Audiolibrix strana 7 z 12

Audiokniha Cenové války, kterou napsal Rupert Russell. Jak zdánlivě bezvýznamné změny na světových trzích způsobují rozsáhlé krize, chaos a ozbrojené konflikty. Teorie chaosu nás učí, že spouštěcí události mohou být úplně nepatrné. Jako mávnutí motýlích křídel.

Audiokniha Kudy kráčel zločin, kterou napsali Karel Tichý a Hana Hlušičková. Tyto skutečné kriminální případy hravě překonají fantazii autorů těch nejlepších detektivek. Mediálně známé kauzy, o kterých jsme si mysleli, že je známe, v nové perspektivě – očima kriminalisty, který byl u toho. Lovec mafiánů KAREL TICHÝ zasvětil 26 let života službě policii, v posledních letech kariéry jako důstojník v elitní protikorupční jednotce.

Tyto skutečné kriminální případy hravě překonají fantazii autorů těch nejlepších detektivek. Případ Hepnarová. Spartakiádní vrah. Veksláci, Tuzex, bony, první počítačový podvod či podvod v Loterii Milion, Ivan Jonák a další fenomény „divokých devadesátek“. Svět podle Mrázka a Krejčíře (a snaha „dostat je do tepláků“). Nájemné vraždy a strašlivá Krakatice. A nakonec „vši“ v kožichu kmotrů, gangsterů a bossů. Jakou roli sehrály amnestie Václava Havla, Václava Klause a prezidentské milosti Miloše Zemana? Mediálně známé kauzy, o kterých jsme si mysleli, že je známe, v nové perspektivě – očima kriminalisty, který byl u toho. Lovec mafiánů Karel Tichý zasvětil 26 let života službě policii, v posledních letech kariéry jako důstojník v elitní protikorupční jednotce. Patřil mezi nejlépe informované státní úředníky. Spolu se svými lidmi prokazatelně zachránili státu miliardy korun. Na protikorupční jednotce řídil operativu, zabývající se sbíráním informací prostřednictvím odposlechů, ale zejména v terénu, často za pomoci agentů. Je autorem úspěšné knihy Lovec mafiánů (2021). Na portále PrahaIN.cz uveřejnil cyklus článků s názvem Kudy kráčel zločin, který je předobrazem této knihy.

Cenové války jsou reportážním cestopisem napříč zeměkoulí a chtějí zjistit, co způsobilo vlnu chaosu, který zachvátil svět po roce 2010. Jsou fascinujícím a průkopnickým náhledem na to, jak obchodníci s komoditami v New Yorku a Londýně destabilizovali společnosti po celém světě a nechali ty nejzranitelnější napospas hladu, chaosu a válkám. Odhalují, že nepokoje v Tunisku, Iráku, Venezuele, východní Africe, Střední Americe, ale i na Ukrajině byly vyvolány dramatickými a překvapivými výkyvy cen základních komodit. Deregulace trhů s komoditami totiž způsobuje, že ceny potravin mohou prudce vzrůst i v letech hojné úrody, což vyvolává hlad a protesty. Ceny ropy se mohou náhle zvýšit i v době normálních dodávek, což přináší bohatství a dodává odvahu diktátorům. Právě tato nestabilita, kterou dále zhoršují banky a investiční fondy v dalekém New Yorku a Londýně, svrhla režimy a zneklidnila Západ.

Tyto skutečné kriminální případy hravě překonají fantazii autorů těch nejlepších detektivek. Případ Hepnarová. Spartakiádní vrah. Veksláci, Tuzex, bony, první počítačový podvod či podvod v Loterii Milion, Ivan Jonák a další fenomény „divokých devadesátek“. Svět podle Mrázka a Krejčíře (a snaha „dostat je do tepláků“). Nájemné vraždy a strašlivá Krakatice. A nakonec „vši“ v kožichu kmotrů, gangsterů a bossů. Jakou roli sehrály amnestie Václava Havla, Václava Klause a prezidentské milosti Miloše Zemana? Mediálně známé kauzy, o kterých jsme si mysleli, že je známe, v nové perspektivě – očima kriminalisty, který byl u toho. Lovec mafiánů KAREL TICHÝ zasvětil 26 let života službě policii, v posledních letech kariéry jako důstojník v elitní protikorupční jednotce. Patřil mezi nejlépe informované státní úředníky. Spolu se svými lidmi prokazatelně zachránili státu miliardy korun. Na protikorupční jednotce řídil operativu, zabývající se sbíráním informací prostřednictvím odposlechů, ale zejména v terénu, často za pomoci agentů. Je autorem úspěšné knihy Lovec mafiánů (2021). Na portále PrahaIN.cz uveřejnil cyklus článků s názvem Kudy kráčel zločin, který je předobrazem této knihy.

Audiokniha Konec sebeklamu, kterou napsala Julia Galef. Průzkumník x voják. Dva způsoby nastavení mysli. Jaký je rozdíl mezi průzkumníkem a vojákem? Jak se nebát mýlit se a přiznat si chybu? Jak naše názory přerůstají v identitu? Lidé mají tendenci vidět to, co vidět chtějí.

Audiokniha Mastermind, kterou napsal Evan Ratliff. Hon na nejproduktivnějšího zločince 21. století. Skutečný, strhující a bezprecedentní příběh geniálního zločineckého bosse. Celé to začalo jako internetová síť lékáren vydávajících léky na předpis, která dodávala americkým zákazníkům analgetika v hodnotě stovek milionů dolarů.

Audiokniha Jak vybudovat úspěšný tým, kterou napsal Daniel Coyle. Tajemství fungování nejlepších týmů na světě. Proč některé skupiny lidí překonají samy sebe a dokáží toho mnohem víc, než byste od jejich členů čekali? Odkud pochází skvělá kultura? Jak ji ve své skupině budovat a udržovat? Jak změnit kulturu v týmech, které potřebují opravit? Nahlédněte do nitra nejúspěšnějších organizací světa – včetně amerických námořních jednotek Navy SEALs, společnosti Google či basketbalového týmu San Antonio Spurs – a odhalte, co stojí za jejich úspěchem.

Audiokniha Proč chodíme, kterou napsala Shane O'Mara. PROČ je to pro nás důležité, PROČ bychom měli chodit více. Poznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti - od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy. Proč je dobré chodit? Co se děje v mozku, když se hýbeme? Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická? Chůze: prospívá svalům, zlepšuje držení těla, chrání a uzdravuje orgány, zpomaluje proces stárnutí mozku.

Vše začalo jako internetová síť léků na předpis, která dodávala americkým zákazníkům léky proti bolesti v hodnotě stovek milionů dolarů. Tím to ale neskončilo. Zanedlouho se z tohoto byznysu stal rozsáhlý nadnárodní konglomerát zapojený do téměř všech myslitelných aspektů zločinného chaosu. Jachty převážející kokain za 100 milionů dolarů. Trezory v Hongkongu plné zlatých prutů. Zásilky metamfetaminu ze Severní Koreje. Zbraňové obchody s Íránem. Žoldnéřské armády v Somálsku. Týmy nájemných vrahů na Filipínách. Šifrovací programy tak dokonalé, že je vláda nedokázala prolomit. Za vším stál Paul Calder Le Roux, který tahal za nitky z notebooku v Manile - samotářský programátor, který se stal geniálním zločincem, jenž mohl existovat pouze v síťovém světě 21. století, a zločinecký boss, jakého si americké orgány činné v trestním řízení nikdy nedokázaly představit. Půl desetiletí hráli agenti DEA s Le Rouxem celosvětovou hru na kočku a myš, když za sebou zanechával teror a chaos. Pokaždé, když se k němu přiblížili, vyklouzl jim. K jeho dopadení bylo zapotřebí neúnavné vyšetřovací práce a šokující zrady zevnitř jeho organizace. A když byl konečně dopaden, příběh se znovu otočil, protože Le Roux uzavřel dohodu, aby zničil svou vlastní organizaci a lidi, které kdysi zaměstnával. Oceňovaný investigativní novinář Evan Ratliff strávil čtyři roky skládáním této složité skládačky, pronásledováním Le Rouxova impéria a jeho stínových přisluhovačů po celém světě, vedením stovek rozhovorů a odhalením tisíců dokumentů. Výsledkem je strhující, bezprecedentní příběh zločineckého bosse, který byl vytvořen pro digitální věk.

Jaká jsou tajemství zemí, které mají nejlepší školství na světě? A jak to udělat i u nás? Nepostradatelná kniha pro učitele, rodiče i studenty, kterým záleží na vzdělávání. A také pro ty, kterým se nelíbil náš školský systém, když sami seděli ve školních lavicích. Lucy Crehan byla jako učitelka rozčílená neustále se měnící vládní politikou, zakládající se prý na zkušenostech z nejlepších vzdělávacích systémů. Ve Finsku, Kanadě, Japonsku, Číně, Singapuru a na Novém Zélandu strávila měsíce s učiteli ve školách. Bere nás na exkurzi po těchto vzdělávacích systémech, vykresluje obraz školního života, dává smysl teoriím, faktům a číslům prostřednictvím příběhů skutečných učitelů a dětí a vybízí nás k zamyšlení nad cíli vzdělávání ve světle těchto rozdílných možností. Jak se vychovává kolektivní odpovědnost v Japonsku a je důležitá? Proč dáváme tolik peněz do vzdělávání, ale výsledkem je průměr? Co stojí za úspěchem států s nejlepším vzděláváním na světě? Co udělat, aby našim dětem vzdělání k něčemu bylo? Proč mají finští žáci zdaleka nejlepší výsledky?

Jaký je rozdíl mezi průzkumníkem a vojákem? Jak se nebát mýlit se a přiznat si chybu? Jak naše názory přerůstají v identitu? Lidé mají tendenci vidět to, co vidět chtějí. Jinak řečeno trpíme tím, čemu Julia Galef říká „mentalita vojáka“. Jsme ustrojeni tak, abychom hájili myšlenky, v které si přejeme věřit, a zamítali ty ostatní. Pokud ale chceme realitu vnímat správněji, měli bychom se podle autorky cvičit v „mentalitě průzkumníka“. Na rozdíl od vojáka nejde průzkumníkovi o to, aby hájil jednu konkrétní stranu. Jeho úkolem je rozhlédnout se, prozkoumat území a vrátit se s co nejpřesnější mapou. Bez ohledu na to, co by sám upřednostňoval, chce průzkumník především znát skutečný stav věcí. Na základě diskusí z Redditu, postřehů o rozpolcené politické scéně a fascinujících příběhů o tom, jak přežít ztroskotání uprostřed oceánů, jak Jeff Bezos nepodléhá nadměrné sebedůvěře a jak superprognostici strčí do kapsy analytiky CIA, vysvětluje autorka, jak nás klame náš mozek a jak můžeme změnit způsob svého myšlení. Julia Galef ukazuje, že průzkumníci nevděčí za své přesnější vnímání reality tomu, že by byli chytřejší nebo vzdělanější než všichni ostatní. Za jejich úspěchem se skrývá hrstka emočních dovedností, návyků a způsobů, jak se dívat na svět. Toto umění si může osvojit každý.

Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe vyrovnáme se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. Ze začarovaného kruhu návyku úzkosti se často nedostaneme myšlením ani silou vůle. Judson Brewer nám ve své knize pomáhá zmapovat špatné návyky a jejich spouštěče a předkládá účinná cvičení založená na zvědavosti a všímavosti, díky kterým se dokážeme znovu volně nadechnout. Tato kniha je výsledkem dvacetiletého výzkumu a práce s tisícovkami pacientů, a to včetně olympijských sportovců a trenérů či významných osobností v politice a v byznysu. Je to srozumitelný program, který je zaměřený na praktická řešení a který může k boji s vlastní úzkostí použít každý z nás.

Vystupte ze začarovaného kruhu chronické bolesti Jak se liší neuroplastická a strukturální bolest? Jak se vymanit z cyklu chronické bolesti? Co dělat, když se bolest vrátí? VÝZKUMY OVĚŘENÁ A PRAXÍ POTVRZENÁ LÉKAŘSKÁ METODA K PROLOMENÍ ZAČAROVANÉHO KRUHU CHRONICKÉ BOLESTI Alan Gordon začal v době postgraduálního studia pociťovat bolest, která postupně přešla v chronickou a zcela mu ovládla život. Navštívil několik lékařů a obdržel mnoho diagnóz, ale žádná z aplikovaných léčeb nepomohla. Frustrovaný konvenční léčbou vyvinul Pain Reprocessing Therapy (PRT), která odstranila jeho vlastní chronickou bolest a změnila životy tisícům jeho pozdějších pacientů. PRT má kořeny v neurovědě, která četnými výzkumy, experimenty a studiemi prokázala, že zatímco chronická bolest vypadá, jako by vycházela z těla, ve většině případů je generována chybnými spoji v mozku. PRT je systém psychologických technik, které přeprogramovávají mozek, aby se vymanil z cyklu chronické bolesti. Kniha má charakter praktické příručky. Po uvedení do problematiky bolesti a chronické bolesti a po předložení zajímavých výzkumů a experimentů rozpracovává návod na odstranění bolesti krok za krokem, a sice s uvedením četných variant, aby si v ní každý čtenář (pacient) mohl najít to své. Autor tvrdí, že kniha sama nás nevyléčí, pouze poskytuje účinný a funkční nástroj, ale konkrétní cestu si musí najít každý sám. Kniha je psána velmi lehkým čtivým stylem, což je dáno mimo jiné velkým množstvím skutečných příběhů a použitím inteligentního humoru. Proč je chronická bolest problém? Chronickou bolestí trpí milióny lidí po celém světě. Těmto zoufalým lidem je stále dokola opakováno, že na chronickou bolest neexistuje žádný lék. Scénář léčby bývá zpravidla tentýž. Po vystřídání konvenčních léčebných postupů – injekce, operace, rehabilitace – je pacient udržován relativně bez bolesti pomocí návykových opiátů. Chronická bolest je epidemie. Navíc je její léčba nesmírně nákladná. Neuroplastická bolest, která je původcem chronické bolesti, je vlastně falešný poplach, který se šíří tím, že lidský mozek nesprávně interpretuje i bezpečné zprávy z těla, jako by byly ohrožující. Tělo je v pořádku, ale mozek přesto vytváří bolest, která je ovšem skutečná. Jak funguje PRT? Východiskem léčby chronické bolesti dle PRT je stanovení, zda se jedná skutečně o bolest chronickou (v knize častěji nazývanou jako neuroplastickou), nebo o bolest strukturální (tělesnou, skutečnou apod.). PRT k tomuto účelu poskytuje sadu otázek ke stanovení původu a druhu bolesti. Vychází také z premisy, že chronická bolest je naučená, takže se ji lze i odnaučit. Významnou roli při vzniku chronické bolesti hraje strach, proto je řada technik zaměřena na vystoupení z bludného kruhu strach – bolest – strach. Stěžejní technikou Gordonovy metody je somatické stopování, k němuž poskytuje v knize metodické vedení. Dalšími častými technikami, které se v knize objevují, jsou například: korektivní zkušenost, vystavení se strachu, vyhýbavé chování, vysílání zpráv o bezpečí (uklidnění mozku), odkrývání hrozeb, hledání výjimek, sbírání důkazů, zachytávání obav a další. Autor pracuje i s faktem, že bolesti se mohou po nějakém čase vrátit (relaps). Tomuto fenoménu je věnována jedna celá, velmi uklidňující kapitola. Pro koho je kniha určená? Pro lékaře, kteří chtějí pomoci svým pacientům. Pro psychoterapeuty, jejichž pacienti zažívají bolest. Pro lidi, kteří cítí bolest a chtějí ji řešit nebo chtějí pomoci lidem ve svém okolí.

F.A.C.E. – Focus (soustředění), Agility (obratnost), Coordination (koordinace), Endurance(vytrvalost). Tyto čtyři klíčové kompetence jsou základem vítězné filozofie manažerského trenéra a bývalého mistra světa v boxu Vladimira Klička. Na jejich základě vyvinul čtyřstupňovou metodu, která nám umožňuje důsledně dosahovat našich cílů. Každý krok tohoto procesu spočívá v aktivaci fyzických a duševních potenciálů, přičemž stěžejním bodem a klíčem k úspěchu je síla vůle. Zvládání výzev: Bývalý mistr světa v boxu ukazuje, jak se problémy mohou stát výzvami, které každý zvládne díky síle vůle a energii činu. Zakoupením této knihy věnujete 50 Kč na pomoc Ukrajině.