- Dĺžka nahrávky: 868 minút
- EAN: 9997000003459
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 3. decembra 2018
Proč spíme Na stiahnutie
Matthew Walker
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.
Kapitoly ( 868 minút )
- 01 - 1 kapitola, Kdyz se rekne spanek Spat, ci nespat • 26:44 • 24MB
- 02 - 2 kapitola, Kofein, jet lag a melatonin, cast 1 • 30:00 • 27MB
- 03 - 2 kapitola, Kofein, jet lag a melatonin, cast 2 • 31:33 • 28MB
- 04 - 3 kapitola, Definice spanku a usinani, cast 1 • 22:57 • 21MB
- 05 - 3 kapitola, Definice spanku a usinani, cast 2 • 24:03 • 22MB
- 06 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 1 • 12:13 • 11MB
- 07 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 2 • 23:39 • 21MB
- 08 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 3 • 26:09 • 23MB
- 09 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 1 • 18:12 • 16MB
- 10 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 2 • 27:44 • 25MB
- 11 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 3 • 25:56 • 23MB
- 12 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 1 • 14:31 • 13MB
- 13 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 2 • 29:46 • 27MB
- 14 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 3 • 23:47 • 21MB
- 15 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 1 • 26:25 • 24MB
- 16 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 2 • 27:21 • 25MB
- 17 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 3 • 27:48 • 25MB
- 18 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 1 • 15:23 • 14MB
- 19 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 2 • 23:38 • 21MB
- 20 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 3 • 27:53 • 25MB
- 21 - 9 kapitola, Jak a proc spime Kazdonocni psychoza, cast 1 • 16:49 • 15MB
- 22 - 9 kapitola, Jak a proc spime Kazdonocni psychoza, cast 2 • 15:00 • 13MB
- 23 - 10 kapitola, Nocni snova terapie • 30:53 • 28MB
- 24 - 11 kapitola, Kreativita a vedome ovladani snu, cast 1 • 18:23 • 16MB
- 25 - 11 kapitola, Kreativita a vedome ovladani snu, cast 2 • 19:59 • 18MB
- 26 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 1 • 26:52 • 24MB
- 27 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 2 • 20:06 • 18MB
- 28 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 3 • 28:14 • 25MB
- 29 - 13 kapitola, iPady, tovarni pistala a sklenicka pred spanim, cast 1 • 28:34 • 26MB
- 30 - 13 kapitola, iPady, tovarni pistala a sklenicka pred spanim, cast 2 • 18:27 • 16MB
- 31 - 14 kapitola, Skudci a pomocnici • 32:12 • 29MB
- 32 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 1 • 25:06 • 23MB
- 33 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 2 • 30:35 • 28MB
- 34 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 3 • 18:36 • 17MB
- 35 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 1 • 20:29 • 18MB
- 36 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 2 • 9:24 • 8MB
- 37 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 3 • 14:10 • 13MB
- 38 - Zaver • 8:42 • 8MB
- Dĺžka nahrávky: 868 minút
- EAN: 9997000003459
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 3. decembra 2018
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.
Kapitoly ( 868 minút )
- 01 - 1 kapitola, Kdyz se rekne spanek Spat, ci nespat • 26:44 • 24MB
- 02 - 2 kapitola, Kofein, jet lag a melatonin, cast 1 • 30:00 • 27MB
- 03 - 2 kapitola, Kofein, jet lag a melatonin, cast 2 • 31:33 • 28MB
- 04 - 3 kapitola, Definice spanku a usinani, cast 1 • 22:57 • 21MB
- 05 - 3 kapitola, Definice spanku a usinani, cast 2 • 24:03 • 22MB
- 06 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 1 • 12:13 • 11MB
- 07 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 2 • 23:39 • 21MB
- 08 - 4 kapitola, Luzka primatu, dinosauri a podrimovani pulkou mozku, cast 3 • 26:09 • 23MB
- 09 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 1 • 18:12 • 16MB
- 10 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 2 • 27:44 • 25MB
- 11 - 5 kapitola, Zmeny spanku v prubehu zivota, cast 3 • 25:56 • 23MB
- 12 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 1 • 14:31 • 13MB
- 13 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 2 • 29:46 • 27MB
- 14 - 6 kapitola, Proc byste meli spat Vase mamy a Shakespeare to vedeli uz davno, cast 3 • 23:47 • 21MB
- 15 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 1 • 26:25 • 24MB
- 16 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 2 • 27:21 • 25MB
- 17 - 7 kapitola, Prilis extremni i na Guinessovu knihu svetovych rekordu, cast 3 • 27:48 • 25MB
- 18 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 1 • 15:23 • 14MB
- 19 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 2 • 23:38 • 21MB
- 20 - 8 kapitola, Rakovina, srdecni infarkty a kratsi zivot, cast 3 • 27:53 • 25MB
- 21 - 9 kapitola, Jak a proc spime Kazdonocni psychoza, cast 1 • 16:49 • 15MB
- 22 - 9 kapitola, Jak a proc spime Kazdonocni psychoza, cast 2 • 15:00 • 13MB
- 23 - 10 kapitola, Nocni snova terapie • 30:53 • 28MB
- 24 - 11 kapitola, Kreativita a vedome ovladani snu, cast 1 • 18:23 • 16MB
- 25 - 11 kapitola, Kreativita a vedome ovladani snu, cast 2 • 19:59 • 18MB
- 26 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 1 • 26:52 • 24MB
- 27 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 2 • 20:06 • 18MB
- 28 - 12 kapitola, Od prasku na spani k premene spolecnosti Strasidla pod posteli, cast 3 • 28:14 • 25MB
- 29 - 13 kapitola, iPady, tovarni pistala a sklenicka pred spanim, cast 1 • 28:34 • 26MB
- 30 - 13 kapitola, iPady, tovarni pistala a sklenicka pred spanim, cast 2 • 18:27 • 16MB
- 31 - 14 kapitola, Skudci a pomocnici • 32:12 • 29MB
- 32 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 1 • 25:06 • 23MB
- 33 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 2 • 30:35 • 28MB
- 34 - 15 kapitola, Spanek a spolecnost, cast 3 • 18:36 • 17MB
- 35 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 1 • 20:29 • 18MB
- 36 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 2 • 9:24 • 8MB
- 37 - 16 kapitola, Vize spanku v jednadvacatem stoleti , cast 3 • 14:10 • 13MB
- 38 - Zaver • 8:42 • 8MB
205 288 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách