- Počet strán: 224
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027156665
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-5666-5
- Dátum vydania: 21. augusta 2025
- Vydavateľstvo : Grada
Za hranicemi vytrvalosti
Aleš Dvořák
Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě.
Co v knize najdete?
Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie
Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní vědou
Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná
Kam vás text zavede?
Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje.
Dozvíte se například:
Co a kdy jíst při fyzické zátěži
Jak správně pít při dlouhém výkonu
Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec
Proč trénovat intervalově
Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách
Pro koho je kniha určena?
Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.
Co v knize najdete?
Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie
Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní vědou
Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná
Kam vás text zavede?
Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje.
Dozvíte se například:
Co a kdy jíst při fyzické zátěži
Jak správně pít při dlouhém výkonu
Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec
Proč trénovat intervalově
Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách
Pro koho je kniha určena?
Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.
- Počet strán: 224
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027156665
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-5666-5
- Dátum vydania: 21. augusta 2025
- Vydavateľstvo : Grada
Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě.
Co v knize najdete?
Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie
Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní vědou
Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná
Kam vás text zavede?
Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje.
Dozvíte se například:
Co a kdy jíst při fyzické zátěži
Jak správně pít při dlouhém výkonu
Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec
Proč trénovat intervalově
Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách
Pro koho je kniha určena?
Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.
244 198 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
