Thich Hanh strana 2 z 4

Nhat Hanh több mint száz könyvet írt, amelyekben mindennapi életünk dolgaira összpontosítva, közérthető, helyenként költői stílusban mutatja be a buddhizmus lényegét, alapvető filozófiai és erkölcsi tanításait. Ez a kötet az első, magyarul megjelenő műve.

Egy virágnak semmit nem kell tennie azért, hogy nyújtson valamit másoknak. Elég, hogy virág. Egy ember, ha igaz ember, elég ahhoz, hogy az egész világ örvendezzen neki. Amikor látunk valamit vagy hallgatunk valakit, gyakorta nem látjuk tisztán, vagy nem figyelünk rá igazán. Nem vagyunk elég tiszták, és rosszul érzékelünk. Ha nem vagyunk nyugodtak, ha csak a reményeinkre vagy a haragunkra figyelünk, nem leszünk képesek felfogni az igazságot, amely tavunk felszínéről próbál visszatükröződni. A víztükörnek csendesnek kell lennie ahhoz, hogy a valóságot lássuk. Thich Nhat Hanh zen mester, költő és békeharcos. Nem magányos megvilágosodás keresésről ír. Közösségben, társadalomban élő, hétköznapi emberekhez szól. Bevezeti az olvasót a teljes figyelemmel való légzésbe és annak művészetébe, miként legyünk tudatában annak, mi frissítő és gyógyító bennünk és körülöttünk. Tanításai szerint fölösleges azt kívánnunk barátainknak, hogy "béke legyen veletek". A béke már velük van. Abban segítsük őket, hogy szokásukká váljon minden egyes pillanatban megérinteni ezt a békét. Thich Nath Hanh ehhez kínál gyakorlatokat különleges kötetében. ich Nhat Hanh zen mester, költõ és békeharcos. Nem magányos megvilágosodás keresésrõl ír. Közösségben, társadalomban élõ, hétköznapi emberekhez szól. Bevezeti az olvasót a teljes figyelemmel való légzésbe és annak mûvészetébe, miként legyünk tudatában annak, mi frissítõ és gyógyító bennünk és körülöttünk. Tanításai szerint fölösleges azt kívánnunk barátainknak, hogy ,,béke legyen veletek,,. A béke már velük van. Abban segítsük õket, hogy szokásukká váljon minden egyes pillanatban megérinteni ezt a békét. Thich Nath Hanh ehhez kínál gyakorlatokat különleges kötetében.

Akár egy szerető ölelés, úgy érintik meg a szívünket Thich Nhat Hanh szavai, s hatásukra elcsöndesedünk. A pillanat varázsát lírai képek teszik emlékezetessé. Segítségükkel a nagy buddhista mester olyan életre ihlet, amely feltárja előttünk a pillanat csodáját. "Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban."

Bár mindannyian tudjuk, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell ennünk, és többet kell mozognunk, valamiért mégis mindig megakadunk. Jó szándékkal kezdünk bele a különböző fogyókúrás programokba, de nem tudjuk őket betartani, és csak őrlődünk a szégyen és bűntudat körforgásában. Megakadunk a múltban, és képtelenek vagyunk a jelenben élni - abban a pillanatban, amikor meglenne rá a hatalmunk, hogy változtassunk az életünkön. A "Zamat" szerzői, a világszerte elismerte zen-mester, és Thich Nhat Hanh a Harvard Egyetem táplálkozási szakértője, dr. Lilian Cheung megmutatják, hogyan vessünk véget egyszer és mindenkorra a súlyunkkal folytatott küzdelemnek. Gyakorlati tanácsaikkal segítenek szokásaink gyökereinek feltárásában, és elvezetnek cselekedeteink átformálásához. A jelen pillanat tudatosítása és cselekedeteink mozgatórugójának felismerése tesz képessé minket arra, hogy ne érezzük magunkat rosszul és elkezdjük megváltoztatni a viselkedésünket. A "Zamat" nem csupán az áhított egészséges testsúly és jó közérzet elérésében segít, de az élet minden pillanatban elérhető gazdagságát is felszínre hozza.

Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.

Csak csönd. Csöndesség. Tiszta tudatosság. Semmi felesleges szó. Egy könyv a csöndről, a lélegzetről, elfogadásról, alvásról, az étel tiszteletéről, a belemerülésről... Legegyszerűbb mindennapos rutinjaink mélyebb megéléséről és soha fel nem kutatott belső igényeink megtalálásáról. Thich Nhat Hanh vezet. Mester - példa és tanító. A meggyőzni akarás erőszakossága nélkül, életének hitelessége által. Folyton egyensúlyozva a nehezen megfejthető, spirituális üzenet közvetítése és a hétköznapokban gyakorolható cselekvések megtanítása között. Kevesen képesek úgy hatni, hogy közben szabadságot adnak; megérintenek, elindítanak, majd továbblibbennek. Ő igen. "Legyek képes arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon éljek. Legyél képes arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon élj. Legyünk képesek arra, hogy frissen, állhatatosan és szabadon éljünk." Mantrák, meditáció, könnyed illusztrációk, kicsinyke forma. Zsebben hordható békesség.

Despite all of our best intentions, communication is still a challenge for most of us. How do we say what we mean in a way that the other person can really hear? How can we learn to listen with compassion and understanding? Why do people communicate so differently and how can we reach across our differences to strengthen our relationships? Using examples from his own experience working with couples, families, workplace colleagues, and international conflicts, celebrated spiritual leader Thich Nhat Hanh reveals five steps to truly mindful communication. By focusing on concrete and accessible practices, The Art of Communicating provides the key to communicating with yourself, loved ones, colleagues and new acquaintances more effectively, with kindness and mindfulness. "There is a saying in Vietnamese, 'It doesn't cost anything to have loving speech.' We only need to choose our words carefully, and we can make other people happy. To use words mindfully, with loving kindness, is to practice generosity. We can make many people happy just by practicing loving speech". (Thich Nhat Hanh).

Dokážeme si vskutku cenit života, nebo na něm jen lpíme vedeni strachem z neznámého, z toho, že v okamžiku smrti prostě přestaneme existovat? Vietnamský buddhistický mnich Thich Nhat Hanh nás za pomoci filozofie, výstižných analogií a návodů k meditacím provede cestou k podstatě smrti, strachu i samotné existence. S radostnou lehkostí a naprostou srozumitelností i pro „západního člověka" nám dává nahlédnout do starých pravd, v nichž buddhističtí mniši a mnišky žijí už dva a půl tisíce let. Budeme-li mu naslouchat, pochopíme, že smrt není žádný strašlivý a definitivní konec. A že ani my, ani naši drazí ve skutečnosti nikam neodcházíme.

Autor téhle rozsahem nevelké, ale myšlenkami ohromné knihy, buddhistický mnich Thich Nhat Hanh se pustil do psaní dopisu. Na tom by nebylo nic tak zvláštního, kdyby ovšem adresátem nebyla naše planeta. Je přesvědčen, že pokud ji budeme chápat jako něco, na čem prostě jen žijeme, a nepochopíme, že jsme její nedílnou součástí, nikdy nemůžeme dosáhnout svého plného potenciálu a uzdravení – našich životů, našich duší, i celé Země.„Pokud pochopíme, že Země je živoucí bytost," říká autor, „dokážeme se uzdravit a dokážeme uzdravit i samu Zemi. ... Jestliže budete schopni pohlížet na vlastní tělo jako na zázrak, budete vnímat jako zázrak i Zemi a tělo Země se začne uzdravovat."K tomu, abychom se i my nechali unášet tímto proudem lásky, se nemusíme stát buddhisty a už vůbec ne mnichy. Přesto se můžeme naučit hlubšímu vnímání, vcítění a jednoduchým meditacím, k nimž dostaneme právě tak jednoduchý a pochopitelný návod.

Každý člověk reaguje na náročné a stresující situace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme. Máme totiž možnost volby – nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha. V nakladatelství Beta již vyšla jeho Buddhova kniha o spánku.

„Bdělost je ta energie, díky níž jsme plně přítomni, plně naživu, tady a teď.“ Uspěchaný životní styl má negativní vliv na zdraví a pocity moderních lidí. Zenový mistr a autor mezinárodních bestsellerů Nhat Hanh Thich však čtenářům určitě neradí, aby se vzdali svého rušného života. Právě naopak: ukazuje, že poměrně snadno lze zařadit procvičování bdělosti do každého okamžiku, uniknout před každodenním stresem a zažívat vnitřní klid a štěstí.

Vietnamský mních a svetoznámy zenový učiteľ Thich Nhat Hanh ponúka v tomto knižnom poklade nadčasový pohľad na skutočnú lásku. Jednoducho a priamočiaro skúma štyri aspekty lásky opísané v budhistickej tradícii – láskavosť, súcit, radosť a slobodu – a hovorí o nich v kontexte každodenného života. Naučí vás, ako prehĺbiť porozumenie a súcit, prekonať pýchu aj pocity žiarlivosti, a tak dosiahnuť obnovenie vnútorného mieru. Dozviete sa, ako vám konanie s plným vedomím pomôže priniesť šťastie a radosť človeku, ktorého milujete.

Strach je každodenním společníkem moderního člověka; bojíme se minulosti, budoucnosti či ztráty zaměstnání, máme strach z nemoci i ze stáří a obáváme se, že přijdeme o všechno, co milujeme. Známý zenový mistr, básník a autor mezinárodních bestsellerů, který je spolu s Jeho Svatostí dalajlamou pokládán za předního učitele buddhismu, nás však učí, že tomu tak být nemusí. Ve třinácti přehledných kapitolách ukazuje, jak se můžeme se strachem vypořádat, a dokonce ho přetvořit v užitečného spojence při hledání radosti a spokojenosti.

Thich Nhat Hanh, proslulý mnich Zen, autor a mistr meditace, v této knize v kostce představuje podstatu buddhistického myšlení a praxe, zdůrazňující sílu všímavosti k přeměnění našich životů. „Všímavost není únikem nebo útěkem,“ jak vysvětluje. „Znamená to být tady, přítomný a úplně živý. Je to pravda svobody – a bez této svobody není štěstí.“ Učení opravdové lásky Tato kniha nabízí řadu jednoduchých, účinných postupů pro rozvíjení všímavosti, včetně uvědomění si chůze a dýchání, hlubokého naslouchání a obratné řeči. Kniha „Jste tady“ také nabízí postup, jak léčit emocionální bolest a prokázat opravdovou lásku a soucit ve vašich vztazích s ostatními. Všechny tyto zkušenosti předává Thich Nhat Hanh srozumitelně mj. proto, že před lety sám odešel na západ, a dokáže tedy porozumět západnímu myšlení.

Proslulý vietnamský zenový mistr Thich Nhat Hanh, žijící ve Francii, se ve svém dalším díle zabývá moderním životním stylem a nastiňuje, že práce může být zdrojem klidu a radosti, ale také příčinou trápení a stresu. Navykli jsme si rozlišovat mezi „pracovní dobou“ a „volným časem“, jenže tento způsob uvažování snižuje potěšení i dosažené výsledky. Tato praktická knížka proto nesmírně pomůže všem, kdo si chtějí uchovat duševní zdraví a klid.

Vlídnost, soucit, radost, svoboda... tohle všechno je láska. Ta skutečná. Milovat a být milován. Kdo by po tom netoužil. Mnozí se ale domnívají, že je to jen nesplnitelný ideál. A přitom je to tak snadné.Thich Nhat Hanh, buddhistický mnich a známý učitel duchovních pravd, nabízí jednoduchou metodu s ohromujícími výsledky. Úplně stačí, když se naučíme být s plným uvědoměním v právě přítomném okamžiku. Soustředit se na vlastní dech a pak pronést jednu z manter. I ty jsou krásně prosté. Jako třeba tahle: „Má drahá, můj drahý, jsem tu pro tebe.