Libri Könyvkiadó strana 3 z 128

Egy könyv, amely gyökeresen átformálja mindazt, amit eddig a női testről gondoltál.Miért olyan nehéz eljutni a csúcsra? Normális az, amit szex közben érzek? Velem van a baj? - Rengeteg nő tesz fel magában ilyen és ezekhez hasonló kérdéseket nap mint nap, és érez bizonytalanságot saját teste és szexualitása kapcsán. Emily Nagoski egyedülálló munkájának fő célja, hogy eloszlassa e gyötrelmes kételyeket, és megmutassa az utat önmagunk felé. A több évtizedes gyakorlattal rendelkező szexuálterapeuta hittel vallja, hogy szexualitásunk az ujjlenyomatunkhoz hasonlóan egyedi, és nagyban függ reakcióinktól, egyéniségünktől, illetve a körülményeinktől, hétköznapi tapasztalatainktól. Épp ezért nincs okunk a szégyenkezésre vagy arra, hogy másokhoz hasonlítgassuk önmagunkat. Minden nő más - és ez így normális.Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az örömteli és kielégítő szexuális élet nem a testrészeinktől, hanem a hozzájuk való viszonyunktól függ. Amint megismerjük kapcsolatunkat a saját testünkkel és ráébredünk, milyen körülmények hatására vagyunk képesek ellazulni, mi kell ahhoz, hogy teljes mértékben bízzunk magunkban és a partnerünkben, máris óriási lépést tettünk a mindent elsöprő gyönyör átélése felé.Elég jól hangzik, nem? Indulj el életed legizgalmasabb felfedezőútján, és ismerd meg a legnagyobb öröm forrását - önmagadat!„Könyvek, újságcikkek, szakemberek tucatjai állítják, hogy képesek megváltoztatni a nemi életedet. Ez a könyv valóban beváltja a hozzá fűzött reményeket. Persze nem kínál azonnali megoldást, mintha bekapnánk valami pirulát, ellenben a hatása is tartósabb. Nem arról szól, hogyan válhatsz lepedőakrobatává; annál sokkal mélyebbre megy: az emberi pszichét tárja fel, és amit ajánl, az tényleg működik." - Salon.com.„Nagoski könyve minden elismerést megérdemel azért a ritka teljesítményért, amit a tudományos ismeretterjesztés és az önsegítő irodalom műfaji sajátosságainak vegyítésével sikerült létrehoznia... Az Úgy, ahogy vagy közérthető és élvezetes módon tárja az olvasó elé a nemi vágy és a női szexualitás egészére vonatkozó kutatás száraz tényeit."" - The Guardian.„A legjobb könyv, amit valaha olvastam a női szexualitásról. Szívem szerint arra biztatnék minden nőt, hogy olvassa el Nagoski művét... Azt hiszed, ismered a női szexualitás működését? Biztos vagyok benne, hogy nem ismered. Legalábbis amíg el nem olvastad ezt a könyvet." - Peggy Orenstein, a Girls and Sex szerzője.„A legtanulságosabb munka azok közül, amiket eddig olvastam a szexuális vágy témakörében. Arra is kitér, hogy egyes párok miért hagynak fel a szexszel, és hogy mit tehetünk azért, hogy ne így legyen. Az Úgy, ahogy vagy nélkülözhetetlen mindazok számára, akik szeretnék megérteni, milyen összefüggések állnak nemi életük hullámvölgyei mögött. Kihagyhatatlan!" - John Gottman, PhD., A jól működő házasság 7 alapelve szerzője.EMILY NAGOSKI eredetileg agykutatónak készült, ám érdeklődése hamar a szexuálpszichológia felé fordult. 1995 óta tart előadásokat és foglalkozásokat szexedukáció, prevenció, kommunikáció és stresszkezelés témákban, dolgozott a delaware-i és az indianai egyetemeken, valamint Smith College-en. Legfontosabb küldetésének azt tartja, hogy minden nőt hozzásegítsen ahhoz, hogy szeresse és elfogadja a saját testét. Első könyve, az Úgy, ahogy vagy megjelenése óta nők ezreinek segített már megszabadulni a szexet övező stressztől és önbizalomhiánytól, népszerűsége évek óta töretlen.

Hannah Campbell tehetséges jogász Manchesterben, ki sem lát a munkából. Az utóbbi időben azonban ott motoszkál benne az érzés, hogy ideje változtatni az életén. Így rá nem jellemző módon, egy hirtelen ötlettől vezéreltetve beiratkozik az Írországban található, világhírű Killorgally Főzőiskolába. Első dublini estéjén, a főváros csábításaival ismerkedve Hannah egy feltűnően jóképű idegen, Conor bűvkörébe kerül, ám tovább kell utaznia, hiszen várja a főzőiskola. A festői szépségű Killergollaryba megérkezve azonban rádöbben, nem képes csak úgy túllépni mindazon, ami Dublinban történt... A lélegzetelállító ír vidék zölden hullámzó dombjai között megbúvó főzőiskola végül újra összehozza Hannah-t és Conort, akik kis szerencsével még azt is felismerhetik, hogy nekik bizony egymás mellett van a helyük "jóban, rosszban"...

A báj a legerősebb fegyverük, a ravaszság a csalhatatlan szövetségesük.Senki és semmi nem állíthatja meg Medici Katalin udvarhölgyeit.Fényűzés és nyomor, katolikusok és hugenották, elegáns hölgyek és durva katonák kavargó egyvelege jellemzi a reneszánsz Párizst. Medici Katalin kénytelen a csodálatos Diane de Poitiers-vel osztozni a férjén, II. Henriken, dúl a Habsburgok ellen vívott itáliai háború, és egyre nő a reformáltak száma. Amikor Nostradamus kissé homályos jóslatával előrevetíti a király halálát, Medici Katalin az egyetlen, aki komolyan veszi. A tragédia bekövetkezte után a kétségbeesett királyné összegyűjti legravaszabb és legérzékibb udvarhölgyeit, hogy segítsék kézre keríteni férje gyilkosát.Olyan nőket gyűjt egybe, akik nem félnek akár a testüket is bevetni a cél érdekében...Muriel Romana nagy ívű történelmi tetralógiájának, A fűzők és páncélok sorozatnak első része, a Csipke és kard izgalmas és érzéki utazásra invitál bennünket a hatalmi játszmákkal és ármánykodással átszőtt 16. századi francia udvarba."- Hallgatom, gyermekem.Louise összekulcsolta a kezét, és felnézett rá.- A paráznaság bűnébe estem Montgomery gróffal, eminenciás uram.- Élvezetét lelte benne, gyermekem?A nő az alsó ajkába harapott, mint egy vétket elkövetett kislány.- Nem, mert önre gondoltam közben, eminenciás uram.- Rám?! - kérdezte csodálkozva a bíboros.- Igen! - Louise könyörgő pillantással nézett fel rá. - Csak a szépsége járt a fejemben... a jósága, amelytől átszellemül az arca, eminenciás uram.- Ez bizony bűnnek hangzik, gyermekem.A nő megragadta a csuklóját, és lázasan megcsókolta a kezét.- Megvallom, elkövettem ezt a bűnt, eminenciás uram, és egyetlen pillanatot sem tudnék már elviselni, ha nem kapok feloldozást öntől.Louise nem értette, hogyan képes továbbra is mosolyogni annak ellenére, hogy az undortól hányinger kerülgette. A teste magától cselekedett, az elméje pedig távolról figyelte ezt.- Könyörgök, eminenciás uram!A bíboros csillogó szemmel megsimogatta a haját.- Olyan feloldozást kap tőlem, amelyet nem egyhamar fog elfelejteni..."

Lena épp kamasz fiának segít egy hangfelvételben az iskolai projektjéhez, amikor véletlenül kihallgatja új szomszédai, a nyugdíjas Morgan házaspár szóváltását.Nem akar hinni a fülének.A beszélgetés úgy hangzott, mintha a szomszédai bűncselekményt terveznének.Biztosan csak képzelgett. Morganék jól szituált, kedves nyugdíjas házaspár, akiknemrég költöztek a brit külváros csendes utcájába, ahol sosem történik semmi. De mi van, ha mégis jó a megérzése? Lehet, hogy megakadályozhatna valami szörnyűséget?És lehet, hogy ezzel enyhíthetne a lelkiismeretén saját sötét múltjával kapcsolatban?Az új szomszédok csavaros felépítésű, hátborzongató thriller három nő látszólagössze nem függő sötét múltjáról.Az utolsó oldalig tartogat meglepetést.„Szívdobogtató thriller, amely után kétszer is meggondolod, hogy belekeveredj-e másokdolgaiba"ZOE WEST / Woman's Weekly„Mesteri!"LUCY CLARKE brit thrilleríró„Claire Douglas a műfaj mestere – soha, soha nem okoz csalódást."LISA JEWELL brit thrilleríró„Senki sem teremt úgy külvárosi feszültséget, mint ahogy Claire Douglas."CLAIRE MACINTOSH volt rendőr nyomozó, brit thrilleríró

A báj a legerősebb fegyverük, a ravaszság a csalhatatlan szövetségesük. Senki és semmi nem állíthatja meg Medici Katalin udvarhölgyeit. Fényűzés és nyomor, katolikusok és hugenották, elegáns hölgyek és durva katonák kavargó egyvelege jellemzi a reneszánsz Párizst. Medici Katalin kénytelen a csodálatos Diane de Poitiers-vel osztozni a férjén, II. Henriken, dúl a Habsburgok ellen vívott itáliai háború, és egyre nő a reformáltak száma. Amikor Nostradamus kissé homályos jóslatával előrevetíti a király halálát, Medici Katalin az egyetlen, aki komolyan veszi. A tragédia bekövetkezte után a kétségbeesett királyné összegyűjti legravaszabb és legérzékibb udvarhölgyeit, hogy segítsék kézre keríteni férje gyilkosát. Olyan nőket gyűjt egybe, akik nem félnek akár a testüket is bevetni a cél érdekében... Muriel Romana nagy ívű történelmi tetralógiájának, A fűzők és páncélok sorozatnak első része, a Csipke és kard izgalmas és érzéki utazásra invitál bennünket a hatalmi játszmákkal és ármánykodással átszőtt 16. századi francia udvarba. ,,- Hallgatom, gyermekem. Louise összekulcsolta a kezét, és felnézett rá. - A paráznaság bűnébe estem Montgomery gróffal, eminenciás uram. - Élvezetét lelte benne, gyermekem? A nő az alsó ajkába harapott, mint egy vétket elkövetett kislány. - Nem, mert önre gondoltam közben, eminenciás uram. - Rám?! - kérdezte csodálkozva a bíboros. - Igen! - Louise könyörgő pillantással nézett fel rá. - Csak a szépsége járt a fejemben... a jósága, amelytől átszellemül az arca, eminenciás uram. - Ez bizony bűnnek hangzik, gyermekem. A nő megragadta a csuklóját, és lázasan megcsókolta a kezét. - Megvallom, elkövettem ezt a bűnt, eminenciás uram, és egyetlen pillanatot sem tudnék már elviselni, ha nem kapok feloldozást öntől. Louise nem értette, hogyan képes továbbra is mosolyogni annak ellenére, hogy az undortól hányinger kerülgette. A teste magától cselekedett, az elméje pedig távolról figyelte ezt. - Könyörgök, eminenciás uram! A bíboros csillogó szemmel megsimogatta a haját. - Olyan feloldozást kap tőlem, amelyet nem egyhamar fog elfelejteni..."

Hannah Campbell tehetséges jogász Manchesterben, ki sem lát a munkából. Az utóbbi időben azonban ott motoszkál benne az érzés, hogy ideje változtatni az életén. Így rá nem jellemző módon, egy hirtelen ötlettől vezéreltetve beiratkozik az Írországban található, világhírű Killorgally Főzőiskolába. Első dublini estéjén, a főváros csábításaival ismerkedve Hannah egy feltűnően jóképű idegen, Conor bűvkörébe kerül, ám tovább kell utaznia, hiszen várja a főzőiskola. A festői szépségű Killergollaryba megérkezve azonban rádöbben, nem képes csak úgy túllépni mindazon, ami Dublinban történt... A lélegzetelállító ír vidék zölden hullámzó dombjai között megbúvó főzőiskola végül újra összehozza Hannah-t és Conort, akik kis szerencsével még azt is felismerhetik, hogy nekik bizony egymás mellett van a helyük ,,jóban, rosszban"...

Lena épp kamasz fiának segít egy hangfelvételben az iskolai projektjéhez, amikor véletlenül kihallgatja új szomszédai, a nyugdíjas Morgan házaspár szóváltását. Nem akar hinni a fülének. A beszélgetés úgy hangzott, mintha a szomszédai bűncselekményt terveznének. Biztosan csak képzelgett. Morganék jól szituált, kedves nyugdíjas házaspár, akik nemrég költöztek a brit külváros csendes utcájába, ahol sosem történik semmi. De mi van, ha mégis jó a megérzése? Lehet, hogy megakadályozhatna valami szörnyűséget? És lehet, hogy ezzel enyhíthetne a lelkiismeretén saját sötét múltjával kapcsolatban? Az új szomszédok csavaros felépítésű, hátborzongató thriller három nő látszólag össze nem függő sötét múltjáról. Az utolsó oldalig tartogat meglepetést.

Háborúról és egy családi rejtélyről1940. Délnyugat-Írországban a fiatal és gyönyörű Lady Charlotte Rathmore-t halottnak nyilvánítják, miután rejtélyesen eltűnik, a nyomok a családi kastély mellett álló tó partjára vezetnek. Londonban, a német légitámadások közepette sógornője, Nancy megrendülve gyászolja Charlotte halálát, ám egyszer csak egy váratlan levélből olyan titokról értesül, amely örökre megváltoztatja az életét.1958. Amikor Nancy férje örökli a baljós hangulatú családi kastélyt, az asszony hamar rájön, hogy az arisztokrácia világa nem olyan csillogó, amilyennek kívülről látszik... És amit felfedez, azt soha nem felejtheti el.2019. Évtizedekkel később Ellie Fitzgerald megalázva és összetörve hagyja el Dublint. Az élete romokban. Az újságírói pályát feladva visszatér szülőhelyére, az óceán melletti ír faluba. Ám amikor egy régi könyv lapjai között egy megfakult levelet talál, magával ragadja Charlotte eltűnésének rejtélye. Miközben egyre közelebb kerül az igazsághoz, szembe kell néznie saját démonaival is, és választania kell: visszatér régi, korábban ideálisnak tartott életéhez, vagy elindul a szabadság ismeretlen útján.Tökéletes választás Kate Morton, Lucinda Riley és Santa Montefiore rajongóinak.

„A személyzet tagjai zavartalanul jártak-keltek a látóterükben, ajtókat nyitottak és zártak, nem is annyira tűntek alkalmazottaknak, sokkal inkább mintha a szálloda szerves részei lennének, mindenütt segítő kezet nyújtva azoknak, akiknek szükségük volt rá. Valahol nyugtalanító is volt, de nem annyira, mint a szálloda összetett illata: parfüm, vér, gyümölcs, föld, barlangok, virágok. Ásványi anyagokban dús források szaga.” Nyugat-Virginia hegyvidéke, 1942 tele. Az Avallon luxusszálló gőzölgő forrásai mindig is a gyógyulás, a pihenés és egy csipetnyi megmagyarázhatatlan mágia ígéretét jelentették az itt megszálló gazdag vendégek számára. A hotel legendásan határozott igazgatója, June Hudson mindent elkövet, hogy semmi se zavarja meg a hotel nyugalmát, ám a második világháborút még ő sem tudja távol tartani az intézménytől. A kormány unszolására a szállodának a tengelyhatalom tucatnyi diplomatáját kell elszállásolnia, és elutaztatásukig a tisztviselőknek és a családtagjaiknak a tökéletes luxust kell biztosítani abban a reményben, hogy a külföldön rekedt szövetséges megbízottakat is ugyanígy kezelik majd. June-nak rá kell vennie a megmaradt személyzetet – akiknek a fiai és a férjei ugyancsak a harctérre készülnek –, hogy szolgálják ki az ellenséges országok képviselőit. Mindeközben egy FBI-ügynök, Tucker Minnick kémet keres a fogvatartottak között, pedig neki magának is megvannak a maga titkai. Ráadásul azzal is tisztában van, hogy June veszélyes játszmát űz, hiszen a szálloda alatt rejlő forrás nemcsak gyógyítani, hanem pusztítani is képes. June-nak pedig választania kell: megőrzi a rendet, amelyben mindig hitt, vagy a saját erkölcsi iránytűjét követi, akár az Avallon árán is. Az Avallon Hotel titkai egyszerre gyönyörű szerelmi történet, megrázó betekintés a történelem borzalmaiba, valamint kísérteties mese lojalitásról és bátorságról.

A kémek partja című kötetben megismert egykori CIíügynökök újra bevetésen! A Martini Klub, azaz Maggie Bird „könyvklubja” egészen különleges, hiszen a tagjai egykori kémek, akik inkognitójukat megőrizve élik békés nyugdíjas éveiket a tengerparti Purity városában. Erre a nyárra sincs más tervük, mint hogy martinit kortyolgatva olvasgassanak, és a helyi madárvilágban gyönyörködjenek. Ám a kisvárost elözönlik a nyaralóvendégek, és Jo Thibodeau rendőrfőnöknek gyakran meggyűlik a baja a turistákkal: zsúfolásig telt utcák, bárverekedések, apró lopások. Ráadásként pedig egy tinédzser nyomtalanul eltűnik a tó partján… Amikor Maggie jó barátja és szomszédja lesz az első számú gyanúsított, a Martini Klub tagjai kénytelenek újra félretenni a koktéljaikat, hogy belevessék magukat az ügybe. Tess Gerritsen ebben a kiválóan felépített és fordulatos regényben mesterien ötvözi a családi drámát a kémthriller izgalmával. A Martini Klub szerethető karakterei pedig ezúttal is elemükben vannak, és semmi sem tarthatja vissza őket attól, hogy kiderítsék az igazságot.

Minden könyvesbolt olyan, mint egy bűvös erdő. A titokzatos polcok között bolyongva valódi ritkaságokra, rejtett kincsekre lelhetünk, amelyek elgondolkodtatnak, álmodozásra késztetnek, sőt olykor az egész életünket megváltoztatják. Ez történik A sarki könyvesbolt névtelen főhősnőjével is. A tizenéves lány igazi vadóc: anya nélkül nőtt fel egy erőszakos, szerencsejáték-függő apa mellett, nincsenek barátai, és az iskolában is állandóan bajba kerül. A rá váró, kilátástalannak tűnő jövő elől menekülve lázas kutatásba fog, hogy megtalálja rég nem látott anyját, és választ kapjon a kérdésre, miért hagyta el őt. A nyomok egy különleges könyvesboltba vezetik, amely azonnal elvarázsolja. Az üzlet hamarosan nemcsak a munkahelye, de az otthona is lesz, a szorgos hétköznapokat azonban különös vásárlók érkezése árnyékolja be… A koreai szerző, Casey könyve hamisítatlan lélekgyógyító regény, amely nem csupán megható felnövéstörténet, hanem óda a könyvek varázslatos világához.

Egy, a világtól és saját magától elidegenedett férfi élete a felemelkedéstől a mélybe zuhanásig A lecsupaszított prózában megírt, mégis mélyen megrendítő Test egy magyar származású férfi életének legfontosabb pillanatait követi végig a kamaszkorától kezdve évtizedeken keresztül - bemutatva, hogyan roppantják fokozatosan össze döntéseinek következményei. A tizenöt éves félénk és esetlen István édesanyjával él egy csendes magyarországi lakótelepen. Új fiú a városban, aki hamarosan elszigetelődik az osztálytársaitól, és olyan eseményekbe sodródik, amelyek örökre idegenné teszik önmaga számára. Egyedüli társasága a szomszédban élő, férjezett nő, aki nagyjából egyidős az édesanyjával. Kapcsolatuk titkos viszonnyá alakul, amelynek igazi jelentőségét István maga sem fogja fel teljesen, és végül az élete kisiklik az irányítása alól. Vitája az asszony férjével tettlegességig fajul, amelynek következtében őt teszik felelőssé a férfi haláláért. Fiatalkorúak börtönébe kerül, majd később Irakban szolgál katonaként. Évekkel később egy biztonsági cégnél dolgozik, majd egy milliárdos angol család sofőrje lesz Londonban, ahol bejut a híresek és gazdagok világába, ám rá kell jönnie, hogy a szépség és siker mögött sokszor érzelmi üresség és veszteség rejtőzik. A siker, a szerelem és a gazdagság utáni hajszában mindent elér, amit akar - de a csúcson egy hirtelen tragédia azzal fenyegeti, hogy mindent el is veszít. David Szalay 2025-ben Booker-díjjal kitüntetett kötete, a TEST igazán mély kérdéseket boncolgat: mi mozgatja az életünket? Mi ad neki értelmet? És mi az, ami végül tönkre teheti? A regény lényegre törő éleslátással, kérlelhetetlen pátosszal és megdöbbentő emberséggel követi nyomon, hogy változó, bizonytalan, egyre erőszakosabb világunkban milyen kitörölhetetlen hatásai vannak a feldolgozatlan traumáknak.

Múlt héten Ben tiszta asztalt hagyott maga után az irodában, ami enyhe citromos fertőtlenítőillatot árasztott magából. Így hát, amikor elővette XL méretű HydroFlask termoszát, egyetlen asztali kiegészítőjét, meglepődött a kaktuszon. Ben körülnézett, de igen, ez volt az ő asztala. Bizarr módon valami folt is volt rajta, közelebbről megvizsgálva olívaolajnak tűnt. Ben leült a székre, és közben előhúzta táskájából a laptopját. Valami apró, kemény dolog volt a széken. Leginkább patkányürüléknek tűnt. Mit tudta ő! Vermontból jött, de a városi patkányok egészen más szerzetek, lazán mászkálnak az utcán, uralják az egész rohadt helyet. Csokival bevont mandula volt. Mi a fene? A kaktusszal nem volt baja, bár megkérdőjelezhető választás, ha jó hangulatot akarunk teremteni egy közös íróasztalnál. Rebecca Blume, az asztaltársa, most vagy nem olvasta az emlékeztetőt (nem akart strébernek tűnni, de lefektettek néhány szabályt, nem?), vagy egyáltalán nem törődött másokkal.” Egy város, amely sosem alszik. Egy íróasztal, amelyért érdemes háborút indítani. És egy legendás írói hagyaték, amely mindent megér. Rebecca és Ben ugyanabban az irodában dolgoznak New Yorkban, a könyvkiadás fellegvárában, szerkesztőként versengenek egymással. Ha ez nem lenne elég, most már az íróasztalukat is kénytelenek megosztani a másikkal. Gonoszkodó üzenetek ide, csipkelődő megjegyzések oda, mégis egyre nehezebben tagadható, hogy kezd vonzalom kialakulni kettejük között. Amikor a legendás írófejedelem, „az Oroszlán” meghal, és a hagyatéka szabad prédává válik, mindketten lázasan próbálják megragadni a karrierjük szempontjából mindent eldöntő lehetőséget. Miközben ugyanarra az elveszettnek hitt kéziratra vadásznak, megismerünk a múltból egy, az ügy szempontjából fontos másik szálat is: Jane és Rose jó barátok, és az 1980-as években szintén az irodalmi életben forogtak. Sőt: „az Oroszlánt” is jól ismerték. Egy sorsdöntő, tavaszi hóviharos nap azonban örökre megváltoztatta egyikük sorsát… Vajon Rebecca vagy Ben jön rá hamarabb a múlt rejtélyes titkára, hogy előnyt szerezzen a kéziratért való versengésben? Az Úztaltárs szellemes és éleslátó regény rivalizálásról, hatalomról és azokról, akik a könyvek mögött állnak – tökéletes olvasmány mindenkinek, aki kíváncsi a kiadói világ kulisszatitkaira, és szereti a lassan izzó érzelmi feszültséget.

Amikor elakadunk az életünkben, sokszor nem tudjuk, hogyan lehetnénk jobban, és hiába próbálunk meg mindent, a változásra tett erőfeszítéseink egymás után kudarcot vallanak. Közben nem is sejtjük, hogy általában mi magunk állunk a saját boldogságunk útjába. Miért tesszük ezt, mikor tesszük ezt, és a legfőbb kérdés: hogyan hagyjuk abba - egy életre? Ez a könyv ebben nyújt segítséget, miközben megmutatja a kiutat az önszabotáló viselkedés ördögi köréből. Ha tanulunk a legkárosabb szokásainkból, ha az elménk és a testünk alaposabb megismerésével fejlesztjük az érzelmi intelligenciánkat, ha feldolgozzuk a múltbeli traumáinkat, akkor megváltoztathatjuk az életünket, és kiaknázhatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket. Évszázadokon keresztül a hegy metaforája jelképezte az előttünk tornyosuló, leküzdhetetlennek tűnő nehézségeket. A saját belső hegyünk megmászásához el kell fogadnunk az érzéseinket és lelkileg erősebbé kell válnunk, hogy végül felismerjük, a hegy meghódítása valójában nem más, mint önmagunk jobbá tétele. ,,Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál. Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk - és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az önszabotázs hatása. A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna. Valójában azonban egyszerűen egy öntudatlan szükségletet fejez ki, amelyet az önszabotáló viselkedés elégít ki. Ahhoz, hogy leküzdhessük, lélektani mélyfúrást kell végeznünk. Meg kell találnunk a traumatizáló eseményt, ki kell engednünk a feldolgozatlan érzelmeket, egészségesebb utat kell találnunk szükségleteink kielégítésére, újra kell teremtenünk az énképünket, fejlesztenünk kell néhány képességet, például érzelmi intelligenciánkat és ellenállóképességünket. Nem kis feladat ez, valamikor azonban mindannyiunknak el kell végeznünk ezt a munkát."

Megrendítő történet egy fiatal kínai nőről, aki ősei csodálatos teatermesztési hagyományában találja meg élete célját. A világtól elzárt hegyi faluban Li-yan és családjának életét az évszakok váltakozása és a teatermesztés határozza meg. Az ősi rituálék világába zárt akha emberek generációk óta ugyanúgy élnek, míg nem váratlanul megjelenik a falu kapujában egy idegen férfi... Az idegen érkezésének nyomán minden felbolydul, s semmi sem lehet már ugyanúgy, mint régen. Li-yan, aki egyike a közösség kevés tanult lányának, elkezdi elutasítani azokat a szokásokat, amelyek addigi életét formálták. Amikor pedig házasságon kívüli gyermeke születik, súlyos döntésre szánja rá magát: szembefordul az ősi hagyományokkal... Vajon begyógyulhatnak-e fájó lelki sebeink, s átírhatjuk-e a tradíciók által ránk kényszerített szerepeket? A Tealevelek szárnyán gyönyörűen megírt történet gyökerekről, kultúrákról, gyászról és a láthatatlan, ám elszakíthatatlan érzelmi kötelékekről. „– Különleges képességeid vannak – folytatja. – Nem úgy értem, hogy boszorkány vagy rókaszellem lennél. És sosem vonzódtál túlzottan a gyógyításhoz vagy a mágiához sem. Inkább íma Matára hasonlítasz, aki életet adott az akháknak, aki lerázta a béklyóit, és azt mondta: „Nem fogadom el a balszerencsémet”. Aki az éles elméje, jó szíve és kitartása révén minden akadályt legyőzött.”

Az én kék zónám praktikus kézikönyv, amelyben a legfrissebb tudomány és a mindennapi élet találkozik: érthetően összefoglal mindent, amit ma a longevityről, vagyis a hosszú, egészséges és boldog életről tudni érdemes. TÁPLÁLKOZÁS: Mit, mikor és mennyit egyél, hogy az étel a hosszú, egészséges élet egyik legfontosabb eszköze lehessen. MOZGÁS: Hogyan alakíts ki olyan mozgásrutint, amely tartósan megőrzi az erődet és a rugalmasságodat. STRESSZKEZELÉS: Hogyan kezeld a mindennapi feszültséget úgy, hogy közben óvod a sejtjeidet az idő előtti öregedéstől. ALVÁS: Mitől lesz az alvás valóban pihentető és feltöltő. KAPCSOLÓDÁS: Hogyan erősítik a jó emberi kapcsolatok a lelkedet és a jóllétedet. Ez a hiánypótló kötet közérthetően foglalja össze a legfontosabb kutatási eredményeket és szakértői tanácsokat, illetve heti feladatokkal segít abban, hogy a longevity ne lemondás, hanem tudatos szemléletváltás legyen. "Egy televíziós producer évtizedeken át mások történeteit meséli el, de egyszer csak eljön a pillanat, amikor a saját élete válik a legfontosabb történetté. A longevity számomra nem divat, hanem személyes útkeresés: hogyan maradhatok energikus, kíváncsi, és hogyan őrizhetem meg sokáig a bátorságomat ahhoz, hogy az életemet újra és újra megálmodjam. Az én kék zónám nem egy új irány az életemben, hanem annak a természetes folytatása, ahogy gyerekkoromtól kezdve mindig is élni szerettem volna. Ugyanaz a szenvedély a történetmesélés iránt, csak most a hosszú, boldog élet titkait keresem." Hámori Barbara