Ivan Rudzinskyj strana 2 z 3
vydavateľstvo
Album kulturistů
V albu najdete základní informace o 84 nejlepších kulturistech domácí i zahraniční scény: Nechybí zde ani zajímavé články o výživě, celá řada tréninkových rad včetně rad pro začátečníky a vysvětlení nejčastějších kulturistických mýtů. Součástí publikace je také seznam článků otištěných v časopise Svět kulturistiky v letech 1990-1998.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Recepty a výživové tabulky (nejen) pro sportovce
Recepty a výživové tabulky nejen pro sportovcov. Další publikace RNDr. Petra Fořta je tentokrát zaměřena na originální recepty, které pomohou všem vyznavačům kulturistiky a ostatním sportovcům k získání tolik potřebné vitality a kondice. U každého re
ceptu najdete rozepsané množství jednotlivých složek. Publikace obsahuje přehled nejnovějších výživových tabulek.
Vypredané
10,17 €
10,71 €
Od zítřka začínáme
Od zítřka začínáme - máte obavy z posilovny a přesto byste ráda začala cvičit? Nevíte jak začít? nevadí vše potřebné se dočtete v naší nové knize! Rady a návody ke cvičení, odpovědi na nejčastější otázky, zkušenosti z posilovny, cviky na doma, pohled na fitnessová pódia, a v neposlední řadě také rady, jak využít každodenní aktivity k protažení a posílení ztuhlého těla. Průvodcem touto knihou vám bude reprezentantka a trojnásobná Mistryně republiky ve fitness Bohdana Melecká Boniatti. Kniha vyjde v edici Motivujeme vás a je určena především pro ženy.
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Suplementy ve výživě
Vše, co chcete vědět o doplňcích výživy a látkách zvyšujících sportovní výkonnost naleznete právě v této publikaci. Kniha je rozdělena do kapitol podle základních druhů kulturistických suplementů...
Vypredané
44,19 €
46,52 €
Zázrak zvaný posilovna
Kniha seznamuje nejširší veřejnost s místem, které čím dál víc vyhledává nejširší veřejnost – s posilovnou, nebo chcete-li fitness centrem. Prakticky se jedná o manuál, jak se v posilovně orientovat, jak si najít trenéra, jak si sestavit první tréninky, které cviky jsou nejvhodnější pro tu kterou svalovou partii, jak si sestavit první opravdu kvalitní jídelníček a mnoho dalších užitečných rad a informací.
Na 200 stranách jsou uvedeny zkušenosti autora publikace Karla Šedivého, vše doplněno 150 fotografiemi našich i zahraničních modelů. Jedná se o mimořádně kvalitní publikaci, která si klade za cíl uceleně, odborně ale přitom jasně a srozumitelně informovat nejširší veřejnost o posilování jako jedné z nejlepších pohybových aktivit vůbec. A to v dnešní době, kdy si každý z nás zodpovídá za svůj zdravotní stav, není určitě málo.
Vypredané
13,17 €
13,86 €
dostupné aj ako:
Výživa fitness speciál II.
Chcete vědět jak vyzrát na kalorické pasti a donutit tuky k útěku?
Dozvíte se ve druhém díle jedinečné publikace.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Lacná kniha Tekuté svaly (-90%)
Naprosto ojedinělá publikace vznikla na základě diskusí kolem proteinových a sacharidových nápojů, kdy čtenáři časopisu Svět kulturistiky se stále častěji obraceli na naše vydavatelství s žádostí o množství rad a informací. Autor publikace Karel Šedivý vycházel nejen ze svých zkušeností, ale i zkušeností mnoha cvičenců a vrcholových sportovců, výrobců, informací domácích i zahraničních. Bez naprostého soustředění a maximálního nasazení autora publikace by nikdy tato kniha nemohla vzniknout.
Pokud patříte mezi ty cvičence a sportovce, kteří chtějí získat množství informací o základním produktu na výstavbu svalové hmoty a na získání dostatečné energie, naše publikace je určena právě vám. Informace vám pomohu získat přehled o těchto nápojích, pomohou vám při jejich dokonalé přípravě, stanoví správný čas konzumace a mnoho dalších důležitých a užitečných informací, které v konečném výsledku pomohou při tvarování vaší postavy, získání tolik potřebné síly, obratnosti, ohebnosti a nastolí správný směr pro váš další sportovní rozvoj.
Vypredané
1,22 €
12,17 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Fotografie Tělo a sport (-90%)
Naprosto unikátní publikace, která na fotografiích zobrazuje krásu lidského těla, tvarovaného pravidelnými sportovními aktivitami. Tělo a sport je výběrem nejkrásnějších snímků fotografa Josefa Adlta, který už 10 let zachycuje svým objektivem postavy
příznivců různých sportovních aktivit. Více jak 100 černobílých a barevných fotografií zachycuje muže a ženy tak, jak jste je mohli jen ztěží zaznamenat. Tato především obrazová publikace osloví všechny milovníky sportu, krásné postavy, nádherných f
otografií a kouzla okamžiku. Tělo a sport - publikace, ke které se budete vždy rádi vracet.
Vypredané
2,82 €
28,15 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dejte pažím šanci! (-95%)
Mohutné paže jsou chloubou většiny mužů. V publikaci Dejte pažím šanci! naleznete tréninkové programy, techniky a tipy, které potřebujete k vybudování masivních paží. Někdy stačí drobná variace cviku, který normálně používáte, a vaše svaly budou stim
ulovány k novému růstu. Jemná odchylka v úhlu zapojení svalové partie, změna šířky úchopu a vy budete moci sledovat takové změny, o jakých se vám ani nesnilo. Rozšiřte své znalosti o tréninkových principech a nebojte se experimentovat, jen tak zjistí
te, co vašim svalům nejlépe vyhovuje. Tato kniha vám bude při budování mohutných paží neocenitelným pomocníkem!
Vypredané
0,28 €
5,55 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Žena není muž (-95%)
V prodeji je další zajímavá publikace z dílny známého odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc., která se zaměřuje výhradně na ženy.
Dozvíte se v ní, jak se stravovat v jednotlivých obdobích života, vč. puberty, gravidity či klimakteria, bez ohledu na to, zda jste žena v domácnosti nebo podnikatelka.
Chcete vědět víc o výživě a jejím vztahu k ženskému tělu a zdraví? Pak si určitě nenechte ujít novinku z našeho vydavatelství s názvem: Žena není muž ani u prostřeného stolu.
Vypredané
0,68 €
13,53 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ptejte se, odpovím přímo (-70%)
Ptejte se, odpovím přímo - do redakce časopisu přichází mnoho dotazů na nejrůznější témata z oblasti kuturistiky, posilování, výživy, regenerace ne které odpovídá vydavatel časopisu Svět kulturistiky Ivan Rudzinskyj. Protože dotazy jsou zajímavé bylo rozhodnuto tyto dotazy společně s odpověďmi publikovat tak, aby vznikl ucelený soubor, který každému umožní orientovat se v problémech, se kterými se denně setkává. Jedná se o publikaci, která pomůže nejen začátečníkovi, ale i pokročilým vyznavačům kulturistiky a posilování. Bohatě ilustrováno.
Na sklade 1Ks
3,36 €
11,19 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zázračné proměny (-90%)
Kniha je určena všem zaměstnaným a vytíženým ženám, které chtějí být v dobré kondici a nemají volný čas nazbyt. Dle našich rad se naučí, jak si zorganizovat denní program a jak sestavit účinný trénink. Nechybí zde ani kapitola pro těhotné, informace o cvičení během menstruace a rady, jak cvičením pozitivně ovlivnit symptomy premenstruačního syndromu.
Na sklade 1Ks
0,79 €
7,94 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Žena není muž (-95%)
V prodeji je další zajímavá publikace z dílny známého odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc., která se zaměřuje výhradně na ženy.
Dozvíte se v ní, jak se stravovat v jednotlivých obdobích života, vč. puberty, gravidity či klimakteria, bez ohledu na to, zda jste žena v domácnosti nebo podnikatelka.
Chcete vědět víc o výživě a jejím vztahu k ženskému tělu a zdraví? Pak si určitě nenechte ujít novinku z našeho vydavatelství s názvem: Žena není muž ani u prostřeného stolu.
Vypredané
0,68 €
13,53 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Fotografie Tělo a sport (-70%)
Naprosto unikátní publikace, která na fotografiích zobrazuje krásu lidského těla, tvarovaného pravidelnými sportovními aktivitami. Tělo a sport je výběrem nejkrásnějších snímků fotografa Josefa Adlta, který už 10 let zachycuje svým objektivem postavy
příznivců různých sportovních aktivit. Více jak 100 černobílých a barevných fotografií zachycuje muže a ženy tak, jak jste je mohli jen ztěží zaznamenat. Tato především obrazová publikace osloví všechny milovníky sportu, krásné postavy, nádherných f
otografií a kouzla okamžiku. Tělo a sport - publikace, ke které se budete vždy rádi vracet.
Vypredané
8,45 €
28,15 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Album kulturistů (-90%)
V albu najdete základní informace o 84 nejlepších kulturistech domácí i zahraniční scény: Nechybí zde ani zajímavé články o výživě, celá řada tréninkových rad včetně rad pro začátečníky a vysvětlení nejčastějších kulturistických mýtů. Součástí publikace je také seznam článků otištěných v časopise Svět kulturistiky v letech 1990-1998.
Vypredané
0,47 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kuchařka mezi činkami (-70%)
Zajímá vás, jak se stravují závodníci kulturistiky a fitness mimo soutěžní období? Pak se začtěte do naší jedinečné kuchařky. Najdete zde oblíbená jídla 14 vybraných závodníků, kteří vám nabídnou více než 160 receptů na všední pokrmy i nevšední lahůd
ky, jež si dopřávají mimo dietu. Dozvíte se, jak nejraději upravují ryby, co s vepřovým masem, jak nejlépe zahnat chuť na sladké... Nechte se inspirovat a obohaťte svůj jídelníček!
Na sklade 1Ks
2,69 €
8,98 €
dostupné aj ako:
