BizBooks strana 36 z 48

Tři oblíbené blogerky SexyMamas sepsaly své zkušenosti, užitečné rady a tipy pro všechny ženy, které si chtějí užít mateřství (a nezbláznit se). „Jsme tři. Jsme matky. A stále jsme to MY! Kromě péče o děti (které milujeme), se chceme starat také o sebe, o partnera, o své koníčky a zájmy (které taky milujeme). Ukážeme ti, že to jde i bez výčitek svědomí!“ Ať se na miminko teprve chystáš, anebo už mámou jsi, tohle je knížka přesně pro tebe! (Anebo dárek pro tvoji těhotnou kamarádku.) Co díky knížce zjistíš? • že je opravdu hodně důležité věnovat se dětem • že je stejně tak důležité věnovat se sobě, partnerovi, koníčkům, přátelům a snům • že opravdový život začíná po porodu • že tvůj partner je hoden tvojí lásky, přestože neumí zapnout pračku • že ani delší cestování s dětmi nemusí být noční můra • a že TY jsi pro svoje dítě ta NEJLEPŠÍ MÁMA! A dál? Těhotenství, kojení, cvičení, nošení dětí, dudlíky, první krůčky a první botičky, tátové, babičky, výlety… prostě mateřství a všechno, co k němu patří a z čeho není třeba mít stres. SEXY v našem pojetí neznamená nosit boty na jehlách a dokonalý make-up čtyřiadvacet hodin denně sedm dní v týdnu. Sexy je podle nás sebevědomá žena-matka, která si chce svůj mateřský život užít, a ne ho jen přežít. Nečeká celý den na to, až se její partner vrátí z práce a zbytečně se nehroutí z pohledu na koš plný prádla. A přestože tráví celé dny v teplákách a teniskách, může být zatraceně SEXY!

Na všechno existují dvě cesty Co bych měl A Co chci Kniha malířky Elle Lunové navazuje na virál, který se do světa rozšířil rychlostí světla a motivoval tisíce lidí k přehodnocení životních priorit. Kniha kombinuje jednoduchý, ale hluboký text, s malířčinými obrazy, obrázky a malovanými nápisy. Každý den se rozhodujeme o maličkostech i důležitých věcech a pokaždé máme novou možnost volby. Můžeme se vydat známou cestou anebo zkusit něco úplně nového, změnit práci, přestěhovat se nebo změnit celý svůj přístup k životu. Elle Lunová vám ukáže, jak na to. To nejlepší, co můžete při svém rozhodování udělat, je vnímat svůj vnitřní hlas a poslechnout ho. Když se vám bude dařit poslouchat své srdce, můžete žít život podle sebe a ne podle toho, jak by se to líbilo partnerovi, mamince, babičce, dětem… nebo podle toho, co je společensky „správně“.

Na všechno existují dvě cesty Co bych měl A Co chci Kniha malířky Elle Lunové navazuje na virál, který se do světa rozšířil rychlostí světla a motivoval tisíce lidí k přehodnocení životních priorit. Kniha kombinuje jednoduchý, ale hluboký text, s malířčinými obrazy, obrázky a malovanými nápisy. Každý den se rozhodujeme o maličkostech i důležitých věcech a pokaždé máme novou možnost volby. Můžeme se vydat známou cestou anebo zkusit něco úplně nového, změnit práci, přestěhovat se nebo změnit celý svůj přístup k životu. Elle Lunová vám ukáže, jak na to. To nejlepší, co můžete při svém rozhodování udělat, je vnímat svůj vnitřní hlas a poslechnout ho. Když se vám bude dařit poslouchat své srdce, můžete žít život podle sebe a ne podle toho, jak by se to líbilo partnerovi, mamince, babičce, dětem… nebo podle toho, co je společensky „správně“.

„Nešikovný mladý muž ujde 1 500 kilometrů pěšky v Nepálu a v Číně. Dějí se mu hrozné věci, ale on se jim jen směje.“ -------------------------------------------------------------------------------- „Svět z televize je někde tam venku. Jen si pro něj někdy musíš dojít pěšky.” To je motto excentrického poutníka Ladislava Zibury, který se tentokrát vydal zdolat Himálaj a probádat údolí čínských a nepálských řek. Ať už zrovna trpí výškovou nemocí, zachraňuje lidský život nebo je zatýkán čínskou policií, vše komentuje s humorem. Chodí pěšky, spí u cizích lidí doma a vloni o tom napsal svou první knihu, a teď se nechal přemluvit a napsal druhou.

Od chvíle, kdy začnete číst tuto knihu, začne se měnit i váš způsob přemýšlení a kreativní techniky, které uvnitř najdete, pak pomohou zcela osvobodit vaši mysl. Způsob, jakým žijete, jak k životu přistupujete, jak přemýšlíte a na základě čeho se rozhodujete, je sérií návyků a naučených vzorců. Najděte problematická místa a nahraďte nefunkční staré zvyky novými. Zbavte se stresu, dluhů, závislostí a smutku, získejte energii, skvělé vztahy a pocit, že dokážete všechno na světě!

Chytřeji, rychleji, lépe vás naučí, jak myslet jinak – tak, aby efektivita a úspěch pro vás nebyly jen nedosažitelné mety. K efektivnímu řešení a plnému prožívání života totiž není zas tak důležité to, CO si myslíte a o čem přemýšlíte, ale především JAK myslíte a jakým způsobem se k věcem stavíte. Díky čtivému vyprávění založenému na vědeckých výzkumech a přehlednému návodu doplněnému mnoha praktickými radami máte možnost zvýšit svou osobní výkonnost, výkonnost pracovního týmu i celé firmy.

Kdo stojí za vzestupem terorismu? Kdo a jak přepisuje dějiny a dokumenty? Kdo je největším nepřítelem Kremlu? Při odkrývání zfalšované minulosti vás autoři provedou říší dezinformace. Poznáte teorii i praxi lži, jež Rusko využívá proti křesťanství, dozvíte se, jak Kreml stále pokračuje ve své válce proti Západu, bez ohledu na současný režim. Zamrazí vás při zjišťování, jak jsou dezinformace využívány k vyvolávání nenávisti proti židovství a jak je militantní islám používán ve prospěch Ruska.

Kdo stojí za vzestupem terorismu? Kdo a jak přepisuje dějiny a dokumenty? Kdo je největším nepřítelem Kremlu? Při odkrývání zfalšované minulosti vás autoři provedou říší dezinformace. Poznáte teorii i praxi lži, jež Rusko využívá proti křesťanství, dozvíte se, jak Kreml stále pokračuje ve své válce proti Západu, bez ohledu na současný režim. Zamrazí vás při zjišťování, jak jsou dezinformace využívány k vyvolávání nenávisti proti židovství a jak je militantní islám používán ve prospěch Ruska.

Kdo stojí za vzestupem terorismu? Kdo a jak přepisuje dějiny a dokumenty? Kdo je největším nepřítelem Kremlu? Při odkrývání zfalšované minulosti vás autoři provedou říší dezinformace. Poznáte teorii i praxi lži, jež Rusko využívá proti křesťanství, dozvíte se, jak Kreml stále pokračuje ve své válce proti Západu, bez ohledu na současný režim. Zamrazí vás při zjišťování, jak jsou dezinformace využívány k vyvolávání nenávisti proti židovství a jak je militantní islám používán ve prospěch Ruska.

Jen pouhá myšlenka na stárnutí je pro mnoho lidí nesnesitelná a někteří jsou ochotni zaplatit velké částky za pomyslný „elixír mládí“. Netrápí nás však jen vrásky nebo snížení sexuální touhy, bojíme se nemohoucnosti a slabomyslnosti, nemocí a ztráty schopnosti rozhodovat sami za sebe. A možná největší hrůzu máme z depresí a onemocnění mozku – Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby. V minulosti byl mozek považován za samostatný a soběstačný orgán, zcela oddělený od imunitního systému. Ale 20 let výzkumů neuroimunoložky Dr. Michal Schwartové přináší do této oblasti absolutně převratné objevy a představuje zcela nový pohled na zdraví mozku. Na tyto a další otázky odpovídá kniha Dr. Schwartzové a společně s tipy na udržení mozku v lepší kondici odhaluje: co jsou „imunitní buňky moudrosti" jakým způsobem můžeme efektivně využívat neuroimunitu, zvláště v období stresu a stárnutí jak běhání, cvičení a jóga ovlivňují náš mozek jaké jsou rozdíly v imunitním systému mužů a žen 10 nejdůležitějších potravin podporujících imunitu, a mnoho dalšího

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se * jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce * jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné * jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.

Zaměřte se na způsob, jakým vysíláte svá sdělení a staňte se moderátorem pozitivních zpráv a změn! Všichni jsme moderátoři. Každý z nás neustále „vysílá“ informace ostatním, dokonce i když mlčí. Obchodníci šíří takové informace, aby nalákali potenciální zákazníky ke koupi. Manažeři vysílají svým týmům přenosy týkající se nových i stávajících projektů. Rodiče přenášejí na své děti motivaci a formují jejich celoživotní způsob komunikace. A televize na nás svým vysíláním působí, aniž si to mnohdy uvědomujeme. Slova i gesta mohou v lidech vzbuzovat strach z neúspěchu nebo naopak chuť hledat nová řešení. Klíč je ve způsobu komunikace. Nárůst produktivity o 31 %, zvýšení tržeb o 37 %, o 23 % nižší úroveň stresu… Nová komunikační strategie vás naučí jak: - naočkovat svůj mozek proti stresu - vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu - si poradit s negativními lidmi - sdílet špatné zprávy Kniha se zásadně liší od jiných osobně-rozvojových titulů. Ukazuje totiž, jak udělat šťastným nejen sebe, ale i lidi kolem nás – naše kolegy, rodinu, přátele

Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí. Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA? Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat. Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče. Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci - uklidnit se, - lépe se soustředit, - snadněji usnout, - zmírnit dětské obavy a strach, - zvládat hněv ad. Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci. Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3.

Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí. Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA? Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat. Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče. Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci - uklidnit se, - lépe se soustředit, - snadněji usnout, - zmírnit dětské obavy a strach, - zvládat hněv ad. Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci. Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3.

POZOR! TROŠKU JINÁ MOTIVAČNÍ KNÍŽKA – NESLIBUJE, ŽE VÁM ZMĚNÍ ŽIVOT! Tato knížka vás nemůže zachránit ani z vás NEUDĚLÁ šťastné lidi. Dobrá zpráva je, že to nedokáže ani žádná jiná kniha v regálu osobně-rozvojové literatury, a vy to dobře víte. Někde hluboko uvnitř je vám jasné, že žádná kniha na světě vás nemůže UDĚLAT šťastnými. Zároveň ale hluboko uvnitř cítíte, že vy sami to dokážete. Možná jste na to ještě nepřišli, nebo jste pozapomněli, jak na to, ale o svém vlastním štěstí toho víte víc, než si myslíte. Kreativní a praktická knížka, kterou držíte v ruce, vám při kreslení, psaní a objevování připomene vše, díky čemu jste se kdy cítili šťastní. Knížka přináší sérii poutavých a překvapivých krátkých postřehů a rad, které mají za úkol čtenáře podpořit ve snaze naučit se dívat na věci jinak, znovuobjevit malé každodenní radosti. Je určena čtenářům všech věkových kategorií i všech společenských sfér. PŘEDMLUVA – OLIVER BURKEMAN „Na stránkách této knihy se skrývá spousta moudrosti – je to nástroj, jehož pomocí můžete prozkoumat hloubku vaší mysli a vydolovat ze sebe vlastní moudrost.“ Oliver Burkeman

Kniha pro všechny startupisty! Chybějící článek knihy Lean Startup. Ať už zakládáte startup a pokoušíte se prolomit ve vašem odvětví nebo jste podnikatel, který usiluje o změnu organizace zevnitř, vaším nejobtížnějším úkolem je vytvořit produkt, který lidé skutečně chtějí. Tato kniha vám ukáže správný směr. Na základě štíhlé analýzy si můžete otestovat svůj prvotní nápad, ověřit si, kde je vaše největší slabina, najít pro vás ty správné zákazníky a rozhodnout se, co budovat a jak to propagovat a zpeněžit. S více než 30 případovými studiemi a příklady z praxe je Lean analýza neocenitelným zdrojem reálných informací, bez kterých se neobejde žádný podnikatel. • Získejte základní informace o systému Lean Startup, analýze a využívání dat. • Projděte si šest příkladových obchodních modelů a zjistěte, jak odpovídají modelům nových fi rem všech velikostí. • Najděte jednu podstatnou metriku, která je důležitá pro vaši firmu. • Naučte se správně si nastavit laťky a zjistit, kdy je čas přejít k další fázi vývoje vaší firmy. • Zjistěte, jak využít principy lean analýzy ve velkých firmách a u zavedených produktů. „Díky této knize vás vaše konkurence překoná v růstu.“ Mike Volpe – ředitel marketingu, HubSpot