- Počet strán: 152
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788074488108
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 29. októbra 2026
- Vydavateľstvo : nastole
Minus 60 - Příběh jedné proměny
Anna Marie Harmáčková
Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem.
V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá.
Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá.
Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
- Počet strán: 152
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788074488108
- Jazyk: český
- Dátum vydania: 29. októbra 2026
- Vydavateľstvo : nastole
Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem.
V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá.
Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
238 365 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 59 kníhkupectvách
Odporúčania
