- Počet strán: 256
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788076702660
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7670-266-0
- Dátum vydania: 6. novembra 2025
- Vydavateľstvo : Knihy Kazda
- Preklad: Martin Richter
Milá paniko, jdi už do háje!
Klara Hanstein
Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití – a přitom jde „jen“ o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein, autorka úspěšné knihy Milý strachu, drž už hubu!, ve své novince míří přímo do srdce paniky. Na základě odborných poznatků i vlastního příběhu ukazuje, co se při panice v těle skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit.
Díky 21 praktickým metodám a reálným scénářům – od supermarketu po letadlo – pomáhá znovu najít vnitřní klid a důvěru v sebe.
Tahhle kniha není o tom, jak paniku potlačit. Je o tom, jak s ní přestat bojovat – a začít znovu žít.
Díky 21 praktickým metodám a reálným scénářům – od supermarketu po letadlo – pomáhá znovu najít vnitřní klid a důvěru v sebe.
Tahhle kniha není o tom, jak paniku potlačit. Je o tom, jak s ní přestat bojovat – a začít znovu žít.
- Počet strán: 256
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788076702660
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7670-266-0
- Dátum vydania: 6. novembra 2025
- Vydavateľstvo : Knihy Kazda
- Preklad: Martin Richter
Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití – a přitom jde „jen“ o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein, autorka úspěšné knihy Milý strachu, drž už hubu!, ve své novince míří přímo do srdce paniky. Na základě odborných poznatků i vlastního příběhu ukazuje, co se při panice v těle skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit.
Díky 21 praktickým metodám a reálným scénářům – od supermarketu po letadlo – pomáhá znovu najít vnitřní klid a důvěru v sebe.
Tahhle kniha není o tom, jak paniku potlačit. Je o tom, jak s ní přestat bojovat – a začít znovu žít.
236 050 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
