Ultimo Press strana 5 z 6

Ako zdedené traumy podvedome ovplyvňujú náš život Oceňovaná psychoanalytička, doktorka Galit Atlas, čerpá z príbehov svojich pacientov a svojich vlastných životných skúseností, aby vniesla svetlo do toho, ako medzigeneračná trauma vplýva na náš život. Ľudia, ktorých milujeme, a tí, ktorí nás vychovali, žijú v nás; zažívame ich emočnú bolesť, snívame o ich spomienkach a tieto veci tvarujú náš život spôsobom, ktorý si často ani neuvedomujeme. Emocionálne dedičstvo je o rodinných tajomstvách, ktoré nám bránia v tom, aby sme žili naplno, vytvárajú priepasť medzi tým, čo chceme a čo sme schopní dosiahnuť, a prenasledujú nás ako duchovia. Autorka Galit Atlas prepletá príbehy svojich pacientov, svoje vlastné zážitky a desiatky rokov výskumu, aby nám pomohla rozpoznať spojivo medzi problémami, s ktorými zápasíme vo svojom živote a „emocionálnym dedičstvom“, ktoré si všetci nesieme vo svojom vnútri... Pretože svoj osud dokážeme skutočne zmeniť iba tak, že budeme sledovať stopy, ktoré nám tí ,duchovia‘ zanechali.

Odhaľte rozhodujúce momenty, ktoré formovali európsky kontinent. Objavte tisíce rokov histórie skoncentrovaných do desiatich krátkych kapitol. V tejto krátkej, zábavnej a podnetnej knihe ponúka uznávaný historik John Hirst fascinujúci pohľad na vlastnosti, vďaka ktorým sa Európa stala civilizáciou, ktorá zmenila svet. Kniha preberá dejiny Európy šesťkrát a vždy z iného uhla pohľadu. Autor svoj výklad začína rýchlym historickým prehľadom od starovekých Grékov až po súčasnosť („najstručnejšie dejiny“) a potom podrobne skúma to, čo robí Európu jedinečnou: jej politický vývoj; formujúci vplyv jej jazykových hraníc; kľúčovú úlohu, ktorú zohrali mocenské boje medzi pápežom a cisárom; a, samozrejme, veľké invázie a dobyvačné výpravy, ktoré zmenili kontinent. Kniha je napísaná zrozumiteľne, s citom a dôvtipom. Je jednoducho výnimočná: prečítate ju síce za jedno popoludnie, no jej obsah si budete pamätať po celý život.

ZSSR – krajina, ktorá sa zrodila z náhody a tak aj zanikla. V roku 1917 sa boľševickí revolucionári dostali k moci vo vojnou zničenej Ruskej ríši spôsobom, ktorý sa vymykal všetkým predpovediam – vrátane ich vlastných. Ani nie o storočie neskôr, v roku 1991, sa Sovietsky zväz rozpadol rovnako náhodne, ako vznikol. Celé desaťročia medzi tým boli ľudia svedkami drámy epického rozsahu – chaosu a nádejí revolúcie, hladomorov a čistiek, ťažko vybojovaného víťazstva v najničivejšej vojne v dejinách a celosvetového geopolitického konfliktu –, to všetko previazané so snom o vybudovaní lepšej spoločnosti. Táto kniha je zaujímavým a objektívnym výkladom týchto komplexných dejín – od Lenina a vzniku Sovietskeho zväzu cez Stalina a vzostupu ZSSR medzi svetové veľmoci až po Gorbačova, následný kolaps režimu a jeho „posmrtný život“ v dnešnom Rusku, ktoré autorka napriek stručnosti podáva so živými podrobnosťami, pútavo a s dôvtipom. Skúma tiež nástup oligarchov, obrodu pravoslávnej cirkvi, fascinujúcu postavu Vladimíra Putina a uvažuje nad budúcnosťou komunizmu – kto ešte stále obdivuje Marxa a Lenina? A aké ponaučenia si zo sovietskeho zlyhania vzala iná superveľmoc – Čína?

Nadčasový bestseller prispôsobený pre 21. storočie Čo si dokáže ľudská myseľ predstaviť a čomu dokáže uveriť, to môže aj dosiahnuť. Vzorec úspechu, vyjadrený v tomto jednom riadku, je taký jednoduchý, že ho dokáže používať každý. Zároveň je však taký náročný, že ho naplno využije len málo ľudí. Je na ňom postavená filozofia úspechu, ktorá vysvetľuje, ako možno ľudské túžby preniesť do materiálnej reality. Kniha Mysli a zbohatni, ktorá je Hillovým majstrovským dielom a výsledkom dvadsaťdeväťročného výskumu, zadefinovala trinásť princípov úspechu a od jej prvého vydania v roku 1937 sa z nej predalo viac ako 100 miliónov výtlačkov po celom svete. Žiadna kniha z kategórie osobného rozvoja nemala taký obrovský inšpiratívny dosah na ľudstvo. Táto kniha predstavuje súhrn pôvodného textu z Mysli a zbohatni. Obsahuje všetky kľúčové princípy, pokyny a príklady, ktoré modernému človeku umožnia – bez ohľadu na jeho zaneprázdnenosť – ťažiť z nadčasových vedomostí nachádzajúcich sa v Hillovej knihe.

Ako prekonať myseľ a uvedomiť si svoje pravé Ja Táto kniha je síce útla, ale môže mať obrovský vplyv na váš život. Prevedie vás procesom úplnej transformácie vedomia – ak sa rozhodnete učenie z nej v sebe aplikovať do hĺbky. Pomôže vám oslobodiť sa od ilúzií ega a objaviť svoje skutočné Ja pomocou zbierky inšpirujúcich úryvkov o egu, mysli a duchovnom osvietení z kníh experta na ľudské vedomie, Dr. Davida R. Hawkinsa. Ste ochotní vzdať sa vnímania seba samých podľa toho, čomu verí vaše ego? Ste ochotní zájsť ešte ďalej a spoznať, že ego samotné je iba ilúzia? V tejto knihe vás výber učenia z rozsiahleho Hawkinsovho diela prevedie procesom uvedomenia, odovzdania sa a transformácie. Keď sa zbavíme starých spôsobov myslenia, svojich pripútaností a falošných prísľubov ega, objavíme pravdu, že sme v jednote so Všetkým.

Odtrhnúť sa na pol roka, zdolať Mongolsko a uviaznuť na Sibíri ... Že takto si svadobnú cestu nepredstavujete? Ani autori nie, ale aj o tom je cestovanie bez plánu. V teplotách od +30°C do -30°C naháňali mongolské jaky i orlosupy, spálili sa na púšti Gobi a otužovali v jazere Bajkal. A na záver BAM road, jedna z najnebezpečnějších ciest sveta, kde vám adrenalín znovu a znovu vyráža dych a musíte sa spoľahnúť len sami na seba, hoci niekedy ani to nestačí. Cestopis Mongolsko a Sibír je nabitý zážitkami, farbami, chuťami aj vôňami ďalekých a exotických krajín. Spolu so Zuzanou a Martinom precestujete kus sveta, stretnete úžasných miestnych a niekedy aj nemiestnych ľudí, objavíte skryté zákutia s nádhernou prírodou a spoznáte zopár prekvapujúcich až neuveriteľných faktov. No hlavne sa budete z pohodlia gauča zabávať, zatiaľ čo oni si to miestami poriadne odmakajú. Expedícia, ktorá otestovala výdrž a trpezlivosť nielen posádky, ale aj jedného neobyčajného vozidla - 25-ročného Fordu Bronco, vám nedá vydýchnuť. Okrem množstva krásnych fotografií je kniha doplnená mapami, aby ste v tých diaľkach niekde nezablúdili.

Kniha TISÍC A JEDEN ČAJ vás pozýva spoznať príbehy legendárnej Hodvábnej cesty, ktorá očarila celé generácie dobrodruhov. Spoločne s autorom sa vyberiete na cestu dlhú 10 000 kilometrov, ktorá začne v orientálnom Istanbule a zavedie vás až do rozprávkového Uzbekistanu, kde sa v malom mestečku vo Ferganskej kotline dodnes vyrába hodváb, tak ako pred stovkami rokov. Spoznáte, ako sa cestuje Tureckom, stretnete zabudnutých Chetitov, pozriete sa pod bájny Ararat a v Iráne či starej Perzii objavíte nádhernú krajinu plnú milých ľudí, ktorí sa stanú korením tejto cesty. Aké je to kráčať Esfahánom, Perzepolisom, Širázom a popíjať čaj v iránskych čajovniach? Prečo má Turkménsko zlaté sochy prezidentov a kde stálo kedysi najväčšie mesto sveta? Kam sa podelo Aralské jazero a čo tu nájdete dnes? Je krajšia Chiva, Samarkand alebo stredoveká Buchara? Tisíc a jeden čaj, to sú príbehy Hodvábnej cesty, ktorú si zamilujete a budete túžiť prežiť ju na vlastnej koži.

V poradí piata Martinova kniha mapuje jeho cesty viac-menej v období, keď sa celou planétou valila pandemická vlna a neskôr jej dozvuky. Na niekoľko mesiacov sa čas akoby zastavil, a chvíľu to vyzeralo, že s cestovaním bude na dlhšie obdobie koniec. Ale tak ako sa svet na mnohých miestach zatvoril, na iných sa nečakane otvoril a Martinovi sa naskytla príležitosť vycestovať do tých najzvláštnejších kútov sveta. Okrem destinácií ako Irak, Afganistan a Stredoafrická republika sa pozrieme aj do najväčšieho slumu na vode v Nigérii, v Izraeli sa ocitneme na politicky a vojensky rozhorúčených teritóriách, v Grónsku zvedie Martin sám so sebou (a s prírodou) malý trekový súboj a nazrieme aj do troch netypických štátov Južnej Ameriky – okrem iného do Francúzskej Guayany, kde sa cvičia cudzinecké légie a kde ešte donedávna fungovala krutá väznica známa zo slávneho románu Motýľ. Novinkou je, že na konci každej kapitoly nájdete QR kód, ktorý vás buď prepojí na krátke videá o danej krajine či oblasti, alebo sa dozviete cestovateľské rady, ktorými sa Martin riadi.

Aké to je, vybrať sa počas pandémie do sveta? Michal v polovici januára 2021 odletel do krajiny s dvoma oceánmi, ľadovcami, Amazóniou i nádhernými ženami. Cestu začal v Bogote a potom si podľa situácie vyberal všetko, čo bolo v rámci obmedzení voľné. A nebolo toho málo. Túlal sa po chodníkoch v národných parkoch El Cocuy a Los Nevados, zdolával vysoké hory a sedlá, kúpal sa vo vodách Karibiku, spoznával život Indiánov a počúval príbehy o kokaínových vojnách. Navštívil mestá a lokality ako Medellín, Calí, Cartagena, púšť Tatacoa, vodopádové kráľovstvo v oblasti Mocoa, ale aj rodinnú kakaovú farmu a včelára, ktorý pomenoval jednu svoju parcelu slovenskou. Pochopiteľne, aj počas tohto výletu cestoval verejnou dopravou a spoznával i prespával u miestnych ľudí zo siete CouchSurfing.

Po prvej úspešnej knihe vám Jozef v dvojke prináša pestrú škálu príbehov takmer z celého amerického kontinentu – od vyspelého sveta na severe až po žalostnú chudobu rozlievajúcu sa smerom na juh. V USA sa vydáme po stopách Indiánov, navštívime impozantné pamiatky starých civilizácií v Mexiku či iných stredoamerických krajinách, absolvujeme neskutočnú jazdu autom po Argentíne, Bolívii a Čile, a nebude chýbať ani dobrodružné zdolávanie venezuelskej stolovej hory Auyán tepui. No a na záver ešte nazrieme do pulzujúcej Kolumbie.

Aby emócie pracovali pre vás, nie proti vám V súčasnej ére bežných verbálnych útokov na sociálnych sieťach, médií aj politikov naplno využívajúcich manipulatívne techniky a zvyšujúcej sa miery bezcitnosti a cynizmu medzi ľuďmi je vysoký kvocient emocionálnej inteligencie (EQ) dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Justin Bariso vo svojej knihe aktualizuje koncept emocionálnej inteligencie tak, aby zodpovedal súčasnému reálnemu svetu, pričom kombinuje vedecké výskumy s príkladmi zo života známych osobností a svojimi osobnými skúsenosťami. V knihe sa okrem iného dočítate: o jednom z najslávnejších podnikateľských príbehov všetkých čias – o odchode Steva Jobsa a o jeho veľkolepom návrate do spoločnosti Apple, ale z úplne iného uhla; o tom, ako ovládať svoje emocionálne reakcie a vysvetliť „zázrak na rieke Hudson“; ako sa zbaviť zlých návykov a uniknúť „emocionálnym únosom“; ako sa dá emocionálna inteligencia zneužiť na manipuláciu... a mnoho ďalších informácií a praktických rád. Naučíte sa využívať emócie tak, aby pracovali pre vás, nie proti vám.

Doktor Hawkins sa viac ako dvadsať rokov zaoberal metódou založenou na princípoch kineziológie a analyzoval celé spektrum úrovní ľudského vedomia. Vytvoril tzv. Mapu vedomia, na základe ktorej môže každý z nás lepšie pochopiť stav vedomia, v ktorom sa nachádza. Už samotné toto poznanie dokáže človeka významne posunúť na ceste osobného rastu. Kniha však poskytuje oveľa viac. Ukazuje, ako úroveň vedomia, na ktorej sa nachádzame, ovplyvňuje naše myslenie a správanie, čo priťahuje určité energetické vzorce – atraktorové polia, a tie následne vytvárajú našu realitu a určujú náš osud. Negatívne atraktorové polia, charakteristické použitím sily, majú negatívne dôsledky: rôzne druhy problémov, násilie, choroby. Pozitívne atraktorové polia, ktoré sú zdrojom skutočnej moci, naopak vedú k fyzickému aj duševnému zdraviu, spokojnému životu a na svojej najvyššej úrovni k dosiahnutiu čistého stavu vedomia známeho aj ako osvietenie.

Objavte najvýznamnejšie a najneuveriteľnejšie epizódy z histórie ľudstva od praveku až po začiatok 21. storočia prostredníctvom päťdesiatich najprekvapujúcejších a často menej známych miest sveta Od Olduvajskej rokliny v Tanzánii, kde sa našli pozostatky niektorých našich prvých predkov používajúcich nástroje, až po laboratórium CERN, kde boli vyvinuté revolučné technológie, ako napríklad internetový informačný systém (World Wide Web) – každé heslo preukazuje svoj vplyv nielen na politiku, ale aj na hospodárstvo, kultúru, náboženstvo a spoločnosť, ako aj prepojenie s veľkými historickými osobnosťami, ako boli napríklad Alexander Veľký, Budha či Nelson Mandela. Rozsah miest sa pohybuje od malých geografických objektov, ako je jaskyňa v Saudskej Arábii, kde vznikol islam, až po väčšie oblasti alebo regióny, ako je Hollywood. Mnohé heslá predstavujú mestá (Jeruzalem, Amritsar a Rím), ďalšie budovy (Dom Anny Frankovej v Holandsku alebo Konfuciov chrám v Číne), ale nachádzajú sa tu aj také, ktoré predstavujú miestnosti (Zrkadlová sieň na Zámku vo Versailles). Žiadne miesto nie je príliš veľké ani príliš malé na to, aby bolo zaradené do zoznamu, pokiaľ významným spôsobom ovplyvnilo dejiny.

V prvej časti knihy Na cestách po africkom kontinente nás Martin previedol viac-menej stredom a severom Afriky, a tak sa teraz môžeme tešiť na prevažne podrovníkovú oblasť. Okrem Malawi, Ugandy a Džibutska zavítame aj na viaceré ostrovy, ako sú Komory, Zanzibar a slávny Madagaskar, ktorý sa spája s údajným slovenským dobrodruhom a kráľom ostrova, Móricom Beňovským. Alebo to tak celkom nie je? Dozvieme sa. Absolvujeme tiež jazdu autom cez štyri krajiny (Zimbabwe, Botswana, Namíbia a JAR), nabitú prírodnými krásami a národnými parkami plnými divokých zvierat. Nebude chýbať ani doteraz najsilnejší Martinov trip do ťažko skúšaného Somálska, ktoré už od roku 1960 pravidelne zapĺňa svetové denníky správami – či už o hladomore počas vojny alebo napríklad o obávanej teroristickej skupine aš-Šabáb. A nezabúdajme ani na nebezpečných pirátov, ktorí ešte donedávna prepadávali lode v medzinárodných vodách. Tento kút Afriky určite nepatrí medzi obvyklé turistické destinácie, skôr naopak, akoby volal – vyhni sa mi, kto môžeš! Ako dodáva Martin: „Somálsko bola moja najemotívnejšia cestovateľská skúsenosť vo všetkých ohľadoch. Pozitívne a negatívne emócie sa predbiehali a bojovali o moju pozornosť. Bolo to ako šialená jazda na húsenkovej dráhe." MARTIN NAVRÁTIL (1980) aktívne cestuje už od svojich 17 rokov. V minulosti pracoval ako turistický sprievodca, neskôr pripravoval rôzne expedície do celého sveta. Za viac ako 20 rokov aktívneho cestovania stihol navštíviť vyše 180 krajín sveta, pričom v mnohých z nich bol viackrát. Zameriava sa na cesty, ktoré nenájdete v turistických sprievodcoch, alebo trasy, ktoré neponúkajú bežné a ani špecializované cestovky. Je zakladateľom najväčšieho cestovateľského portálu www.travelistan.sk, na ktorom sa delí s čitateľmi o svoje skúsenosti z navštívených krajín. Je častým cestovateľským hosťom v médiách a úspešným knižným autorom.

Cestopis Hodvábny vietor, ktorý vychádza v novom, rozšírenom vydaní, opisuje veľkú cestu po krajinách Strednej Ázie a Nepálu. Michal začína v Bulharsku a cez Turecko, Gruzínsko a Arménsko putuje do pohostinného Iránu, ktorý nám ukáže v inom svetle, než ho poznáme z médií. Odtiaľ pokračuje postupne cez Turkmenistan, Uzbekistan, Kirgizsko a Tadžikistan až do Afganistanu a na záver nás čaká takmer šesťsto prešliapaných kilometrov v nepálskych Himalájach. Cesta, ktorá trvala niekoľko mesiacov, je nabitá nielen prírodnými a kultúrnymi zaujímavosťami z jednotlivých krajín, ale hlavne autentickými stretnutiami s množstvom miestnych ľudí. Vďaka tomu budete mať pri čítaní knihy dojem, že počas cesty kráčate po Michalovom boku a všetky zážitky prežívate spolu s ním. MICHAL KNITL (1983) je jedným z najaktívnejších couchsurferov a slovenských cestovateľov. Keď cestuje, zaujímajú ho dve veci – život domácich a hory. Od roku 2013 organizuje cestovateľský festival Cestou necestou, na ktorom dáva priestor nezávislým cestovateľom prezentovať svoje zážitky a snaží sa inšpirovať ľudí cestovať a spoznávať nepoznané. Živí sa písaním o cestovaní a počas zimy je snowboardovým inštruktorom. Posledné roky sa venuje tiež joge a akrojoge. Viac o ňom a jeho cestách či knihách sa dozviete na stránke: www.michalknitl.com

Jozef Terem (1973) je jedným z mála stále aktívnych cestovateľov na plný úväzok, ktorý putuje po ďalekom či blízkom svete už viac ako 30 rokov a počas tejto doby precestoval desiatky krajín. Okrem cestovania publikuje v mnohých periodikách, je zakladateľom pravdepodobne prvého nezávislého cestovateľského portálu na Slovensku a tiež prvej cestovateľskej kaviarne Dobrodruh. Cíti sa však dobre nielen v odľahlých exotických končinách, ale aj v našich lesoch, dolinách, či na Kamzíku v rodnej Bratislave. Vo svojej prvej knihe popisuje, ako celý jeho príbeh odštartoval, ako na vlastnej koži testoval, skúšal a naberal skúsenosti a hlavne, akými zážitkami sú popretkávané jeho opakované cesty po Rumunsku či Gruzínsku, aké nástrahy ho čakali pri putovaní do Indie, alebo aké to je pohybovať sa medzi domorodcami na území exotickej Papuy. Ako vyštudovaný historik a etnológ sa vždy zaujíma nielen o krajinu, ale hlavne o ľudí, ich bežný život a zvyky. Viac o ňom na portáli: dobrodruh.sk