Open Books strana 33 z 33

„Ádáz harcosok, gyengéd gondozók és e kettő között lévő minden egyéb is vagyunk.”Miért nem traumatizálódnak az állatok annak ellenére, hogy számos, a biztonságukat, életüket, kicsinyeiket fenyegető veszéllyel kell szembenézniük? Azért, mert ösztönösen felszabadítják és használják természetes túlélési energiáikat. Bár ez a képesség bennünk is ott rejlik, mi, racionális emberek sokszor mégsem tudjuk levezetni a veszélyhelyzet elmúltával ezeket az energiákat, amik megrekednek a testünkben, és hosszú távon megbetegíthetnek, megmérgezhetik az életünket, a döntéseinket, a kapcsolatainkat.A Somatic Expreriencing® testfókuszú terápia megteremtője immáron klasszikussá vált művében az idegtudomány, a fiziológia és a pszichológia eredményeinek ötvözésével forradalmasította azt, ahogyan a traumára tekintünk, és a traumafeldolgozás máig érvényes alapjait fektette le. Levine szerint a trauma nem „hiba a rendszerben”, nem örökre szóló ítélet, hanem az élet természetes velejárója, és fizikai és mentális tüneteink számottevően enyhíthetők, ha figyelünk a testünk jelzéseire, és felébresztjük velünk született, ösztönös képességünket a gyógyulásra.

Mit tegyek, ha nem ismer meg? Mennyi időt töltsek vele? Hogyan védjem meg a csalóktól? Hogyan intézzem a pénzügyeit? Hogyan etessem, hogyan tegyem tisztába? Meddig lehet egyedül hagyni? Mikor keressünk idősotthont?Rengeteg ehhez hasonló kérdés foglalkoztatja azt, aki Alzheimer-kórral vagy más demenciával élő hozzátartozóját gondozza "napi 36 órában". Ebben az embert próbáló élethelyzetben nyújt hatalmas segítséget ez a világszerte elismert, irányadó kézikönyv. Az évtizedes gondozói gyakorlattal rendelkező szerzőpáros többek között- megismerteti a demencia gyűjtőfogalma alá tartozó betegségek fő jellemzőit és lefolyását- sok-sok, a gyakorlatban igazolt, konkrét tanáccsal szolgál a mindennapok átvészeléséhez az étkezéstől a közlekedésen át a kommunikációig- áttekinti az otthoni ápolás és az intézményi elhelyezés lehetőségeit, előnyeit és hátrányait- segít a gondozónak felismerni és kezelni saját szükségleteit is.Bár a kötet az egyesült államokbeli gyakorlatot veszi alapul, számos, hazai szakember által írt, kifejezetten magyar vonatkozású résszel egészítettük ki a jelen kiadást.A 36 órás nap fő gondolata minden országban, minden nyelven érvényes: bár nem mindig könnyű, de lehet és érdemes minél boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet teremteni a demens betegek számára.

"...megálmodta magának a lehetetlent, majd túlszárnyalta saját legmerészebb álmait is."Lewis Hamilton valódi sportlegenda és stílusikon, akinek útja a távirányítós autók iránti rajongástól vezetett a hétszeres világbajnoki címig, számos megdönthetetlennek hitt rekord megdöntéséig, a lovagi rangig és a felfoghatatlan népszerűségig. Hogyan vált az egyszerű angol srácból minden idők legnagyobb Forma-1-es pilótája, amikor sokáig az is kérdés volt, lehet-e egyáltalán a világ "legfehérebb" és legelitebb sportágának első fekete versenyzője?Lewis győzelme a nehézségek felett azért is inspiráló, mert úttörő szerepet játszott abban, hogy a Forma-1 elérhetőbbé váljon a hátrányos helyzetű fiatalok számára. Hírnevét arra használja, hogy kiálljon az egyenlőség és a sokszínűség mellett, és a mai napig azért dolgozik, hogy a Forma-1-et és a nemzetközi sportéletet a pozitív változás motorjává tegye, új generációkat biztatva álmaik követésére.Michael Sawyer hiteles és érzékeny életrajza végigköveti Lewis útját a helyi gokartpályáktól a Forma-1 csillogó, ám kemény világáig, különös figyelmet szentelve apjához - egyben menedzseréhez - fűződő bonyolult viszonyának. Megmutatja, hogyan tört Lewis rendíthetetlen elszántsággal a csúcs felé, miközben rasszizmussal és számtalan más akadállyal kellett szembenéznie minden lépésnél.

Ami számunkra csak egy hír, az milliók számára mindennapi, fájdalmas valóság. Bombák hullanak az égből, katonák lövései visszhangzanak az utcákon – mégis tovább kell élni. Csakhogy a háborús hétköznapok ritkán férnek bele a híradások rövid képsoraiba. Ezért kel útra a riporter, hogy személyes történeteken keresztül mutassa meg: miként lehet túlélni a lehetetlent.A Háborúk földjén nemcsak a frontvonalak mindennapjairól szól, hanem a könyv szerzőjéről, Al Ghaoui Hesnáról is, aki a háborús zónák veszélyein túl banális problémákkal is szembesül: egy lemerült akkumulátorral vagy a lábán felejtett papuccsal, ami bizony nem illik a golyóálló mellényhez. Civilként ő is hétköznapi ember – bulizni jár a húgával, családi karácsonyt szervez. Csakhogy bármikor jöhet a pillanat, amikor mindezt hátrahagyva el kell indulnia oda, ahonnan mások menekülnek… 

Sokan hiszik, hogy aki másokat kísér, az már túl van mindenen. Elvégre egy segítő élete nem lehet rosszabb, mint az ügyfélé. Vagy mégis?Flóra, az elismert coach, az élet minden területén megfelelni próbáló, szorgalmas fiatal nő egy napon – minden igyekezete ellenére – a műtőasztalon találja magát. Egy ártatlannak ígérkező bőrgyógyászati rutinbeavatkozásból orvosi gondatlanságból elkövetett kaszabolás válik – lavinát indítva el a nő életében. Súlyosbodó endometriózisa következményeként Flóra kénytelen átértékelni mindent, amiben korábban hitt, és a magyar egészségügy mellett szembe kell néznie saját és női felmenői traumáival, a szüleihez és a hivatásához való viszonyával, valamint az anyasággal kapcsolatos érzéseivel is.Mintha egy fióknak szánt, titkos naplót olvasnánk: Farkas Flóra húsba vágó őszinteséggel osztja meg saját történetét, miközben bepillanthatunk segítői szakmájának kulisszái mögé is. A regényből egyszerre árad megértő bölcsesség és fanyar humor: egy olyan derű, amit csak azok birtokolnak, akik már hosszú és nehéz utat tettek meg sikeresen – de nem ámítják magukat azzal, hogy célba értek volna.„Milyen pozitív dolgokat visz tovább a történtekből, Flóra? – kérdezi a pszichológusom, az az áldott jó ember, pár héttel a műtét után.– Sokkal erősebb a testem felé érzett tiszteletem és szeretetem. Biztosabb vagyok benne, mint valaha, hogy soha többé nem teszem ki magam ilyesminek, soha többé nem fekszem műtőasztalra, hacsak nem az életem múlik rajta! – feleltem sziklaszilárdsággal.Kár volt. Mert valaki odafent meghallotta, és csak annyit mondott: Challenge accepted!, majd benyomta azt a kibaszott piros gombot.”

Egy (majdnem) legendás ékszerrablás krónikájaTulipán Miklós könnyűvérű kalandor, aki a lelkét is eladná egy jó tréfáért. Látszólag nem akar mást az élettől, mint finom borokat, szép nőket és mindenre kapható cimborákat. A múlt egy sötét fejezete azonban nem hagyja nyugodni: imádott bátyja sok évvel azelőtti haláláért Babó Emilt, a gátlástalan ügyvédet okolja, aki azóta a fényűző Grand Hotel Hungária direktora lett. Mikor a szállodában estélyt rendeznek, ahol Mária Valéria osztrák főhercegnő káprázatos ékszereket készül bemutatni, Miklós úgy érzi, végre eljött a bosszú órája, és elkezd tettestársakat gyűjteni maga köré…Huszti Gergely új regényében megelevenedik a századforduló karneváli forgataga: ledér színésznőcskék és büszke főúri dámák, ambiciózus londinerek és mindenre elszánt politikusok, kétbalkezes detektívek és még kétbalkezesebb tolvajok adják egymásnak a szálloda polírozott kilincseit, miközben kibontakozik egy rejtői humorú történet, amely elgondolkoztatja az olvasót: vajon mi változott azóta a botcsinálta szélhámosok és a jég hátán is megélő ügyeskedők országában?

"…nem törődöm a szabályokkal. Arra jutottam, hogy jobb, ha egyszerűen azt csinálom, amihez kedvem van."John Lennon egyszer azt mondta Yoko Onóról, hogy ő „a világ leghíresebb ismeretlen művésze”. Sokáig valóban csak a Lennonhoz és a Beatleshez fűződő kapcsolata miatt került reflektorfénybe, holott önálló pályája is rendkívüli: formabontó képzőművészeti és zenei munkái, valamint a békéért, az egyenlőségért és a női jogokért folytatott elkötelezett küzdelme a huszadik század ikonikus és megkerülhetetlen figurájává teszik.David Sheff öt évtizeden át dolgozott Yoko Onóról szóló életrajzán. Barátként kísérte őt Lennon halála után a gyász és az újrakezdés éveiben, mikor a magyar származású Havadtőy Sámuel képzőművész személyében lelt újra társra, akivel két évtizeden át élt együtt. Sheff közelről látta erejét és bátorságát, amellyel az őt ért vádak és fenyegetések ellenére képes volt újra és újra megalkotni önmagát, töretlenül képviselve azt, amiben hitt.A könyv lapjain lebilincselően bontakozik ki kilenc évtized, egy feminista avantgárd művész és aktivista rendkívüli életének története. Sheff nem kerüli meg a sokakat foglalkoztató kérdést – milyen szerepet játszott Yoko Ono a Beatles feloszlásában –, de emellett méltó emléket állít a nőnek, aki bátran átlépte a határokat, és új utakat nyitott a művészetben.Azért költöztek új városba, hogy maguk mögött hagyják a fenyegetéseket, de azok az ország másik felébe is követték őket. Valaki mesélt Yokónak egy helyi médiumról, és ő meghívta az illetőt magukhoz a szállodába. A nő szeánszot tartott, amelynek során Yoko szerint John megpróbálta figyelmeztetni őt, és kérte, hogy maga és a fia mellett is folyamatosan maradjon testőr. Yoko megerősítette a védelmüket.Két vagy három nappal később rendőrök lepték el a Fairmontot, és közölték velük, hogy letartóztattak egy férfit, aki a lakása ablakából gyakorolta a céllövést. Azt állította, hogy Yoko ellen készül merényletet elkövetni. A letartóztatás során jó néhány fegyver, hétszáz töltény, valamint Yokóról és Johnról szóló könyvek kerültek elő.

Kóstolj bele Párizsba, és találd meg önmagadStellára különös örökség száll az édesanyja váratlan halálával: az egykor meglehetősen szertelen életet élő Celia végakarata szerint a lányának el kell mennie Párizsba, hogy felhasználhassa a ráhagyott pénzösszeget. A világ fővárosában elveszetten téblábolva Stella betéved egy ruhaüzletbe, ahol felpróbál egy lenyűgöző Dior kreációt, és hirtelen más szemmel látja a tükörből visszanéző, addig félszeg énjét. Az eladónő ragaszkodik ahhoz, hogy a ruha az övé legyen, és meghökkentő utasításokkal látja el a lányt.Bár sosem vágyott sem izgalomra, sem veszélyre, Stella most mégis úgy dönt, engedelmeskedik. Kalandjai első színhelyén, a Les Deux Magots étteremben megismerkedik egy érdekes öregúrral, aki feltárja előtte Párizs kulináris titkait, bevezeti a nyolcvanas évek bohém művészvilágába, majd felbiztatja Stellát, hogy kezdjen nyomozásba Manet híres festménye, az Olympia modellje után. A kutatás során a fiatal lány önmagához és saját múltjához is közelebb kerül, elkezdi nőként élni az életét, és talán rátalál a szerelem is…Ruth Reichl, aki közel húsz évig volt a New York Times hírhedt ételkritikusa, feledhetetlen gasztronómiai felfedezőútra invitál a francia konyha ínyenc világába.„Ízletes lakoma az érzékek számára, amely csodálatos utazásra viszi az olvasót a szerelem városába” – Oprah Daily, 2024 legjobban várt könyvei