Ikar strana 396 z 953

Odkedy starý otec Esther Solarovej stretol smrť, celá rodina trpí strachom. Estherin otec je agorafobik a už šesť rokov nevyšiel zo suterénu. Brat Eugene sa bojí tmy a bez baterky neprejde ani krok. Mama Rosemary sa zas desí nešťastia. Solarovci veria, že sú prekliati a že raz ich to, čoho sa boja najviac, privedie do hrobu. Lenže Esther kliatbu obíde... takmer. Zatiaľ nevie, z čoho má najväčší strach, a tak sa pre istotu vyhýba všetkému. Výťahom, malým priestorom, davom – skrátka všetkému, čo u nej môže vyvolať fóbiu. Esther je presvedčená, že má situáciu pod palcom, až kým nestretne bývalého spolužiaka zo základnej školy, svoju prvú lásku, Jonaha Smallwooda. Po tomto stretnutí ostane visieť na autobusovej zastávke ľahšia o mobil, všetky peniaze, ovocnú rolku, ktorú si nechávala na neskôr, aj zoznam nočných môr – nehovoriac o dôstojnosti. Lenže táto krádež je zároveň začiatkom nečakaného priateľstva. Spoločne hľadajú spôsob, ako prelomiť kliatbu, ktorá ničí Estherinu rodinu. Postavia sa fóbiám čelom, no zistia, že s jedným strachom predsa len nepočítali: so strachom z lásky.

V tomto obrázkovom slovníčku ťa čaká veľa úžasných objavov. Zmysluplne zoradené tematické strany s kvalitnými fotografiami - precvičujú detské vnímanie - podporujú rozvoj slovnej zásoby a predstavivosti

V tomto obrázkovom slovníčku ťa čaká veľa úžasných objavov. Zmysluplne zoradené tematické strany s kvalitnými fotografiami - precvičujú detské vnímanie - podporujú rozvoj slovnej zásoby a predstavivosti

Jedinečné recepty na liečbu a prevenciu hypertenzie, pankreatitídy a ďalších 130 ochorení Soľ patrí medzi najznámejšie a najrozšírenejšie prírodné potraviny a lieky. Jej vplyv a priaznivé účinky na náš organizmus sa výrazne zvýšia, ak sme vyzbrojení potrebnými vedomosťami. V tejto knihe nájdete informácie o používaní soli v ľudovom liečiteľstve aj v tradičnej medicíne. Vďaka nej spoznáte liečivú silu soli, ktorá vám pomôže uchovať si zdravie a predĺžiť život. Liečivá soľ efektívne pomáha pri •mozgovej mŕtvici, •infarkte, •artritíde, •artróze, •žlčových kameňoch, •bolestiach zubov a hlavy.

Jedinečné recepty na liečbu a prevenciu hypertenzie, pankreatitídy a ďalších 130 ochorení Soľ patrí medzi najznámejšie a najrozšírenejšie prírodné potraviny a lieky. Jej vplyv a priaznivé účinky na náš organizmus sa výrazne zvýšia, ak sme vyzbrojení potrebnými vedomosťami. V tejto knihe nájdete informácie o používaní soli v ľudovom liečiteľstve aj v tradičnej medicíne. Vďaka nej spoznáte liečivú silu soli, ktorá vám pomôže uchovať si zdravie a predĺžiť život. Liečivá soľ efektívne pomáha pri •mozgovej mŕtvici, •infarkte, •artritíde, •artróze, •žlčových kameňoch, •bolestiach zubov a hlavy.

Nástroje pozitívnej rodičovskej výchovy TIPY NA NÁSTROJE 1.Venovať pozornosť je jeden z najúžasnejších darov, aké môžete dať svojim deťom. Naozaj sa zaujímajte o to, čo si vaše dieťa myslí a ako sa cíti. 2.Skôr než budete od detí očakávať, že budú ovládať svoje správanie, ovládnite vy svoje. 3.Uvedomte si, že všetky nástroje pozitívnej disciplíny sú založené na láskavosti a neústupnosti. 4.Keď niečo pokazíte, ospravedlňte sa. Ospravedlnenie umožní dieťaťu naučiť sa odpúšťať. 5.Dovoľujte svojmu dieťaťu, aby samo prišlo na riešenia problémov. Umožníte mu tým objaviť, aké je schopné. 6.Vzdajte sa všetkých nádejí na dokonalosť. Povzbudzujte zlepšenie, nie dokonalosť. 7.Vyhýbajte sa odmenám, lebo prekrývajú vnútorný dobrý pocit z úspechu a zabránia dieťaťu vyvinúť si vnútorné odmeny z toho, že niečím prispievajú. 8.Zvážte svoje ciele. Chcete, aby vaše dieťa malo pocit viny a hanby, alebo aby sa cítilo posilnené a schopné? 9.Prejavujte dôveru v seba a vo svoje deti – keď budete robiť chyby, môžete sa z nich poučiť. 10.Ako rodič pamätajte na dlhodobé ciele: pomáhať svojim deťom osvojiť si zručnosti a schopnosti. Zmenia vás tieto nástroje na dokonalého rodiča? Nie. Je nám ľúto, nič také ako dokonalý rodič neexistuje. Budú mať vaše deti pocit spolupatričnosti, dôležitosti a viery vo svoje osobné schopnosti? Áno. Znamená to, že budú vždy dokonalé a nikdy sa nebudú nevhodne správať? Nie!

„Sme stratení, pri Bermudách všetko zmizlo. Naše dievčatá budú nariekať, ale nie dlho. Nič si nenahovárajme. Osušia si oči a potom si ich pekne namaľujú. Trochu si poplačú a hneď na nás zabudnú. A čo my na tejto lodi? Čo ostane po nás? Mená, ktoré občas zamrmle stará tetka, krátka modlitba v kostole, zoznam na desiatej strane novín, do ktorých si niekto zabalí kus rybaciny. Toto z nás pri Bermudách ostane.“ R. V. S. Redick Kniha je pokusom o vyvrátenie jedného z najväčších evergreenov uhorkových sezón novinárov – mýtu o bermudskom trojuholníku a jemu podobných legiend. Autori sa tým však nezriekajú svojej viery v existenciu neidentifikovateľných lietajúcich (UFO) a podmorských (USO) objektov. Tieto fenomény skutočne jestvujú, no ich existencia bola, ako sa domnievajú, nejedenkrát zneužitá na najhoršie činnosti, aké pozná tento svet – ilegálny obchod s drogami, zbraňami a iným vojenským materiálom, jedným slovom na rozosievanie buriny zločinu v tom rajskom kúte našej planéty, aký predstavuje oblasť Karibského mora. Ilustrácie Shutterstock/isifa

Kontrolujete niekedy svojmu partnerovi mobil? Mali by ste? A ste pripravení na následky takéhoto kroku? Pretože všetci niečo skrývame. V prípade Rachel Andersonovej a jej priateľa Jacka sa to všetko začalo e-mailom, na ktorý sa Rachel ani nechcela pozrieť. Miluje Jacka, čaká s ním dieťa. Dôveruje mu. No nemôže zvrátiť skutočnosť, že ten e-mail videla, ani zastaviť reťaz udalostí, ktoré sa dali do pohybu. Prečo jej Jack o svojej minulosti opakovane klame? Čo skrýva? Nemá Rachel právo dozvedieť sa to za každú cenu? A aký dôvod má v skutočnosti jej nutkavá potreba prísť veciam na koreň? Všetko okrem pravdy je jedinečný psychologický príbeh o lžiach, zrade a o naliehavej potrebe jednej ženy odhaliť pravdu. Je však aj o zásadných životných rozhodnutiach, ktoré nám môžu navždy zmeniť život. O našich pochybeniach. Koľko chýb urobíme v živote? Koľko nešťastia nimi spôsobíme? O koľkých vieme? A ako sa s tým všetkým vyrovnáme?

Myslite pozitívne a budete šťastní! Každý je strojcom svojho šťastia? Áno, je to tak! Lebo šťastie sa možno naučiť vnímať. Osloboďte sa od negatívnych emócií, názorov aj myšlienok a pozornosť upriamte na šťastné okamihy svojho života. Či už je to prvý slnečný lúč po usmoklenom dni, alebo príjemné slovo od večne hundrajúceho suseda. Takéto vzácne okamihy sa v každodennom živote mihnú okolo vás. Pevne ich uchopte. A vytvorte nové! Buďte kreatívni, doprajte si prestávku na dychové cvičenie a malé wellness rituály, zbavte sa rutiny. Sto ciest k uvedomeniu v tejto knihe začleňte do svojho každodenného života – či vo forme jogy, kreatívneho kreslenia, minimeditácie, alebo varením pochúťky podľa niektorého z našich receptov. Oddnes vnímajte okamihy šťastia a vydajte sa na cestu k spokojnému, naplnenému životu!

Kontrolujete niekedy svojmu partnerovi mobil? Mali by ste? A ste pripravení na následky takéhoto kroku? Pretože všetci niečo skrývame. V prípade Rachel Andersonovej a jej priateľa Jacka sa to všetko začalo e-mailom, na ktorý sa Rachel ani nechcela pozrieť. Miluje Jacka, čaká s ním dieťa. Dôveruje mu. No nemôže zvrátiť skutočnosť, že ten e-mail videla, ani zastaviť reťaz udalostí, ktoré sa dali do pohybu. Prečo jej Jack o svojej minulosti opakovane klame? Čo skrýva? Nemá Rachel právo dozvedieť sa to za každú cenu? A aký dôvod má v skutočnosti jej nutkavá potreba prísť veciam na koreň? Všetko okrem pravdy je jedinečný psychologický príbeh o lžiach, zrade a o naliehavej potrebe jednej ženy odhaliť pravdu. Je však aj o zásadných životných rozhodnutiach, ktoré nám môžu navždy zmeniť život. O našich pochybeniach. Koľko chýb urobíme v živote? Koľko nešťastia nimi spôsobíme? O koľkých vieme? A ako sa s tým všetkým vyrovnáme?

Kontrolujete niekedy svojmu partnerovi mobil? Mali by ste? A ste pripravení na následky takéhoto kroku? Pretože všetci niečo skrývame. V prípade Rachel Andersonovej a jej priateľa Jacka sa to všetko začalo e-mailom, na ktorý sa Rachel ani nechcela pozrieť. Miluje Jacka, čaká s ním dieťa. Dôveruje mu. No nemôže zvrátiť skutočnosť, že ten e-mail videla, ani zastaviť reťaz udalostí, ktoré sa dali do pohybu. Prečo jej Jack o svojej minulosti opakovane klame? Čo skrýva? Nemá Rachel právo dozvedieť sa to za každú cenu? A aký dôvod má v skutočnosti jej nutkavá potreba prísť veciam na koreň? Všetko okrem pravdy je jedinečný psychologický príbeh o lžiach, zrade a o naliehavej potrebe jednej ženy odhaliť pravdu. Je však aj o zásadných životných rozhodnutiach, ktoré nám môžu navždy zmeniť život. O našich pochybeniach. Koľko chýb urobíme v živote? Koľko nešťastia nimi spôsobíme? O koľkých vieme? A ako sa s tým všetkým vyrovnáme?

Keď sa k nám v poslednom ročníku strednej nasťahoval môj nevlastný brat Elec, netušila som, že je až taký arogantný kretén. Štvalo ma, že si na mne vylieva zlosť pre otca. Štvalo ma, že si k nám vodí dievčatá. Ale najviac ma štvalo, že v jeho prítomnosti sa mi zakaždým rozbúšilo srdce. Spočiatku som to pripisovala jeho tetovaniam a príťažlivým črtám, ale v jednu noc nastal v našom vzťahu zlom. Potom sa Elec vrátil do Kalifornie a ja som ho nevidela celé roky. Keď našu rodinu postihla tragédia, osud nás opäť spojil. Z protivného tínedžera však vyrástol príťažlivý muž, čo ma privádzalo do šialenstva. Vedela som, že sa mu moje srdce neubráni.

Zdá sa vám, že pre kopu práce nestíhate žiť? Riešením je čarovné zaklínadlo work-life balance, teda pracovno-životná rovnováha. Je to vysnívaný cieľ, ku ktorému sa vedome dopracujete. Zistíte, akú úlohu hrá vo vašom živote zamestnanie, naučíte sa pokojne zvládať stresové situácie, pri konfliktoch zachovať suverénny postoj, ale aj vedome vypnúť a relaxovať. Prinášame vám sto rád, sto malých krôčikov k získaniu rovnováhy. Keď si každý deň osvojíte len zopár z nich, urobíte veľký krok k uvedomelejšiemu, pohodovejšiemu životu. Stačí začať prvou radou a uvidíte, kam sa posuniete pri ostatných. Vyskúšajte jednoduché dychové a telesné cvičenia, prečítajte si inšpirujúce citáty, návody na premýšľanie a praktické tipy na uvoľnenie v rozličných životných situáciách. Relaxujte pri vymaľovankách či iných kreatívnych činnostiach. Tešte sa na pochúťky, čo si navaríte podľa našich receptov, aj na chvíľky aktívneho oddychu, ktorý si po dlhom dni naozaj zaslúžite. Vedome hľadajte rovnováhu medzi prácou a súkromím a vašou odmenou bude nová kvalita života.

V kraji, kde sa vypínajú naše veľhory, sa kedysi rozprestierala šírošíra rovina, na ktorej žila, trápila sa i radovala početná skupina skalných obrov. Vládol im rozvážny otec Tatran. Viedol svoje deti k skromnosti, vzájomnej láske i pracovitosti, a tak sa mu z nich podarilo vychovať rúčich synov i šikovné dcéry. Ďumbier, Junák, Ganek, Javorový, Muráň či Havran... Ktože sa mohol tým mládencom vyrovnať? Vysoká, Bystrá, Končistá, Bašta, Čubrina. Devy jedna krajšia od druhej, čo si prikrývali hlavy ľahkým snehovým závojom, krášlili sa vencami z kosodreviny a obliekali do šiat utkaných z horských kvetov. Nad všetkými však vynikala najmladšia Hoľa, čo práve dorastala do krásy. Aj múdra bola, aj uvážlivá, aj iné prednosti mala, no nikdy sa nimi nevystavovala. Napriek tomu sa chýr o nej niesol celou krajinou, a tak zo všetkých kútov prichádzali pytači, aby ju získali za svoju družku. Ilustroval Kamil Leštach.

Na začiatku románu Krása bolí hlavná postava vstane z hrobu. Bývalá kurtizána Dewi Ayu to neurobila iba tak. Má poslanie, ktoré musí splniť, aby ochránila svoju rodinu: štyri dcéry, tri nádherné, jednu ohavnú, ktorá dostala meno Kráska. Krásna indonézsko-holandská prostitútka Dewi Ayu a jej štyri dcéry majú zložitý osud. Incest, vraždy, znásilnenia, šialenstvo, to všetko musia pretrpieť, ale najhorší sú duchovia, ktorí im zo života robia peklo. Životný príbeh Dewi Ayu tvorí kostru románu, ktorý Eka Kurniawan, hviezdny autor indonézskej prózy, utkal z bizarných historiek, rodinných tragédií, legiend, romantiky, exotiky a humoru. Táto radostne groteskná hyperbola v skutočnosti jedinečným spôsobom odráža dejiny jeho národa. V knihe rovnako ironicky zobrazuje nenásytných kolonialistov aj odvážnych, no skorumpovaných bojovníkov za nezávislosť, naivných aj nebezpečných komunistov, krutých aj sentimentálnych miestnych gangstrov. Eka Kurniawan sa inšpiroval Melvillom, Gogoľom aj Márquezom, a predsa je neúprosne svojský. Predstavuje hlas indonézskej literatúry, ktorý sa oplatí spoznať.

„Sme stratení, pri Bermudách všetko zmizlo. Naše dievčatá budú nariekať, ale nie dlho. Nič si nenahovárajme. Osušia si oči a potom si ich pekne namaľujú. Trochu si poplačú a hneď na nás zabudnú. A čo my na tejto lodi? Čo ostane po nás? Mená, ktoré občas zamrmle stará tetka, krátka modlitba v kostole, zoznam na desiatej strane novín, do ktorých si niekto zabalí kus rybaciny. Toto z nás pri Bermudách ostane.“ R. V. S. Redick Kniha je pokusom o vyvrátenie jedného z najväčších evergreenov uhorkových sezón novinárov – mýtu o bermudskom trojuholníku a jemu podobných legiend. Autori sa tým však nezriekajú svojej viery v existenciu neidentifikovateľných lietajúcich (UFO) a podmorských (USO) objektov. Tieto fenomény skutočne jestvujú, no ich existencia bola, ako sa domnievajú, nejedenkrát zneužitá na najhoršie činnosti, aké pozná tento svet – ilegálny obchod s drogami, zbraňami a iným vojenským materiálom, jedným slovom na rozosievanie buriny zločinu v tom rajskom kúte našej planéty, aký predstavuje oblasť Karibského mora. Ilustrácie Shutterstock/isifa