- Dĺžka nahrávky: 505 minút
- EAN: 9997000012349
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 31. januára 2023
Cirkadiánní kód proti cukrovce Na stiahnutie
Satchin Panda
Audiokniha Cirkadiánní kód proti cukrovce, kterou napsal Satchin Panda. Naděje a prevence pro každého. Odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu. „Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti. Je to elegantní zásah do životního stylu, kterým by se měl vyzbrojit každý.
Kapitoly ( 505 minút )
- 01 - Uvod • 15:52 • 14MB
- 02 - Kapitola 1 - Jak je to s cukrovkou • 23:53 • 21MB
- 03 - Vas lekar vi, ze mate cukrovku • 28:19 • 25MB
- 04 - Kapitola 2 - Rozbite hodiny - Jak se cirkadianni rytmy vychyluji z rovnovahy • 28:01 • 25MB
- 05 - Prvni rytmus - jidlo • 16:49 • 15MB
- 06 - Kapitola 3 - Cirkadianni prulom ve vyzkumu cukrovky • 18:20 • 16MB
- 07 - Blizsi nez mysi - studie na lidech • 23:51 • 21MB
- 08 - Kapitola 4 - Naruseny cirkadianni rytmus ovlivnuje cukrovku • 19:50 • 18MB
- 09 - Testy cirkadianniho zdravi • 30:31 • 27MB
- 10 - Kapitola 5 - Kdy jist • 22:23 • 20MB
- 11 - Nastavte si, jak casto budete jist • 32:47 • 30MB
- 12 - Kapitola 6 - Co jist • 27:33 • 25MB
- 13 - Co musite vedet, nez pujdete nakupovat • 26:04 • 23MB
- 14 - Kapitola 7 - Kdy cvicit • 37:45 • 34MB
- 15 - Kapitola 8 - Optimalizace spanku a svetelne zateze • 23:13 • 21MB
- 16 - Cas a kvalitu spanku lze napravit tim, jak se vystavujeme svetlu • 22:56 • 21MB
- 17 - Kapitola 9 - Jak dostat pod kontrolu priznaky cukrovky a jak je zvratit • 31:52 • 29MB
- 18 - Zasady pravidelneho testovani • 27:55 • 25MB
- 19 - Kapitola 10 - Dvanactitydenni vyzva • 26:05 • 23MB
- 20 - Seznamte se s Kofim • 20:42 • 18MB
- Dĺžka nahrávky: 505 minút
- EAN: 9997000012349
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 31. januára 2023
Audiokniha Cirkadiánní kód proti cukrovce, kterou napsal Satchin Panda. Naděje a prevence pro každého. Odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu. „Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti. Je to elegantní zásah do životního stylu, kterým by se měl vyzbrojit každý.
Kapitoly ( 505 minút )
- 01 - Uvod • 15:52 • 14MB
- 02 - Kapitola 1 - Jak je to s cukrovkou • 23:53 • 21MB
- 03 - Vas lekar vi, ze mate cukrovku • 28:19 • 25MB
- 04 - Kapitola 2 - Rozbite hodiny - Jak se cirkadianni rytmy vychyluji z rovnovahy • 28:01 • 25MB
- 05 - Prvni rytmus - jidlo • 16:49 • 15MB
- 06 - Kapitola 3 - Cirkadianni prulom ve vyzkumu cukrovky • 18:20 • 16MB
- 07 - Blizsi nez mysi - studie na lidech • 23:51 • 21MB
- 08 - Kapitola 4 - Naruseny cirkadianni rytmus ovlivnuje cukrovku • 19:50 • 18MB
- 09 - Testy cirkadianniho zdravi • 30:31 • 27MB
- 10 - Kapitola 5 - Kdy jist • 22:23 • 20MB
- 11 - Nastavte si, jak casto budete jist • 32:47 • 30MB
- 12 - Kapitola 6 - Co jist • 27:33 • 25MB
- 13 - Co musite vedet, nez pujdete nakupovat • 26:04 • 23MB
- 14 - Kapitola 7 - Kdy cvicit • 37:45 • 34MB
- 15 - Kapitola 8 - Optimalizace spanku a svetelne zateze • 23:13 • 21MB
- 16 - Cas a kvalitu spanku lze napravit tim, jak se vystavujeme svetlu • 22:56 • 21MB
- 17 - Kapitola 9 - Jak dostat pod kontrolu priznaky cukrovky a jak je zvratit • 31:52 • 29MB
- 18 - Zasady pravidelneho testovani • 27:55 • 25MB
- 19 - Kapitola 10 - Dvanactitydenni vyzva • 26:05 • 23MB
- 20 - Seznamte se s Kofim • 20:42 • 18MB
206 206 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
