Ivan Rudzinskyj
vydavateľstvo
Lacná kniha Zázračné proměny (-90%)
Kniha je určena všem zaměstnaným a vytíženým ženám, které chtějí být v dobré kondici a nemají volný čas nazbyt. Dle našich rad se naučí, jak si zorganizovat denní program a jak sestavit účinný trénink. Nechybí zde ani kapitola pro těhotné, informace o cvičení během menstruace a rady, jak cvičením pozitivně ovlivnit symptomy premenstruačního syndromu.
Na sklade 1Ks
0,79 €
7,94€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zázračné proměny (-50%)
Kniha je určena všem zaměstnaným a vytíženým ženám, které chtějí být v dobré kondici a nemají volný čas nazbyt. Dle našich rad se naučí, jak si zorganizovat denní program a jak sestavit účinný trénink. Nechybí zde ani kapitola pro těhotné, informace o cvičení během menstruace a rady, jak cvičením pozitivně ovlivnit symptomy premenstruačního syndromu.
Na sklade 1Ks
3,97 €
7,94€
dostupné aj ako:
Výživa fitness speciál II.
Chcete vědět jak vyzrát na kalorické pasti a donutit tuky k útěku?
Dozvíte se ve druhém díle jedinečné publikace.
Vypredané
4,65 €
Lacná kniha Žena není muž (-50%)
V prodeji je další zajímavá publikace z dílny známého odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc., která se zaměřuje výhradně na ženy.
Dozvíte se v ní, jak se stravovat v jednotlivých obdobích života, vč. puberty, gravidity či klimakteria, bez ohledu na to, zda jste žena v domácnosti nebo podnikatelka.
Chcete vědět víc o výživě a jejím vztahu k ženskému tělu a zdraví? Pak si určitě nenechte ujít novinku z našeho vydavatelství s názvem: Žena není muž ani u prostřeného stolu.
Na sklade 1Ks
6,77 €
13,53€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Co ještě nevíte o výživě (i ve sportu) (-25%)
Co ještě nevíte o výživě i ve sportu - další publikace dietologa RNDr. Petra Fořta Csc. je zaměřená na výživu a cvičení. Publikace obsahuje řadu novinek a překvapujících odhalení z oblasti výživy, které pomohou jak v rozvoji svalstva postavy, tak i p
ři redukci tělesného tuku. Publikace obsahuje i tabulky nutričních hodnot vybraných potravin a nechybí zde recepty pro vyznavače cvičení a posilování.
Na sklade 1Ks
9,73 €
12,97€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Fotografie Tělo a sport (-70%)
Naprosto unikátní publikace, která na fotografiích zobrazuje krásu lidského těla, tvarovaného pravidelnými sportovními aktivitami. Tělo a sport je výběrem nejkrásnějších snímků fotografa Josefa Adlta, který už 10 let zachycuje svým objektivem postavy
příznivců různých sportovních aktivit. Více jak 100 černobílých a barevných fotografií zachycuje muže a ženy tak, jak jste je mohli jen ztěží zaznamenat. Tato především obrazová publikace osloví všechny milovníky sportu, krásné postavy, nádherných f
otografií a kouzla okamžiku. Tělo a sport - publikace, ke které se budete vždy rádi vracet.
Na sklade 1Ks
8,45 €
28,15€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Břicho (-50%)
V každé publikaci najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy.
Na sklade 1Ks
2,09 €
4,18€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Delty (-25%)
V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější d
otazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Na sklade 1Ks
3,14 €
4,18€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kuchařka mezi činkami (-70%)
Zajímá vás, jak se stravují závodníci kulturistiky a fitness mimo soutěžní období? Pak se začtěte do naší jedinečné kuchařky. Najdete zde oblíbená jídla 14 vybraných závodníků, kteří vám nabídnou více než 160 receptů na všední pokrmy i nevšední lahůd
ky, jež si dopřávají mimo dietu. Dozvíte se, jak nejraději upravují ryby, co s vepřovým masem, jak nejlépe zahnat chuť na sladké... Nechte se inspirovat a obohaťte svůj jídelníček!
Vypredané
2,69 €
8,98€
dostupné aj ako:
Kuchařka mezi činkami
Zajímá vás, jak se stravují závodníci kulturistiky a fitness mimo soutěžní období? Pak se začtěte do naší jedinečné kuchařky. Najdete zde oblíbená jídla 14 vybraných závodníků, kteří vám nabídnou více než 160 receptů na všední pokrmy i nevšední lahůd
ky, jež si dopřávají mimo dietu. Dozvíte se, jak nejraději upravují ryby, co s vepřovým masem, jak nejlépe zahnat chuť na sladké... Nechte se inspirovat a obohaťte svůj jídelníček!
Vypredané
8,98 €
Od zítřka začínáme
Od zítřka začínáme - máte obavy z posilovny a přesto byste ráda začala cvičit? Nevíte jak začít? nevadí vše potřebné se dočtete v naší nové knize! Rady a návody ke cvičení, odpovědi na nejčastější otázky, zkušenosti z posilovny, cviky na doma, pohled na fitnessová pódia, a v neposlední řadě také rady, jak využít každodenní aktivity k protažení a posílení ztuhlého těla. Průvodcem touto knihou vám bude reprezentantka a trojnásobná Mistryně republiky ve fitness Bohdana Melecká Boniatti. Kniha vyjde v edici Motivujeme vás a je určena především pro ženy.
Vypredané
8,41 €
Zázračné proměny
Kniha je určena všem zaměstnaným a vytíženým ženám, které chtějí být v dobré kondici a nemají volný čas nazbyt. Dle našich rad se naučí, jak si zorganizovat denní program a jak sestavit účinný trénink. Nechybí zde ani kapitola pro těhotné, informace o cvičení během menstruace a rady, jak cvičením pozitivně ovlivnit symptomy premenstruačního syndromu.
dostupné aj ako:
Výživa nejen pro kulturisty
První kniha ze série publikací o výživě pro sportovce nejen vrcholové ale i rekreační, která by neměla chybět v knihovničce žádného sportovce. Dozvíte se základní informace o zpracování a využití jednotlivých živin v zažívacím traktu, ukládání tuků, odhalíte zdroje bílkovin, nahlédnete detailněji na vitaminy a minerály, poučíte se o používání doplňků výživy... Autor nezapomíná ani na výživu sportujících žen, v závěru naleznete také několik ukázkových jídelníčků.
Vypredané
13,53 €
Lacná kniha Dejte pažím šanci! (-90%)
Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování masivních paží. Někdy stačí drobná variace cviku, který normálně používáte, a vaše svaly budou stim
ulovány k novému růstu. Jemná odchylka v úhlu zapojení svalové partie, změna šířky úchopu a vy budete moci sledovat takové změny, o jakých se vám ani nesnilo. Rozšiřte své znalosti o tréninkových principech a nebojte se experimentovat, jen tak zjistí
te, co vašim svalům nejlépe vyhovuje. Tato kniha vám bude při budování mohutných paží neocenitelným pomocníkem!
Vypredané
0,56 €
5,55€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Album kulturistů (-90%)
V albu najdete základní informace o 84 nejlepších kulturistech domácí i zahraniční scény: Nechybí zde ani zajímavé články o výživě, celá řada tréninkových rad včetně rad pro začátečníky a vysvětlení nejčastějších kulturistických mýtů. Součástí publikace je také seznam článků otištěných v časopise Svět kulturistiky v letech 1990-1998.
Vypredané
0,47 €
4,65€
dostupné aj ako:
Hrudník
V každé publikaci ze série Tréninkový program pro muže najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Vypredané
4,18 €