Plejády
vydavateľstvo
Zelená pre Život
Najpredávanejšia autorka a expertka na surovú stravu Victoria Boutenko, neúnavná výskumníčka a bojovníčka za prírodnú výživu nás oboznamuje s najnovšími poznatkami v novom vydaní knihy Zelená pre život.
Autorka k pozoruhodným objavom o liečivej sile listovej zeleniny a zelených smoothies dopĺňa nový výskum o dôležitej úlohe omega-3 a omega-6 mastných kyselín. V knihe nájdete aj nutričné dáta vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o organickom verzus komerčnom ovocí a zelenine. Prelomový výskum Victorie Boutenko, ktorý porovnáva stravu divých šimpanzov so štandardnou západnou stravou, zostáva základným stavebným kameňom knihy. Jej pozorovania dávajú čitateľom návod na obnovu a zlepšenie ich zdravia a bytia. Medzi jej zistenia patrí napríklad: nadbytok proteínov v listovej zelenine, úloha listov vo vnútornej rovnováhe tela, dôležitosť žalúdočnej kyseliny, schopnosť listovej zeleniny vytvárať zásadité prostredie v organizme, liečivá sila chlorofylu a iné. Nové výpovede a ďalšie recepty v tejto aktualizovanej verzii dávajú čitateľom viac istoty a inšpirácie na vlastné objavovanie zelených smoothies.
Victoria Boutenko, ocenená za publikácie Zelená pre život (Green for Life), Raw Family: pravdivý príbeh prebudenia (Raw Family: A True Story of Awakening), 12 krokov k surovej strave (12 steps to Raw Foods) a Typické jedlá rodiny vitariánov (Raw Family Signature Dishes). Ako šéfkuchárka, učiteľka, vynálezkyňa, výskumníčka a autorka zelenej filozofie učí o zdravom spôsobe života po celom svete. V dôsledku jej učenia milióny ľudí pijú zelené smoothies a jedia surovú stravu. Boutenko pokračuje v cestách po celom svete a zdieľa svoju gurmánsku surovú kuchyňu a svoj fascinujúci životný príbeh, plný odhodlania. Žije v meste Ashland, štát Oregon.
Štyri dohody - audiokniha
V Štyroch dohodách odhaľuje Don Miguel Ruiz zdroj obmedzujúcich názorov, ktoré nás pripravujú o radosť zo života a vedú k zbytočnému utrpeniu. Štyri dohody, založené na starej toltéckej múdrosti, ponúkajú silný kód chovania, ktorý dokáže rýchle premeniť náš život na nové prežívanie slobody a skutočného šťastia a lásky.
Nahrali Martin Nikodým v Štúdiu Sagona & Cement v roku 2013
Počet CD: 3 kusy
Jazyk: slovenský
Hudba: Michal Kovalčík
Nahrávka a mastering: Michal Kovalčík
Producent: Andrej Maťko
dostupné aj ako:
Zjednodušte si život
Trpíte niekedy komplikovanosťou života? Kniha Zjednodušte si život pomohla na celom svete už viac než
dvom miliónom ľudí zjednodušiť si život– pocíťte aj vy, ako krok po kroku zhadzujete záťaž, ako unikáte pasci
zrýchľovania a ako s väčšou uvoľnenosťou aj skutočne dosahujete to, čo ste si predsavzali!
Cesta simplify je cestovaním z vonkajšieho do vnútorného sveta. Začína sa upratovaním písacieho stola a
zjednodušovaním organizácie vášho času a ukazuje vám, ako máte dať do poriadku vaše finančné záležitosti. Cesta
ďalej smeruje k vášmu zdraviu, k vašim sociálnym vzťahom a k vášmu partnerstvu. Nakoniec vedie k podstate vašej
osoby a ukazuje vám, ako nájsť svoj životný cieľ a ako ho naozaj aj uskutočniť.
Táto kniha vám poskytuje vyskúšané pravidlá zjednodušenia. Ponúka ľahko osvojiteľné techniky, okamžite
realizovateľné tipy a prekvapivé nové metódy, z ktorých si môžete celkom individuálne vybrať to, čo sa hodí k vašej
osobe.
Popri mnohých ďalších veciach sa dozviete:
- Ako zvíťaziť nad stohom vecí na vašom písacom stole.
- Ako môže vaša duša profitovať z uprataného bytu.
- Ako finančne zbohatnúť tým, že od niečoho upustíte.
- Ako svoj život spomaliť a ako sa naučiť užívať si svoj „vlastný čas“.
- Ako zostať vo forme a zdravý a nepodstupovať pri tom muky.
- Ako získať priateľov a byť šťastný vo svojej rodine.
- Ako optimálne spojiť partnerstvo a povolanie.
- Ako nájsť cestu k svojmu najvnútornejšiemu životnému cieľu.
Divoké a jedlé hracie karty
Spoznajte divoko rastúce rastliny, buriny a byliny hravou formou. Zahrajte si svoju obľúbenú kartovú hru a
naučte sa pritom, ktoré rastliny sú jedlé, ako chutia, ako ich spoznáte, ako ich chutne skonzumovať a čo všetko
osožné pre vaše zdravie obsahujú.
Ideálne na prechádzky, turistiku, stanovanie, rodinné výlety a tábory v prírode.
Reč ticha CD
Tak ako staré sútry a všetci ozajstní duchovní učitelia, nepoukazujú myšlienky tejto knihy na samých seba a hovoria „pozri sa na mňa“, ale hovoria: „pozri sa mimo svojho ja“.
Keďže myšlienky vyvierajú z Ticha, majú silu, tú silu priviezť ťa späť do Ticha, v ktorom vznikli.
Toto Ticho je zároveň aj vnútorným mierom, a Ticho a mier sú esenciami bytia.
Je to vnútorné Ticho, ktoré zachráni a transformuje náš Svet.
Na sklade 1Ks
11,40 €
12,00 €
dostupné aj ako:
Seth hovorí o večnej existencii duše
Táto kniha je určená pre individualistov, ktorí si sami hľadajú svoju cestu k poznaniu, bez gurua, bez majstra, bez organizácie a bez zvodcu a zvádzaných. Seth nemôže mať na všetko správnu odpoveď, pretože taká neexistuje. Ponúka však "spôsob vnímania reality" a čo je ešte dôležitejšie "spôsob vytvárania reality našimi myšlienkami ". To je podstata tejto knihy.
Seth, ktorý sám o sebe hovorí ako o multidimenzionálnej osobnosti, s nadhľadom chápe naše útrapy, je plný súcitu, má zmysel pre humor. Seth, počas prenosu textu vtelený do Jane, si rád popíjal pivo a spomínal na časy, kedy si aj on mohol užívať telesné slasti na zemi. Seth nemoralizuje, neprikazuje a nezakazuje. Sám tvrdí, že v mnohých svojich fyzických inkarnáciách bol okrem iného prostitútka, chudobná mnohodetná matka, ľahtikársky pápež, vrah aj obeť.
Kniha "Seth Speaks" spustila v USA v sedemdesiatych rokoch hnutie New Age. Seth je v jednej línii s knihami Rozhovory s duchmi, Rozhovory s Bohom. Podobný mediátor kvalitného duchovného materiálu je dnes pre našu generáciu Eckhart Tolle.
Vypredané
20,90 €
22,00 €
Cabo - Bijú hodiny CD
Sólové CD gitaristu skupiny Arzén a terchovskej rockovej legendy Paľa Cabadaja, ktorým dáva poctu slovenským básnikom. CD s názvom Bijú hodiny sa vám určite bude páčiť. Paľo Cabadaj alias Cabo na CD zhudobnil básne takých básnikov, ako napríklad Pavol Ušák Oliva, Svetloslav Veigl, Ján Okáľ, Ján L. Doranský či Andrej Žarnov. Každú pieseň nahral s inými hudobníkmi a spieval iný spevák. Mimo iných napríklad aj Marián Geišberg, Dano Miženko, Maťo Máček, Barbora Švidraňová, ale aj Terchovci Martin Dikoš a Mária Rogoňová.
Raw Kreácie
Predstavujeme vám novú a originálnu knihu receptov, zostavenou slovenskými nadšencami živej stravy. Hlavným mottom tvorcov bolo: Živé zdravé jedlo musí byť v prvom rade chutné aj príťažlivo vyzerať.
Ďalšou prioritou bolo to, aby sa obohatila vitariánska komunita o nové hlavné jedlá, ale aj klasické hlavné jedlá spravené na vitariánsky spôsob. Pretože len zo smoothie, štiav a šalátov sa nedá žiť.
Veľký dôraz sa kládol aj na použitie rôznych ingrediencií ktoré naše telo zásobia dostatočným množ
stvom bielkovín na tvorbu a obnovu svalovej hmoty, aj vnútorných orgánov.
Zároveň kniha chce osloviť aj flexitariánov, to jest ľudí ktorí jedia všetko ale dbajú na kvalitu stravy a použitých prísad rovnako, ako na ich zdravotný aspekt.
Niektoré jedlá sú pripravené jednoducho a rýchlo, iné si zase vyžadujú dlhšiu prípravu.
Každý recept má svoju vlastnú fotografiu.
Recepty sú vhodné pre každého, ktorému záleží na svojom zdraví a kto si chce obohatiť stravu o riadnu porciu vitálnych a nutričných látok!
V kuchárskej knihe nájdete recepty na:
Smoothie, šťavy a proteínové drinky
Nové hlavné jedlá a polievky
Inšpirácie z exotických kuchýň
Jedlá bohaté na rastlinné bielkoviny
Pokrmy s použitím super potravín
Chutné zdravé
dezerty, torty a zmrzliny
Umenie jasného myslenia
Náš mozog je prispôsobený dobe, kedy sme žili ako lovci a zberači. Dnes však žijeme v úplne odlišnom svete. Kvôli tomu neustále robíme chyby v myslení, ktoré môžu byť pre naše financie, kariéru a životné šťastie doslova deštruktívne.
Len ten, kto vie ako ľahko sa môžeme mýliť, dokáže omylom predchádzať.
Rolf Dobelli sa vo svojej knižke venuje tým najzákernejším pascám v uvažovaní, do ktorých neustále padáme. Vďaka tomu sa dozvieme, prečo neustále preceňujeme vlastné vedomosti (a prečo ostatných považujeme za hlúpejších, než v skutočnosti sú),
prečo sa niečo nestane správnejším len preto, že milióny ľudí to považuje za správne prečo aj naďalej veríme teóriám, aj keď sú dokázateľne mylné.
NAJSILNEJŠOU stránkou knižky je ale jej FORMA. Ralf Dobelli ako lektor prednášajúci manažérom a riadiacim pracovníkom vedel, že nikto nebude pozorne počúvať jednu tému viac ako 10 - 15 minút. Za tento krátky čas musí jadro myšlienky prejsť z prednášajúceho na poslucháča. Inak poslucháč buď prestane vnímať, alebo zaspí. Preto má každá kapitola presne 4 strany. Obrázok na začiatku čitateľa zaujme a tri strany textu ho neodradia od čítania, ako to môže byť pri iných odborných ekonomických a psychologických textoch, kde niekedy pri dočítaní jednej vety, na jej konci už neviete, ako začala a čo tým autor chcel povedať.
Kniha je určená nielen manažérom a podnikateľom, ale každému kto sa chce "vyčistiť" od balastu zastaraných myšlienkových pochodov a sebaklamov. Vďaka nej sa budete môcť nielen prichytiť pri tom, ako sa vás vaša myseľ snaží prekabátiť, ale UMENIE JASNÉHO MYSLENIA sa môžete aj naučiť tým, že si ho zvnútorníte. Práve toto vám umožní sústrediť sa na podstatu akéhokoľvek aktuálneho problému, či súkromného alebo pracovného, a následne SPRAVIŤ TIE NAJSPRÁVNEJŠIE ROZHODNUTIA.
ROLF DOBELLI (1966)
získal doktorát z podnikovej ekonomiky na univerzite v St. Gallen (Švajčiarsko), pôsobil ako riaditeľ rôznych dcérskych spoločností Swissair Group a spolu so svojim priateľmi založil firmu getAbstract, najväčšieho poskytovateľa komprimovanej ekonomickej literatúry na svete. Žil v Hongkongu, Austrálii, Anglicku a dlhé roky aj v USA.
Rolf Dobelli je zakladateľom a kurátorom ZURICH.MINDS, spoločnosti popredných osobností vedy, kultúry a ekonomiky.
Keď mal tridsaťpäť rokov, začal písať knihy. Šesť z nich vyšlo vo vydavateľstve Diogenes. Rolf Dobelli žije v švajčiarskom meste Luzern.
Vypredané
14,16 €
14,90 €
Zelená pro život
Nejprodávanější autorka a expertka na syrovou stravu Victoria Boutenko, neúnavná vědkyně a zastánkyně přírodní výživy, se vrací s nejnovějšími objevy v doplněném vydání knihy Zelená pro život. Autorka ke svým pozoruhodným objevům o léčivé síle zelených rostlin a zelených smoothies přidává nový výzkum o důležité úloze omega-3 a omega-6 mastných kyselin. V knize dále najdete výživové hodnoty vybraných zelených smoothies a aktualizované poznatky o ovoci a zelenině z ekologického zemědělství srovnané s konvenční produkcí. Přelomový výzkum Victorie Boutenko srovnávající stravu volně žijících šimpanzů s běžnou západní stravou je základním stavebním kamenem této knihy. Její pozorování dávají čtenářům návod, jak obnovit jejich zdraví a zlepšit život. Mezi její zjištění se například řadí poznatky o: hojnosti bílkovin v zelených listech, významu zelených rostlin pro vnitřní rovnováhu těla, důležitosti žaludeční kyseliny, schopnosti zeleného vytvářet zásadité prostředí v organizmu, léčivé síle chlorofylu a dalších. V tomto doplněném vydání najdete nové svědectví a další recepty, které vám, čtenářům, dodají sebevědomí a inspiraci objevovat zelené smoothies na vlastní pěst. Victoria Boutenko získala ocenění za publikace Zelená pro život (Green for Life), Raw Family: pravdivý příběh prozření (Raw Family: A True Story of Awakening), 12 kroků k syrové stravě (12 steps to Raw Foods) a Typické recepty vitariánské rodiny (Raw Family Signature Dishes). Jako šéfkuchařka, učitelka, vynálezkyně, vědkyně a autorka zelené filozofie vyučuje o zdravém životním stylu po celém světě. Výsledkem jejího učení jsou milióny lidí, kteří pijí zelené smoothies a jedí syrovou stravu. Boutenko pokračuje v cestování a sdílí svou gurmánskou vitariánskou kuchyni a svůj fascinující životní příběh plný odhodlání. Žije v Ashlandu ve státě Oregon.
Predpis na zelené smoothie
V tmavo zelenej listovej zeleni sa skrýva obrovské množstvo živín, enzýmovm antioxidantov a minerálov s mimoriadne blahodárnymi účinkami na vaše telo a myseľ.
Victoria Boutenko je priekopníčkou v oblasti surovej stravy a autorkou medzinárodného bestselleru Zelená pre život. V tejto praktickej a informáciami nabitej knihe vás autorka zoznámi s liečivou silou zelených smoothie.
Kniha obsahuje viac ako 150 chutných receptov a abecedný zoznam nejvýznamnejších živín, ktoré pomáhajú bojovať proti všetkým ochoreniam, od obyčajného prechladnutia a bolesti až po chronické stavy či nadváhu.
Zelené smoothie sú nejjednoduchšou, najrýchlejšou a najchutnejšou cestou, ako prijať potrebné množstvo zelenej sily na dosiahnutie a udržanie celostného stavu zdravia.
V knihe nájdete recepty smoothie pre:
– krásnu pleť
– prechladnutie a chrípku
– odbúranie stresu
– detox a očistu
– chudnutie
Umenie múdreho konania
Táto knižka je voľným pokračovaním jej prvého bestselleru „Umenie jasného myslenia“, kde sme sa naučili vystríhať sa omylov v uvažovaní. Tu sa už presúvame od myšlienok k činom, teda k ľudskému konaniu. Rolf Dobelli sa opäť pokúša veľmi pútavo a ilustratívne poukazovať na chyby, ktoré robíme v našich každodenných rozhodnutiach a zároveň nás upozorňuje na to, ako sa dokážeme úspešne vymaniť z osídiel predsudkov a omylov vo vlastnom uvažovaní, a to pri akejkoľvek činnosti. Priamo sa dozvedáme, ako by sme mali konať rozumne. V knižke sa môžu nájsť manažéri, výkonní riaditelia, podnikatelia, lekári, učitelia, právnici, ale predovšetkým človek súčasnej doby, ktorý v spleti obrovského množstva informácií z rôznych kanálov a pri prijímaní dôležitých rozhodnutí musí neustále čeliť nástrahám, ktoré sa prejavujú v menších či väčších prešľapoch zapríčinených nepremysleným konaním.
Forma je tu opäť rovnako úderná – kniha čitateľa upúta krátkymi kapitolami, ktorých scenárista je mnohokrát sám život. Pozoruhodný je aj odborný pohľad a široký záber tejto knižky. Ten tvoria poznatky opierajúce sa o výskumy zo psychológie, filozofie, logiky, matematiky a iných vied. Napriek svojmu vedeckému základu je kniha napísaná veľmi pútavo, ľahko a zrozumiteľne pre každého čitateľa, má množstvo vtipných a poučných príkladov, ktoré nás nútia zamyslieť sa nad našimi činmi. Tie môžu bez rozumného uvažovania niekedy viesť na nesprávnu cestu. Po prečítaní všetkých kapitol som si s hrôzou uvedomil mnohé iracionálne rozhodnutia, ktoré som vo svojom živote prijal, no zároveň mi odľahlo, keď som v nich dozvedel, ako rýchlo sa svojho nesprávneho myslenia môžem zbaviť.
Jednoduché, miestami humorné a zároveň zábavné čítanie, aké dokáže osviežiť ducha a myseľ je vhodným spoločníkom na cestách, dovolenke pri bazéne, či na pláži, alebo v teple domáceho krbu.
Čitateľom želáme príjemné a úsmevné chvíle v spoločnosti „umenia múdreho konania“ , ako aj veľa úspechov vo využívaní jeho poznatkov pri dôležitých či menej dôležitých rozhodovaniach počas kolobehu neutíchajúcich životných radostí a starostí.
Majstrovstvo lásky - audiokniha (CD 4ks)
V Majstrovstve lásky objasňuje don Miguel Ruiz názory a domnienky založené na strachu, ktoré narušujú lásku a vedú k utrpeniu a drámam v našich vzťahoch.
Na príkladoch umožňujúcich hlboký ponor do problému nám Ruiz vysvetľuje:
*Prečo domestikácia či krotenie a obraz dokonalosti vedú k seba odmietaniu
*Boj o moc, ktorý pomaly ničí väčšinu vzťahov
*Prečo vyhľadávame lásku a ako nájsť lásku v našom vnútri
*Ako sa konečne prijať a odpustiť sebe a ostatným
„Šťastie môže vychádzať iba z vášho vnútra a je výsledkom vašej lásky. Keď si uvedomíte, že vás šťastným nemôže urobiť nikto iný a šťastie je výsledkom vašej lásky, dosiahnete najväčšie z majstrovstiev Toltékov: Majstrovstva lásky“
Nahrali Mirka Partlová v Štúdiu Sagona & Cement v roku 2015.
Don Miguel Ruiz
Don Miguel Ruiz sa narodil v rodine liečiteľov. Vyrastal na mexickom vidieku a vychovávala ho matka so starým otcom. Matka bola curandera (liečiteľka) a starý otec nagual (šaman). Rodina očakávala, že Miguel prevezme ich starý odkaz liečiteľstva a bude pokračovať v ezoterickom poznaní Toltékov.
Lákal ho ale moderný život, preto vyštudoval lekársku fakultu a stal sa chirurgom. Až vážna autonehoda, pri ktorej sa ocitol na pokraji smrti, zmenila jeho život. Začal sa intenzívne venovať skúmaniu vlastného vnútra, ktoré vyplynulo do dnes už svetového bestselleru Štyri dohody.
Mirka Partlová
Mirka Partlová, muzikálová speváčka a herečka vyštudovala Konzervatórium v Bratislave. Účinkuje aktívne od svojich 15tich rokov na divadelných doskách v muzikáloch ako napr. Hamlet, Hair, West Side Story, Hello Dolly, Neberte nám princeznú, Osmy Svetadiel, Rómeo a Julia a iné.
Do povedomia sa ale asi najviac dostala vďaka seriálu Panelák kde stvárnila postavu Angie. Momentálne sa venuje naďalej divadlu -muzikálom aj činohrám a svojej kapele:)...
Mirka Partlová o nahrávaní audio knihy: "Tato kniha ma zaujala nielen filozofiou ale aj pokusom vnímať svet, lásku, bytie a život pozitívne. Som rada že som ju mohla pre vás načítať a podeliť sa o ďalší rozmer pohľadu.."
Superpotraviny
Vo svojom tele by sa mal človek cítiť dobre, no keďže ho často trápia mnohé ochorenia fyzického i psychického rázu, zväčša to tak nebýva. Novorodenci, školáci, adolescenti, mladší dospelí aj ľudia v pokročilom veku dnes každodenne zápasia so zdravotnými problémami, na ktoré sme si už všetci takpovediac zvykli.
David Wolfe však ponúka alternatívu – efektívnu, zdravú a dlhodobú – ktorá dokáže z čoraz hustejšej a pevnejšej sieti zdravotného nepohodlia vytrhnúť každého, kto dá superpotravinám šancu. Do kolekcie desiatich najvýživnejších superpotravín na svete zaradil kakao, maca prášok, včelie produkty, spirulinu, AFA riasy, morský fytoplanktón, aloe vera, konopné semienko a kokosový orech. Je to skupina presne tých potravín, ktoré autor považuje za alfu a omegu zdravého stravovania, za bezkonkurenčný životabudič, ktorý si dokážeme namiešať sami podľa našich momentálnych potrieb.
Ako sa stravovať zdravo, neškodiť prírode a pritom do tela dostať viac než len to potrebné pre dlhodobé zdravie?
Ako si zo širokej ponuky vyberať tie správne superpotraviny a ako z nich pri príprave pokrmov a nápojov vyťažiť čo najviac?
Ako nakupovať, skladovať a pestovať superpotraviny?
Na všetky tieto otázky odpovedá Wolfe s ľahkosťou bestsellerového autora a s fundovanosťou vedeckého laboratórneho pracovníka.
Superpotraviny – jedlo a medicína budúcnosti je kniha, ktorá obohatí fanúšikov zdravej stravy s už nadobudnutými vedomosťami i tých, ktorí o superpotravinách a surovej strave zatiaľ veľa nevedia. Ak chcete zistiť viac o fenyletylamíne, „chemikálii lásky“ prítomnej v kakau, o zlomení nepríjemného syntrómu X, o kyseline gama-linolenovej, esenciálnej mastnej kyseline, ktorú obsahuje spirulina, o (ne)prítomnosti THC v konopnom semienku alebo o vplyve goji bobúľ na libido a sexuálnu funkciu, David Wolfe je tým pravým zdrojom informácií.
David „avokádo“ Wolfe je v súčasnosti najvýraznejšou postavou sveta superpotravín a dlhovekosti. Svetoví nutriční poradcovia, celebrity, športovci, umelci i všetky uvedomelé matky sa na neho čoraz častejšie obracajú po rady týkajúce sa zdravia, krásy, bylinárstva, výživy a správneho využitia superpotravín. S viac ako piatimi úspešnými publikáciami dnes Wolfe preniká i na slovenský trh a apeluje na všetkých, ktorým záleží na vlastnom zdraví, na zdraví svojej rodiny a na blahobyte celej planéty.