Partvonal Kiadó strana 3 z 35

"Ez a regény a legtöbbeknek csak egy izgalmas sztori, nekem azonban emlék: egykor ez volt a valóságom." - Jucus, a történet ihletője A Németországban élő Anna világa összeomlik, amikor végső búcsút kell vennie szerelmétől, a nála több mint harminc évvel idősebb Karltól. Miközben édesanyja, Márta és barátnője, Dina támogatásával szembenéz a gyásszal, a Szegedről származó nőnek nemcsak a párja után maradt káoszt kell felszámolnia, de némi extra bonyodalmat is kap a nyakába. Karl ugyanis hiába adta be halála előtt a válókeresetet, az megkésve ért oda feleségéhez, a hetvenes Paulához, így a nő a végrendelet ellenére kiveheti a maga részét a "közös kasszából". A pénzügyi és jogi hercehurca tetejébe az exfeleség bejelenti, hogy élni kíván a néhai férje nevén lévő ház lakhatási jogával, és mivel épp nincs hová mennie, beköltözik a fiatal nőhöz. Paula érkeztével megkezdődik a hajsza: a hagyatékkal együtt megöröklik Karl bizarr ismerősi körét, meg kell küzdeniük a német nő szenvedélybeteg fiával, a szegedi szülők idilljének a fejre állásával, Paula titkos kalandjaival, egy spanyol tánctanár, valamint egy veszélyes alak felbukkanásával is, amivel párhuzamosan egymás szándékos ellehetetlenítésén is munkálkodnak. Vajon kerül-e méreg valamelyikük kávéjába a hagyatéki tárgyalásig, vagy csak ártatlan párbaj az övék? Kapinya Viktória regénye megtörtént eseményeken alapszik, hisz az élet a legnagyobb forgatókönyvíró, még ha sokszor abszurdnak tűnik is a végeredmény. A vágtató történetben négy különböző női sorsba nyerünk betekintést, miközben a gyász véget nem érőnek tűnő hullámvasútján ülve ráébredünk: mégis van remény az itt maradtak számára a halál után, ha nem temetjük el magunkban örökre a humorunkat is.

Szakítottak veled, és ez most valahogy más? Minden sötétebb, nehezebb és fájdalmasabb? Úgy érzed levegőt sem kapsz, mert a fájdalom ráül a mellkasodra? Nem tudod kezelni az érzelmeidet, rémálmaid vannak, és aludni sem tudsz? Elvesztetted az önbecsülésed, nem találod a helyed a világban? Azt érzed, ebből nincs kiút, elvesztél? Folyton ugyanazon a múltbéli dolgon jár az agyad és nem tudod kikapcsolni? A környezeted hiába mondja, hogy "Szedd már össze magad!", de nem megy, pedig te igazán próbálod? Mindez rendben van: a párkapcsolat lezárása traumatikusan hatott rád. Sok fontos emberi kapcsolat ér véget az életünkben, azonban egyáltalán nem mindegy, egy szakítás hogyan alakul. Gyakran értelmezzük a szakítás utáni időszakot gyászfolyamatként, ám léteznek olyan szakítások, amelyek igen mély, traumatikus sérüléseket okoznak. Szokolai Katus mentálhigiénés szakember bemutatja azokat a szakítási módokat, amelyek feldolgozásához a trauma jellemzőit érdemes szem előtt tartani. Könyvével szakszerű segítséget nyújt a nehéz élethelyzethez - tarts vele bátran, a szerző gondolatai nélkülözhetetlen útitársaid lehetnek a gyógyulás és elengedés rögös útján.

Fedezd fel a világ különböző tájainak boszorkányait, és merülj el a bűbájosokról, gyógyítókról, alakváltókról és sorsforgatókról szóló ördöngös történetekben. Ismerd meg azokat a meglepő és változatos hiedelmeket, amelyekből kiderül, hogy a boszorkányok sokkal többek ártó szándékú, képzeletbeli lényeknél - vannak köztük őrzők és tanítók, akik a természet titkait kutatják, védelmezők és felszabadítók, akik az elnyomó hatalmak ellen küzdenek, sőt, még olyanok is, akik képesek visszatérni a halálból. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben olyan boszorkányokkal is találkozhatsz, akik mára kis híján a feledés homályába vesztek. A könyv fejezeteit a tarot Nagy Arkánumának egy-egy lapjához kapcsoltuk és összekötöttük a bölcsek kövéhez vezető alkímiai lépésekkel is. Így, miközben a boszorkányokról olvasol, egy önismereti utazást is teszel, erőt merítve a hagyomány és történelem félve tisztelt ördöngöseinek legendáiból.

Az ADHD-val élőkre gyakran pirítanak rá azzal, hogy "Igyekezz jobban!" vagy "Szedd össze magad!", pedig ezek a "jótanácsok" nem igazán segítenek. Jessica McCabe, író, színésznő és youtuber, az Élet ADHD-val című kötet szerzője leplezetlen őszinteséggel mutatja be saját példáján keresztül, milyen ADHD-val élni. A könyvből megtudhatjuk, milyen hatással van az ADHD a mindennapi életre, milyen szerepe van ebben a végrehajtó funkciók károsodásának, a figyelemszabályozási nehézségeknek, vagy éppen az elutasításra való érzékenységnek. Megismerhetjük azokat a módszereket és technikákat, amelyek élhetőbbé tették a szerző életét: a How to ADHD nevű online közösség tagjaitól származó idézetek, a jól áttekinthető fejezetek és a neurodivergens olvasóra szabott kiemelt szövegrészek segíteni fognak az érintetteknek abban, hogyan alakítsák ki hatékonyabban a környezetüket, a mindennapi rutinjaikat és hogyan tehetik szervezettebbé az életüket. A szerzőnő véleménye szerint kulcsfontosságú, hogy ne akarjunk küzdeni a természetes adottságaink ellen. A neurotipikus agy számára berendezett világban akkor képesek a neurodivergens aggyal rendelkezők is sikerrel boldogulni, ha próbálják megérteni az agyuk sajátos működését. A cél az, hogy ne ellene dolgozzanak, hanem tanulják meg, hogyan tudnak együttműködni vele.

"Egyszerűen imádom az air fryert! Megkönnyíti a konyhai munkát, jóllakat egy asztaltársaságot, és az a legszuperebb, hogy az olasz ételek is remekül elkészíthetők benne!" Próbáld ki új megközelítésben Gino ikonikus olasz receptjeit! A könyvben megtalálod az air fryer készülékhez alakított klasszikus lasagne, római pizza, panettone és számos más népszerű olasz étel receptjét. Tökéletes szakácskönyv az olasz konyha szerelmeseinek, akik most minden eddiginél könnyebben készíthetik el kedvenc fogásaikat.

A kényszeres kedveskedés, vagyis a "people pleasing" nemcsak pszichés és fizikai egészségünkre, hanem kapcsolatainkra, sőt, még a karrierünkre is káros hatással van.Ez a kötet abban segít, hogyan törhetjük meg ezt a mintát, hogyan lehet véget vetni az összeolvadás és a társfüggőség ismétlődő köreinek, illetve hogyan lehet leküzdeni a bűntudatot. Ez a könyv olyan alapvető kérdéseket tár fel, mint például: - Honnan tudhatom, hogy őszinte a kedvességem, és mikor fordul át kényszeres kedveskedésbe? - Hogyan állíthatok fel határokat úgy, hogy fenntartsam az empátiámat és a nagylelkűségemet? - Mikor helyénvaló kompromisszumot kötni az igényeimmel kapcsolatban, és mikor nem? Hailey Magee a társadalomtudományok, a pszichológia és a gyakorlati coaching ötvözésével tanácsokat nyújt ahhoz, hogyan változtassunk a viselkedésünkön, hogyan álljunk ki bátran magunkért a baráti, családi és munkahelyi kapcsolatainkban. A szerző friss gondolatokkal, szívből jövő empátiával és a kényszeres kedveskedés saját tapasztalatokon alapuló mély ismeretével segíti olvasóit.

A kényszeres kedveskedés, vagyis a "people pleasing" nemcsak pszichés és fizikai egészségünkre, hanem kapcsolatainkra, sőt, még a karrierünkre is káros hatással van.Ez a kötet abban segít, hogyan törhetjük meg ezt a mintát, hogyan lehet véget vetni az összeolvadás és a társfüggőség ismétlődő köreinek, illetve hogyan lehet leküzdeni a bűntudatot. Ez a könyv olyan alapvető kérdéseket tár fel, mint például: - Honnan tudhatom, hogy őszinte a kedvességem, és mikor fordul át kényszeres kedveskedésbe? - Hogyan állíthatok fel határokat úgy, hogy fenntartsam az empátiámat és a nagylelkűségemet? - Mikor helyénvaló kompromisszumot kötni az igényeimmel kapcsolatban, és mikor nem? Hailey Magee a társadalomtudományok, a pszichológia és a gyakorlati coaching ötvözésével tanácsokat nyújt ahhoz, hogyan változtassunk a viselkedésünkön, hogyan álljunk ki bátran magunkért a baráti, családi és munkahelyi kapcsolatainkban. A szerző friss gondolatokkal, szívből jövő empátiával és a kényszeres kedveskedés saját tapasztalatokon alapuló mély ismeretével segíti olvasóit.  

Légy üdvözölve a sárkányok királyságában, ahol a jéghideg elszántság keveredik a lángoló szenvedéllyel! Vigyél színeket a Sárkányok Királynőjének nem mindennapi udvartartásába, ahol a sárkányok és lovasaik közötti bensőséges köteléktől kezdve a tiltott vágy fellángolásáig minden érzelemnek van helye. Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

Vigyél színt a sárkánykarmokkal, tűéles sziklákkal és ellenségekből lett szerelmesekkel teli zord tájakra! Érezd, ahogy az adrenalinszinted megugrik, miközben újabb és újabb ellenfelet győzöl le, de vigyázz: a sárkányok és a szerelmek sokfélék lehetnek, ám mindig nyomukban jár a veszély! Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

Indulj el egy felejthetetlen utazásra egy olyan világba, ahol az ősi erdők varázsigéket suttognak, a holdfényes tisztásokon pedig mágikus teremtmények és titkos szerelmesek adnak egymásnak találkát! A tündék birodalmában fellángol a szenvedély, amely megmentheti, de akár el is pusztíthatja a világot. Hősies vállalások, nagy érzelmek és fékezhetetlen szenvedélyek jellemzik a fantasy könyvek világát, nemkülönben ezt a különleges teremtményekkel, karizmatikus férfiakkal és nőkkel benépesített felnőtt színezőkönyvet! Minden rajz egy külön univerzum, amelyet kedvedre formálhatsz tovább, a hozzá tartozó szövegek pedig filmbe illő pillanatok egész sorát sűrítik magukba. Ez a színező új valóságot rajzol köréd, ha hagyod! Enjoy the ride!

Az olvasás nem csupán menekülés a valóság elől, hanem az öngondoskodás mindenki számára elérhető és igen hatékony formája. A Gyógyító olvasás nyomon követi az irodalomterápia kialakulásának történetét, kiemelve Montaigne, Eliot és Wordsworth fontos szerepét. Olyan kliensek történetét tárja elénk, akik a nagy irodalmi művekben találtak vigaszt nehéz életszakaszokban, amikor gyásszal, kapcsolati nehézségekkel vagy betegséggel küzdöttek. A kötet gyakorlati tanácsokkal látja el olvasóját: részletesen bemutatja az irodalomterápia működését, és olvasmánylistát kínál a különféle érzelmi- és hiányállapotok kezeléséhez. Érdemes kézbe venni a könyvet, ha szorongással küzdünk, vagy állandóan túlgondoljuk a problémákat, illetve segít a pozitív gondolkodás és kiegyensúlyozottság kialakításában.

A vaníliafagyiról a Keménykalap és krumpliorr Bagamérije, a velős csontról a Szindbád ráérős polgári világa, a krémesről a Sose halunk meg Gyuszi bácsijának örökös vágtája, a borjúszegyről Az ötödik pecsét utolsó gondtalan vacsorája, a gombás hamburgerről az Üvegtigris keresetlen bádogbüféje, a juharszirupos pontyról a Liza, a rókatündér magyarosan egzotikus világa juthat az eszünkbe. Legendás filmek képsorai peregnek a szemünk előtt, és újra benne találjuk magunkat az adott mozi és korszak hangulatában. Az ételek, jelenetek és nevek sorát hosszan folytathatnánk. Olyan hosszan, hogy a maga is filmes Tusjak Marianna gondolt egyet, és felkért egy csupaszív séfet, valamint három tucat neves alkotót, hogy írásaikkal járuljanak hozzá ehhez a rendkívüli kötethez. Így született meg e különleges receptgyűjtemény, amely 37 filmes receptet és ugyanennyi kísérőszöveget tartalmaz olyan ismert rendezők, írók, színészek, művészeti szakemberek tollából, akiknek személyes közük volt az adott filmhez vagy a témájához: Bodrogi Gyula, Cserhalmi György, Fekete Ibolya, Gáspár Sándor, Haumann Máté, Herendi Gábor, Koltai Róbert, Oroszlán Szonja, Pásztor Erzsi, Szabó István - csak néhány név a közreműködők közül. Nekik köszönhetően aFilmet főzünk jóval több lett, mint egy szakácskönyv. Igazi ünnepi kiadvány, amelynek olvasása nemcsak gasztronómiai, de filmtörténeti utazás is a javából! Ahogy Rákóczi Feri műsorvezető és szenvedélyes szakács írja a kötet előszavában: "Itt az idő, hogy mi magunk álljunk neki, és alkossuk újra ezeket a fogásokat! Nem az örökkévalóságnak, csak azoknak, akikkel szívesen ülünk egy asztalhoz megbeszélni egy régen látott filmet, amiben volt egy remek étel..." Kellemes időutazást és jó étvágyat kívánunk! Aki kitalálta: Tusjak Marianna - Aki kifőzte: Királyi-Papp Nóra - Aki berendezte: Tamási Tamás - Aki befotózta: Kocsis Bence-Akik az írásaikkal fűszerezték: Bagota Béla - Bán János - Bányai Kelemen Barna - Bodrogi Gyula - Cserhalmi György - Deák Kristóf - Dombrovszky Linda - Fazakas Péter - Fazekas Ádám - Fekete Ibolya - Gárdos Péter - Gáspár Sándor - Grunwalsky Ferenc - Haumann Máté - Herendi Gábor - Horváth Viktória - Jancsó Nyika - Kálloy Molnár Péter - Kiss László - Koltai Róbert - Madarász Isti - Mátyássy Áron - Mentes Júlia - Nagy V. Gergő - Niszkács Anna - Nyáry Krisztián - Oroszlán Szonja - Pásztor Erzsi - Piskor Fanni - Rákóczi Feri - Seregi László - Szabó István - Téni Gábor - Tiszeker Dániel - Tóth Barnabás - Ujj Mészáros Károly- Vajda Pierre - Vinnai András

A Montessori-pedagógia hívószavai: önállóság és természetes tanulás. A módszer lényege, hogy hatékonyan támogatja a fejlődésben lévő kisgyermek önállóságát, így a kicsi önmaga fedezheti fel a világot. A kisgyerek 3 éves koráig a környezetével ismerkedik, eközben rengeteg tudást szív magába, és olyan készségek széles skáláját sajátítja el, mint az érzékszervi, a nyelvi, a matematikai vagy a motoros készségek. Ez a kötet több mint 100 egyszerű, szórakoztató, változatos, kis eszközigényű, valamint otthoni körülmények között alkalmazható tevékenységet kínál. A könyv birtokában szülőként már csak annyi a dolgunk, hogy biztosítsuk a játékok kellékeit, majd azután magunk is gyermeki örömmel figyeljük a nagy felfedezéseket! A könyvben található: - lépésről lépésre bemutatott tevékenységek fotókkal, - részletes kelléklista az egyes tevékenységeknél, - a tevékenységek közvetlen és közvetett céljainak magyarázata, - tippek és tanácsok az egyes tevékenységek továbbfejlesztéséhez.

Nagy zajban élünk, és sokszor nem is vagyunk tudatában a minket körülvevő napi szintű hangterhelésnek. Ám a kötet szerzője kizárva a nem kívánatos zajokat a hétköznapi olvasó számára is érthető módon foglalja össze a hangok és a zene terápiás hatását. A könyvben szó esik a hangterápia eszközrendszeréről - a vibroakusztikai masszázsról, a kreativitást ösztönző hangfürdőről, a különböző hangtálakról. Megismerhetjük a hanggyógyítás előnyeit az alvásminőség javítása, a fájdalom és a szorongás enyhítése esetében, valamint megtudhatjuk, mi köti össze a hanggyógyítást a tudatos jelenléttel: a hanggyógyítás ugyanis a passzív pihenés egyik formáját jelenti, ami ideális megoldás a fokozott stresszben élő emberek számára. A hangot és a zenét az öngondoskodás egyik formájaként értelmezhetjük újra, hiszen a halk hangszeres zenétől a természet megnyugtató zörejein át az alvást segítő applikációk ismétlődő dallamáig sokféle hangot hívhatunk segítségül a stressz oldására. A Hanggyógyítás című kötet ebben nyújt elméleti fogódzót, gyakorlati ötleteit és feladatait pedig a mindennapjainkban is könnyen alkalmazhatjuk a könyvben található QR-kód segítségével, amely digitálisan hozzáférhető hanganyagot biztosít az otthoni gyakorláshoz.  "Ilyennek látom a hangot: a helyes irányba lendítő gyöngéd noszogatásnak. A hang egyúttal tökéletesen támogató hátteret biztosít, amelynek segítségével egy alternatív, feltöltő létezéshez juthatunk el. Ennek a változásnak nem kell mindig drasztikusnak lennie. Egyszerű, mégis mélyreható lehet, mint például a kipihentség érzése.Akár magadnak vásároltad ezt a könyvet, akár mástól kaptad ajándékba, tekintsd ezeket az oldalakat cselekvésre szólító felhívásnak, esélynek arra, hogy az életedben megbillent egyensúlyt újból visszaállíthasd. Útmutatást nyújthatnak ahhoz, hogy több rezonanciához juss, hogy átöleljen a hang az elme békésebb állapotának elérése érdekében, és felszólítson a pihenésre."  

„Csorba Anita könyvének üzenete: Alkossuk meg magunkat! Ami egyrészről kis vállalásnak, alapvető feladatnak tűnik, másrészről reménytelen. A "másrészről" az a rész, amit az őrjítő tempóban és mennyiségben megjelenő infokommunikációs technika ural. A felnőtt–gyerek kapcsolat véglegesen és végletesen megváltozott. Az információk könnyű elérésével, a kitágult információs térben a gyerekek az őket körülvevő felnőttek világán túli világba is beleláthatnak. Ez a felborult kapcsolat még egy lökés a felnőtteknek a gyors változások által amúgy is megingott biztonságán. Nagy a zaj, az ember nem hallja meg önmagát. Anita könyve a zajból keresi ki a használhatót, az alkotáshoz szükséges önreflexió, értő figyelem és önkontroll erejét mutatja be színes palettán.” Prof. dr. Gyarmathy Éva pszichológus, egyetemi tanár „Egyre több szülő keresi azokat a megoldásokat vagy javaslatokat, amelyek abban segítenek, hogyan lehet ma "jól" játszani, együtt lenni, kreatívkodni a családban. Ez furcsán hangozhat, de olyan nyomás alatt vagyunk, hogy ez sokunknak tényleg nem könnyű. Így ha szülőként (is) igazi, alkalmazható ötleteket, megoldásokat, elgondolkodnivalót keresel, a legegyszerűbb, ha fellapozod Csorba Anita könyvét.” Steigervald Krisztián generációkutató Kütyüzni vagy nem kütyüzni? – teszi fel a kérdést Csorba Anita, aki immár tíz éve kutatja, hogyan lehetnek boldogabbak a gyermekek, hogy segítsen legyőzni korunk legnagyobb kihívását, a virtuális világ miatti családi elmagányosodást. A könyvéből megtudhatod, mit tegyél, hogy a tükörből egy őszinte arc tekintsen vissza rád, de Anita nem engedi el itt a kezed: felteszi azokat a kérdéseket, amelyeket sokszor nem merünk feltenni magunknak, szavaival csendesen átölel, kifejezi az együttérzését, elmondja, hogy tudja, milyen nehéz ez, majd miután enyhülést adott, a megoldókulcsot is átnyújtja gyakorlati eszközök, ötletek, módszerek formájában. Ez a könyv sokkal több egy, az offline–online egyensúly megteremtését célzó, szülőknek szóló útmutatónál. Ez a könyv mindenkinek szól, és akképp változik oldalról oldalra, hogy mire van éppen szüksége az olvasónak. Néha napló, néha önismereti füzet, néha lexikon, néha tudástár, néha tükör, néha szigorú tanár, néha támogató szülő, néha bölcs mentor. Pont, mint Anita.

„Csorba Anita könyvének üzenete: Alkossuk meg magunkat! Ami egyrészről kis vállalásnak, alapvető feladatnak tűnik, másrészről reménytelen. A »másrészről« az a rész, amit az őrjítő tempóban és mennyiségben megjelenő infokommunikációs technika ural. A felnőtt–gyerek kapcsolat véglegesen és végletesen megváltozott. Az információk könnyű elérésével, a kitágult információs térben a gyerekek az őket körülvevő felnőttek világán túli világba is beleláthatnak. Ez a felborult kapcsolat még egy lökés a felnőtteknek a gyors változások által amúgy is megingott biztonságán. Nagy a zaj, az ember nem hallja meg önmagát. Anita könyve a zajból keresi ki a használhatót, az alkotáshoz szükséges önreflexió, értő figyelem és önkontroll erejét mutatja be színes palettán.” - Prof. dr. Gyarmathy Éva, pszichológus, egyetemi tanár.   „Egyre több szülő keresi azokat a megoldásokat vagy javaslatokat, amelyek abban segítenek, hogyan lehet ma »jól« játszani, együtt lenni, kreatívkodni a családban. Ez furcsán hangozhat, de olyan nyomás alatt vagyunk, hogy ez sokunknak tényleg nem könnyű. Így ha szülőként (is) igazi, alkalmazható ötleteket, megoldásokat, elgondolkodnivalót keresel, a legegyszerűbb, ha fellapozod Csorba Anita könyvét.”  - Steigervald Krisztián, generációkutató . Kütyüzni vagy nem kütyüzni? – teszi fel a kérdést Csorba Anita, aki immár tíz éve kutatja, hogyan lehetnek boldogabbak a gyermekek, hogy segítsen legyőzni korunk legnagyobb kihívását, a virtuális világ miatti családi elmagányosodást. A könyvéből megtudhatod, mit tegyél, hogy a tükörből egy őszinte arc tekintsen vissza rád, de Anita nem engedi el itt a kezed: felteszi azokat a kérdéseket, amelyeket sokszor nem merünk feltenni magunknak, szavaival csendesen átölel, kifejezi az együttérzését, elmondja, hogy tudja, milyen nehéz ez, majd miután enyhülést adott, a megoldókulcsot is átnyújtja gyakorlati eszközök, ötletek, módszerek formájában. Ez a könyv sokkal több egy, az offline–online egyensúly megteremtését célzó, szülőknek szóló útmutatónál. Ez a könyv mindenkinek szól, és akképp változik oldalról oldalra, hogy mire van éppen szüksége az olvasónak. Néha napló, néha önismereti füzet, néha lexikon, néha tudástár, néha tükör, néha szigorú tanár, néha támogató szülő, néha bölcs mentor. Pont, mint Anita.