HVG Könyvek

Mit jelent együtt élni a múltunkkal?Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?Mit jelent együtt élni a múltunkkal?Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?Stephanie Foo, a díjnyertes rádiós producer támogató és szerető férfi mellett élte az életét, ennek ellenére mindennap pánikrohamoktól és visszatérő depressziótól szenvedett. Hosszú ideig kutatta, mi lehet a problémái hátterében, míg kiderült, hogy hangulatváltozásait a komplex poszttraumás stressz szindróma (komplex PTSD) okozta, amely akkor alakulhat ki, ha valakit éveken át traumák sorozata ér.A szerzőt gyermekkorában verbálisan és fizikailag is bántalmazták a szülei, és bár abban a hitben volt, hogy már feldolgozta a múltat, rosszullétei rávilágítottak, hogy lelki sérülései továbbra is fenyegetik az egészségét, kapcsolatait és karrierjét. Diagnózisa után igyekezett mindent megtudni a komplex PTSD-ről. Magával ragadó könyvében személyes története mellett kutatásokat, sokféle terápiás tapasztalatot és kulturális perspektívákat is megoszt. Őszintén ír a felmenőitől örökölt traumákról, saját sebeiről, az emberi lélek sérülékenységéről, legfőképp pedig a gyógyulás lehetőségéről. Számot vet a múlt jelenre, az elme testre gyakorolt hatásaival, és megvizsgálja, hogyan parancsolhatunk megálljt a generációkon átívelő rossz mintáknak, berögződéseknek.

„Volt egy kézmozdulatom, még jócskán a huszadik században, amely legendává vált. Megérintettem Orbán Viktor nyakkendőjét. A legenda szerint meg is kötöttem, de legalábbis megigazítottam azt a nyakkendőt, mégpedig nagy nyilvánosság előtt, ünnepi alkalommal. A folytatás úgy szól, hogy ez a megalázó élmény idegenítette el Orbánt a gőgös liberálisoktól, ez indította el őt a jobboldal és végül is az önkényuralom felé.”Haraszti Miklós minimemoárja a nyakkendőigazítás legendájából indul ki, azonosítja a cselekményt, a tetthelyet és az időpontot. Szellemes és őszinte írásából kiderül, hogyan kapott szárnyra a legenda, és hogyan alakult kettejük személyes viszonya. Felidézi az orbánizmus megszületésének valódi történetét, és a köztársaság meghekkelésének rövid krónikájára is vállalkozik.

Iványi Gáborral kapcsolatban lehetetlen közömbösnek maradni. Sokan akartak neki ártani a múltban, és sokan szeretnének kárt okozni neki ma is. Pedig biztosan nem szolgált rá: nem ő a bajok forrása, éppen ő az, akit már az elmúlt rendszerben is megtaláltak a bajban lévők. S bár ma sincs ez másként, a világi hatalmasságok mégis nap mint nap pálcát törnek felette: gyülekezetét megfosztották egyházi státuszától, iskolái többségét bezáratták, őt pedig börtönnel fenyegetik. Ellenségeinél azonban jóval többen vannak azok, akik ismerik és elismerik a hajléktalanok és a nehéz sorsú gyermekek mentoraként országos ismertségre szert tett metodista lelkész munkáját. Amelynek a jól megérdemelt gyümölcseit is élvezhetné, ha nem kerülne folyvást a politika kereszttüzébe. Az interjúkötetben elmeséli, miként élte és éli meg a támadásokat, milyen családi előzményekből merít erőt a mindennapok küzdelmeihez, szükségszerűnek tartja-e, hogy mindig a hatalom útjába kerül, van-e benne félelem, s lázadozik-e a hite szerint a Teremtő által rá rótt küldetés ellen. De olyan műhelytitkokat is elárul, mikor döntött úgy, hogy sosem vágatja le az immár védjegyévé vált szakállát.

A mesterséges intelligencia generatív, nem kreatív.Luc Julia világhírű informatikus és a mesterséges intelligencia ismert kutatója, lebontja az AI-jal kapcsolatos legelterjedtebb tévhiteket és szertefoszlatja a gépi intelligencia kreativitásával kapcsolatos mítoszokat. Az amerikai–francia sztártudós, a Siri virtuális asszisztens társfejlesztője szerint a „kreatív AI” fogalma önellentmondás: ezek a rendszerek nem alkotnak és nem találnak fel semmit – csupán statisztikai mintázatokat reprodukálnak.Az ígéretek és örömittas bejelentések dacára értelmet továbbra sem tudunk mesterségesen előállítani. A mai robotok talán már képesek vezetni, de ettől még nem pilóták.A szerző áttekintve a gépi intelligencia kifejlesztésének izgalmas történetét szól azokról a valós társadalmi fenyegetésekről, amelyeket az AI kiválthat, s rámutat a technológia korlátjaira. Őszinte és világos összegzése a gépi intelligenciával kapcsolatos elvárások eredeti és elmés bírálata.

Öleld magadhoz a belső gyermeked!Hallgattasd el belső kritikusodat!Kerülj harmóniába önmagaddal!Napjaink nagy részében külső életünk gondozására koncentrálunk, miközben elveszítjük a kapcsolatot az intuíciónkkal és természetes igényeinkkel. Tiffany Trieu tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogy belső világunk megismerése által összekapcsolódjunk belső gyermekünkkel, és törődjünk vele, ami egyet jelent saját érzéseink megélésével, a felmerülő szükségleteinkről való gondoskodással, a határaink kijelölésével és betartatásával, hogy elérkezhessünk valódi önmagunkhoz.

Mi lehet egy diagnózis mögött? Mi következik azután, hogy valakire azt mondják: kényszeres, skizofrén, depressziós vagy függő? Dr. Kröber Edith a németországi Fekete-erdő egyik pszichiátriai osztályáról hoz történeteket, amelyeket Feldmár Andrással együtt vizsgálnak meg: nem az igazságot akarják kinyilatkoztatni, hanem párbeszédet kezdeményezni – az esetté vált emberről, a személyes és személytelen bánásmódról. Kettejük beszélgetése egy homokozó, játszótér, a szavak legnemesebb értelmében. Itt szabad játszani a kategóriákkal, szabad lebontani, amit eddig biztosnak hittünk – és szabad újraépíteni is, ami ledőlt. Feldmár András és Kröber Edith a traumára olyan tapasztalatként tekintenek, amely újraírja a kapcsolatunkat a világgal. A kérdés az, hogyan lehet élni a szerencsétlenség után. Visszaszerezhető-e az elvesztett ártatlanságunk? Eljuthatunk-e újra a bizalomig?

Bretagne az új Toszkána – csak több vajjal és almaborral.Harminc évvel ezelőtt Mark Greenside beleszeretett Bretagne-ba. Aztán – minden józan ész ellenére – kölcsönkért pénzből vett egy százéves parasztházat egy ötszáz lelkes faluban, úgy, hogy egy szót sem tudott franciául, semmit nem értett a házakhoz, és halvány fogalma sem volt arról, hogyan boldoguljon egy teljesen idegen környezetben.Azóta eltelt három évtized. Mark még mindig rendszeresen félreérti a franciákat, a franciák pedig még mindig türelmesen próbálják megérteni őt. Szomszédai vigyáznak rá: lefordítják a hivatalos leveleit, kijavítják a beszédét, és időről időre megmentik a kisebb-nagyobb katasztrófáktól.A Segítség, francia lettem! szellemes, melegszívű és ismerősen emberi történet mindazoknak, akik érezték már magukat elveszettnek vagy reménytelenül kívülállónak – egészen addig a pillanatig, amíg meg nem találták a helyüket.

„Egy végtelen játszmábancsak körök vannak,vesztett helyzet nincs.”A kelet–nyugati üzletkötés nem egyszerű tárgyalás, hanem sajátos játszma – egyfajta pandapóker. Kína barátságosnak és kiismerhetőnek tűnik, de aki félreolvassa a viselkedését, könnyen ráfaraghat. Amit mi köntörfalazásnak, időhúzásnak vagy káosznak vélünk, az tudatos stratégia. Egy rosszul felmért helyzet, egy félreértett gesztus vagy egy elhibázott döntés pedig sokmilliós veszteséggel járhat.Holch Gábor több mint húsz éve dolgozik kelet–nyugati vezetési tanácsadóként. Könyvében valós tárgyalásokon, üzleti konfliktusokon, látványos kudarcokon és sikeres magyar cégek példáin keresztül mutatja be, hogyan működik a kínai üzleti gondolkodás, és mire kell felkészülnie annak, aki boldogulni akar ebben a közegben.A Pandapóker kulturális dekóder, stratégiai útmutató és túlélőkönyv mindazoknak, akik nemcsak leülnének az asztalhoz – hanem nyerni is szeretnének.

Felnőttként hogyan tartsuk a kapcsolatot narcisztikus szülőnkkel?- Milyen módon küzdjünk meg az önmagunkra vonatkozó, másoktól örökölt negatív meggyőződésekkel és egészségtelen gondolkodásmintákkal?- Miként szakíthatjuk meg a trauma körforgását, hogy saját szerető családot alakíthassunk ki?Mérgező környezetben gyereknek lenni félelmetes. Összezavar és magányossá tesz, megszűnik az alapvető biztonságérzetünk, a hosszú távú negatív következmények pedig jelentős hatással lehetnek meggyőződéseinkre önmagunkról és a világról. Ám az ilyen nehéz életkezdet sem jelenti azt, hogy felnőttként szenvedésre lennénk kárhoztatva. A szülők narcizmusából eredő sebekből fel lehet épülni, és tovább lehet lépni.A gyermekkorunk formál minket, de nem jelent életre szóló ítéletet. Dr. Sarah Davies empatikusan és gyakorlatias szemlélettel, klinikai szakértelmére és személyes tapasztalataira támaszkodva mutatja be, milyen összetett problémákat von maga után, ha narcisztikus szülő gyermekeként nőttünk fel, és segít helyrehozni a trauma okozta károkat.„A könyv megírásával az volt a célom, hogy fogódzókat adjak a narcisztikus szülői viselkedés felismeréséhez, rövid és hosszú távú hatásainak megértéséhez, illetve hogy pontos útmutatóként szolgáljon, mostantól miként kezeljük a mérgező családtagokat. Ha felismerjük és elfogadjuk a bántalmazás tényét, és elsajátítjuk a feldolgozására alkalmas módszereket, megtapasztalhatjuk, milyen szabadon továbblépni az életben, javulhatnak a kapcsolataink, és sokat tehetünk a saját jóllétünkért.”

Bretagne az új Toszkána - csak több vajjal és almaborral. Harminc évvel ezelőtt Mark Greenside beleszeretett Bretagne-ba. Aztán - minden józan ész ellenére - kölcsönkért pénzből vett egy százéves parasztházat egy ötszáz lelkes faluban, úgy, hogy egy szót sem tudott franciául, semmit nem értett a házakhoz, és halvány fogalma sem volt arról, hogyan boldoguljon egy teljesen idegen környezetben. Azóta eltelt három évtized. Mark még mindig rendszeresen félreérti a franciákat, a franciák pedig még mindig türelmesen próbálják megérteni őt. Szomszédai vigyáznak rá: lefordítják a hivatalos leveleit, kijavítják a beszédét, és időről időre megmentik a kisebb-nagyobb katasztrófáktól. A Segítség, francia lettem! szellemes, melegszívű és ismerősen emberi történet mindazoknak, akik érezték már magukat elveszettnek vagy reménytelenül kívülállónak - egészen addig a pillanatig, amíg meg nem találták a helyüket.

A bátorság Gulati professzor szerint tanulható. Nem velünk született adottság, hanem olyan jellemvonás, amely elsajátítható tudatos gyakorlással és szemléletváltással. A könyv tudományos kutatásokra, pszichológiai elméletekre és valódi történetekre támaszkodva mutatja be, hogyan győzhetjük le a félelmeinket, és hogyan hozhatunk merész, értékalapú döntéseket a mindennapi életben.A merészség mikéntje gyakorlati stratégiákat kínál az „átlagos bátorság” fejlesztéséhez – például ahhoz, hogyan induljunk el tudatosan egy kockázatos, de fontos cél felé. A könyv nem titkolt küldetése, hogy az olvasók felismerjék: a bátorság nem a félelem hiánya, hanem a cselekvés képessége a félelem ellenére.

Ki volt Pest Rózsája? Miről volt nevezetes a Kockás báró? Mire vágyott igazán Miss Európa? Miért gyűlölték oly sokan az antihős Kasselik Jenőt? Budapest számtalan híres és hírhedt szerzetnek adott otthont. Akadtak köztük csodabogarak és svindlerek, de félreértett szereplők is. Közös bennük, hogy valamennyien a társadalom peremére sodródtak, és nem feleltek meg a korszak normáinak. Ezeket a különös alakokat - a szabadszájú dr. Réthy László muzeológustól kezdve a művelt rosszlány Puella Classicán át egészen az antiszemita botrányhősből lett embermentő Zsabka Kálmánig - kelti életre a Budapesti fura szerzetek albuma, amely huszonegy fordulatos életet mutat be szellemes soraival, ugyanakkor mélyebb betekintést is enged a 19-20. század történelmi kulisszái mögé. Lenthár Balázs újságíró-történész érdekességekben és tényekben gazdag könyve kalandos időutazásra hív, hogy elénk tárja a történelem olykor méltatlanul mellőzött, de a kortársaik által legalábbis különcnek tartott alakjait.

LONDON UTCÁI MEGANNYI KALANDOT REJTENEK Építsd meg kartonból Anglia fővárosának nevezetességeit, fedezd fel történetét és érdekességeit! Ha mindent alaposan megismertél, hívd meg a barátaidat egy közös játékra, amelyben az győz, aki elsőként ér a Big Benhez. A DOBOZ TARTALMA: Egy társasjáték, bábuk és dobókocka Egy "böngészős" térkép Kartontáblák, amelyekből kinyomhatók és megépíthetők a város nevezetességei Egy füzet sok-sok információval és érdekességgel a városról 6 éven felülieknek ajánljuk. 3 év alatti gyereknek nem adható az apró alkatrészek miatt.

PÁRIZS UTCÁI MEGANNYI KALANDOT REJTENEK Építsd meg kartonból a fények városának nevezetességeit, fedezd fel történetét és érdekességeit! Ha mindent alaposan megismertél, hívd meg a barátaidat egy közös játékra, amelyben az győz, aki elsőként ér az Eiffel-toronyhoz. A DOBOZ TARTALMA: Egy társasjáték, bábuk és dobókocka Egy "böngészős" térkép Kartontáblák, amelyekből kinyomhatók és megépíthetők a város nevezetességei Egy füzet sok-sok információval és érdekességgel a városról 6 éven felülieknek ajánljuk. 3 év alatti gyereknek nem adható az apró alkatrészek miatt.

Magyarországon a teljes népesség több mint tíz százaléka regisztrált horgász. Nincs még egy olyan ország a Földön, amely akár csak megközelíti ezt a horgászlétszámot. Itthon a horgászat hivatalosan a legnépszerűbb szabadidős tevékenység.Ezt az elképesztő mennyiségű horgászt kiszolgálva tógazdaságban tenyésztett pontyok sok ezer tonnái kerülnek évente a természetes vizeinkbe, a Dunától a Sebes-Körösig, a Balatontól a veresegyházi tavakig. Horgászaink élvezettel „fárasztják”, azaz kínozzák a halakat, közben a horogra csalásukhoz használt etetőanyag, a beszakított műanyag zsinórok és ólomnehezékek, valamint a parton tartózkodás alatt termelt szemét felbecsülhetetlen mennyiségét hagyják a vizekben. Mindemellett busás összegeket fizetnek a felszerelésért és a horgászengedélyért, az iparág szárnyal, a megmaradt természet pedig a horgászok játszóterévé vált.Vajon elbírnak-e ennyi horgászt a magyar vizek? És ennyi horgászati célú átalakítást, pontytelepítést, idegen halfajt, megannyi hatását ennek az üzletágnak? Ezt a problémakört próbálja feltárni ez a könyv.

Az Agymenők Magyar 3-4. osztályosok számára készült kártyacsomag változatos és gondolkodtató kérdésekkel segíti a magyar nyelvtani ismeretek elmélyítését. A játékos feladatok a helyesírás, a szófajok, az ellentétes és rokon értelmű szavak, az alapvető nyelvtani fogalmak, valamint a szólások és közmondások világába vezetik be a gyerekeket. A változatos kérdések fejlesztik a szövegértést és a logikus gondolkodást, miközben sikerélményt nyújtanak a tanulás során. A kártyacsomag izgalmas kihívást és játékos tanulási lehetőséget kínál otthoni gyakorláshoz, iskolai felkészüléshez, vagy baráti, családi játékhoz egyaránt. Tedd próbára tudásod, és szerezz új ismereteket! A tanulás lehet izgalmas és élvezetes!