Hľadanie: Ako som schudol 35 kíl
zobraziť:
Som idealista: Školský diár 2022/2023
Tento rok sme ti dali tú najdôležitejšiu pripomienku rovno na obálku diára:
"Nestresuj. Všetko bude OK." :)
Aby sme ťa podporili v ďalšom školskom roku, pripravili sme pre teba na každý mesiac jednu účinnú a jednoduchú techniku, ktorá ti pomôže vysporiadať sa so stresom, tlakom či nesebaláskou.
V diári sa dozvieš napríklad:
Prečo NEMUSÍŠ nájsť svoju vášeň pre to, aby si bola šťastná a naplnená, či aby si sa rozhodla, na akú školu pôjdeš. Poradíme ti, čo hľadať namiesto vášne, aby si si vedel/a vybrať, čomu sa chceš venovať.
3 rôzne cvičenia, ktoré ti nezaberú viac ako jednu minútu a pomôžu ti OKAMŽITE odbúrať stres (prekvapí ťa, aké sú jednoduché a ako zázračne fungujú).
Čaká ťa náročné rozhodnutie a ty už analyzuješ aj svoje analyzovanie? Nemusíš! Ukážeme ti techniku, vďaka ktorej budeš mať v priebehu pár minút jasno, ktorá možnosť je pre teba tá správna.
Málo známy trik, ktorým oklameš svoju myseľ tak, aby prestala odkladať veci na neskôr.
Hlboké emotívne cvičenie, ktoré ti pomôže zvýšiť zdravé sebavedomie, prestať sa porovnávať, mať sa radšej a byť na seba právom pyšný/á (A áno, máš byť za čo!)
Okrem toho v diári nájdeš:
- nové citáty - špeciálny výber citátov, ktoré ešte nikdy neboli zverejnené na stránke Som idealista
- inšpiratívny plagátik na vystrihnutie
- ťaháky: vybrané slová zo slovenčiny a tabuľku nepravidelných slovies z angličtiny
- 2x rozvrh hodín
- súhrn prázdnin a sviatkov
- slovenské meniny na každý deň
- dostatok priestoru na tvoje kreatívne poznámky
Diárik je skladný v rozmeroch 11x17 cm (formát A6) , takže nezaberie veľa miesta.
A má pevný obal, takže sa môžeš spoľahnúť, že vydrží veľa :)
Ako som zdolal chrípočku
Iba 20:80. Také boli šance bývalého futbalistu a trénera Vladimíra Goffu na prežitie. Jeho príbeh o boji s ochorením COVID-19, ktorý verejnosť mala možnosť sledovať aj prostredníctvom jeho úprimných statusov na sociálnych sieťach, sa príliš nelíši od osudov desiatok tisíc ľudí, ktorí s „chrípočkou“ zápasili od roku 2019. Na rozdiel od mnohých sa však rozhodol priblížiť ho verejnosti. Nie preto, aby bol zaujímavý a aby jeho exhibicionizmu bolo učinené zadosť. Aj o tých najťažších chvíľach hovorí, aby vzdal hold zdravotníkom, ktorí zvádzajú náročný boj. A tiež preto, aby ľudí podporil k očkovaniu. Jeho najťažší životný zápas sa síce skončil víťazstvom „po predĺžení“, no mnohí iní, ktorých spoznal v nemocnici, to šťastie nemali. Aj o tom hovorí v novej knižnej publikácii z produkcie vydavateľstva Šport Press.
Lacná kniha Pomóóóc! Už som ako moja mama (-90%)
Dá sa vyhnúť tomu, aby som sa podobala svojej matke? Podľa psychológov sa ženy počas života menia na svoje matky, pretože s nimi boli najužšie späté, keď sa im formoval mozog, a matka teda predstavovala ich okno do vonkajšieho sveta. Táto kniha humorným spôsobom hovorí o nezvrátiteľnom vývoji všetkých žien (vrátane tých, ktoré sú „celý otec“) smerom k nadčasovému, a teda nesmrteľnému symbolu matky. Kedykoľvek teda na vás padne depresia z toho, že sa meníte na svoju mamu, neberte to ako prehru, ale ako víťazstvo. Plníte úlohu, ktorá už tisícky rokov vyplýva zo zákonov prírody – a utešujte sa škodoradostnou istotou, že to isté raz čaká aj vašu pubertálnu, búriacu sa (a vraj takú odlišnú) dcéru.
Na sklade 1Ks
0,80 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Predtým ako som ťa poznala
Lou Clarková vie všeličo. Vie, že jej otec si ťažko hľadá prácu, vie, koľko krokov treba prejsť od autobusovej zastávky k rodičovskému domu. Vie, že sa jej páči práca v bistre, a vie, že možno neľúbi svojho priateľa Patricka, oduševneného športovca.
Zato nevie nič o klasickej hudbe, nevie, že príde o miesto, a keby tušila, čo ju čaká, asi by prišla o rozum.
Will Traynor vie, že po dopravnej nehode stratil chuť do života. Vie, čím bol kedysi, vie, že všetko sa mu teraz zdá malé a neradostné, a veľmi presne vie, ako s tým skoncovať.
Zato nevie, že Lou mu vtrhne do života ako farebná búrka. A ani jeden z nich nevie, že jeden druhého navzájom navždy zmenia.
Román Predtým ako som ťa poznala má aj voľné pokračovanie. O ďalšom osude hlavných hrdinov autorka napísala knihu s názvom Čo bolo potom.
dostupné aj ako:
Výdatné polievky (35)
Obsah:
Fazuľový guláš
Zeleninovo-šafranová rybacia polievka
Estragónová ragú polievka
Zeleninová polievka s morčacími guľkami
Diviačí guláš s červeným vínom
Kosťová polievka
Franfurtská polievka
Rybacia polievka
Korheľská polievka
Slepačia polievka Újházi
Palócska polievka a iné...
Na sklade 3Ks
1,43 €
1,50 €
Som ako morská voda
Dimana Ivanovová je autorkou dvoch básnických zbierok Pozvanie k otcovstvu (orig. Pokana za bašta, 2012) a Abeceda túžob (orig. Azbuka na želanijata, 2016), z ktorých výber tvorí básnickú zbierku Som ako morská voda. Jej poézia sa vyznačuje tematickou a motivickou pestrosťou: sú tu básne, v ktorých sa zaoberá spoločenskou problematikou, životnými pocitmi ženy v dnešnej dynamickej a rozporuplnej dobe, verše intímne, vyznačujúce sa mimoriadnou otvorenosťou, lyrické impresie a veľa je textov inšpirovaných cestami do zahraničia.
Nášho čitateľa iste potešilo, že medzi tými poslednými sú aj také, ktoré sa viažu k Slovensku k nemu má autorka naozaj blízky vzťah. V prípade básní z viacerých častí sveta od Londýna až po Malacky však nikdy nejde len o dajaké cestopisné obrázky, ale poetka sa usiluje obohatiť svoj pohľad o hĺbkový rozmer, prinášajúci isté, hoci aj drobné filozofické posolstvo, správu o našich životoch, o stave sveta a ľudskej duše. Medzikultúrny rozmer majú aj básne, v ktorých sa spomínajú výtvarníci či básnici, dotýkajú sa problematiky tvorby. A v nejednom Ivanovovej verši sa ozýva aj existenciálny tón.
Som Baťa, dokážem to!
Po motivačnom románe Prebijem sa! Štefánik prináša Jozef Banáš príbeh najúspešnejšieho česko-slovenského a jedného z najúspešnejších svetových podnikateľov – Tomáša Baťu zakladateľa. Keď mu na základnej škole učiteľ ponúkol namiesto nedostatočnej dostatočnú, ak zreálni slohovú prácu s témou Môj sen, Tomáš odmietol: „Vy si nechajte svoju dostatočnú a ja si nechám svoj sen.“
Vyjadril ho jedinou vetou: „ Raz budem obúvať celý svet.“ O štyridsať rokov ten svet už obúval.
Ako to dokázal? Ako začal, vytrval a zvíťazil? Hlbokou vierou vo svoj cieľ, v seba samého, vo svoju vôľu a odvahu. Slovo bolo preňho predohrou činu, nekupoval mozgy a ruky ľudí, ale získaval si ich srdcia, namiesto rečí šiel osobným príkladom. Desatoro bolo preňho základným životným a podnikateľským princípom.
Podnikateľ Martin Cirbus o románe hovorí: „S touto knihou nemôžete byť neúspešný. Prečítal som veľa motivačných románov, ale tento je najlepší. Prečo? Lebo u Banáša rovnako ako u Baťu platí: Pre nás je dobré len to najlepšie!“
dostupné aj ako:
Ako som vozil Kórejcov
Audiokniha Ako som vozil Kórejcov, ktorú napísal Ondrej Sokol. Voziť Kórejcov je tiež veľká sranda. Ak čítate tieto riadky, možno tiež patríte k tým, ktorých uchvátili príbehy Ondreja Sokola, a ste jedným z tých, ktorí nástojili na vydaní ďalšej knihy príhod písaných s nadhľadom šoféra autobusu. Po tom, aké je to voziť Nórov, prichádza Ondrej s historkami o vození Kórejcov.
Na stiahnutie
17,75 €
Som gej
Som gej, no a?! Nie som na to hrdý, ale nechcem sa ani pretvarovať, že som hetero a že sa mi páčia baby. Lebo pravda je taká, že chalani sa mi páčia viac.
Snažil som sa naozaj nič necítiť, netúžiť, zabudnúť naňho! Ale každou jednou sekundou bola moja zaľúbenosť väčšia a väčšia... Možno tam vtedy ešte nebola láska, ale bolo tam pobláznenie, očarenie a túžba, čo ma k ‚tomu‘ viedlo.
A čo bude teraz? To neviem, ale aj ja mám právo byť milovaný taký, aký som! Rovnako tak, ako mám právo milovať, mýliť sa, alebo sa zmeniť...
dostupné aj ako:
Prežila som africké peklo
Alena je mladé dievča, ktoré stále lieta v oblakoch. Jej najväčším snom je ísť do Afriky, miluje tú krajinu a aj všetko, čo je s ňou spojené. Stretne tam Alexa, ktorý ju natoľko opantá, že ju presvedčí, aby s ním zostala.
Domov sa vráti zariadiť si nejaké veci a potom sa vráti do Afriky, aby tam začala pracovať a žiť svoj sen.
Ani len netuší, čo sa na ňu chystá a že život, ktorý žila doteraz, bol prechádzka ružovou záhradou. Z letiska ju vyzdvihne chlap, ktorý ju vezie do pravého pekla, z ktorého niet úniku. Celá jej pyramída v čo verila, sa rúca a pochybovala, že sa niekedy postaví do pôvodného tvaru.
Nájde sa niekto, kto jej pomôže?
Alebo umrie sama na tomto Bohom zabudnutom mieste a jej mama sa nikdy nedozvie, čo sa s ňou stalo, lebo ju pochovají ako prašivého psa kdesi za domom, kde to peklo prežívala na vlastnej koži?
Kniha je 18+ a nie je pre slabšie povahy!
Príbeh je písaný v spolupráci s jednou ženou, ktorá si niečím podobným prešla, miesta a aj postavy sú vymyslené, ale ten dej je reálny a povedzme si to rovno, práve v tejto chvíli sa niekde tam, možno aj neďaleko od vás, deje niečo podobné.
dostupné aj ako:
Prečo som prelomil mlčanie
Prečo som prelomil mlčanie a po viac ako šestnástich rokoch strávených za mrežami rozprávam o všetkých zločinoch, čo sme spáchali v dobe, ktorá sa, chvalabohu, už nikdy nevráti? Cieľom tejto knihy nie je zbavovanie sa zodpovednosti za spáchané zlo, pretože tak, ako som bol svojprávny vtedy, som aj dnes. Chcem, aby ma čitatelia spoznali takého, aký som skutočne bol, ako som uvažoval, konal. Za celé tie dlhé roky riešenia mojich káuz sa toho o mne popísalo veľa. Bulvárne denníky, týždenníky aj samozvaní spisovatelia sa zviditeľňovali a profitovali na mojom mene – ,,o mne bezo mňa“. Budem uvádzať skutočné mená všetkých aktérov, pretože toto je to najdôležitejšie poslanie tejto knihy – skutočná pravda napísaná rukou toho, kto ju prežil. Je mi jasné, že mnohých aktérov tej doby nepoteší, keď si prečítajú o sebe to, na čo by už najradšej zabudli, ale ja som čakal dosť dlhú dobu v týchto tvrdých väzenských podmienkach a stratil som okrem rodiny aj najlepšie roky svojho života. A výsledok? Celé tie roky samá zrada, zbabelý postoj, intrigy, nové a nové obvinenia od tých, ktorí mi mali byť aspoň vďační za to, že som bol celých šestnásť rokov ticho a nesedia tu vedľa mňa. Pritom som im poslal jasný odkaz: „Či niekedy prehovorím? Neviem. Viete, kto som bol, viete, čo sa dialo. Keby som prehovoril, išli by ďalší. Mám len jeden život a po tom, ako sa správajú tvrdí chlapci z podsvetia, by asi nebolo ťažké rozhodnúť sa.“ (SME 25. 9. 2010) No „tvrdí“ chlapci z podsvetia boli aj naďalej takí zbabelí, že im to úplne zatienilo racionálne myslenie a toto je výsledok – moje prelomené mlčanie.
Ako som vozil Nórov 2
Ondrej Sokol omnoho radšej počúva, než rozpráva. Vypočul teda modlitby i zbožné priania svojich fanúšikov a napísal pokračovanie svojho úspešného debutu o patáliách s vozením Nórov v autobusoch. Tentokrát sa dozvieme, aké je to šoférovať ekologické hybridy v extrémnych severských podmienkach, aké sú výhody vozenia turistov na Nordkapp a prečo jazdiť MHD, hoci aj v Nórsku, nemusí byť až taká výhra.
Táto kniha má naozaj všetko: politicky nekorektný humor, intermezzo s ňuňu mačiatkom a dokonca virtuálnu prehliadku najsevernejšieho WC Európy. Viacerých čitateľov určite prekvapí tiež fakt, že nielen u nás sa zadávajú a vyhrávajú tendre s absolútne nezmyselnými podmienkami.
V knihe Ako som vozil Nórov 2 je študovaný prekladateľ a vášnivý šofér autobusu Ondrej opäť v plnej sile - dočkáme sa trefných prirovnaní a zábavných historiek, cez ktoré nakukneme oknom autobusu do prostredia príťažlivej škandinávskej krajiny. Je to jednoducho Sokol taký, akého ho máme radi - otrlý, nad vecou a s chuťou voziaci rôzne národnosti po napínavých trasách. Nech mu to vydrží.
Na stiahnutie
15,90 €
dostupné aj ako:
Som nový človiečik
Najkrajší darček pre začínajúci život
Som nový človiečik je špeciálny zápisníček pre vášho nového človiečika, z ktorého mu môžete vytvoriť naozajstnú knižku. O ňom, o vás, o krásach, kruhoch pod očami či o počte nočných vstávaní. Je to nežná, vtipná, dojímavá záležitosť, aká samotnej autorke (ktorá, ako iste viete, je mama) chýbala na trhu.
Bez gýčov a fotiek spiacich detičiek, ktoré s realitou nemajú veľa spoločného, prichádza na trh knižka, ktorá bude pre vášho nového človiečika celoživotným bohatstvom. Autorka od vás nechce žiadne dlhé vypisovačky ani slohové práce, takže sa nemusíte báť, že sa na materskej narobíte ešte viac. Stačí zaškrtnúť, zakrúžkovať, kde-tu dodať slovko a všetky krásy sveta ukryť do jednej knižky v slávnostnej škatuľke, na ktorú dokonca môžete špeciálnymi nálepkami napísať meno malého človiečika.
Som rada, že mama zomrela
Kým je dcéra bez svojej matky? Sama sebou...
Otvorená spoveď Jennette McCurdy o tom, ako sa stala detskou herečkou, o poruchách príjmu potravy, závislosti a o komplikovanom vzťahu s panovačnou matkou, ale aj o tom, ako sa jej znovu podarilo prevziať kontrolu nad vlastným životom.
Jennette McCurdy mala len šesť rokov, keď absolvovala prvý herecký konkurz. Matkiným snom bolo, aby sa jej jediná dcéra stala hviezdou a Jennette pre to robila všetko. Súhlasila s obmedzením príjmu kalórií a vážila sa päťkrát denne. Keď jej mama vyčítala, že má „neviditeľné mihalnice“, pristúpila na rozsiahle estetické premeny, lebo „aj Dakota Fanning si ich farbí“. Mama ju dokonca do šestnástich rokov sprchovala a Jennette sa s ňou delila o svoje denníky, emaily aj všetky príjmy.
V knihe Som rada, že mama zomrela Jennette podrobne rozpráva o všetkom, čo sa dialo, aby splnila mamin sen. Keď dostala hlavnú úlohu v seriáli iCarly, odrazu sa stala slávnou. Jej mama bola vo vytržení. Posielala emaily vedúcim fanklubov a paparazzov oslovovala krstným menom. V Jennette sa však hromadili pocity úzkosti, hanby a sebanenávisti, ktoré vyústili do porúch príjmu potravy, závislosti a viacerých nezdravých vzťahov. Problémy sa ešte zhoršili, keď po získaní úlohy v seriáli Sam&Cat, po boku s Arianou Grande, jej matka zomrela na rakovinu. Jennette napokon zanechala hereckú kariéru, začala sa venovať práci na sebe a prvýkrát mohla sama rozhodovať o tom, čo v živote naozaj chce.
Kniha Som rada, že mama zomrela je úprimný, inšpiratívny príbeh plný čierneho humoru o nezlomnosti, nezávislosti a o radosti z toho, že si Jennette končene môže sama umyť vlasy.
Z anglického originálu I’m Glad My Mom Died (Simon & Schuster, New York 2022) preložila Sára Moyzesová.
dostupné aj ako:
Láska je pre bláznov Ako som ja
Najhorší chalan na svete? Viki v tom má jasno: je to Jay Feretty. Lacná kópia rockovej hviezdy, krásavec školy, syn architektov. Tvári sa, že chce zmeniť svet. Pritom mu ide iba o to, aby mohol baliť baby. Má na sebe staré tričko s obrázkom nejakej kapely, príšerne drahé roztrhané značkové rifle, novučičké tenisky zamazané blatom z ulice a spieva o nespravodlivosti v spoločnosti. Len aby mohol potom celé hodiny nasávať pivo a pretiahnuť prvé dievča, ktoré sa oňho potkne. A dnes večer je ním Viki. Nasledujúce ráno si na nič nedokáže spomenúť a predsa toho chalana nemôže dostať z hlavy. Naozaj k nemu niečo cíti? A ak áno, čo proti tomu môže urobiť? Príbeh lásky taký skutočný, až to zabolí, a taký podmaňujúci, že vzbudzuje závislosť.
Ako som nechcel ísť na Zanzibar
Audiokniha Ako som nechcel ísť na Zanzibar, ktorú napísal Gabriel Žifčák. Všetko začalo v malej krčme v Bratislave na Americkom námestí, ktorá kedysi dávno slúžila ako verejné hajzle. Tu totiž niekedy vo februári moja láska využila môj stav medzi trinástou až devätnástou borovičkou a vyslovila prianie, že by rada videla Zanzibar.
Na stiahnutie
10,90 €
Lacná kniha Ako som objavil ameriku (-70%)
Kniha zachytáva predvojnovú atmosféru východného Slovenska a autorovu cestu z najchudobnejších pomerov cez účasť v povstaní po byzarné podnikanie v povojnových Košiciach. Striedajú sa tu postavy slovenskej emigrácie v USA, ale aj agenti tajnej služby
.
Na sklade 1Ks
1,98 €
6,61 €
dostupné aj ako:
8 pravidiel lásky: Ako ju nájsť, ako v nej zotrvať, ako prijať jej koniec
Autor bestsellera Rozmýšľaj ako mních prichádza s objavným sprievodcom všetkými
fázami ľúbostného vzťahu, čerpá v ňom z dávnej múdrosti a najnovších vedeckých
poznatkov.
Nikto nám nikdy nepovedal Sadnite si, teraz vás naučím milovať. Keď sa vrhneme do
ľúbostného vzťahu, pomáhame si často len predstavami prevzatými z romantických filmov a
z pop-kultúry. Tak to bolo doteraz.
Pre Jaya Shettyho však láska nie je nejaká nadpozemská idea ani zbierka klišé. Predkladá
konkrétne postupy, ktoré vám pomôžu rozvíjať schopnosť starať sa o láskyplný vzťah lepšie
než dosiaľ. Pomôže vám pochopiť, prečo je dôležité víťaziť i prehrávať vždy spoločne, poradí,
ako definovať lásku a ako sa nedať zlomiť rozchodom.
dostupné aj ako:
Ako som vozil Nórov
Audiokniha Ako som vozil Nórov, autorom je Ondrej Sokol. Voziť Nórov v MHD nie je len tak. Jednak je tam oveľa väčšia zima ako na Slovensku a podľa Ondrejových zážitkov aj oveľa väčšia sranda. Možno ste si ich už stihli prečítať, no teraz si ich môžete aj vypočuť v podaní nezameniteľného Juraja Kemku. Ak očakávate, že sa dozviete pikošky z geografických a demografických rozdielov a nórskych zvyklostí, máte čiastočne pravdu.
Na stiahnutie
17,75 €