Tahle kniha vám možná zachrání život Na stiahnutie

Kapitoly ( 806 minút )

• 01 - Uvod • 15:37 • 14MB
• 02 - Pravda o jidle • 3:30 • 3MB
• 03 - Pravda o tucich • 21:09 • 19MB
• 04 - Pravda o OMEGA3 mastnych kyselinach • 5:56 • 5MB
• 05 - Pravda o sacharidech a cukru • 17:46 • 16MB
• 06 - Pravda o pridanych cukrech • 16:58 • 15MB
• 07 - Pravda o soli • 15:42 • 14MB
• 08 - Pravda o mase • 17:03 • 15MB
• 09 - Pravda o mlecnych vyrobcich • 26:03 • 23MB
• 10 - Pravda o peti porcich denne • 4:57 • 4MB
• 11 - Pravda o superpotravinach • 24:10 • 22MB
• 12 - Pravda o biopotravinach • 7:36 • 6MB
• 13 - Pravda o zdrave strave • 9:58 • 9MB
• 14 - Pravda o dietologii • 17:00 • 15MB
• 15 - Pravda o dietach a hubnuti • 4:25 • 4MB
• 16 - Pravda o snidanich • 9:53 • 9MB
• 17 - Pravda o hladoveni • 18:00 • 16MB
• 18 - Pravda o detoxu • 5:20 • 4MB
• 19 - Pravda o paleodiete • 5:39 • 5MB
• 20 - Pravda o veganstvi • 12:23 • 11MB
• 21 - Pravda o intolerancich a restriktivnich poruchach • 16:33 • 15MB
• 22 - Pravda o probiotikach • 2:01 • 1MB
• 23 - Pravda o hubnuti a udrzovani linie • 6:59 • 6MB
• 24 - Pravda o BMI • 4:47 • 4MB
• 25 - Pravda o pocitani kalorii • 12:23 • 11MB
• 26 - Pravda o metabolismu • 5:31 • 5MB
• 27 - Pravda o hladovych genech • 5:41 • 5MB
• 28 - Pravda o vitaminech a potravinovych doplncich • 12:34 • 11MB
• 29 - Pravda o vitaminovych doplncich od A po Zinek • 50:50 • 46MB
• 30 - Pravda o antioxidantech • 11:10 • 10MB
• 31 - Pravda o piti a drogach • 1:27 • 1MB
• 32 - Pravda o pitnem rezimu • 6:22 • 5MB
• 33 - Pravda o vode z kohoutku a mineralnich vodach • 3:18 • 3MB
• 34 - Pravda o sladkych limonadach • 5:46 • 5MB
• 35 - Pravda o ovocnych dzusech • 2:28 • 2MB
• 36 - Pravda o kave a caji • 9:16 • 8MB
• 37 - Pravda o zdravych napojich • 7:04 • 6MB
• 38 - Pravda o alkoholu • 14:04 • 12MB
• 39 - Pravda o kocovine • 11:54 • 10MB
• 40 - Pravda o koureni • 8:39 • 7MB
• 41 - Pravda o rekreacnich drogach • 6:48 • 6MB
• 42 - Pravda o fyzicke aktivite • 1:51 • 1MB
• 43 - Pravda o tom proc je fyzicka aktivita prospesna • 6:48 • 6MB
• 44 - Pravda o lenivosti • 8:14 • 7MB
• 45 - Pravda o tom kolik pohybu potrebujeme • 17:20 • 15MB
• 46 - Pravda o 10000 kroku • 3:28 • 3MB
• 47 - Pravda o rychlem treninku • 4:07 • 3MB
• 48 - Pravda o kardiu a posilovani • 4:11 • 3MB
• 49 - Pravda o poceni • 3:35 • 3MB
• 50 - Pravda o protahovani a zraneni • 7:56 • 7MB
• 51 - Pravda o mereni kondice • 2:50 • 2MB
• 52 - Pravda o zavislosti na cviceni • 2:28 • 2MB
• 53 - Pravda o hubnuti pomoci cviceni • 12:16 • 11MB
• 54 - Pravda o motivaci • 15:42 • 14MB
• 55 - Pravda o pozitivnim nastaveni mysli • 9:15 • 8MB
• 56 - Pravda o dobrem zdravi • 3:46 • 3MB
• 57 - Pravda o kazdodennim uzivani leku • 31:15 • 28MB
• 58 - Pravda o preventivnim screeningu • 5:10 • 4MB
• 59 - Pravda o genetickych testech na objednavku • 4:41 • 4MB
• 60 - Pravda o vasem imunitnim systemu • 31:52 • 29MB
• 61 - Pravda o znecisteni ovzdusi • 12:59 • 11MB
• 62 - Pravda o osamelosti • 12:44 • 11MB
• 63 - Pravda o slunecnim svitu • 17:35 • 16MB
• 64 - Pravda o spanku • 2:38 • 2MB
• 65 - Pravda o tom co se deje kdyz spime • 5:55 • 5MB
• 66 - Pravda o tom proc spime • 1:44 • 1MB
• 67 - Pravda o tom kolik spanku potrebujeme • 9:17 • 8MB
• 68 - Pravda o nedostatku spanku • 10:48 • 9MB
• 69 - Pravda o tom jak dobre spat • 13:15 • 12MB
• 70 - Pravda o dohaneni spankoveho dluhu • 2:04 • 1MB
• 71 - Pravda o sloficich • 2:42 • 2MB
• 72 - Pravda o prerusovanem spanku • 4:01 • 3MB
• 73 - Pravda o nespavosti • 4:48 • 4MB
• 74 - Pravda o nikdy neustupujici unave • 11:34 • 10MB
• 75 - Pravda o svetle a spanku • 15:17 • 14MB
• 76 - Muzeme zit vecne • 30:28 • 27MB
• 77 - Doslov • 7:06 • 6MB