Underground Kiadó strana 19 z 19

Ajánlom mindazoknak a könyvet, akiknek dobra és basszusra ver a szíve. Mindazoknak, akik szintén ezen az úton járnak, a rock, a metál és punk zenészeknek. Volt egy álom, ami körülbelül akkor kezdődött, amikor megláttam azt a híres énekest, szőke hajjal a színpadon. Az álom pedig az, amit most épp a kezedben tartasz. Ettől még a hozzá vezető út tanulságos lehet. Sajnos az álmokat néha megéljük, néha tovább álmodjuk, és néha új születik. A történet talán boldog véget ér, de talán átalakul. Lüktető dalok, hangerő és koncert fények. Ez egy életérzés, sőt egy életforma, ami magával ragadott örökre és visszavonhatatlanul. A színek is visszatértek az életembe. A könyv a rockzene, a rock zenekarok, közte a Tankcsapda iránt érzett rajongásomról szól, valamint arról, miképp értem el azt az álmot, melynek ők adtak ihletet. A rockzenei világ kulisszái mögé is betekintést enged, és senki ne lepődjön meg, ha olyan részleteket olvas, amelyekre nem számított. Tabu és név nélkül, néha rázós részek borzolják a kedélyeket, de az őszinteség kedvéért, ez sem maradhatott ki.

Mondd, Te is érzed amit én? Valami sejtelmes bizsergés fut végig testem rejtekén. A szavak, melyeket Tőled kaptam, ajkamon mosolyt fakasztva megnyugtattak. Enyhítették szelíden lélekfájdalmamat, kezdték elárasztani az űrt, melyet nem rég okozott a kiszakadt lélek- darab. Már nem ejtettem könnyeket, csak csendesen, némán tűrtem az elválást, elhagyott, elszárnyalt minden idők álom- vonatán. Helyébe jöttél Te, kinek lelke szintén sóvárog valami után, Légy Te a vigaszom, a Mindenem, kivel nem érzem többé a lélek fájdalmát.

Éjszaka Az éjszaka csendjében valaki itt dobban bennem. Hol gyengébben, hol erősebben..Istenem..érzem.. emberek körülöttem, bennem és szeretnek..átadom magam az érzésnek, lebegek..vigyétek, vigyétek a lelkemet...

Homokszemek Csillámló homokszemek, ha fényét ráveti a nap, a földön hevernek, unottan, elhagyatottan, Oly sok van belőlük, mégis egyforma mind, pedig van köztük is, létezik ott is a kincs. Aprócska porszeme vagyok én is az univerzumnak, mit könnyedén felkap s elsodorhat egy gyenge fuvallat, érzem milyen jelentéktelen létem, mégis szívesen élek, szeretettel a szívemben.

Lélekszárnyalás? Nekem az is épp elég, mert Érted mondok imát, mikor nyugovóra térek, s míg magával nem ragad az álom. Rólad elmélkedem, Te jársz a gondolataimban, az írásaid, a szavaid, s az érzelmek, miket felszínre hozol bennem. Reggel, mikor felébredek, első gondolatom, vajon hol lehetsz éppen, mit csinálsz, gondolsz-e rám, eszedbe jutok-e, vágysz rám, úgy mint én Rád, hogy halljam újra a hangod, írtál-e megint ...S láthatlak-e valaha...

A Fény Hamis a kép, hamis a látomás. A halál ott ül, de nem Rád vár. Miért születtél, ha szenvedés életed? Csak a fájdalom után tudod, mi is a szeretet. Ne add fel, sötét a nappal s az éj, de vannak még álmok, vannak még csodák, s létezik az a világ, hol a fény ünnepi...

Most Most jó kedvem töretlen, szám a mosolyoktól repedni igyekezett, de ha eljő majd az est, Az éj leple alatt szemem égetőn könnyezni kezd, fejemet lehajtom Szárnyaim ólomként nyomják testemet Bánt a gondolat s a valóság, hogy ma sem alhatok Veled.

Az Angyal egy csóró, átlagos gimnazista lány. Az Ördög egy gazdag, jóképű bankár, aki mellesleg a londoni alvilág kulcsfigurája. Emberek, akik nem tudják, honnan jöttek és miért vannak megmagyarázhatatlan képességeik. Egy drogbáró, aki nem éri be a földi hatalommal és egy másik, aki érthetetlen módon már a földi hatalomtól is szabadulna. Dimenziókapuk, angyalok, démonok, vámpírok, kísértetek és az Apokalipszis lovasai. Vajon van-e esélye egy maroknyi halandónak a világmindenség összes gonoszsága ellen? És vajon elegendő lesz-e egy rossz időben és rossz helyen lángra lobbanó szerelem a világvége megakadályozásához? Izgalom, kaland és botrányos eretnekség közel félezer oldalon át. Egy érzés: Veled is megtörténhet. És egy befejezés, ami örökre megváltoztat.

Életünk legnehezebb időszaka, amikor a szeretett személyt, párunkat örökre elveszítjük. Igen nehéz ezt megfelelő lelkierővel végigcsinálni és feldolgozni akkor, amikor legbelül úgy érezzük: nincs tovább, minden elveszett. Mivel magam is átéltem párom elvesztését, minden sorom hiteles és igaz. A valós élményeimet, érzéseimet, és lelki tusámat osztom meg veled őszintén, mindezt azért, hogy segítsek neked, ha te is hasonlón kényszerülsz most végigmenni. Az út a tiéd, neked kell végigmenni rajta. Az én feladatom az, hogy a kezedet fogva kísérjelek végig, segítsek neked, egészen addig, amíg újra észreveszed az előbukkanó fényt, és az új életedben rejlő lehetőségeket.

"A diplomamunkámat tartod a kezedben, egy útinaplót, ami mindjárt két utazás "dokumentációja" is egyben. Az első - amiről szól - az Országos Kéktúra, ezt 2008 nyara óta járjuk az útitársaimmal, őket hamarosan be is mutatom majd neked. Az elmúlt két év Úton töltött heteit mesélem ... Folytatás ›› el, a magam módján, egy városi lány szemszögéből, aki nem áll ugyan mesze a természettől, de azért beletelt némi időbe és erőfeszítésbe, mire újra visszatalált hozzá... Nemcsak arról szól ez a történet, hogy sétáltunk 1128 kilométert. Azt megteheted egy futópadon a TV előtt is, a lényeg a változás volt, ami végbement bennem: ez volna a másik utazás, amire most elhívlak. Nem a ránk váró kilométerek, vagy az előttünk álló hegyek jelentették az igazi megpróbáltatást, hanem a csend, ami körülvett odakint. (...)" (részlet a Bevezetőből) A(z) A kék (Könyv) szerzője Tóth Viktória.

Városok, stadionok, kocsmák... a magyar szurkolók szentháromsága. A stadion és a sör olyan, amilyen, de ez a futball akkor is a miénk! Miért pont a Honvéd másfél évtizedét öleli fel a könyv? Talán mert itt a legszembetűnőbb a hanyatlás a régi Aranykorhoz képest. A fokozatos lecsúszás, fogyatkozó nézőközönség, csőd, kiesés, bundák, perek, unott játékosok, unott szurkolók. A megszűnés és az elköltözés állandó veszélye. Harc a többi tábor ellen, harc a táboron belül, feszültség a kapu mögötti szektorok és az oldallelátók között. Érdektelen mérkőzések mellé néha egzotikus túrák – legyen az magyar, vagy nemzetközi kupa. És ha egy hosszú éveken keresztül vergődő klub adta szenvedés még nem volna elég, akkor ott van élményfokozónak a válogatottunk. Ez is a miénk. Nem szerettem volna megszépíteni semmit erről a közegről. A társadalom elé sem akarok tükröt tartani, vagy huligánkrónikákkal lerántani a leplet a lelátók sötét világáról. Csupán emléket szeretnék állítani egy korszaknak, csapatoknak, barátoknak. Közben pedig szórakoztatni.

EdzésAlapok és SzuperGyakorlatok című munkáim bevezetik az olvasót a súlyzós edzés, azon belül a hobbikondi legújabb tudásunkkal fémjelzett világába. Bemutatom a konditermi edzés mai lehetőségeit, mivel ennek sorsát különösen szívemen viselem. Ezen a területen, és sajnos nem csak laikus körökben történt a legtöbb torzítás, félreértés. Az elfeledett, ill. hiányzó tudást dogmákkal helyettesítették, így sokak számára feltáratlan maradt az erősportok értelme. 6 év munkáját osztom meg itt az olvasóval, remélve, hogy végre kiderül, milyen komplex ez a szakma, milyen sokrétű ismeretanyag áll mögötte. Átnyújtom az eszközt, melynek segítségével a legmerészebb célkitűzések is megvalósíthatók, sportolóként és edzőként egyaránt. A kézzelfogható eredmények azonban rengeteg áldozat, munka és erőfeszítés árán születnek. Nem elég akarni vagy olvasni, cselekedni is kell. Aki ezt megteszi, az ebből a könyvből merített tudással környezete legjobbja lehet, sportteljesítménye kiemelkedővé válhat. A teljesítmény növelése ebben az edzésrendszerben konkrét tapasztalat, sokszor fájdalmas és kemény, de az eredmények önmagukért beszélnek. Az úton sokat szenvedünk és örülünk a magunk vagy a másik sikerének, és közben megtanuljuk, hol a helyünk, mik az értékeink. Sokak számára edzés közben áll helyre a világ rendje… Könyvemet kedvcsinálónak és egyben eligazításnak szántam a modern súlyzós edzés bonyolult világához, remélem, haszonnal forgatják edzők és sportolók egyaránt.

Amerikában a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos kutatások és összefüggések ismeretében különféle, de azonos alapelvekre épülő edzésrendszereket hoztak létre. Ezek célja és érdeme, a konditeremben – hobbi szinten is – elérhető teljesítmény, amely az atléták képességeihez közelít. Ebbe a tudományos – gyakorlati munkába 2005-ben kapcsolódtam be. Azóta naprakészen követem a szakirodalmat, moderátora voltam egy floridai központú edzés-fórumnak, megjártam a szegedi súlyemelőtermet, próbára tettem magam minden szinten: erő, állóképesség, technika, dinamika… Felismertem a „hobbikondi” hiányosságait és megszületett a küldetés: Tegyük helyre az alapokat, tanítsuk meg az „átlagembert” edzeni – ilyen egyszerű. 2007 óta Szegeden egyedülálló módon, funkcionális edzésoktatást végzek. Az amerikai szakirodalomra alapozva, saját edzésrendszereket dolgoztam ki, ill. saját gyakorlatvariációkat vezettem be. 2010 óta rendszeresen részt veszek a Brutal Challenge speciális erőemelő versenyeken, melyekre alkalmanként egy-két tanítványt is felkészítek. Úttörő munkát végzek, pár évtizednek még el kell telnie ahhoz, hogy az alapvető ismeretek beépüljenek a köztudatba. Könyveimet, mint az új edző-generáció tudásának első átfogó, magyar nyelvű gyűjteményét ajánlom hobbi-, és profi sportolóknak, edzőknek és Tanítványaimnak.