonusových Prehľadov, ktoré sú začlenené za jednotlivými oddielmi.
Jak jsem zdraví ztratil a opět získal
Životní příběh a rady člověka, který se navzdory předpovědím lékařů vyléčil sám z beznadějného stavu a šťastně se dožil vysokého věku v plném tělesném i duševním zdraví. Velmi inspirující pro každého.
Na sklade 1Ks
4,42 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Vedeli ste? Anatómia človeka
Môže sa človek samovznietiť?
Aké rýchle je kýchnutie?
Bez koľkých orgánov môžete žiť?
Myslíte si, že o najprepracovanejšom stroji na svete – o ľudskom tele, už viete úplne všetko a nič vás neprekvapí? Táto kniha vás teda určite šokuje a posunie vpred odpoveďami na otázky, ktoré by ste si inak možno nikdy nepoložili. Ak vás zaujímajú hlavolamy a pýtate sa, či naozaj môžete zošedivieť od strachu, alebo či sa môže ľudský mozog kapacitne naplniť, začnite listovať. Na konci každej kapitoly nájdete kvíz, ktorý overí vaše vedomosti, takže kurióznymi znalosťami o ľudskom tele ohúrite priateľov i rodinu.
Z anglického originálu Who knew? Human Anatomy (Quarto Publishing plc, 2019) preložila Barbora Vinczeová.
Lacná kniha Zdraví dítěte - Knihovna zdraví
Dětství je obdobím, v jehož průběhu by měl být život narozeného dítěte uspořádán po stránce tělesné i duševní tak, aby se mohlo postupně přizpůsobovat svému prostředí, aby se jeho mysl správně rozvíjela a aby se sžilo se světem, do kterého se narodilo.
Na sklade 2Ks
0,94 €
18,75 €
dostupné aj ako:
Bioenergetika člověka
Táto kniha sa venuje dôležitým témam, akými sú bioenergetika a biosyntéza organizmu človeka. Čitateľ má možnosť získať informácie o tom, čo núti človeka k tomu, že stráca energiu, a čo mu pomáha zase si ju doplniť. Autor ukazuje, ako sa dajú procesy biosyntézy skvalitniť a tým zvýšiť energetický potenciál človeka s pomocou jednoduchých a dostupných metód. Veľmi podrobne sú tu popísané prostriedky, umožňujúce zvýšiť bioenergetiku: pohyb, správna výživa a hladovky, dýchanie, vodoliečba. Premyslená práca s vlastným telom je správnou cestou k dlhému a plnohodnotnému životu.
Vnitřní svět vítězů - audiokniha
Jak být v životě úspěšný v podání Bohdana Tůmy.
- Co skutečně rozhoduje o vítězích mezi špičkami ve svých oborech?
- Jak se připravovat, abyste dosahovali co nejlepších výsledků?
- Jak se nevzdávat a směřovat stále k cíli, i když se zrovna nedaří?
- Jakými způsoby a technikami můžete svůj výkon nejvíce ovlivnit?
Aby člověk uspěl v jakékoliv oblasti, musí mít v rovnováze všechny složky svého vnitřního světa: talent, vůli, dovednosti a lásku k tomu, co dělá. A musí také umět tento „hnací motor“ neustále krmit, pohánět a zvyšovat jeho výkon. To mají a dokážou jen ti nejlepší!
Lidé na špičce, ať už ve sportu, v byznysu, nebo v jakémkoliv jiném oboru, bývají všichni na stejné „technické“ úrovni, každý z nich „to své“ dokonale ovládá. Co tedy rozhoduje o tom, kdo mezi nejlepšími nakonec zvítězí? Je to právě kvalita a nastavení vnitřního světa člověka. Silná vůle nepovolit, i když se nedaří. Umění naučit se správně využívat své vnitřní dvojče, svou „temnou stránku“, vnitřního kritika.
O tom všem je právě tato kniha. Uznávaný mentální kouč a sportovní psycholog se dělí o své dlouholeté zkušenosti a doplňuje je příběhy světových i českých vítězů.
Na sklade 1Ks
15,80 €
16,63 €
dostupné aj ako:
Vybrané kapitoly z anatómie a fyziológie človeka s klinickými aplikáciami
Učebnica je určená poslucháčom psychológie, učiteľského štúdia psychológie, ošetrovateľstva a biológie.
Vzhľadom na cieľovú skupinu študentov, pre ktorú je táto publikácia napísaná je teoretické učivo ilustrované klinickými aplikáciami.Snaží sa prepojiť anatomické a fyziologické poznatky s klinickými a oštrovateľskými potrebami vzhľadom na limitovaný rozsah medicínskeho modulu štúdia.
Na sklade 1Ks
3,15 €
3,32 €
Zdraví člověka
Také druhá kniha nové série "40 otázek o duši, osudu a zdraví" seznamuje čtenáře s odpověďmi S. N. Lazareva na četné otázky týkající se nejdůležitějších oblastí lidského života.
Nová kniha prezentuje taková témata jako zdraví, rodina a vztahy, stejně jako mnoho dalších aktuálních témat: virtuální komunikace na internetu, projevení nadpřirozených schopností, specifika správné výživy a mnoho dalších témat, která budou zajímavá pro široký okruh čtenářů. Samostatná kapitola je věnována tématu modlitby.
Problémy lidí jsou podobné, ale každý příběh vyprávěný v dopisech je individuální a má své vlastní zvláštnosti. S pomocí vysvětlení k těmto zvláštnostem a díky nuancím a detailům, které Sergej Nikolajevič sdílí ve svých odpovědích, budou čtenáři schopni najít pro sebe nové poznatky, které jim pomohou při řešení vlastních problémů.
Narcismus - vnitřní žalář
Narcismus (narcistická porucha osobnosti) patří k mimořádně rozšířeným formám psychických obtíží dnešní doby. Zkušený německý terapeut Heinz-Peter Röhr se ve své knize zabývá osobitým způsobem vzniku této poruchy, jejím průběhem a naznačuje možnosti jejího překonání. Za východisko si autor zvolil kuriózní pohádkový příběh bratří Grimmů "Železná kamna". Hlavními protagonisty pohádky jsou princ zakletý do železných kamen, která stojí v lese a princezna, která v tom lese zabloudila. Na těchto postavách autor ukazuje kořeny, z nichž narcismus vyrůstá. Pohádkový děj pak doprovází jeho úvahy o hlavních rysech mužského a ženského narcismu, o narcistním soužití, ale také o cestách, které vedou k uzdravení a svobodě. Závěrečný doplněk je stručným, věcným pojednáním o popisované poruše, o jejím společenském významu a konkrétních možnostech terapie. Heinz-Peter Röhr působí přes dvacet pět let jako psychoterapeut na odborné klinice pro léčbu závislostí v německém Fredeburgu. Autor řady knih. V nakladatelství Portál od něj vyšly knihy Hraniční porucha osobnosti (2003), Hysterie – strach z odmítnutí (2009), Závislé vztahy(2011).
Kostra človeka
Detailné anatomické nákresy kostrovej sústavy človeka. Pomôcka vhodná pre študentov základných a stredných škôl. základné členenie kostry človeka vhodný doplnok k prehľadu prírodopisu ilustrácie Tereza Budilová
Fyziológia človeka pre nelekárske študijné odbory (3. prepracované vydanie)
Učebnica je určená najmä študentom vysokoškolského štúdia ošetrovateľstva a ďalších nelekárskych zdravotníckych študijných programov. Poskytuje základné poznatky potrebné na pochopenie fyziologických procesov v zdravom ľudskom organizme.
Predhovor: Fyziológia človeka je veda, ktorá skúma a vysvetľuje funkcie ľudského organizmu. Štúdium fyziologických procesov sa uskutočňuje na bunkovej, tkanivovej, orgánovej a systémovej úrovni, ktoré sa integrujú na úrovni organizmu ako celku. Neustály a rozsiahly výskum v oblasti fyziológie obohacuje naše poznanie o nové informácie, a preto zorientovať sa vo veľkom množstve poznatkov môže byť pre študenta ťažké.
Snahou autorov bolo ušiť na mieru učebnicu fyziológie človeka pre študentov bakalárskeho štúdia nelekárskych študijných programov, ktorá poskytne základné informácie o fungovaní ľudského tela v dostatočnej hĺbke a rozsahu, aby na nich mohli budovať vedomosti získané štúdiom ďalších predmetov, prípadne ich využiť v praxi.
Veríme, že učebnica umožní odhaliť dokonalosť životných procesov a bude pre študentov dobrou pomôckou pre pochopenie funkcií jednotlivých orgánov a systémov do takej miery, že budú fyziológiu študovať nielen so záujmom, ale aj s radosťou.
Krátky obsah:
Vnútorné prostredie
Fyziológia krvi
Fyziológia imunitného systému
Fyziológia kardiovaskulárneho systému
Fyziológia lymfatického systému
Fyziológia dýchacieho systému
Fyziológia tráviaceho systému
Metabolizmus a fyziológia výživy
Fyziológia kože
Termoregulácia
Fyziológia obličiek a vývodných močových ciest
Fyziológia endokrinného systému
Fyziológia rozmnožovania a tehotnosti
Všeobecná neurofyziológia
Fyziológia centrálneho nervového systému a zmyslového vnímania
Fyziológia svalstva
Fyziológia práce
Vývoj niektorých fyziologických funkcií u človeka
Anunnakové, stvoření člověka a Genesis
MODERNÍ TECHNOLOGIE NEBO ZNALOSTI STARÝCH CIVILIZACÍ? Cesty do vesmíru Genetické inženýrství Počítačová věda Ohromující novátorské úspěchy. Nedávné, šokující důkazy potvrzují, že tyto super moderní technologie znali naši prapředkové stvořitelé miliony let před Kristovým narozením! V tomto pozoruhodném doplňujícím svazku k jeho přelomové sérii knih KRONIKY ZEMĚ prověřuje Zecharia Sitchin učení dávnověku ve světle nejnovějších vědeckých objevů lidstva. A odhaluje úžasná, nikdy předtím neobjevená fakta, která jsou velkou výzvou pro dlouhodobou, tradiční představu o naší planetě a lidském druhu.
Vnitřní svět mistrů
Knihy B. Spaldinga veľmi ovplyvnili duchovné hľadanie ľudstva v 20. storočí a stále sú vydávané v mnohých krajinách celého sveta. Každý si v nich iste dokáže nájsť hodnoty, ktoré ho podnietia k duchovnému rastu.
V roku 1984 Spalding v spoločnosti ďalších nadšencov odcestoval na Ďaleký východ. Vo svojej knižnej sérii rozpráva o zázračných príhodách v himalájskych horách; o stretnutiach s podivuhodnými duchovnými majstrami, ktorí mali nadľudské schopnosti. Sprostredkováva tu ich učenie o Bohu, vesmíre, človeku, zmysle ľudského života a našom poslaní. V tomto diele pokračuje pútavý príbeh o živote a učení tajomných majstrov Východu. Tiež sú tu uvedené ponaučenia, ktoré autor napísal neskôr, v roku 1935. Spalding považoval duchovné učenie, ktoré vo svojich knihách vysvetľoval, za veľmi jednoduché a praktické – a tiež nadčasové.
„Ľudia často žiadajú majstrov o pomoc a majstri ich rýchlo privedú do ich prirodzeného, skutočného stavu. Pomáhajú človeku tým, že mu ukážu dokonalejšiu cestu, než akou sa práve uberá. Človek má pritom pocit, že mu nepomohol majster, ale že to on sám dosiahol to, čo chcel. Zhmotňuje si svoje želania vďaka zmenenému spôsobu myslenia.“
Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví
Přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou.
Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje:
-celkový systém výživy podle zásad ájurvédy
-jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví
-jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné
-kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce a stres
-co je dobré vědět o trávení ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin
-proč věnovat zaslouženou pozornost koření
-jak začít s detoxikací a co je ideální hmotnost
-vhodné i nevhodné kombinace jednotlivých potravin
-základní recepty na konkrétní potíže i harmonizaci trávení
Výživa podle ájurvédské nauky přispívá k sebepoznání a pochopení své jedinečnosti. To, co jíme, prozrazuje mnoho i o našem přístupu k životu, a právě ájurvéda se může stát nástrojem, kterým podpoříme své zdraví a proměníme případnou nerovnováhu ve vytouženou harmonii.