MAFRA Slovakia a.s. strana 5 z 20

Nová kuchárska kniha autorky a moderátorky obľúbenej relácie Na Chalupe a šéfredaktorky magazínu Moja Chalupa Kataríny Jesenskej vás pozve späť k jednoduchosti a pôžitku z varenia. Prináša zabudnuté tradičné, ale aj nové svieže recepty, ktoré budete chcieť vyskúšať. Rýchle chuťovky hotové za pár minút, sýte polievky, šťavnaté mäso, ale aj dobroty na osladenie života. V knihe nájdete 61 výnimočných receptov a ešte aj bonus z rodinnej histórie – recepty Katkinej babičky. Varenie na chalupe je viac ako len príprava jedla. Je to návrat k prirodzenosti, k pôžitku z čerstvých surovín a k spoločne stráveným chvíľam pri stole.

Pohodové Vianoce je kniha plná pokoja, vôní a tradícií, ktorá vám pomôže pripraviť tie najkrajšie sviatky bez veľkého naháňania sa. Obsahuje recepty na adventné a vianočné koláčiky, rady, tipy a množstvo zlepšovákov, ktoré vám ušetria čas aj peniaze. Kniha začína praktickými tipmi na pár dní pred adventom, a každý adventný týždeň ponúka recepty na vianočné dobroty – od tých, ktoré potrebujú dlhšie zrieť, až po tie, ktoré sú najlepšie čerstvé. Nechajte sa inšpirovať a prežite pokojné, voňavé a tradičné Vianoce, plné chutí a radosti.

O najlepších obdobiach v našom aj vašom živote. -Viete, aké bolo najkrajšie obdobie vášho života? Tieto Slovenky v tom majú jasno. -Odpojte sa na pár dní a doprajte si digitálny detox. 6 krokov, ako na to. -Počuli ste o spoluzávislosti? Je to vtedy, ak žijete viac život iných ako ten svoj. Ako z toho von? -Najlepšie obdobie v manželstve je každé. Čo robiť, aby to tak aj bolo? -Vyhorenie už dávno nie je iba pracovným problémom. Ako rozpoznať varovné signály. -Vlastní jednu z najväčších zbierok artefaktov spojenú s Titanicom. A je Slovenka. -„Zažila som choroby, ktoré u nás poznáme len z kníh“, pútavý rozhovor o živote a práci vo Východnej Ugande. -3 známi muži a otvorené spovede. Boris Hanečka, Ondrej Kandráč a Ján Tribula.

Napínavý príbeh o pomste, lojalite a tajomstvách ukrytých medzi stenami najkrajšieho domu v meste. Ellen Walshová urobila niečo veľmi, veľmi zlé. Keby tak len vedela, čo to bolo... Učiteľka, matka, manželka a všeobecne dobrá občianka Ellen sa snaží zvládať všetky záväzky – od výchovy tínedžera a dvoch malých detí až po hľadanie práce a konečne aj rekonštrukciu vysnívaného domu, Meadowhouse. Uprostred tohto chaosu jej príde zlovestný odkaz: „Ľudia sa musia naučiť, že ich činy majú následky, Ellen. A ja ťa to naučím. Práve pod tvojím nosom.“ Prečo by jej niekto niečo také posielal? Ellen netuší. Nie je žiadny anjel – tu a tam malá lož, občas ostré slovo – ale nič, čo by vyvolalo hnev anonymného nepriateľa. Nikdy by úmyselne nikomu neublížila. Ale úmysel nehrá pre niekoho žiadnu rolu. Niekto ju viní za všetko zlé, čo zažil. A možno na to majú dôvod? Pretože málokto prejde životom bez toho, aby na niekom nezanechal čiernu škvrnu. Mohlo by päť zlých skutkov, ktoré prenasledujú Ellen, vysvetliť, prečo sa veci tak strašne pokazili? Kým sa Ellen ponáhľa zistiť, kto sa snaží zničiť jej povesť a budúcnosť, stále dostáva čoraz viac výhražných správ... každá z nich sa dotýka čoraz bližšie toho, čo je pre ňu najdrahšie.

Záverečná časť trilógie (Pod provensalským nebom, Cestou do Paríža) o vznikajúcej láske medzi Linou a Michalom sa tentoraz začína doma na Slovensku, v malebnom prostredí Banskej Štiavnice. Práve tu dôjde na prvé vážne úvahy o spoločnej budúcnosti a bývaní. Leto sa už skončilo, ale jeseň je dokonalá a láka na ďalšie výlety. Srdcovou záležitosťou je Francúzsko, a tak do úvahy prichádza návrat do krajiny galského kohúta. Kam presne, v akej zostave a čo všetko dovolenka prinesie, ponúkne tretia časť ich príbehu.

Rozhovory so špičkovými odborníkmi na zdravé kĺby a kosti, ktoré vychádzali v týždenníku TÉMA. Pochopíte, ako môže strava, fyzická aktivita a ďalšie faktory životného štýlu ovplyvniť našu kostnú hmotu a kĺby, dozviete sa, ako u nás napreduje rekonštrukčná ortopédia a chirurgia, čo je nové pri kĺbových implantátoch. Mohli by sme pokračovať, ale my vám už len odporučíme čítať a knižku si potom dobre odložiť. Skôr či neskôr sa nám totiž naša preťažovaná chrbtica, oslabené kosti alebo boľavé kĺby nejakým spôsobom, aj keď možno len raz za čas, pripomenú. A my budeme vďační, že na Slovensku máme mnoho takýchto skvelých odborníkov.

Všetko o menopauze -Pri známych ľuďoch máme niekedy pocit, že ich poznáme. Zuzana Kanócz otvorene aj o situáciách, o ktorých sa žiadnej z nás nehovorí ľahko. -Prechod do menoupauzy nemusí byť strašiakom. Ako ho zvládnuť? -Poradíme čo robiť, aby menopauzu prežil aj náš vzťah. -Vraví sa, že čo telu dáte, to vám telo vráti. Ako je to v skutočnosti s kolagénom? -Diana Fabiánová zo zoznamky pre nezadaných: Ako sa randí v zrelom veku a aké úskalia to prináša? -Trápi Vás nadmerné potenie? Pomáha aj botox! -Rozhovor s Mirkou Partlovou aj o tom, kedy si uvedomila, že má vlastne obrovské šťastie.

12 rozhovorov s renomovanými odborníkmi o tom, ako chrániť a liečiť náš zažívací systém, aby sme mohli viesť dlhý a kvalitný život. Dozviete sa, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo. Ako dlho by sme prežili bez pečene, aké tráviace problémy máme, keď sme v strese, a čo sa nám v bruchu deje. Čo všetko sa dá stravou pokaziť, prečo nás často lákajú „nezdravé“ jedlá. Čo sa stane, ak zdravý človek vysadí lepok zo svojej stravy a ako sa líši potravinová alergia a intolerancia. Akého parazita si možno priniesť z dovolenky a čo môžete „chytiť“ v slovenskej prírode. Čo hrozí, ak budeme ignorovať herniu a prečo treba stred tela po akejkoľvek operácii v oblasti brucha rehabilitovať. A mnoho ďalších, životne dôležitých a prekvapivých informácií. Autori: redakcia týždenníku Téma Katarína Abeille, Dan Himič, Soňa Košíková Zostavila: Roberta Karpinská Autori: Týždenník Téma vychádza na Slovensku od roku 2017 a za ten čas sa na jeho stránkach objavili stovky rozhovorov s renomovanými odborníkmi zo Slovenskej, ale aj z Českej republiky. Spomedzi vskutku rôznorodých tém patria tie z oblasti trávenia, stravy a výživy k najobľúbenejším. V tejto knihe sa prostredníctvom rozhovorov s dvanástimi poprednými slovenskými odborníkmi snažili zmapovať tráviacu sústavu. Popýtali sa ich nielen na niektoré dôležité orgány, ako sú črevá alebo pečeň, ale aj na zdravú či nezdravú stravu, mikrobióm či probiotiká. Pretože naše brucho je významnou spojnicou medzi tými časťami tela, ktoré majú byť v rovnováhe. A ak naň zabudneme a necháme ho žiť si vlastným životom, ľahko sa môže stať, že nám spôsobí nielen zažívacie problémy, ale dokonca aj bolesť chrbtice.

Talentovaná huslistka Martina vychováva sama dcéru Dominiku, ale po sklamaní už neverí na lásku. Potom stretne Martina a roky pokojného a vyrovnaného vnútorného života vystriedajú všetky príchute začínajúceho sa vzťahu. Dni, ktoré plynuli, sa zmenia na dni, ktoré letia, míňajú sa ako bláznivé, v smiechu, v nahote, v ťažkých debatách a v mĺkvych chvíľach, keď mu púšťa hudbu. Idylka však žiaľ netrvá dlho a začnú sa diať veci, ktoré nikto ani vo sne nečakal.

Introvertka Vanesa sa v klebetnom ženskom kolektíve cíti ako piate koleso na voze. Žije obyčajný každodenný život bez vzrušujúcich zážitkov, o ktoré by sa chcela podeliť s ostatnými. Aby zvýšila svoju popularitu a neprišla o jediné kamarátky, ktoré má, uchýli sa ku klamstvu. Lenže lož má krátke nohy a kolegyne onedlho začnú tušiť, že na Vanesinom príbehu niečo nesedí. Ako sa Vanesa z klamstva vymotá a bude jej ešte vôbec niekto veriť?

V tejto knihe nájdete príbehy tých najkrajších a najzaujímavejších slovenských hradov a zámkov, ktoré počas niekoľkých rokov navštívili a preskúmali redaktori magazínu Čarovné Slovensko. Jej súčasťou sú aj praktické rady, osobné zážitky a tajomstvá, od blogera a cestovateľa Radoslava Hoppeja, ktorý je známy svojím blogom „Nie je túra bez Štúra“. Nechýbajú desiatky zaujímavých tipov na výlety a na túry v ich okolí. Autori: Simona Hricišinová, Radoslav Hoppej, kolektív autorov mesačníka Čarovné Slovensko

Milovaná i zatracovaná. Krásavica na Dunaji i doráňaná metropola, ktorá prišla o poriadny kus svojej histórie. Taká je naša Bratislava. Vidieť na nej chyby a nedostatky, to je ľahké, a vidíme ich aj my, rodení Bratislavčania. Napriek tomu ju milujeme a nedáme na ňu dopustiť. Táto knižka je plná príbehov, zážitkov, zaujímavostí a fotografií, ktoré v uliciach Bratislavy postretli novinára a fotografa Andreja Ďuríčka za uplynulé tri desaťročia. Jednotlivé kapitoly v knihe vychádzajú z článkov, ktoré boli v uplynulých rokoch zverejnené na internete na stránke Bratislava, My Love. „Založil som ju s cieľom deliť sa o svoj pohľad na mesto a vzbudzovať v ľuďoch náklonnosť k nemu. S radosťou zisťujem, že v tom nie som sám. Sú nás tisíce. A medzi nimi aj známe osobnosti, ktoré špeciálne pre tento projekt poskytli rozhovory.“ Andrej Ďuríček

Eva sa vyberie s kamarátkami na dlho očakávanú dovolenku do Talianska. Jej snom je užiť si more a slnko, oddýchnuť si od reálneho života a načerpať nové sily. Všetko sa však zmení už počas prvej noci. Náhodne natrafí na muža, ktorý jej vyrazí dych, a Eva nedokáže uveriť tomu, že by mohol byť skutočný. „Poznám tohto chlapa necelých pätnásť minút a už teraz je mi jasné, že toto bude láska ako hrom alebo otrasne zlomené srdce,“ pomyslela si, keď ho spoznala. A vôbec nebola ďaleko od pravdy...

V rámci relácie Na Chalupe navštívila moderátorka Katarína Jesenská už vyše 300 chalúp. Každá z nich bola niečím jedinečná, každá si niesla v sebe čosi špecifické. Či už architektúru, históriu alebo silný chalupársky príbeh. V tejto knihe prinášame ochutnávku výnimočných chalúp, ktoré boli uverejnené v časopise Moja Chalupa. Veríme, že vás očaria podobne, ako očarili Katarínu a jej tvorivý tím.

O tom, že leto je najlepší čas na refresh. -Zaujímavý rozhovor s Kristínou Siskovou. Čo najšialenejšie v živote urobila? -Nechajte si ihličkami ošetriť tvár. Ako? Poradí odborníčka na akupunktúru. -Aj sebe sa musíme naučiť odpúšťať. Dozviete sa, ako veľmi je dôležité naučiť sa to. -„Ľudia majú pocit, že keď ma vidia v telke, môžu si viac dovoliť“ hovorí sympatická Petra Dubayová. -Čo s telom spraví jedna prebdená noc? Prezradí neurogenetik a odborník na spánok. -15 znakov, že žijete v šťastnom manželstve. -Skvelé dezerty na letné dni od Veroniky Bušovej.

Júlová Evita je už v predaji. O tom, že v lete sa môže všetko. - Zaujímavý rozhovor s Barborou Chlebcovou o tom, aká je v skutočnosti a ako jej hranie ovplyvnilo život. - Milujú more a slnko. Preto si za svoj domov vybrali exotické krajiny. Aký je život v Brazílii, na Cypre, aj na Sardínii? - Kristína Tormová zdieľa na sociálnych sieťach obyčajné veci, zážitky, aj „peknosti“. Čo je pre ňu ale už veľmi intímne? - Netradičná dovolenka. Dosť bolo hotelov, tento rok to skúste inak. Napríklad v karavane. - S Michalom Páleníkom o novom trende nadváhy, tzv. skinny fat. Čo je to štíhla obezita a trpia ňou viac ženy, či muži? - Cestovateľské tipy a inšpirácie na leto s deťmi poradila blogerka Martina Magulová. - Leto bez paradajok si nevieme predstaviť! Takto nám chutia najlepšie!