Anag strana 14 z 31

S pomocí tradičních australských domorodých písní objevila Dr. Lynne Kelly účinnou paměťovou techniku používanou našimi předky a domorodými lidmi po celém světě. Autorka při svém výzkumu zjistila, že tato prastará technika na zlepšení paměti stojí v pozadí tajemství velkých prehistorických památek jako Stonehenge, které se archeologové pokoušeli rozluštit po dlouhé roky. Menhiry celé severní Evropy, komplikované kamenné domy v Novém Mexiku, obrovské obrazce zvířat v Peru i sochy na Velikonočním ostrově… – to vše sloužilo jako nejúčinnější paměťový systém, jaký kdy byl lidmi vynalezen. Umožňoval lidem z negramotných kultur zapamatovat si obrovské množství informací, které potřebovali k přežití. Tato fascinující kniha poprvé odhaluje tajemství některých světoznámých historických památek a jejich roli coby „paláců paměti“. Kódování paměti navíc vysvětluje, jak můžeme tuto prastarou mnemotechnickou techniku našich předků využít k trénování své mysli.

Toto úžasné putování hudební psychologií a hudební vědou je perfektní knihou pro každého milovníka melodií. Vliv hudby na lidský život Hudba hraje velmi důležitou roli v našem emočním, intelektuálním, a dokonce i fyzickém životě. Má vliv na to, jakým způsobem se chováme, pracujeme, relaxujeme a vnímáme. Dokáže nás rozesmát nebo rozplakat, protože nám pomáhá utvářet vztahy s lidmi kolem nás, a dokonce má moc zmírnit řadu zdravotních potíží. Písně, které máte rádi (či nenávidíte, a dokonce i ty, které vnímáte naprosto neutrálně), nedotváří jen soundtrack k vašemu životu – ve skutečnosti jej pomáhají tvarovat. Poznejte hudbu svého života Vědec a hudebník John Powell se v této knize vrací hluboko do desetiletí psychologických a sociologických studií s cílem odpovědět na otázku „Proč nás hudba tak hluboce ovlivňuje?“. Svým uvolněným, konverzačním stylem zkoumá všechny aspekty hudební psychologie, od toho, jak hudba pomáhá miminkům vytvářet pouto s matkami, až po způsoby, jakými hudba může změnit chuť vína nebo vás přimět, abyste trávili více času v restauracích.

Uznávaný chirurg specializující se na problematiku hubnutí Dr. Grath Davis představuje převratná zjištění v oblasti výzkumu stravy a zdravotního průmyslu, co se bílkovin týká, a vysvětluje, proč jsou pro naše zdraví škodlivé a proč nám mohou znemožnit snížit váhu. Jako chirurg ošetřující obézní pacienty byl dr. Davis frustrován neustále se zvyšujícím počtem nemocných pacientů s nadváhou, ale teprve když ho vyděsilo jeho vlastní zhoršující se zdraví, si uvědomil, že by pro to měl něco udělat. Spojením špičkového výzkumu s přímými zkušenostmi s pacienty a časem věnovaným rozboru studií světově nejdéle žijící populace odhaluje tato průkopnická kniha pravdu o bílkovinách a přináší osvědčený přístup k hubnutí, zdraví a dlouhověkosti.

Tato kniha se zabývá prokázanou souvislostí mezi stravou obsahující lepek a zdravotními obtížemi s následnými chronickými bolestmi a nabízí převratný 30denní bezlepkový program, který vám pomůže vyléčit se zevnitř. V této knize autor ukazuje, proč konzumace obilí způsobuje záněty tkání v těle, nedostatečnou tvorbu vitamínů a minerálů a spouští autoimunitní reakci, která je příčinou toho, že si tělo samo škodí. A také poskytuje praktické kroky k nalezení úlevy. Pomocí jím sestaveného snadno realizovatelného programu bez léků budete schopni odstranit veškeré zdroje lepku a jemu podobných látek, zaznamenáte významné zlepšení během 15 dnů a do 30 dnů odstraníte bolest.

Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě. Obyčejné cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí. Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen, zármutek a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům strategie, jak si udržet vytyčené cíle týkající se kondice, překonat motivační výzvy a překážky a jak si vypracovat cvičební režim prospěšný pro tělo i duši a dodržovat jej. Techniky, které autorka nabízí, čtenáři využijí jak v každé fázi života, tak na jakékoliv kondiční úrovni. Ať už jste v minulosti trénovali pravidelně, nebo jste ještě nikdy necvičili, tato kniha vám pomůže se rozhýbat, vytrvat u toho a udržet si inspiraci, kterou potřebujete, abyste mohli sklízet plody duševního zdraví podpořeného pravidelným cvičením.

Osvobození duše je vaším průvodcem k postupnému vyčištění negativních vzorů vašeho života. Tato úspěšná kniha vám spolu s jednoduchými nástroji poskytne vše, co potřebujete: komunikaci s vaším Vyšším Já, zkoumání minulých životů, odhalení vašich duševních partnerů a duchovního původu, přeprogramování vašeho života pro lásku, radost a duchovní účel. Léčebná univerzální energie Osvobození duše učí duchovní metodě, která užívá univerzální energie k léčení traumat z minulých životů a podvědomých bloků. Okamžité vyléčení je důkazem naší vlastní božské schopnosti léčit sami sebe. Změny v novém vydání Nové přepracované vydání knihy Osvobození duše bude rozšířeno o další tabulky a rovněž bude aktualizován text.

Většina z nás si uvědomuje, že se obklopujeme příliš mnoha věcmi. Doléhá na nás tíha našeho nepořádku a jsme unavení neustálým uklízením a organizováním. Méně je skutečně více Ačkoliv nadměrná spotřeba vede k větším domům, rychlejším autům, dokonalejším technologiím a zaplněným domovům, nikdy nepřináší štěstí. Spíše končí touhou mít ještě víc, což však přesměruje naše soustředění k věcem, kterých třeba nikdy nedosáhneme. Odvádí nás to od skutečného života, který si přejeme žít. Zažijte skutečný pocit štěstí, ne lpění na věcech Joshua Becker vám ve své knize Méně je více pomůže najít výhody v minimalistickém způsobu života a uvědomit si, jak vás všechny věci, které vlastníte, odvádí od následování vašich snů. Díky této knize budete schopni si vytvořit osobní a praktický přístup k organizaci domova a života, zažít potěšení ze štědrosti či poznat, proč nejlepším výsledkem úspornosti není čistý dům, nýbrž naplněný život.

Všímavost se v poslední době stala každodenní součástí běžného života mnoha lidí a roste počet těch dalších, kteří ji do svých životů zapojují. Stala se tak celosvětovým trendem. Naplňte své srdce prostřednictvím všímavosti Stephen McKenzie, učitel všímavosti, nás přivádí zpět k jejím kořenům – propojení srdce s všímavostí se proměňuje v naplněnost srdce. Jasně ukazuje, jak žít naplněný život. Být srdečný znamená být plně propojený – sám se sebou a s ostatními lidmi, a tudíž žít naplno, šťastně, bez stresu a v míru. Tato kniha pojednává o nepřízni osudu, humoru, poznání, laskavosti, lásce a naději mezi ostatními a je doplněna cvičeními.

Zamilovanost je vzrušující, vše přesahující zkušenost… ale co takhle v ní setrvat? Vyšší úroveň lásky – kvantová láska Jakmile začne intenzivní vzrušení z nového vztahu slábnout, je jedinou možností znovu obnovit to prvotní kouzlo zamilovanosti, nebo se spokojit s méně naplněným milostným životem. Expertka na lásku, sex a vztahy Laura Berman, však nyní díky nejnovějšímu vědeckému a metafyzickému výzkumu nabízí inspirující alternativu: vyšší úroveň lásky nás pobízí k pohybu vpřed, nikoliv zpět. Při studiu kvantové fyziky jsme se naučili zásadní pravdu – skutečnost, že z molekulárního hlediska je každý z nás pouhou zásobárnou energie. Laura Berman vysvětluje, jak můžete využít děje vašeho vnitřního světa k vytvoření takové úrovně vášně, propojení a blaženosti ve vztahu, o níž jste ani nesnili. Na základě své klinické praxe, případových studií, ale i osobních zkušeností vás naučí: vytvářet si plán vaší jedinečné energetické frekvence lásky díky své mapě kvantové lásky, vědomě pracovat s energií vašeho těla, srdce a mysli, vytvořit čtyři klíčové závazky, které zvýší váš energetický profil, sladit vaši frekvenci s partnerem pro společný růst, jak mít kvantový sex (což je stejně tak úžasné, jak to zní)… Kvantová láska pro každého z nás Kvantová láska je jediným možným prožitkem lásky a je k dispozici absolutně pro každého, ať už hledáte partnera, žijete v neperspektivním vztahu, nebo jste došli k závěru, že se vaše láska životními peripetiemi vyčerpala. Do období líbánek se vrátit nelze, ale je tu něco mnohem dostupnějšího. Kvantová láska vám pomůže dosáhnout nových výšin vaší intimity a získat tím nový smysl lásky i života.

Tento perfektní úvod do problematiky čínské automasáže určený pro začátečníky představuje 12 klíčových akupresurních bodů pro léčení běžných neduhů a zdravotních potíží podle principů čínské medicíny. Úvod do čínské automasáže Po jednoduchém přehledu meridiánového systému energetických drah v těle a snadno pochopitelných instrukcí k různým technikám masáží následuje uvedení do každého z 12 bodů v řadě a také popis, jak je využít k léčení široké škály potíží, počínaje bolestmi hlavy, ischiasem a únavou, až po nespavost, cestovní nevolnosti, a dokonce i bolest v krku! Celá kniha je protkána srozumitelnými ilustracemi a schématy spolu s tipy na další užitečná doplňková ošetření.

Před dvě stě padesáti lety, když Buddha vytvořil zásady pro nové společenstvo mnichů, zavedl jediné železné pravidlo o jídle: Mniši by se měli vyvarovat „konzumaci potravin v nevhodnou dobu“. Odvěké pravidlo buddhistických mnichů Mnichové podle Buddhova pravidla o jídle mohli jíst cokoliv, ale museli přestat jíst po poledni. Zní to poněkud zvláštně a nahodile, ale Buddha i vědci došli k přibližně stejnému závěru: Není ani tak důležité, CO jíme, ale KDY. Buddhova dieta Buddhova dieta, která je postavena na propojení starobylé moudrosti a moderní vědy, čerpá z Buddhova učení o jídle a nejnovějších výzkumů obezity a hubnutí a přetváří je do nového přístupu k dietě – zlaté střední cesty mezi nezdravým holdováním a nereálným odříkáváním. Nabízí svěží alternativu ke stovkám knih, které nás přesvědčují, že jsme příliš líní nebo příliš zaneprázdnění či příliš hloupí, abychom jedli, co je pro nás dobré, nebo nás nutí dodržovat přísná a tvrdá omezení. Není to jen dieta – je to životní styl, který vás učiní šťastnými Konečně dosáhneme nirvány při hubnutí. Buddhova dieta představuje nový životní styl – výživově stálý i duchovně inspirativní. Poskytuje jasný plán a metodu hubnutí, která funguje úplně jinak než jakákoliv jiná dieta. Pomocí rozumného, vědomého a vědeckého přístupu Buddhovy diety mohou čtenáři konečně zhubnout.

Zbavte se stresu a napětí díky tomuto praktickému Manuálu reflexologie a krok za krokem vraťte svému tělu zdraví. Reflexologie a terapie barvami pro optimální tělesnou pohodu a zdraví: Dozvíte se, jak správně provádět tlakové a masážní techniky pro ošetření celého těla a tím zmírnit nejrůznější chronické potíže. Naučíte se, jak se zbavit stresu a zmírnit běžné neduhy díky tomuto účinnému holistickému léčení, vhodnému i pro začátečníky. Pokročilé techniky pro zkušenější čtenáře: V knize rovněž najdete zvláštní část věnovanou práci s čakrami a terapií barvami, kterou je možné provádět v rámci reflexologických ošetření. Názorná reflexologie krok za krokem: Manuál reflexologie obsahuje názorné fotografie, diagramy reflexních bodů a jednoduché instrukce. Názorné obrázky ukazují, jak se všechny vnitřní struktury těla a orgánů zrcadlí v reflexních bodech na nohou a rukou. Autorka je uznávanou reflexologickou terapeutkou a praktikuje a učí i terapii barvami.

Obecné nařízení o ochraně osobních údajů (GDPR) Jde o komplexnější právní předpis, než byl zákon č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, a přináší nové povinnosti a instituty a také propracovanější systém práv subjektů údajů, což klade na jeho adresáty (tj. všechny subjekty zpracovávající osobní údaje) nepoměrně vyšší nároky na jeho znalost a pochopení. Proto si tato publikace klade za cíl všem zainteresovaným subjektům srozumitelnou cestou přiblížit Obecné nařízení a tím jim napomoci orientovat v dané právní úpravě. Blíže ke struktuře a obsahu knihy Dobré orientaci čtenáře v problematice GDPR má napomoci nejen výkladová část k Obecnému nařízení, která tvoří jádro publikace a jež postupně provází čtenáře v jednotlivých kapitolách všemi aspekty jak Obecného nařízení, tak i některými souvisejícími otázkami, jako je zpracování rodného čísla nebo kopie a čísla občanského průkazu v pracovněprávních vztazích a další, ale i praktická část publikace, která obsahuje dvě samostatné kapitoly týkající se pravidel šíření obchodních sdělení a provozování kamerových systémů za účinnosti Obecného nařízení. Praktická část publikace dále obsahuje seznam anglických zkratek a pojmů, které jsou v oblasti zpracování osobních údajů používány. Pro vyšší komfort a lepší zužitkování nabytých poznatků z knihy je v jednotlivých kapitolách a podkapitolách zařazen výčet článků a recitálů, které se řešené problematiky týkají. Jelikož publikace obsahuje i kompletní text Obecného nařízení, může si čtenář ihned související články a recitály jednoduše dohledat a zasadit nabyté znalosti do kontextu znění Obecného nařízení. Koho se Obecné nařízení o ochraně osobních údajů (GDPR) dotkne? Publikace je určena pro všechny, kdo působí v oblasti ochrany osobních údajů, jako jsou pověřenci pro ochranu osobních údajů, jednatelé, zástupci správce nebo zpracovatele, osoby zodpovědné za dodržování podmínek zpracování osobních údajů (vedoucí pracovníci, personalisté, mzdové účetní apod.), studenti atd.

Chris a Heidi Powellovi, odborníci na proměny a moderátoři zábavného televizního pořadu o hubnutí nazvaného Extreme Weight Loss (Extrémní váhový úbytek), vám nyní nabízejí svůj osvědčený návod na hubnutí a udržení váhy, popsaný krok za krokem v jejich první spoluautorské knize nazvané Extrémní proměna. 21denní plán na hubnutí a zlepšení zdraví V této knize naleznete detailní návod na posílení zdraví, kterého dosáhnete už za pouhých 21 dní. Ať už chcete zhubnout po porodu, posledních 5 kilogramů, které vám chybí do vaší vysněné postavy, nebo několik desítek kilogramů, tento program vám pomůže změnit život, a to už napořád. Zábavná, rychlá a zdravá cesta proměny Autoři představují své tajemství úspěšného hubnutí, kterého lze dosáhnout pomocí diety a cvičení, a detailně se zaměřují na to, jak docílit trvalé duševní změny, která je nutná k udržení vysněné váhy, a to jednou provždy. Čtenáři s jejich pomocí „uvidí“ skrytou cestu proměny, na níž budou provázeni rychlým a zábavným cvičením, pochutnají si na spoustě skvělých jídel (snadných na přípravu a zároveň chutných), naleznou zde tipy na nákup potravin, přípravu pokrmů a mnohem víc! Už za pouhé tři týdny můžete dosáhnout extrémní proměny, budete-li se řídit kroky uvedenými v této knize.

Představte si, že jste schopni využít sílu své mysli za účelem léčení pomocí univerzální energie – jen tím, že ji požádáte. Léčba dotekem Jemný dotek energie – forma léčivé energie propagovaná Barbarou Savin – používá pouze úmysl k zahájení procesu léčby jednotlivce. Techniky sebeléčení dotekem V této knize se čtenáři naučí Barbařiny základní praktické techniky pro usnadnění tělu přirozených schopností léčit se samo. Přínosem této knihy je, že zatímco předkládá vlastní výsledky, představuje také léčebné procedury a postupy, které často vedou ke zkracování léčby a urychlení hojení. Autorčiny úspěchy v sebeléčbě Jemný dotek energie je forma léčivé energie zvláště účinná pro zvládání bolesti a úspěšně je používána také k léčbě deprese a úzkosti, kožních problémů, srdečních chorob, dokonce i rakoviny, u níž zmírňuje nejhorší vedlejší účinky klasické léčby, a obecně pomáhá organismu vést vlastní zdroje k tomu, aby mu bylo lépe. Názorné a praktické zpracování pro snadnější pochopení Kniha Jemný dotek energie obsahuje přes 50 fotografií a jednoduchých vysvětlení čaker, aury, toku a blokace energie v těle, provází čtenáře procedurou léčení pomocí energií, včetně přikládání rukou na místech u různých onemocnění a na konci přináší závěrečné srovnání.

Četnost výskytu chronických bolestí v dnešní společnosti již nabrala epidemických rozměrů. Běžným postupem tradiční medicíny je předepisování opioidních analgetik, což může být příčinou předávkování a závislostí. Vraťte se k životu bez bolesti V průběhu posledních deseti let vyvinul Dr. Peter Przekop revoluční alternativní program, pomocí něhož lze řešit bolest efektivněji namísto krátkodobé úlevy, kterou nabízejí léky od bolesti na předpis. Przekop zjistil, že bolest může být chronická nejen kvůli zranění, které ji způsobilo, ale i proto, že se mozek naprogramuje tak, aby obnovil zážitek bolesti, což je důsledkem vyrovnání mechanismu. Tato kniha vám pomůže vrátit se k bezbolestnému fungování. Jednoduchá cvičení vás zbaví bolesti jednou provždy Díky svým poznatkům naučil dr. Przekop stovky lidí trpících chronickou bolestí přeprogramovat své mozky ke zmírnění bolesti. Také vám ukáže, jak chronický stres, neštěstí a negativní emoce ovlivňují to, jak prožíváme a interpretujeme bolest, a co udělat pro změnu zažitých vzorců. Autor přináší každodenní rutinní cvičení, která prokázala svou účinnost při zvládání chronické bolesti a vnitřního zoufalství, které ji může způsobovat. Dodržování jeho programu přináší harmonii duši i tělu, takže psychologické funkce, která dříve působila chronickou nemoc, již není zapotřebí.