% Zľavy na hry %
  • Počet strán: 272
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788081990144
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-8199-014-4
  • Dátum vydania: 8. novembra 2019
  • Vydavateľstvo : Timy Partners
  • Hmotnosť: 0,84 kg

Telo ako posilňovňa - Biblia posilňovacích cvikov

Mark Lauren, Joshua Clark

  • 5
Rozšírený a prepracovaný svetový bestseller teraz vo farbe.

V Nemecku narodený fitnesový profesionál Mark Lauren pripravoval na nasadenie elitné armádne jednotky špeciálnych operácií USA. Vyvinul mimoriadne účinnú tréningovú koncepciu, pri ktorej sa ako protiváha využíva hmotnosť vlastného tela. Vo svojom svetoznámom bestselleri Telo ako posilňovňa ponúkol Mark Lauren tento typ tréningu širokej svetovej verejnosti, čím spustil trend šíriaci sa po celom svete.

Cvičenia možno vykonávať aj v malom priestore a vyžadujú iba minimum času: postačí vysoko intenzívny tréning v rozsahu štyrikrát týždenne po 30 minút, pričom v tomto rekordnom čase možno získať štíhlosť, silu a vrcholnú kondíciu. Cvičiť sa dá všade – či už v hotelovej izbe alebo na pracovisku. Bez posilňovacích zariadení. Bez členstva v niektorom fitnescentre. Bez dlhých príprav a bez ohľadu na úroveň vlastnej kondície.

V tomto dokonale prepracovanom a rozšírenom vydaní predkladá Mark Lauren svoju veľmi uznávanú tréningovú koncepciu s dvoma stovkami čiastočne celkom nových cvikov a ich variantov – vo farbe a s novými fotografiami.
Rozšírený a prepracovaný svetový bestseller teraz vo farbe.

V Nemecku narodený fitnesový profesionál Mark Lauren pripravoval na nasadenie elitné armádne jednotky špeciálnych operácií USA. Vyvinul mimoriadne účinnú tréningovú koncepciu, pri ktorej sa ako protiváha využíva hmotnosť vlastného tela. Vo svojom svetoznámom bestselleri Telo ako posilňovňa ponúkol Mark Lauren tento typ tréningu širokej svetovej verejnosti, čím spustil trend šíriaci sa po celom svete.

Cvičenia možno vykonávať aj v malom priestore a vyžadujú iba minimum času: postačí vysoko intenzívny tréning v rozsahu štyrikrát týždenne po 30 minút, pričom v tomto rekordnom čase možno získať štíhlosť, silu a vrcholnú kondíciu. Cvičiť sa dá všade – či už v hotelovej izbe alebo na pracovisku. Bez posilňovacích zariadení. Bez členstva v niektorom fitnescentre. Bez dlhých príprav a bez ohľadu na úroveň vlastnej kondície.

V tomto dokonale prepracovanom a rozšírenom vydaní predkladá Mark Lauren svoju veľmi uznávanú tréningovú koncepciu s dvoma stovkami čiastočne celkom nových cvikov a ich variantov – vo farbe a s novými fotografiami.
menej
  • Počet strán: 272
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788081990144
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-8199-014-4
  • Dátum vydania: 8. novembra 2019
  • Vydavateľstvo : Timy Partners
  • Hmotnosť: 0,84 kg

book

82 940 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (2)

5
Dušan Krnáč

Recenzia

  • 5 /5
  • Dušan Krnáč

Super

Monika Šedivá

Recenzia

  • 5 /5
  • Monika Šedivá

Manžel spokojný. Odporúčam!

Odporúčania