- Dĺžka nahrávky: 455 minút
- EAN: 9997000013552
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 28. novembra 2023
Moderní sebeobrana Na stiahnutie
Pavel Houdek, Jasmína Houdek
Audiokniha Moderní sebeobrana, kterou napsali Pavel Houdek a Jasmína Houdek. Tahle kniha je zbraň. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku.
Kapitoly ( 455 minút )
- 01 - Uvod • 5:57 • 5MB
- 02 - Manipulace a obtezovani • 13:30 • 12MB
- 03 - Slovni obtezovani • 12:41 • 11MB
- 04 - Obtezovani na ulici • 13:23 • 12MB
- 05 - Obtezovani od autorit • 14:55 • 13MB
- 06 - Obtezovani ve skole • 9:38 • 8MB
- 07 - Univerzalni postup obrany • 12:42 • 11MB
- 08 - Nasili ve vztahu • 10:54 • 10MB
- 09 - Manipulativni strategie • 11:39 • 10MB
- 10 - Pronasledovani • 10:22 • 9MB
- 11 - Skryse • 13:06 • 12MB
- 12 - Strach a zamrznuti • 12:05 • 11MB
- 13 - Jak dostat strach pod kontrolu • 13:30 • 12MB
- 14 - Paralyza neboli zamrznuti • 14:51 • 13MB
- 15 - Jak nezamrznout • 20:29 • 18MB
- 16 - Vyber obeti • 17:39 • 16MB
- 17 - Mistopis podle agresora • 5:58 • 5MB
- 18 - Priblizeni • 13:32 • 12MB
- 19 - Intuice • 17:24 • 15MB
- 20 - Signaly prostredi • 10:20 • 9MB
- 21 - Dialog nebo jiny test • 13:44 • 12MB
- 22 - Pohled a mimika • 10:03 • 9MB
- 23 - Obranny postoj • 9:30 • 8MB
- 24 - Postup pro krizovou situaci • 13:01 • 11MB
- 25 - Nevyprovokuji ho • 9:27 • 8MB
- 26 - Kdy se nebranit • 6:42 • 6MB
- 27 - Fyzicka obrana • 16:48 • 15MB
- 28 - Dalsi moznosti protiutoku • 16:05 • 14MB
- 29 - Kdy se branit fyzicky • 13:26 • 12MB
- 30 - Zbrane na obranu • 12:55 • 11MB
- 31 - Po fyzicke obrane • 15:12 • 13MB
- 32 - Pravni minimum • 20:23 • 18MB
- 33 - Victim blaming a dalsi myty • 12:31 • 11MB
- 34 - Jak si vybrat skolu sebeobrany • 11:26 • 10MB
- 35 - Kriteria dobre skoly • 15:18 • 14MB
- 36 - Uvidime se • 4:17 • 3MB
- Dĺžka nahrávky: 455 minút
- EAN: 9997000013552
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 28. novembra 2023
Audiokniha Moderní sebeobrana, kterou napsali Pavel Houdek a Jasmína Houdek. Tahle kniha je zbraň. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku.
Kapitoly ( 455 minút )
- 01 - Uvod • 5:57 • 5MB
- 02 - Manipulace a obtezovani • 13:30 • 12MB
- 03 - Slovni obtezovani • 12:41 • 11MB
- 04 - Obtezovani na ulici • 13:23 • 12MB
- 05 - Obtezovani od autorit • 14:55 • 13MB
- 06 - Obtezovani ve skole • 9:38 • 8MB
- 07 - Univerzalni postup obrany • 12:42 • 11MB
- 08 - Nasili ve vztahu • 10:54 • 10MB
- 09 - Manipulativni strategie • 11:39 • 10MB
- 10 - Pronasledovani • 10:22 • 9MB
- 11 - Skryse • 13:06 • 12MB
- 12 - Strach a zamrznuti • 12:05 • 11MB
- 13 - Jak dostat strach pod kontrolu • 13:30 • 12MB
- 14 - Paralyza neboli zamrznuti • 14:51 • 13MB
- 15 - Jak nezamrznout • 20:29 • 18MB
- 16 - Vyber obeti • 17:39 • 16MB
- 17 - Mistopis podle agresora • 5:58 • 5MB
- 18 - Priblizeni • 13:32 • 12MB
- 19 - Intuice • 17:24 • 15MB
- 20 - Signaly prostredi • 10:20 • 9MB
- 21 - Dialog nebo jiny test • 13:44 • 12MB
- 22 - Pohled a mimika • 10:03 • 9MB
- 23 - Obranny postoj • 9:30 • 8MB
- 24 - Postup pro krizovou situaci • 13:01 • 11MB
- 25 - Nevyprovokuji ho • 9:27 • 8MB
- 26 - Kdy se nebranit • 6:42 • 6MB
- 27 - Fyzicka obrana • 16:48 • 15MB
- 28 - Dalsi moznosti protiutoku • 16:05 • 14MB
- 29 - Kdy se branit fyzicky • 13:26 • 12MB
- 30 - Zbrane na obranu • 12:55 • 11MB
- 31 - Po fyzicke obrane • 15:12 • 13MB
- 32 - Pravni minimum • 20:23 • 18MB
- 33 - Victim blaming a dalsi myty • 12:31 • 11MB
- 34 - Jak si vybrat skolu sebeobrany • 11:26 • 10MB
- 35 - Kriteria dobre skoly • 15:18 • 14MB
- 36 - Uvidime se • 4:17 • 3MB
202 857 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
