- Počet strán: 192
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9789632915524
- Jazyk: maďarský
- Dátum vydania: 20. septembra 2021
- Vydavateľstvo : Bioenergetic Kiadó
Az edzés anatómiai kézikönyve
Ken Ashwell
Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.
Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.
Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.
Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.
A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.
Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.
Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.
Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.
Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.
Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.
A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.
Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.
Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.
- Počet strán: 192
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9789632915524
- Jazyk: maďarský
- Dátum vydania: 20. septembra 2021
- Vydavateľstvo : Bioenergetic Kiadó
Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.
Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.
Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.
Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.
A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.
Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.
Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.
245 500 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
