MAFRA Slovakia a.s. strana 17 z 20

Toskánske slnko, vinice, olivové háje a sladké ničnerobenie. Presne takto si Eva s Belom predstavujú ideálny začiatok ich nového života. V malebnom talianskom mestečku blízko Florencie kúpia idylický domček, v ktorom plánujú zostarnúť. Sny o pokojnom živote však narušia ľudia, ktorí sa v ich živote objavujú, a Eva postupne zisťuje, že nie každý, kto sa tvári ako priateľ, ním naozaj je. Nechtiac sa ocitnú v centre hry plnej pokušení, intríg a neistoty. Talianske pokušenie je napínavý príbeh o láske, zrade a dôvere, ktorý vás zavedie do srdca Toskánska, kde sa vášeň mieša s tajomstvom a minulosť s prítomnosťou.

Dobré recepty starej mamy – kniha, v ktorej sa vôňa domova mieša s chuťou detstva a poriadnou dávkou poctivej kuchyne. Zabudnite na módne výstrelky a exotické suroviny – tu kraľujú overené rodinné recepty, ktoré prežili generácie. Z našich záhrad, polí a lesov priamo na tanier – chutné polievky, strukovinové jedlá, voňavé koláče, hutné mäsové pokrmy aj lahôdky zo zveriny. Ak vám chýba chuť nedeľného obeda u starej mamy, alebo chcete konečne zistiť, ako sa robia tie dokonalé múčniky, táto kniha je váš kuchynský poklad. Otvorte ju, nasaďte zásteru a pripravte sa na zážitok plný lásky, vôní a spomienok.

Maj ma rád je príbeh o hľadaní rovnováhy medzi rozumom a citom, o odvahe žiť podľa seba a o láske, ktorá niekedy prichádza v tej najneočakávanejšej chvíli. Soňa vždy cítila, že do bežného života nezapadá. Hoci mala našliapnuté na sľubnú kariéru lekárky, rozhodla sa ísť vlastnou cestou – opustila medicínu, cestovala po Indii, našla harmóniu v joge a prijala alternatívny pohľad na život. Po návrate sa stáva dulou – sprevádza ženy na ich ceste k materstvu, učí ich dôverovať vlastnému telu a sile prírody. Jej vzťah s racionálnym a pragmatickým gynekológom Tomášom však začína narážať na limity ich odlišných svetov. Kým on verí v medicínske postupy, ona v prirodzenosť a intuíciu. Zlom prichádza po jednom náročnom pôrode, ktorý otrasie jej presvedčením a zmení jej pohľad na všetko, čomu verila. Kde je hranica medzi snom a realitou? Dá sa spojiť svet vedy a emócií? A čo ak jej srdce túži po láske, ktorá nie je len pokojná, ale aj vášnivá?

Elegantný a praktický, kabelkový ženský diár je jediný, ktorý budete v roku 2025 potrebovať! Má prehľadné radenie, týždenný aj mesačný plánovač, dosť priestoru na vaše poznámky, vyznačené štátne sviatky. Nechýba samozrejme menný kalendár, motivačné citáty, a aj originálny horoskop na celý rok.

Čarovné Slovensko budete mať vďaka tomuto inšpiratívnemu diáru odteraz poruke každý deň v roku. Ako pravý dobrý priateľ vám ponúkne za hrsť nápadov vždy, keď vám preletí hlavou: „čo s načatým týždňom?“, sem-tam vás možno trochu poučí, ale hlavne vám bude k dispozícii, keď si budete chcieť zdokumentovať, kde ste boli, s kým, ako ste sa mali a čo vás fakt dostalo. Aby ste si už následne, pri posledných stránkach tohto diára, keď príde čas spomínať, bilancovať a hodnotiť rok 2025, mohli povedať: „Boli to naozaj čarovné dni...“

V diári nájdete numerologickú predpoveď na rok 2025, veľký horoskop s liečivými mantrami a šťastnými číslami pre všetky znamenia, lunárny aj menštruačný kalendár. Dozviete sa posolstvá anjelov, aj aké farby sú podporujúce pre jednotlivé mesiace. Čaká na vás množstvo tipov a rád, ako žiť šťastnejšie, užívať si prítomnosť, všímať a viac si uvedomovať všetko dobré okolo nás. Každý týždeň si zapíšte, čo vám urobilo radosť. V našom diári máte na to priestor. Starostlivo sme pre vás vyberali motivačné citáty a tiež relaxačné maľovanky, ktoré vám pomôžu upokojiť rozlietanú myseľ. Samozrejmosťou je priestor na poznámky, kde si môžete zapísať svoje sny, plány, predsavzatia aj najkrajšie zážitky a myšlienky, ktoré vás zaujali. Nech je váš rok 2025 šťastný a vyBALANSovaný!

Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím, vychutnajte si lahodné jedlá, ktoré potešia chuť a robia zázraky pri liečbe cukrovky. Práve stravovanie je totiž pri liečbe cukrovky základom. Zmena životného štýlu sa odporúča pri všetkých formách aj štádiách cukrovky. Lekári upozorňujú, že bez zmeny stravovania a životného štýlu nepomôžu ani najmodernejšie lieky. Nie je pritom potrebná žiadna špeciálna diabetická diéta. Ak si človek – nezáleží na tom, či je diabetik, alebo nie – nechce spôsobiť obezitu a ďalšie ochorenia, odporúča sa racionálne stravovanie. Druhá kniha receptov ponúka desiatky vyskúšaných receptov, ktoré zasýtia, ale zároveň nezaťažia organizmus. Všetky sú lekársky overené a obsahujú aj sacharidové jednotky.

Prehľadný a praktický stolový kalendár na rok 2024, v ktorom nájdete chutné recepty pre diabetikov. Nechýba ani výpočet sacharidových jednotiek na jednu porciu a energetické hodnoty. Obsahuje menné kalendárium aj vyznačené sviatky a pamätné dni.

Začnite nový rok s prehľadom a najmä s radosťou. Chalupárske rady, záhrada, bylinky, pranostiky, tipy zo špajzy, tradície, inšpirácia na nové zážitky, ale aj recepty a nádherné ilustrácie. To všetko sa zmestilo do chalupárskeho diára Kataríny Jesenskej, v ktorom nechýba ani dosť miesta na vaše poznámky, nápady či pozorovanie prírody. Aby ste nezabudli na žiadne malé, no o to dôležitejšie detaily.

Najkrajší a najpraktickejší ženský diár na rok 2024! Nájdete v ňom motivačné citáty, sezónne recepty, Evitine rady do života, interaktívny zápisník s cieľmi, originálny horoskop. Má prehľadné radenie, dosť priestoru na vaše poznámky. Nechýba samozrejme menný kalendár.

Nech je každý váš deň jedinečný s Balans diárom na šťastný rok 2024! Tento rok v oranžovej – farbe radosti, zdravia a hojnosti. Veríme, že sa stane vaším každodenným pomocníkom. Skôr, než začnete diár používať, prelistujte si ho a objavte všetky jeho kreatívne stránky, ktoré sme pripravili na rozvoj vašej sebalásky a šťastia. V diári nájdete veľký horoskop s liečivými mantrami a šťastnými číslami pre všetky znamenia, lunárny aj menštruačný kalendár a motivačné články. Dozviete sa posolstvá anjelov a aký bude tento rok podľa kariet. Každý týždeň si zapíšte, čo vám urobilo radosť. V našom diári máte na to priestor. Starostlivo sme pre vás vyberali motivačné citáty a tiež relaxačné maľovanky, ktoré vám pomôžu upokojiť rozlietanú myseľ. Samozrejmosťou je priestor na poznámky. Diár sme vytlačili na ekologickom papieri. Veríme, že si Balans diár obľúbite a stane sa vaším každodenným pomocníkom. Krôčik za krôčikom si budete vážiť samého seba viac a viac, a to sa čoskoro odrazí aj vo vašom okolí. Ľudia k vám budú príjemnejší, milší a veci sa „začnú diať“, všetko do seba začne zapadať a bude sa vám žiť ľahšie. V Balans diári na šťastný rok 2024 nájdete: • Anjelské posolstvá na rok 2024 • Veľký horoskop pre každé znamenie na celý rok • Liečivé mantry pre každé znamenie • Lunárny kalendár • Menštruačný kalendár • Cvičenia všímavosti • Obľúbené citáty • Relaxačné maľovanky • Myšlienkové mapy • Priestor na poznámky • Týždenné kalendárium „Prvá vec, ktorú treba urobiť ráno, je zasmiať sa, pretože to vás naladí na celý deň.“ Oscar Wilde Veríme, že si Balans diár obľúbite a stane sa vaším každodenným pomocníkom. Krôčik za krôčikom si budete vážiť samého seba viac a viac, a to sa čoskoro odrazí aj vo vašom okolí. Ľudia k vám budú príjemnejší, milší a veci sa „začnú diať“, všetko do seba začne zapadať a bude sa vám žiť ľahšie.

Knižka, ktorú držíte v rukách, je zbierka autorových reportáží a fotografií z výstupov na výnimočné slovenské vrchy. Prírodné dominanty unikátne svojimi výhľadmi, históriou či rôznorodou okolitou krajinou. V časopise Čarovné Slovensko vychádzali v priebehu piatich rokov, ide o výber túr bez ohľadu na ročné obdobie. Vrchy uvedené v tejto publikácii majú predstavovať tú najlepšiu zmes, namixovanú pestrosťou našich hôr. Zásadným kritériom pri zbieraní vrchov bola ich minulosť. Pri príprave a písaní reportáží som často čerpal z dobových zdrojov, zo starých novinových článkov či z turistických sprievodcov a kníh, neraz vytlačených ešte v časoch, keď vznikali prvé turistické chodníky a organizácie. V konečnom dôsledku som sa snažil, aby každý čitateľ našiel ten „svoj“ vrchol, ktorý ulahodí jeho vkusu. Niektoré známe, s trochou nadhľadu priam sústavne propagované vrchy v knihe nenájdete, skôr som vyberal v tom či onom regióne menej navštevované končiare.

Stravovanie je pri diabete základom liečby. A hoci je primárne publikácia určená pre diabetikov, na svoje si príde aj široká verejnosť. Diabetici totiž dnes nemajú žiadnu špeciálnu stravu, odborníci z diabetológie a dietológie uvádzajú, že v súčasnosti vyslovene zakázané jedlá pre diabetikov neexistujú! Mali by sa stravovať racionálne a presne také recepty sme pre vás aj zostavili. Pre časopis Diabetik, kde boli publikované, ich roky pripravuje Katarína Langová a sacharidové jednotky na jednotlivé porcie prepočítava Mária Štefáková. Veríme, že vám budú vhodnou inšpiráciou, ako sa zdravo stravovať.

Väčšina receptov pochádza z relácie Na chalupe, ktorú tvorí moderátorka Katka Jesenská už sedem rokov. Kniha je prehľadne rozdelená do štyroch ročných období a nájdete v nej nielen Katkine recepty, ale aj recepty chalupárov, ktoré počas svojho putovania po chalupách ochutnala. Niektoré z nich majú svoju históriu a sú označené ako „tradičné“. Sú naším vzácnym dedičstvom, a preto v Katkinej knihe nemohli chýbať. „Uvedomujem si, že máme veľké privilégium žiť život podľa svojich predstáv. Mať tú možnosť vybrať si a uniknúť z rušného mestského života niekde, kde je náš druhý domov poskytujúci taký dôležitý balans medzi búrkami všedného života. „Iný svet“ tomu hovorievala moja mama. Potrebujeme čoraz menej materiálnych vecí a viac túžime po jednoduchosti a nenahraditeľnom kontakte s prírodou. Učíme sa ju opäť počúvať a vnímať. Prijímať jej dary a zároveň ju chrániť. Žiť v nej a s ňou. Bez zbytočných plotov a vymedzení. A tak je to aj s jedlom – čerstvo odtrhnutá paradajka, bylinky či vykopaný zemiak z vlastnej záhrady, mäso z menšieho domáceho chovu či mliečne výrobky z poctivého salaša sú tým najlepším predpokladom chutného receptu. A keď k tomu pridáme fantáziu, chute, vône a lásku k vareniu, výsledok je zaručený. Táto kniha vznikla na podnet divákov, ale aj mojich synov, ktorým som veľa z týchto receptov varila, keď boli malí. Dnes si už mnohé z nich varia sami. A keď si nie sú istí, pýtajú sa ma na suroviny či presný postup. Majú naozaj veľa otázok. Odteraz nájdu odpovede v tejto knihe.“ Katarína Jesenská

Nech je každý váš deň jedinečný s Balans diárom na šťastný rok 2023! Veríme, že sa stane vaším každodenným pomocníkom. Skôr než začnete diár používať, prelistujte si ho a objavte všetky jeho kreatívne stránky, ktoré sme pripravili na rozvoj vašej sebalásky a šťastia. V diári nájdete veľký horoskop s liečivými mantrami a so šťastnými číslami pre všetky znamenia, lunárny aj menštruačný kalendár a motivačné články. Dozviete sa posolstvá anjelov na každý mesiac. Čaká na vás množstvo tipov a rád, ako žiť šťastnejšie, užívať si prítomnosť, všímať si a viac si uvedomovať všetko dobré okolo nás. Každý týždeň si zapíšte, čo vám urobilo radosť. V našom diári máte na to priestor. Starostlivo sme pre vás vyberali motivačné citáty a tiež relaxačné maľovanky, ktoré vám pomôžu upokojiť rozlietanú myseľ. Samozrejmosťou je priestor na poznámky, kde si môžete zapísať svoje sny, plány, predsavzatia aj najkrajšie zážitky a myšlienky, ktoré vás zaujali. Nech je váš rok 2023 vyBALANSovaný! O autorovi: Katarína Olejárová je zakladateľka a šéfredaktorka mesačníku Balans. Ukážka: ANJELSKÉ POSOLSTVO NA ROK 2023 Anjeli sú tu stále s nami a radi by nám pomohli, no keďže máme slobodnú vôľu, treba ich o pomoc vždy poprosiť, stačí požiadanie alebo mini modlitbička, ktorá vychádza z nášho vnútra. Využite ich pomoc v roku 2023! Január až marec Začiatok roka sprevádzajú mierne pochybnosti a obavy. Anjeli radia, aby ste nestrácali zmysel pre humor a nesnažili sa zachraňovať každú situáciu, ktorú nemáte pod kontrolou. Priať bude tým, ktorí pochopia, že vierou a rozvahou dosiahnu viac, než silením situácie. Prvé tri mesiace vyjadrujte to, čo cítite. Inak vás môžu potrápiť problémy s hrdlom a prieduškami. Dlhodobé potláčanie pocitov môže vyvrcholiť do chronického zápalu či astmy. Láska praje najmä dvojiciam, ktoré sú spolu viac ako šesť mesiacov a ktoré už prekonali určité prekážky. Slobodní nie sú veľmi aktívni a namiesto lásky viac riešia financie a prácu. Anjeli varujú, že ak sa pozornosť bude upriamovať len na problém, stratí sa nadhľad a riešenie, ktoré by bolo často jednoduchšie, než to, čo sa v tej danej chvíli javí ako jediná možnosť. Mnohí sa trápia aj preto, lebo nechápu svoje životné poslanie a svoj životný cieľ. Anjeli cítia tento strach z nedostatku peňazí, z vysmiatia, z toho, či budete prijímaní okolím alebo či budete dostatočne úspešní. Cvičenie na toto obdobie: Namiesto strachu sa zamerajte na svoju túžbu. Predstavujte si, aké by to bolo, keby sa vám váš sen splnil. Aké pocity by ste mali? Čo by ste cítili? Ako by ste každý deň konali? Zamerajte sa hlavne na to, ako by ste vedeli druhým poslúžiť a ako by ste boli užitoční pre viacerých ľudí. Vďaka tomu pochopíte aj to, čomu by ste sa mali venovať. Nebojte sa tento rok robiť kroky k naplneniu svojho sna a každý deň spravte aspoň malý minikrôčik k jeho naplneniu.

Už niekoľko rokov v HN magazíne, ktorý vychádza ako víkendová príloha Hospodárskych novín, pátrame po ľuďoch, ktorých osud bol niekedy úsmevný, neraz tragický, no vždy pohnutý. A inšpiratívny. Keď sme vydali knihu 30 životov, ani sme nedúfali, že čoskoro budeme musieť riešiť dotlač. Povzbudení záujmom aj ohlasmi sme si vraveli, že vám, čitateľom, sa málilo. A nám, autorom, sa uľavilo, že mnohí z kandidátov, ktorých sme museli s ťažkým srdcom vyškrtnúť z prvého dielu, budú mať šancu svoj časopisecký „život“ predĺžiť aj v knihe. Medzičasom sa nám nazbierali i ďalšie zaujímavé príbehy, výber ktorých vám tu s pokorou predkladáme. Autori: Iveta Grznárová, Ján Karásek, Alžbeta Pňačeková, Danier Hevier ml., Lucia Ležovičová a Ladislav Bodík sú skúsení novinári, ktorí pôsobia v denníku Hospodárske noviny a v HN magazíne, ktorý je ich víkendovou prílohou.