Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku

E-kniha

Ukážka

Formát e-knihy: EPUB, PDF, MOBI
Počet strán: 192
EAN: 9999000130536
Jazyk: slovenský
ISBN: 978E80E575E0603E4

Dátum vydania: 26. mája 2026
Vydavateľstvo : Ikar

E-kniha

Ukážka

Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku E-kniha

Name: Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku
Price: 13.9 EUR
Availability: InStock
Author: Klara Hanstein
ISBN: 978E80E575E0603E4

Klara Hanstein

Stop úzkosti!

Sú vašimi každodennými spoločníkmi strach, úzkosť a panika? Máme pre vás dobrú správu! Pomocou užitočných stratégií z tejto knihy premôžete svojich vnútorných strašiakov.

Psychologička Klara Hanstein zažila úzkostné stavy na vlastnej koži. Vďaka nim dokázala napísať túto knihu plnú pokladov – láskavých, prekvapivých, jednoduchých, účinných tipov a návodov na to, ako sa ich zbaviť. Vyskúšajte ich a postupne pocítite výraznú úľavu.

Táto kniha dodáva telu aj mysli odvahu a pokoj. Vďaka nej budete pokojnejší a prežijete dni bez panických atakov.

Pridať do Zoznamu želaní

Sledovať produkt

Na stiahnutie

13,90 €

Viac informácii o e-knihách

Formát e-knihy: EPUB, PDF, MOBI
Počet strán: 192
EAN: 9999000130536
Jazyk: Slovak
ISBN: 978E80E575E0603E4

Dátum vydania: 26. mája 2026
Vydavateľstvo : Ikar

235 931 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€

Rezervácie v 58 kníhkupectvách

Pridať do Zoznamu želaní

Sledovať produkt

Na stiahnutie

13,90 €

Viac informácii o e-knihách

Odporúčania

-24%

Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku

Klara Hanstein

~~19,99 €~~ 15,17 €

Názov	Platforma	Životnosť	Popis
^_storage	pantarhei.sk	1 rok	Uloženie preferencií návštevníka, ktoré cookies sú povolené.
section_data_ids	pantarhei.sk	trvanie relácie	Ukladá informácie špecifické pre zákazníka súvisiace s akciami iniciovanými nakupujúcim, ako je zobrazenie zoznamu želaní, informácie o pokladni atď.
form_key	pantarhei.sk	trvanie relácie	Bezpečnostné opatrenie, ktoré ku všetkým odoslaným formulárom pridáva náhodný reťazec s cieľom chrániť údaje pred falšovaním krížových požiadaviek na stránky (CSRF).
PHPSESSID	pantarhei.sk	trvanie relácie	Súbor cookie PHPSESSID je súčasťou jazyka PHP a umožňuje webovým stránkam ukladať serializované údaje o stave. Na webovej lokalite Action sa používa na vytvorenie relácie používateľa a na odovzdávanie stavových údajov prostredníctvom dočasného súboru cookie, ktorý sa bežne označuje ako súbor cookie relácie. Keďže súbor cookie PHPSESSID nemá časovo obmedzenú platnosť, po zatvorení klienta zmizne.
mage-cache-sessid	pantarhei.sk	trvanie relácie	Hodnota tohto súboru cookie spustí vyčistenie miestnej vyrovnávacej pamäte. Keď backendová aplikácia odstráni súbor cookie, správca vyčistí miestne úložisko a nastaví hodnotu súboru cookie na: true
AMCV_****	pantarhei.sk	1 rok	Názov súboru cookie AMCV sa riadi syntaxou AMCV_@AdobeOrg. V názve sú prvky zástupnými znakmi pre časť ID vašej organizácie Experience Cloud. Toto ID sa odovzdáva do DCS pomocou funkcie Visitor.getInstance v kóde služby ID.
AMCVS_****	pantarhei.sk	trvanie relácie	Názov súboru cookie AMCVS sa riadi syntaxou AMCVS_####@AdobeOrg. V názve sú prvky #### zástupnými znakmi pre časť ID vašej organizácie Experience Cloud. Toto ID sa odovzdáva do DCS funkciouVisitor.getInstance v kóde služby ID.
mage-cache-storage-section-invalidation	pantarhei.sk	trvanie relácie	Vynúti lokálne uloženie konkrétnych častí obsahu, ktoré by mali byť zneplatnené.
mage-cache-storage	pantarhei.sk	trvanie relácie	Miestne ukladanie obsahu špecifického pre návštevníka, ktoré umožňuje funkcie elektronického obchodu.
persistent_shopping_cart	pantarhei.sk	trvanie relácie	Ukladá kľúč (ID) trvalého košíka, aby bolo možné obnoviť košík pre anonymného zákazníka.
login_redirect	pantarhei.sk	trvanie relácie	Zachováva cieľovú stránku, ktorú zákazník načítal pred presmerovaním na prihlásenie. Používa sa v mini košíku pre prihlásených zákazníkov, ak je možnosť konfigurácie Zobraziť bočný panel nákupného košíka nastavená na hodnotu Áno.
mage-messages	pantarhei.sk	trvanie relácie	Sleduje chybové hlásenia a iné oznámenia, ktoré sa zobrazujú používateľovi, ako napríklad správa o súhlase so súbormi cookie a rôzne chybové hlásenia. Správa sa zo súboru cookie vymaže po tom, ako sa zobrazí nakupujúcemu.
store	pantarhei.sk	1 rok	Sleduje konkrétny pohľad na obchod/miesto, ktoré si zákazník vybral.
__rewora_sid	rewora.com	1 hodina	Slúži na zber základných analytických údajov o používaní Rewora widgetov na webovej stránke a zabezpečenie správnej funkcionality služby Rewora.
__Host-rewora-user-uuid	rewora.com	1 rok	Slúži na jednoznačnú identifikáciu používateľa, napríklad na zobrazenie jeho nepublikovaných príspevkov vo fóre a zabezpečenie správnej funkcionality služby Rewora.

Názov	Platforma	Životnosť	Popis
SAPISID	google.sk	Trvalé	Spoločnosť Google zhromažďuje informácie o návštevníkoch videí hostovaných v službe YouTube.
HSID	google.sk	2 roky	Bezpečnostný súbor cookie na potvrdenie pravosti návštevníka, zabránenie podvodnému použitiu prihlasovacích údajov a ochranu údajov používateľa pred neoprávneným prístupom.
__Secure-1PSIDCC, __Secure-1PSID	google.com	1 rok	Súbor cookie potrebný na používanie možností a služieb webovej stránky.
HSID	google.com	2 roky	Bezpečnostný súbor cookie na potvrdenie pravosti návštevníka, zabránenie podvodnému použitiu prihlasovacích údajov a ochranu údajov používateľa pred neoprávneným prístupom.
SSID	google.sk	trvalé	Spoločnosť Google zhromažďuje informácie o návštevníkoch videí umiestnených v službe YouTube na mapách integrovaných s Mapami Google.
SIDCC	google.com	3 mesiace	Bezpečnostný súbor cookie na potvrdenie pravosti návštevníka, zabránenie podvodnému použitiu prihlasovacích údajov a ochranu údajov návštevníka pred neoprávneným prístupom.
SID	google.com	2 roky	Bezpečnostný súbor cookie na potvrdenie pravosti návštevníka, zabránenie podvodnému použitiu prihlasovacích údajov a ochranu údajov návštevníka pred neoprávneným prístupom.
APISID	google.sk	2 roky	Prispôsobuje reklamy Google na webových stránkach na základe nedávnych vyhľadávaní a interakcií.
DV	google.com	7 minút	Tento súbor cookie sa používa na uloženie preferencií používateľa a ďalších informácií. Patrí sem najmä uprednostňovaný jazyk, počet výsledkov vyhľadávania, ktoré sa majú na stránke zobraziť, ako aj rozhodnutie, či má byť aktivovaný filter Google SafeSearch alebo nie.
_dd_s	pantarhei.sk	20 minút	Ide o analytický súbor cookie od spoločnosti Datadog, ktorý sa používa na ukladanie údajov týkajúcich sa výkonu webovej lokality. Súbor cookie sa vytvorí, keď spustíme knižnicu JavaScript a nie je prítomný súbor cookie _dd_s.
_gid	pantarhei.sk	1 deň	Tento súbor cookie inštaluje služba Google Analytics. Tento súbor cookie sa používa na ukladanie informácií o tom, ako návštevníci používajú webové stránky, a pomáha pri vytváraní analytickej správy o tom, ako sa webovej stránke darí. Zhromaždené údaje zahŕňajú počet návštevníkov, zdroj, odkiaľ prišli, a navštívené stránky v anonymnej podobe.
_ga	pantarhei.sk	2 roky	Súbor cookie _ga, ktorý inštaluje služba Google Analytics, vypočítava údaje o návštevníkoch, reláciách a kampaniach a tiež sleduje používanie stránky pre analytickú správu. Súbor cookie ukladá informácie anonymne a na rozpoznanie jedinečných návštevníkov priraďuje náhodne vygenerované číslo.
OTZ	google.com	1 mesiac	Prepojenie aktivít návštevníkov webových stránok s inými zariadeniami, ktoré boli predtým prihlásené prostredníctvom účtu Google. Týmto spôsobom sa reklamy prispôsobujú rôznym zariadeniam.
LaVisitorNew	pantarhei.sk	1 deň	Tento súbor cookie sa používa na počítanie toho, koľkokrát navštívili webovú lokalitu rôzni návštevníci - robí sa to tak, že sa návštevníkovi priradí ID, aby sa návštevník nezaregistroval dvakrát.
_hjSession_****	hotjar.com	30 minút	Súbor cookie, ktorý uchováva aktuálne údaje relácie. Vďaka tomu budú nasledujúce požiadavky v rámci okna relácie priradené k tej istej relácii Hotjaru.

Názov	Platforma	Životnosť	Popis
_ga_*	pantarhei.sk	2 roky	Tento súbor cookie umožňuje službe odlíšiť jedného používateľa od druhého a trvá 2 roky. Používa ho akýkoľvek web, ktorý implementuje Google Analytics, vrátane služieb Google.
LaSID	pantarhei.sk	trvanie relácie	Umožňuje webovej stránke opätovne rozpoznať návštevníka, aby sa optimalizovala funkčnosť chat-boxu.
_hjSessionUser_***	hotjar.com	1 rok	Súbor cookie Hotjar, ktorý sa nastaví, keď používateľ prvýkrát prejde na stránku so skriptom Hotjar. Používa sa na uchovanie ID používateľa Hotjar, ktoré je jedinečné pre danú stránku v prehliadači. Tým sa zabezpečí, že správanie pri ďalších návštevách tej istej stránky bude priradené tomu istému ID používateľa.
_hjAbsoluteSessionInProgress	hotjar.com	30 minút	Tento súbor cookie nastavuje spoločnosť Hotjar na výkonnostné a analytické účely.
datr	facebook.com	2 roky	Účelom súboru cookie datr je identifikovať webový prehliadač, ktorý sa používa na pripojenie k Facebooku, nezávisle od prihláseného používateľa. Tento súbor cookie zohráva kľúčovú úlohu v bezpečnostných funkciách a funkciách integrity stránky spoločnosti Facebook.
LaVisitorId_****	pantarhei.sk	trvanie relácie	tento identifikátor sa používa na rozpoznanie návštevníka pri každej návšteve vašich stránok, na ktoré je pridaný integračný kód widgetu.
_hjFirstSeen	hotjar.com	30 minút	Ide o súbor cookie Hotjar, ktorý nám oznamuje, či ste túto stránku navštívili prvýkrát. Jeho platnosť vyprší na konci relácie.

Názov	Platforma	Životnosť	Popis
__Secure-1PAPISID	.google.sk	2 roky	Používa sa na účely cielenia na vytvorenie profilu záujmov návštevníka webovej stránky s cieľom zobrazovať relevantnú a personalizovanú reklamu Google.
__Secure-3PSID	google.sk	2 roky	Vytvára profil záujmov návštevníkov webových stránok s cieľom zobrazovať relevantné a personalizované reklamy prostredníctvom retargetingu.
__Secure-3PSIDCC	google.com	2 roky	Slúži na vytvorenie profilu používateľa a zobrazenie relevantných a personalizovaných reklám Google používateľovi.
__Secure-1PAPISID	google.com	2 roky	Tieto súbory cookie sa používajú na poskytovanie reklám, ktoré sú pre vás a vaše záujmy relevantnejšie.
__Secure-3PAPISID	google.sk	2 roky	Vytvára profil záujmov návštevníkov webových stránok s cieľom zobrazovať relevantné a personalizované reklamy prostredníctvom retargetingu.
SEARCH_SAMESITE	google.sk	3 mesiace	Tento súbor cookie sa používa na zabránenie tomu, aby prehliadač odosielal tento súbor cookie spolu s požiadavkami na krížové stránky.
IDE	doubleclick.net	2 roky	Toto obdobie ukazuje dĺžku obdobia, počas ktorého môže služba ukladať a/alebo čítať určité údaje z vášho počítača pomocou súboru cookie, pixelu, rozhrania API, sledovania bez súborov cookie alebo iných zdrojov.
CONSENT	google.com	trvalé	Ukladá preferencie návštevníkov a prispôsobuje reklamy.
NID	google.sk	6 mesiacov	Ukladá preferencie návštevníkov a prispôsobuje reklamy na stránkach Google na základe posledných vyhľadávaní a interakcií.
1P_JAR	google.com	1 týžden	Na základe posledných vyhľadávaní a predchádzajúcich interakcií sa na webových stránkach Google umiestňujú vlastné reklamy.
_fbp	pantarhei.sk	3 mesiace	Tento súbor cookie nastavuje spoločnosť Facebook na zobrazovanie reklám na Facebooku alebo na digitálnej platforme využívajúcej reklamu Facebooku po návšteve webovej stránky.
cpp_count	pantarhei.sk	1 rok	Súbor cookie, ktorý uchováva počet kliknutí na reklamný banner
_gcl_au	google.com	3 mesiace	Používa sa v službe Google AdSense na experimentovanie s účinnosťou reklamy
__Secure-ENID	google.sk	1 rok	Zabezpečenie digitálne podpísaných a zašifrovaných údajov z jedinečného ID Google a uloženie posledného času prihlásenia, ktoré spoločnosť Google používa na identifikáciu návštevníkov, zabránenie podvodnému použitiu prihlasovacích údajov a ochranu údajov návštevníkov pred neoprávnenými stranami. Tieto údaje sa môžu použiť aj na účely cielenia na zobrazovanie relevantného a personalizovaného reklamného obsahu.
UULE	google.com	2 roky	Tieto súbory cookie nastavené spoločnosťou Google sú reklamné súbory cookie používané na účely sledovania používateľov a cielenia reklamy.
PAPVisitorId	dognet.sk	1 rok	Používa sa na cielené reklamy a na zdokumentovanie účinnosti každej jednotlivej reklamy.
PAPAffiliateId	pantarhei.sk	5 minút	Slúži na vyhodnotenie konverzie.

Kategórie

Autori

Tipy pre vás

Anasoft litera 2025

II. ŠANCA

Knihy vydané s podporou FPU

Autori

Edície

Série

Vydavateľstvá

Tipy pre vás

Čítačka + DARČEK

Čítačky e-kníh

E-knihy - praktické informácie

Tipy pre vás

Audioknihy - praktické informácie

Tipy pre vás

Merch hudobný

Merch filmový

Tipy pre vás

Disney Lorcana

Pokémoni

Harry Potter

Minecraft

Batman

Wonder Woman

Star Wars

Malý princ

Naruto

Tipy pre vás

Hrdí na Slovenské

Darčekové poukážky

Kolekcia Panta Rhei

INSTAX

Fotoalbumy

Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku E-kniha

Odporúčania