Édesvíz Kiadó strana 7 z 38

Mi kell ahhoz, hogy sikeresek legyünk az életben? Mit tesznek a világ legjobbjai, hogy a karrierjük, a pénzügyeik, a jótékonysági törekvéseik, a kapcsolataik a lehető legszerencsésebben alakuljanak? Íme a hajszálpontos akcióterv, amit mindannyian bevethetünk a siker érdekében! A siker alapelvei Jack Canfield New York Times bestsellerszerző lenyűgöző klasszikusa több mint egymillió olvasónak segített már álmaik és céljaik megvalósításában. A siker alapelvei a gyakorlatban egy lépéssel még tovább megy, és arra biztat, hogy ezúttal valóban vedd kezedbe az irányítást és cselekedj! Akár az önbizalmadat akarod növelni, akár vállalkozást építenél, ha az igazi szenvedélyedet keresed, vagy egyszerűen csak tisztábban szeretnéd látni az álmaidat és a céljaidat, ez a munkafüzet biztos megoldást kínál. Jack Canfield a tőle megszokott módon nemcsak egy végtelenül inspiráló és szórakoztató könyvet ad a kezedbe, hanem egy iránytűt, ami elvezet ahhoz az élethez, amire valóban hivatott vagy. Egyszerűen követhető, ugyanakkor rendkívül hasznos feladatokat tartalmazó munkafüzete segítségével jobbá varázsolhatod az életedet. Ezek a feladatok korábbi sikerkönyvében összegyűjtött alapelveinek esszenciáját dolgozzák fel, szemléletes példák, akciótervek, önismereti gyakorlatok, pozitív megerősítések, szokáskiépítő feladatlapok, kívánságtáblák készítésének segítségével. Megtanítja miként növelheted a magadba vetett hitet és önbizalmat, hogyan birkózz meg könnyedén a mindennapi kihívásokkal, hogyan élj szenvedéllyel, és nem utolsósorban miként érheted el legmerészebb vágyaidat. De a tudás mit sem jelent valódi cselekvés nélkül. Olvasd el világvállalatok vezetőinek tapasztalatait, inspiráló történeteit, ismerd meg az általuk is használt jól bevált stratégiákat, oldd meg az izgalmas feladatokat, építsd be a tudást a mindennapjaidba, köteleződj el a megszerzett tudás mellett és csatlakozz te is a világ legsikeresebb embereinek táborához!

A világhírű nu-metal zenekar, a 25 millió lemezt eladó Korn ikonikus basszusgitárosaként, Reggie "Fieldy" Arvizu mindent megkapott az élettől, amire vágyott, az élete mégis zsákutcába került. Önéletrajzában kendőzetlenül, sőt, nyers önkritikával néz szembe magával és tart tükröt zenésztársai elé is. Fieldy kimaxolta a sex & drugs & rock'n'roll életstílust, az önpusztításra gyakorlatilag elvégzendő munkaként tekintett, még akkor sem hagyta abba, amikor már maga is tudta, hogy semmi értelme. Édesapja halála kellett ahhoz, hogy radikálisan új irányba terelje az életét és egyben új emberré váljon. Az együttes gitárosához, Headhez hasonlóan ő is megtért, és többek között ennek is köszönhető, hogy a régi, beképzelt, elviselhetetlen, kötekedő Fieldy össze sem hasonlítható a mai, józan, szerethető énjével.

A Határtalan gondolatok határidőnapló nemcsak gyönyörű küllemével fog elva!rázsolni, hanem gazdag és inspiráló tartalmá!val is! Amellett, hogy könnyedén rendszerezheted benne teendőidet, lélekmelengető idézetekkel és meditációkkal segít az ellazulásban, feltöltődésben. Az asztrológiai előrejelzések segítségével teendőidet és felada!taidat a csillagok állása szerint alakíthatod, így elkerülve a ne!gatív eredményeket és a sikertelenséget. megtudhatod, melyek a pozitív napok, melyek a megfelelőek a nehézségek kezelésére és a legjobbak arra, hogy kényeztessük kicsit önmagunkat vagy épp közös programot szervezzünk barátainkkal. Inspirációra van szükséged? Szeretnél tenni az egészségedért vagy elmélyed!nél az élet pozitív gondolataiban és tanításaiban? Ha társadul fogadod, ez a határidőnapló támogató, pozitív energiákkal ölel át - így számos csodálatos dolgot vonzhatsz be életedbe a 2020-as évben is. Tartsd kezed ügyében, hogy mindennap részesülhess áldásaiból, vagy egyszerűen csak bármikor, bárhol felüthesd, ha kérdésed lenne

IMMÁR BIZONYOS, HOGY GONDOLATAINK ÁTPROGRAMOZÁSÁVAL SZERVEZETÜNKÖN IS VÁLTOZTATHATUNK! Dr. Bruce Lipton immár a témában klasszikusnak mondható könyve sarkaiból fordíthatja ki a tudományt. Itt az ideje, hogy búcsút intsünk az elképzelésnek, miszerint az életet a gének szabályozzák, és felnyissuk szemünket az valóságra: gondolataink ereje az a titokzatos erő, melynek jelenléte alakítja fizikai életünket. A szerző – neves sejtbiológus – nem csupán felfedi a rég keresett hiányzó láncszemet anyag és tudat között, de képekkel és példákkal bizonyítja, hogy nem a gének és a DNS szabályozzák az életfolyamatokat, hanem bizonyos sejten kívüli tényezők. DR. Lipton olyan megdöbbentő felfedezéseket oszt meg velünk, melyek tanúsítják, hogy a gondolatok a szervezet valamennyi sejtjére hatással vannak. Természetüktől függően pozitív vagy negatív erőteret gerjesztenek a test körül, így befolyásolva személyes életünket, egészségünket. „Az élet természetére vonatkozó felismeréseim engem is meglepetésszerűen értek. Közel két évtizeden át a biológia központi dogmáját – miszerint az életet gének szabályozzák – programoztam orvostanhallgatók agyába. Másfelől nem is voltam olyan nagyon meglepve. Ösztönösen mindig is éreztem, hogy valami nincs rendjén a genetikai determinizmussal… mindenesetre feldobott, hogy nézeteim megváltoztatásával az életemet is átformálhatom. Eltöltött a lelkesedés, amikor rájöttem, hogy a tudomány útját járva áldozatból sorsom kovácsává léphetek elő.” Dr. Bruce Lipton Az Élő Mátrix című film egyik szakértője A könyv a hazánkban 2006-ban azonos címmel megjelent mű új, bővített és átdolgozott kiadása.

A világszerte hatalmas népszerűségnek örvendő Bullet Journal naplózási módszer megalkotójának útmutató könyvét tartod a kezedben. Ryder Carroll éveken át kereste a számára megfelelő határidőnaplót, amiben rendszerezni szerette volna teendőit és céljait. Különféle online és offline naplók tucatjait próbálta ki, mire felismerte, valójában egyik sem illik ahhoz, ahogyan ő működik. A keresés során kifejlesztette saját rendszerező módszerét, melyet Bullet Journalnak nevezett el. Rövid időn belül azt tapasztalta, hogy kezében a megfelelő eszközzel, végre folyamatosan fókuszált és hatékony tud maradni. Új megközelítésű naplózási rendszere hamarosan elterjedt az egész világon, és mára már globális mozgalommá fejlődött. - Kövesd a múltat! Hogyan tudsz egy átfogó és tiszta feljegyzést készíteni gondolataidról mindössze egy toll és egy papírlap segítségével? - Rendezd a jelent! Hogyan lehetsz sokkal nyugodtabb azáltal, hogy módszeresebb és tudatosabb feladatlistákat készítesz? - Tervezd a jövőt! Hogyan alakíthatod át elképzeléseidet jelentőségteljes célokká, valamint hogyan oszd fel a céljaidat kezelhetőbb, kisebb lépésekre, hogy eljuss a biztos végeredményig? A Bullett Journal módszer sokkal több mint a teendők rendszerezése és jegyzetek készítése. Ahogy Ryder Carroll mondja, a technika a szándékkal átitatott tudatos tervezésről szól, amivel hatékonyan kigyomlálhatsz minden zavaró tényezőt, hogy aztán a valóban fontos dolgokra fordíthasd az időd és az energiád.

KÉPZELD EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL! Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszerét kell elsajátítanod! Te is sokszor hallottad már ezeket a tippeket, ugye? "Végy egy mély lélegzetet, és számolj tízig!" "Meditálj!" "Képzelj lelki szemeid elé egy békés helyet!" De őszintén, hányszor sikerült ezekkel a módszerekkel megőrizned hidegvéred? Az Olvass az emberekben című - az FBI által is használt módszer - sikerszerzője, David J. Lieberman világhírű szakértője azoknak az egyszerű viselkedésszabályozó stratégiáknak, amelyek mindig beválnak. E könyvben feltárja előttünk, miként tekinthetünk a dühre a józan, elemző tárgyilagosság szemüvegén át. Rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai alkotóelemire és egyszerű, praktikus módszereket mutat be, melyekkel könnyen kontrollálhatjuk feltámadó dühünket. Dr. Lieberman vallja, hogy a perspektívaváltás nélkülözhetetlen az indulatkezelésben, azonban bizonyítottan gyökeres, pozitív változást hoz mind magánéleti, mind szakmai kapcsolatainkban!

Mi lenne, ha képes lennél felismerni, amikor valaki hazudik? Ha többé nem okozna nehézséget, hogy kiismerd mások szándékait? Soha többé nem vernének át, nem vezetnének félre! Egyszóval, ha lenne olyan eszköz, ami tévedhetetlenül jelezné, amikor valakinek takargatnivalója van előtted vagy nem mond igazat. Ugye te is szeretnéd birtokolni?David J. Lieberman, az elismert viselkedéskutató most olyan tudást ad a kezedbe, amelyek felérnek egy ilyen hazugságvizsgáló eszközzel. Megmutatja nekünk, hogyan vessünk véget a hazugságnak és fedjük fel az igazságot ? bármilyen beszélgetés vagy helyzet során.Nemcsak a hipnózis és a pszicholingvisztika új technikáival ismertet meg, hanem megmutatja azt is, hogyan tudunk bárkit könnyedén úgy befolyásolni, hogy az igazat mondja ? percek alatt. ?Ez a könyv megváltoztathatja az életünket. Mindenekelőtt olvastatja magát, és azonnal alkalmazható technikákat tartalmaz.?

Az Olvass az emberekben című bestseller szerzője, Dr. Lieberman új könyvében olyan pszichológiai titkokat fed fel, amelyekből megtudhatjuk, hogyan vonhatjuk irányításunk alá a különféle helyzeteket és kerülhetünk ki győztesen bármilyen szituációból. David Lieberman az emberi psziché felfedezésének mestere. Az emberi viselkedés legújabb kutatási eredményeire támaszkodva, ez az innovatív könyv lépésről lépésre mutatja be, hogy miképpen láthatunk át az embereken, hogyan kerülhetjük el, hogy manipuláljanak minket és hogyan vegyük kezünkbe az irányítást - bárhol, bármikor. Dr. Lieberman az emberi kommunikáció újdonságnak számító területén kutakodik: a Vegyél rá bárkit bármire című könyvében az interperszonális kommunikáció forradalmának lehetünk a tanúi. Ebből a lenyűgöző írásból megtudhatod, hogyan: vegyél rá bárkit, hogy vonzónak találjon; kerekedj felül azonnal bármely kapcsolatban; vegyél rá bárkit, hogy fogadja meg a tanácsodat; vegyél rá bárkit, hogy szívességet tegyen neked; vegyél rá bárkit, hogy hívjon vissza; vegyél rá bárkit, hogy haladéktalanul hagyja abba a szitkozódást; vegyél rá bárkit, hogy megbízzon benned. A sok-sok stressz, versengés, játszmák és manipuláció mellett, amelyet az élet az utunkba sodor, páratlan kincs - és szinte elengedhetetlen - egy olyan szakember véleménye, akinek módszereit az FBI is használja.

Ez a gyönyörűen illusztrált, praktikus kézikönyv megmutatja, hogyan használd a kristályok lenyűgöző erejét és jótékony hatásait mindennapjaidban a testi-lelki egészséged fenntartásáért. A kristályok gyógyhatását több ezer éve ismerjük, számtalan kultúrában használták és használják őket a mai napig. A kövek, kristályok mindenkit megszólítanak, főleg azok a kristályok, amelyek hatására épp az adott helyzetben szükségünk van. A gyógyító kristályok mind a testi, mind a lelki panaszok esetén gyengéd, de mégis hatásos segítséget nyújtanak, a "kőbe vésett" energiájuk, kristályszerkezetük által. Ebben a könyvben az 50 leggyakrabban használt kristály leírása mellett az 50 leggyakoribb egészségügyi panasz, betegség szerepel, ahol a javasolt kristályok közül a részletes leírás segít a legmegfelelőbb kiválasztásában. Minden panasznál megtaláljuk a legmegfelelőbb alkalmazási módot, és az esetleges figyelmeztetéseket is. Fedezd fel a kristályok gyógyító erejét, melyekkel pozitív változásokat idézhetsz elő életed minden területén! Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász, életmód-tanácsadó és terapeuta: A gyógyításban mindig a teljességre törekszem, a betegség okainak feltárása mellett mind a testi, mind a lelki problémák kezelése vezethet csak a gyógyuláshoz. Ebben a holisztikus rendszerben kiemelkedő helyet foglalnak el a kristályok a megelőzésben, a kiegészítő kezelésben és a rehabilitációban is.

Eltűnődtél-e valaha azon, mennyi ismeretlen öröm rejlik még benned? Ez a kötet, amely a nagysikerű Kérd és megadatik! folytatása, még közelebb visz önmagadhoz. Magabiztossá tesz, mert ráébredsz, hogy számtalan eszköz áll a rendelkezésedre, amelyek segítségével minden elképzelhető helyzetben boldogulhatsz. Aki olvasta az első kötetet, már megismerkedett azzal a gondolattal, miszerint földi életünket azért kaptuk, hogy átéljük a teremtés kreatív örömét. Ez tehát életünk legfőbb célja és természetes állapota, nem pedig az, hogy bármit is rendbe hozzunk, vagy bármilyen felsőbb erőnek megfeleljünk. Az „azt kapod, amire gondolsz” tételt a szerzők úgy fogalmazták át, hogy „azt kapod, amit érzel azzal kapcsolatban, amire gondolsz”. Nem a célok kitűzését vagy a végeredményre összpontosítást tartják a leglényegesebbnek, sokkal inkább az energiád egyensúlyára fordított tudatos figyelmet. E könyv megszületésének ez az alapvető fontosságú különbségtétel az oka. Amikor már érted és sikeresen alkalmazod a kötetben ismertetett gyakorlatokat, amellett hogy gyorsabban éred majd el a kívánt célokat vagy eredményeket, örömödet is leled majd a feléjük vezető úton megtett lépések mindegyikében, még mielőtt a vágyaid beteljesülnének. Életedet folyamatos, örömteli utazásként éled, nem pedig hosszú, egyhangú időszakok egymásutánjában, amelyeket csak néha szakít meg egy-egy kívánság teljesülésének átmeneti elégedettséget nyújtó pillanata. Ha az általad választott, örömteli úton tudatosan megtalálod és fenntartod rezgésed egyensúlyát, még több, eddig kiaknázatlan lehetőséggel élhetsz. Mindent magadhoz vonzol, amit csak kívánsz, és a boldogság is rád talál. „Arra biztatlak, hogy tedd azt, amit én: tartsd mindkét könyvet az ágyad mellett, hogy ébredés után és elalvás előtt beleolvashass. Jobban alszol majd, úgy kezded a napodat, hogy csak jó dolgokat engedsz be az életedbe… és közben csodálatosan érzed magad!”

Ez a könyv ötven gyógyhatású növény titkait kutatja, bebizonyítva, hogy a megfelelő táplálkozás milyen nagy szerepet játszik a betegségek megelőzésében és visszafordításában. Olyan gyümölcsök, zöldségek, gyógy- és fűszernövények, vadon termő növények gyógyító erejéről szerezhetünk tudomást, amelyek rendkívüli hatással lehetnek egészségünkre. A szerző részletesen bemutatja az egyes növények tulajdonságait, ismerteti azokat a tüneteket és állapotokat, amiket segítenek enyhíteni vagy gyógyítani, sőt megtudhatjuk azt is, milyen hatással vannak az érzelmeinkre és szellemi életünkre. A könyv mindezek mellett remek recepteket kínál, a párolt káposztával töltött édesburgonyától a mézes kókuszfagylaltig, kiemelve az ételek maximális előnyeit ínycsiklandozó fogásokként tálalva. A szerző olyan forradalmian új ismereteket is eléd tár, mint: - Miért a "feltámadás növénye" a vad áfonya, mitől a fiatalság forrása a spárga, és miként tudja frissíteni szellemed a citrom, amikor rossz hírek nyomasztanak - Melyik étel mérsékli az epekövet, enyhíti a magas vérnyomást, a ködös gondolkodást, a pajzsmirigy bajait, a migrént, és még számos tünetet és állapotot - Mi adja a kivi, az uborka, a macskakarom, a kókusz és még sok más növény különleges és egyedülálló gyógyító erejét - Mi az oka a sóvárgásnak, hogyan fordíthatod a magad javára a stresszt, és miért van a gyümölcsöknek kulcsszerepe a termékenységben A Gyógyító médium című első világsikerű könyvében Anthony William feltárja, miként kezelhetők komoly betegségek tucatjai a gyógyító életmódra és megfelelő táplálkozásra összpontosítva. A Gyógyító ételek még teljesebb bepillantást enged a természet és az egészség összefüggéseibe. A szerzőről Anthony William gyógyító médium. Emberek tízezreinek segített kigyógyulni az orvosok által félreismert, hatástalanul kezelt - illetve az orvostudomány előtt ismeretlen, kezelhetetlennek vélt - betegségükből. Különleges adottsága, hogy kölcsönös kapcsolatban van egy felsőbb vezetővel, aki rendkívül pontos egészségügyi információkkal látja el, gyakran jelen korunk tudását messze meghaladó értesülésekkel. Anthony négyéves korától fogva - amikor minden előzmény nélkül bejelentette, hogy tünetmentes nagymamájának tüdőrákja van (és ezt az orvosi vizsgálat hamarosan igazolta) - az emberek érdekében használja a testolvasás különleges képességét. Példátlan pontossága és sikeres eredményeinek nagy száma révén világszerte elismert gyógyító médium lett. Tudása felbecsülhetetlen segítség az orvosoknak is legnehezebb eseteik megoldásában.

Ez a könyv nem a testbeszéddel kapcsolatos újrahasznosított elképzelések gyűjteménye, hanem bizonyítottan működő, praktikus pszichológiai technikákat tartalmaz, melyek azonnal használhatók, bárki által, bármilyen helyzetben. Az Olvass az emberekben lépésről lépésre felfedi előttünk, mit gondolnak vagy éreznek mások valós élethelyzetekben. Világosan kiderül például, hogyan dönthetjük el, hogy egy pókerjátékos játékban marad-e vagy bedobja a lapjait, hogy egy üzleti partner megbízható-e, vagy hogy egy első randevú jól alakul-e, vagy sem. És amikor még nagyobb a tét – tárgyalások, kihallgatások bűntények, lopás vagy csalás esetében –, akkor is könnyedén ki tudjuk szűrni, ki van mellettünk, és ki van ellenünk (vagy a szeretteink ellen), hogy így időt, pénzt, energiát és fájdalmat spóroljunk meg magunknak.

"Ebben a rengeteg titkot feltáró könyvben Dr. Galland túllép a hagyományos nyugati orvosláson, és olyan tudással ajándékozza meg olvasóit, amellyel visszafordíthatják az allergiájukat, és újra kicsattanó egészségnek örvendhetnek." DR. FRANK LIPMAN, a The New York Times sikerlistás szerzője Allergiajárvány terjed világszerte. Egymilliárdan szenvednek olyan allergiás megbetegedésekben, mint az asztma, a szénanátha, az ekcéma vagy a különböző ételallergiák. És ez csak a jéghegy csúcsa. Ebben az úttörő jelentőségű munkában a több tudományos díjat nyert Leo Galland feltárja azokat az egyre nagyobb számban megjelenő rejtett allergiákat, melyek súlygyarapodást, kimerültséget, depressziót, ízületi fájdalmat, fejfájást, ADHD-t, emésztési problémákat és sok egyéb nyavalyát okozhatnak. Megdöbbentő, új kutatások számolnak be arról, hogy a fentiek hogyan függnek össze az allergiával eredendően összekapcsolódó immunegyensúllyal. A zseniális klinikai orvos, Dr. Galland azért tárja elénk ennek az áttörő erejű tudománynak az eredményeit, hogy több ezer olyan betegnek segíthessen megválaszolni a nagy kérdést - Doktor úr, mi bajom lehet? -, akiket titokzatos tünetek gyötörnek. Ebben a küldetésben a fia, Dr. Jonathan Galland - a szenvedélyes író az egészséges életmód témájában és a környezetvédelem pártolója - csatlakozik hozzá, miközben feltárják az igazságot, hogy amint a Föld környezeti egyensúlya, ugyanúgy a mi szervezetünk egyensúlya is eltolódott. A modern világ a sok szennyeződéssel, az egészségtelen étkezési szokásokkal, a testmozgás hiányával és az antibiotikumok túlzott használatával csak tüzeli az allergiák terén észlelt növekedést. A Megoldás az allergiára mélyrehatóan megvizsgálja, hogyan állíthatjuk helyre az immunegyensúlyunkat a táplálkozásunkon és az életmódunkon keresztül, hogy gyógyszerek nélkül fordíthassuk vissza gyötrő allergiáinkat. Könnyen követhető táplálkozási programot kínál, mely egy Háromnapos Nagy Tisztítással kezdődik az emésztőutak kitakarítására, hogy újra a kezünkbe vehessük az irányítást. Ha asztma, ekcéma vagy orrmelléküreg-gyulladás kínoz, ha eleged van a fájdalomból, a kimerültségből, a tompa agyműködésből, a súlygyarapodásból, a depresszióból és a szorongásból, vagy éppen azon tűnődsz, hogy mi állhat titokzatos tüneteid hátterében, akkor jó nyomon jársz: Dr. Galland klinikai gyakorlata és a legújabb tudományos eredményekre való egyedi rálátása segíthet visszakerülnöd az egészség útjára. "A Megoldás az allergiára átírja a játékszabályokat! Végre egy tudományosan igazolt megközelítés az egyre terjedő allergiás megbetegedések problémájára." DR. DAVID PERLMUTTER, a Gabonaagy című, The New York Times sikerlistás könyv szerzője A szerzőről DR. LEO GALLAND magas képzettségű belgyógyász orvos, az integrált gyógyászat világszerte elismert vezetője. A Harvard Egyetem és a New York Egyetem Orvostudományi Karán végzett, majd elnyerte a Linus Pauling-díjat úttörő meglátásával, mellyel több ezer orvos számára alakított ki egy új gyógyászati megközelítést. A The Fat Resistance Diet, a Tower Healing és a Superimmunity for Kids című könyvek szerzője, valamint a Foundation for Integrated Medicine igazgatója. www.drgalland.com DR. JONATHAN GALLAND AZ INTEGRÁLT EGÉSZSÉGÜGYI OKTATÁS VEZÉREGYÉNISÉGE, VALAMINT A Huffington Post és a MindBodyGreen írója. A The Fat Resistance Diet több mint 100 receptjének megalkotója és a Pill Advised vezérigazgatója, ahol az integrált gyógyászat és a környezet-egészségügy összetalálkozik. www.pilladvised.com

Hogyan érezzük magunkat biztonságban, és bízzunk az életben, bármi történik is? A The New York Times bestsellerszerzőnek és nemzetközi tanítónak, Gabrielle Bernsteinnek sikerült. Ezt az egyensúlyi állapotot önmaga átadása és az átszellemülés spirituális ösvénye mentén érte el. Az elénk tárt történetek és egyetemes tanulságok megadják a keretet az akadályok elengedéséhez, melyek blokkolják a mindannyiunk által vágyott boldogságot és biztonságot. A könyvben található gyakorlatok segítenek elhagyni a kontrollkényszert, hogy végre megnyugodhassunk a bizonyosság és a szabadság könnyed érzésében - és ne csak hajszoljuk, hanem valóban megéljük az életet. Használd az univerzum energiáinak áramlását arra, hogy erőre kapj, hogy szinkronba kerülj és támogatást találj, ha elveszett vagy, hogy biztonságra lelj, szemben a bizonytalansággal. Az írónő fontos életvezetési titkokat fed fel előttünk, hogy felszabadítsa azt a megnyugtató meggyőződésünket, hogy az Univerzum figyel ránk és mindenben törekvésünkben támogat, csak rá kell tudni hangolódnunk. "Ezzel a könyvvel elköteleztem magam amellett, hogy a lehető legtöbb embert ébresztek rá hitével és örömével való kapcsolatára. Hiszen ebben a kapcsolatban útmutatást kapunk a valódi célunkhoz: szeretetté válni és a szeretetet sugározni. Ezek a szavak nem maradhatnak meg a szimpla trendszavak szintjén, melyeket kiposztolunk a közösségi média felületeire. Ezeknek a szavaknak küldetésünkké kell válniuk. A boldogság, a biztonság és a védettség, amire vágyunk, a saját szeretet iránti elkötelezettségünkön múlik." Gabrielle Bernstein

A nyugalmi állapot elérésre talán elérhetetlennek tűnik, de gyakorlással ez is lehetséges, és ez felbecsülhetetlen hatással lehet az életedre. A könyv segítségével megtanulhatod és tökéletesítheted a módszereket, amikkel teljesen ellazíthatod az elméd és a tested. Ez az élvezetes útmutató átfogó tanácsokat ad, hogy a harmonikus mindennapok elérése érdekében: - milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elméd - hogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránt - hogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozással Ez a könyv - tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal - segíteni fog, hogy nyugodtabban érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.

Ideje beállítani a saját ritmusodat! A humoráról, lelkesedéséről és lényegre törő útmutatásairól híres Pam Grout - az olyan bestsellerek írója, mint az E2 - meginvitál téged egy teljes éven át tartó tanfolyamra, mely során felismerheted és szabadjára engedheted a veleszületett kreativitásod. A művészet és kreativitás megélése nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy egész galériányi csendéletet festesz, vagy elénekelsz egy Grammy-díjas dalt. Egyszerűen azt jelenti, hogy találsz módot arra, hogy hangot adj a világban a belső múzsádnak. Igen, nyilván ott a rajzolás, a táncolás, az éneklés és az írás. De az is művészet, hogy megalkotod a saját angyalszárnyaid, feltalálsz egy új játékot, átrendezed a lakást, főzöl valami extrát vagy bármit, ami a benned rejlő bohém művésznek eszébe jut. Pam minden héten arra inspirál, hogy kezdj bele egy kreatív projektbe, ehhez egy inspiráló idézetet és három bolondos tevékenységet is javasol, amik biztosan felébresztik majd a benned is ott rejlő végtelen kreativitást. A szerzőről Pam Grout a varázslat és a bűbáj frontvonalainak felfedezője. Statisztált már zombifilmben, írt már countrydalt, gyártott már tévésorozatot és társalgott már masai harcosokkal, török szultánokkal és Intivel, az ecuadori napistennel. Olyan oldalaknak ír könyveket és cikkeket, mint a CNN Travel, a Men's Journal, a The Huffington Post és a People Magazine. Olyan New York Times bestsellerek írója, mint az Adj hálát és gazdagodj, az E2 és az E3.