• Počet strán: 176
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788081006531
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-8100-653-1
  • Dátum vydania: 17. februára 2021
  • Vydavateľstvo : Eugenika

Jógou proti bolestem

Albert Lee

Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Jeho kniha prináša účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko s využitím modernej jogy, šitej na mieru súčasnému preťaženému človeku. Sústreďuje sa pritom len na vybrané cviky. A čo je najdôležitejšie, zameriava sa na hlavné príčiny bolesti. Informácie tu predložené sú vhodné pre tých, ktorí s jogou ešte len začínajú, aj pre tých, ktorí sa joge venujú už veľa rokov, či už ako študenti, alebo aj ako učitelia. Aby ste si vedeli vybrať správne ásany, musíte vedieť niečo o anatómii a svalovej nerovnováhe. Aby ste sa dokázali vysporiadať s každodenným stresom, musíte poznať myseľ aj telo. Joga vám pomôže zmierniť príznaky problémov aj odstrániť ich príčinu. Autor tu odovzdáva kľúč, ako cvičiť jogu bezpečne a súčasne dosiahnuť mimoriadne výsledky. Jeho program Integrovaná pozičná terapia (Integrated Positional Therapy) vychádza z jeho vlastných skúseností a výskumu. Jeho metódy sú jemné, účinné a veľmi rýchle. A výsledky trvalé! Aj vy môžete žiť bez bolesti a v pohode, ak uplatníte tu uvedené informácie.
Pridať do Zoznamu želaní
U dodávateľa

Posielame do 8 pracovných dní

9,99 €
9,79
  • Počet strán: 176
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788081006531
  • Jazyk: český
  • ISBN: 978-80-8100-653-1
  • Dátum vydania: 17. februára 2021
  • Vydavateľstvo : Eugenika

Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Jeho kniha prináša účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od bolesti, to všetko s využitím modernej jogy, šitej na mieru súčasnému preťaženému človeku. Sústreďuje sa pritom len na vybrané cviky. A čo je najdôležitejšie, zameriava sa na hlavné príčiny bolesti. Informácie tu predložené sú vhodné pre tých, ktorí s jogou ešte len začínajú, aj pre tých, ktorí sa joge venujú už veľa rokov, či už ako študenti, alebo aj ako učitelia. Aby ste si vedeli vybrať správne ásany, musíte vedieť niečo o anatómii a svalovej nerovnováhe. Aby ste sa dokázali vysporiadať s každodenným stresom, musíte poznať myseľ aj telo. Joga vám pomôže zmierniť príznaky problémov aj odstrániť ich príčinu. Autor tu odovzdáva kľúč, ako cvičiť jogu bezpečne a súčasne dosiahnuť mimoriadne výsledky. Jeho program Integrovaná pozičná terapia (Integrated Positional Therapy) vychádza z jeho vlastných skúseností a výskumu. Jeho metódy sú jemné, účinné a veľmi rýchle. A výsledky trvalé! Aj vy môžete žiť bez bolesti a v pohode, ak uplatníte tu uvedené informácie.
menej

book

212 323 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 61 kníhkupectvách


Hodnotenia (0)

0
Pridať do Zoznamu želaní
Sledovať produkt
U dodávateľa

Posielame do 8 pracovných dní

9,99 €
9,79

Odporúčania