Hľadanie: Ako kresliť portréty, tváre a hlavy
zobraziť:
Ako nediétovať
Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte
nadbytočnej hmotnosti raz a navždy?
Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.
Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin ? a liečebných postupov ? obezity .
Vo svojej druhej knihe – Ako nediétovať – sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktor y, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov .
Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový
proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende .
Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.
Ako si zostaviť rodokmeň
Viete, kto boli vaši predkovia? Odkiaľ sa vaši prastarí rodičia prisťahovali na Slovensko? Táto kniha vám na to neodpovie. Pomôže vám však s inými vecami. Zoznámi vás s tým, že pátrať musíte začať doma a medzi najstaršími príbuznými. Naučí vás, ako si overovať informácie v archívoch a ukáže vám, ako svoj rodokmeň správne spracovať.
Fake. Ako oddeliť pravdu od lží vo finančnom svete
Ako vás vaši učitelia a rodičia majú naučiť niečo o peniazoch, keď ani ich to v škole nikto nenaučil. Prečo sú chudobní a príslušníci strednej vrstvy čoraz chudobnejší?
Pretože investujú do nesprávnych aktív.V súčasnosti je kvalitné finančné vzdelanie dôležitejšie než kedykoľvek predtým. Má neskutočnú silu.
Autor svetového bestselleru Bohatý otec, chudobný otec, učiteľ, podnikateľ a investor, ktorý rúca konvenčné názory a uvažovanie o peniazoch. Jeho knihy pomohli desiatkam miliónom ľudí po celom svete lepšie porozumieť financiám.
Vo svojej najnovšej knihe Fake nás chce naučiť rozlišovať medzi falošnými a skutočnými
peniazmi, falošnými a skutočnými učiteľmi a falošnými a skutočnými aktívami. Je ťažké vedieť rozpoznať falošné a vymyslené informácie, ktorým často veríme práve kvôli nášmu slabému finančnému vzdelaniu, a stávame sa tak ľahkými obeťami podvodníkov. Autor odkrýva neviditeľný svet, ktorý je ukrytý pred zrakmi väčšiny ľudí, a pomáha pochopiť, prečo chudobní a príslušníci strednej vrstvy neustále chudobnejú.
Kiyosaki verí, že všetko sa začína finančným vzdelaním, ktoré nás má naučiť rozumne zaobchádzať so svojimi peniazmi.
Robert nekompromisne tvrdí, že rady typu študuj, získaj dobré zamestnanie, spor peniaze, zbav sa dlhov, dlhodobo investuj do portfólia a diverzifikuj sú v dnešnomdynamickom svete informačného veku zastarané. Jeho životná filozofia a posolstvopredstavujú výzvu pre súčasný status quo. Jeho úsilie ľudí povzbudzuje, aby safinančne vzdelávali a boli aktívni pri investovaní do svojej budúcnosti.
dostupné aj ako:
Evanjelium, ako mi bolo odhalené 1
Mária Valtora sa narodila 14. marca 1897 v talianskom meste Caserta. V detstve mala bližšie k svojmu otcovi, pretože matka k nej bola vo výchove bezohľadná a krutá. Štúdium zavŕšila na prestížnom kolégiu v Monze, kde ako 17-ročná pochopila, aký by mal byť jej vnútorný život podľa Božieho plánu. Keď sa začala vojna, preukazovala lásku voči blížnym ako dobrovoľná ošetrovateľka. Mama jej dvakrát prekazila túžbu vydať sa a v roku 1920 ju istý delikvent udrel po chrbte železnou tyčou, čo znamenalo začiatok jej chorôb a nepretržitej askézy, ktorá vyvrcholila v hrdinskom sebaobetovaní z lásky k Bohu a ľudstvu. Pohybovala sa s čoraz väčšími ťažkosťami a od 1. apríla 1934 už nevstala z postele.
Migliorini, rehoľník – Služobník Panny Márie, a požiadal ju, aby napísala svoje pamäti. Sediac na posteli vlastnoručne napísala sedem zošitov za menej než dva mesiace. Týmto 760 stranám zverila svoju minulosť. S ešte väčšou dôverou sa pripravovala na smrť, keď istý hlas, už známy jej duchu, jej nadiktoval jednu stránku Božej múdrosti, čo bolo znakom nepredvídateľného obratu. Stalo sa tak na Veľký piatok 23. apríla 1943.
Sediac na posteli takmer každý deň písala atramentovým perom do zošita položeného na vlastnoručne vyrobenej podložke, opretej o kolená. Nepripravovala si schémy a ani nevedela, čo písala zo dňa na deň. Nepotrebovala sa sústrediť a ani nahliadnuť do iných kníh okrem Biblie a Katechizmu Pia X. Mohla byť vyrušená z akéhokoľvek dôvodu a ďalej pokračovala bez straty myšlienok. Napísala 122 zošitov a okolo 15.000 strán rukopisu.
Jej hlavné dielo je publikované v desiatich zväzkoch pod názvom: EVANJELIUM, AKO MI BOLO ODHALENÉ. Rozpráva o narodení a detstve Panny Márie a jej Syna Ježiša, o troch rokoch Ježišovho verejného života, o jeho umučení, smrti, zmŕtvychvstaní a nanebovstúpení, o počiatkoch Cirkvi a nanebovzatí Panny Márie. Dielo na vysokej literárnej úrovni živo opisuje krajinu, prostredie, osoby, udalosti. S vynikajúcou schopnosťou pozorovania vykresľuje vnútro postáv a situácií, predkladá radosti a drámy s pocitom skutočného účastníka udalostí, informuje o zvykoch, obradoch a kultúre vtedajších časov. Je strhujúcim rozprávaním o pozemskom živote Vykupiteľa, bohatom na jeho reči a dialógy, čím približuje náuku kresťanstva v súlade s pravou katolíckou vierou
Ako mačiatko hľadalo Vianoce
Jedného dňa sa zvedavé mačiatko vyberie do sveta, aby našlo Vianoce. Od dobrých víl sa dozvie, že všetkému je na vine zlý čarodejník. Cestou stretne veľa nových kamarátov, ktorí mu ochotne pomáhajú.
Ako prach vo vetre
Leonardo Padura (1955) je jedným z najprekladanejších kubánskych spisovateľov novej generácie. Román Ako prach vo vetre je kronikou spoločensko-politickej situácie na Kube od druhej polovice minulého storočia po súčasnosť. Adela je dcéra imigrantov, Američanka prvej generácie. Jej otec pochádza z Argentíny, no usadil sa v New Yorku, a matka Kubánka žije na opačnom konci USA v Tacome. Keď si jedného dňa s priateľom pozerajú fotografie z mladosti jeho matky, Adela na jednom obrázku uvidí svoju matku Loretu s tehotenským bruškom. Vysvitne, že jej matka sa v skutočnosti volá Elisa a kedysi patrila do skupiny mladých vysokoškolákov, ktorí si hovorili Klan. Od tej chvíle Adela začne pátrať, kto v skutočnosti je jej matka, kto je jej biologickým otcom a kto je vlastne aj ona sama.
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Ako som falšovala Picassa
Keď Alexandra namiesto drahocenného obrazu od Pabla Picassa, ktorý je predmetom dedičstva, nájde niečo úplne iné, je v koncoch. Kam zmizol a kto ho ukradol?? Kvôli nemu ju vydierajú a má poslúžiť ako záloha, že sa jej rodine nestane nič zlé.
Za normálnych okolností by bolo všetko stratené, no Saša, v civile známa speváčka, si pestuje dosť zvláštneho koníčka. Je šikovná falzifikátorka.
Priviedol ju k tomu ujo, ktorého život skrýva nejedno mrazivé tajomstvo.
Jeho „malá rodinná firma“ v Taliansku sa špecializuje na falšovanie obrazov Modiglianiho, Picassa a iných slávnych maliarov.
Čas beží, vydierač nepočká a obraz sa sám nenamaľuje. V bojových podmienkach a s pomocou Michala, Sašinho osobného šoféra, sa jej to nakoniec podarí. No minulosť sa chce pripomenúť v podobe jej bývalého talianskeho snúbenca Paola a skomplikuje tak doslova všetko…
dostupné aj ako:
Ajurvéda - Samoliečenie ako náuka
Autor vo svojej prvej monografii podáva ucelený, prehľadný a názorný výklad základných princípov a praktických aplikácií ajurvédy, najstaršieho liečebného systému na svete zameraného na zachovanie zdravia do vysokého veku. Pomocou obrazového materiálu, tabuliek, schém, slovníčka a registra sa čitateľ dozvie množstvo informácií vrátane:
- histórie a filozofie
- ľudskej konštitúcie
- vyšetrovacích techník
- diagnostiky a liečebných postupov
- odporúčaní ohľadne detoxikácie
- regenerácie
- zdravého stravovania a životného štýlu
Kniha má vzhľadom na čitateľsky prístupný štýl a všestranné zameranie potenciál osloviť najširšiu čitateľskú obec a stať sa neoceniteľnou studnicou základných praktických informácií o ajurvéde pre každého, kto sa zaujíma o zdravovedu a samoliečbu a hodlá naozaj urobiť niečo pre svoje zdravie.
Dr. Vasant Lad pochádza z Indie a má bohaté praktické aj akademické skúsenosti lekára, ktorý vyštudoval nielen tradičnú ajurvédu, ale je dobre oboznámený aj s alopatickou (západnou) medicínou a chirurgiou. Vyštudoval ajurvédsku medicínu a chirurgiu na Univerzite v Pune, kde získal titul bakalára (B.A.M.S), a titul magistra ajurvédy (M.A.Sc) mu udelili na Tilak Ayurved Mahavidyalaya. Tri roky pracoval ako lekár v Ajurvédskej nemocnici v Pune a pätnásť rokov pôsobil ako profesor klinickej medicíny na Univerzite v Pune. V roku 1979 prišiel do Spojených štátov amerických, aby sprostredkoval západnému svetu svoje bohaté skúsenosti z oblasti ajurvédy a venoval sa ajurvédskemu liečeniu. V roku 1984 založil Ústav ajurvédy v Santa Fé (od roku 1986 sídli v Albuquerque v Novom Mexiku), kde dodnes pôsobí ako riaditeľ a profesor.
Dr. Lad je celosvetovo uznávaný odborník na ajurvédu a plodný autor v tejto oblasti. Napísal o ajurvéde jedenásť kníh, stovky príspevkov a iných publikácií. Cestuje po celom svete a prednáša. Len v Spojených štátoch mu vyšlo viac než pol milióna výtlačkov kníh, ktoré boli preložené do vyše dvadsiatich jazykov.
dostupné aj ako:
Počasie ako ho nepoznáš
Prečo máme štyri ročné obdobia? Vedia zvieratá a rastliny predpovedať počasie?
Prečo je obloha modrá? Aká hustá je hmla? Ako sa správať vonku počas búrky? Prečo
vznikajú hurikány? Čo je ozónová diera? Ako sa stať meteorologickým pozorovateľom?
Odborníci zo Slovenského hydrometeorologického ústavu pripravili príručku mladého
meteorológa, kde sa dozviete všetko, čo vás kedy o počasí zaujímalo. Dvesto strán plných
pozoruhodných faktov, zábavných kvízov, obrázkov, fotiek a praktických aktivít vás raz-dva
oboznámi so všetkými meteorologickými prvkami, poveternostnými javmi či klímou.
Ako rieka, ktorá plynie...
AKO RIEKA, KTORÁ PLYNIE je súbor rozprávaní, úvah a myšlienok, ktorý predstavuje prierez literárnym dielom Paula Coelha a zreteľne odráža široký záber tvorby tohto svetoznámeho brazílskeho autora. V krátkych textoch z posledných rokov spisovateľ spája svoje zážitky z ciest, vypočuté príbehy a stretnutia s neobyčajnými ľuďmi so zamýšľaním sa nad odvekými problémami človeka. Javí neutíchajúci záujem o všetko, čo sa udeje trebárs aj v najvzdialenejších končinách sveta, čerpá inšpiráciu z múdrosti Východu i z folklóru rôznych národov a zároveň komentuje udalosti súčasnosti. Zo 103 textov, ktoré priebežne vychádzali v novinách a časopisoch v mnohých krajinách sveta, niektoré poznajú aj slovenskí čitatelia. Krátke, no prenikavé úvahy zachytávajú drobné, a pritom večné okamihy ľudskej existencie z rôznych uhlov pohľadu. Kaleidoskop postrehov o ľudskej povahe, literárnej tvorbe, dejinách či bežnom každodennom živote približuje čitateľom autorov spôsob myslenia väčšmi než kedykoľvek predtým a je esenciou filozofie človeka, ktorý pozoruje život rovnako vyrovnane, akoby hľadel na pokojnú hladinu rieky.
dostupné aj ako:
Návod pre dámy, Ako spôsobiť škandál
Keď sa nesmelá slečna Eliza Balfourová vydala za grófa zo Somersetu, bez pochýb išlo o svadbu sezóny. Strohý a o vyše dvadsať rokov starší muž však Elize okrem majetku nemal čo ponúknuť. Až ako vdova preto prvýkrát spoznáva, aké to je mať život vo vlastných rukách. S titulom a zdedeným bohatstvom by bola škoda premrhať čo i len deň falošným smútením. So sesternicou Margaret sa preto rozhodnú vyraziť do Bathu. Eliza konečne nemusí dodržiavať prísne pravidlá a odopierať si potešenia, ktoré sa jej núkajú. Všetko má však svoju cenu, a keď sa správy o Elizinom správaní dostanú do uší nového grófa zo Somersetu, mohla by na to doplatiť. Kto je tento muž, aby jej diktoval, ako má žiť? Slobody sa tentoraz nevzdá tak ľahko.
Z anglického originálu A Lady’s Guide to Scandal (HarperCollinsPublishers, Dublin 2023) preložila Miriam Ghaniová.
dostupné aj ako:
Ľudské telo - Čo? Ako? Prečo?
FAKTY, ZAUJÍMAVOSTI, NÁZORNÉ ILUSTRÁCIE A PREHL'ADNÉ SCHÉMY
Táto knižka plná pozoruhodných faktov, pútavých ilustrácií a vysvetľujúcich schém ponúka odpovede na všetky tvoje otázky, ktoré ti, čo sa týka ľudského tela, prídu na um, a odhaľuje o tomto dokonalom nástroji veľa zaujímavostí.
ZÁBAVNÉ AKTIVITY
Niekoľko jednoduchých aktivít ti pomôže utriediť si znalosti získané z knihy.
Spoznaj, ako robia zvieratká
Vieš, ako robí mačička? A ako psík? A poznáš, ako vyzerajú?
So zvukmi, ktoré ti prinesie táto krásna knižka, sa učenie stane zábavnou hrou. Stačí len stlačiť tlačidlo a počúvat.
Počúvaj, ako tí rodičia čítajú, čo zvieratká robia a aké zvuky vydávajú, a napodobňuj ich hlasy. Ale hlavne sa dobre bav!
Ako fotiť na Instagram
Sociálne siete môžu byť pre začínajúcich fotografov bohatým zdrojom inšpirácie. Založiť si konto je jednoduché. Aby ste sa s ním však aj naučili pracovať a získali množstvo priaznivcov, potrebujete výrazný, svojský štýl, ktorý ostatní zatúžia napodobniť. Pomôžeme vám dosiahnuť oboje.
Knihu napísala renomovaná autorka a fotografka Leela Cydová. Doplnila ju nádhernými snímkami a užitočnými radami na získanie úspechu na Instagrame.
Poradí vám, ako vytvoriť dokonalú kompozíciu, nájsť neobyčajný uhol pohľadu a vybrať si správne rekvizity – určite sa vám podaria skvelé snímky, ktoré zaujmú.
Na sklade 2Ks
14,16 €
14,90 €
Ako chutí les
Zažite čarovnú vôňu divočiny cez vyše deväťdesiat jedinečných receptov jedál z diviny a plodov lesa. Táto sympatická kuchárska kniha bude dobrou inšpiráciou pre všetkých, ktorí chcú objavovať ako chutí les. Zároveň má potenciál prelomiť vo verejnosti rozšírenú predstavu, že jediným pokrmom z diviny je guláš možnosti sú široké a recepty v tejto knižke dokazujú, že na to netreba byť držiteľom Michelinskej hviezdy ani majiteľom špeciálne vybavenej kuchyne. Nemusíte byť kúzelníkom, aby ste dokázali pripraviť pokrm z diviny, ktorý´ by Julo Satinský nazval nebíčko v papuľke.
Názov knihy AKO CHUTÍ LES ČAROVNÁ VÔŇA DIVOČINY vystihuje obsahovú stránku tejto netradičnej kuchárky. Okrem pokrmov zo zveriny, ktorá je dostupná v našich lesoch, budú predstavené jedlá aj z rôznych lesných plodov (hríby, medvedí cesnak, čučoriedky a pod.). Autori knihy dbali na základné pravidlo a to, aby boli všetky recepty pripravované iba z mäsa a surovín dostupných u nás. Jednotlivé recepty predstavujú jedlá pripravené z diviaka, srnca, jeleňa, daniela, muflóna, zajaca, kačky, bažanta, jarabice, prepelice a pod.
V úvode knihy je predstavená história lovu diviny, aké ma svoje miesto v modernej gastronómií a pokračujeme kompletnou prípravou deväťdesiatich jedál s receptami.
Jedlá sú zaradené v štyroch kapitolách: predjedlá, polievky, hlavné jedlá a múčniky. Ku každému jedlu je someliérom doporučené víno alebo pivo od domácich producentov. Recepty sú doplnené ilustračnými fotografiami lesa a divokej zveri.
Slabosť ako výhoda
Kataríne vybrali rodičia meno po krasokorčuliarskej legende Katarine Wittovej, a „veštili“ správne: aj v Katke drieme kus športového talentu.
Zamiluje sa do korčúľ a stane sa ľadovou hviezdou. Po niekoľkých neúspechoch a šokujúcom útoku šialenca, ktorý ju takmer zabije, sa však vo svojich dvadsiatich piatich rokoch rozhodne zavesiť korčule na klinec. Odvážne vykročí z hviezdnej bubliny, v ktorej dovtedy žila, vyrovnáva sa s realitou a hľadá nový zmysel života, no zisťuje, že na večierkoch a diskotékach ho nenájde. Spozná Lukáša, zaľúbi sa, ale strach z ľudí Katku od neho viac vzďaľuje, než ich vzájomne zbližuje.
Katarína sa snaží prekonať obavy a vyjsť z pohodlia samoty, no nájde silu otvoriť mu celé svoje srdce? Najmä kým Lukáš urobí čosi nečakané...
dostupné aj ako:
Ako sa to povie po anglicky?
Tento slovník pomáha deťom spoznať a naučiť sa najpoužívanejšie slová v angličtine. Roztomilé a farebné ilustrácie spolu s výslovnosťou pomáhajú dieťaťu rýchlejšie a jednoduchšie si osvojiť učené slovo. Z angličtiny sa tak stáva zábavná hra!
Keďže sme učenie angličtiny chceli uľahčiť, výslovnosť anglických slovíčok je zapísaná jednoducho prostredníctvom bežných znakov slovenskej abecedy.
Ako sa Nela naučila zaväzovať šnúrku, 2. vydanie
Leporelo v tvare detskej topánočky naučí deti prístupnou a hravou formou zaväzovať šnúrky. Titul obsahuje jednoduchý motivačný príbeh a pod zašnurovanými stránkami v jednotlivých krokoch aj ilustrovaný návod, ako si šnúrku zaviazať.
Ako sa Matúš naučil zaväzovať šnúrku, 2. vydanie
Leporelo v tvare detskej topánočky naučí deti prístupnou a hravou formou zaväzovať šnúrky. Titul obsahuje jednoduchý motivačný príbeh a pod zašnurovanými stránkami v jednotlivých krokoch aj ilustrovaný návod, ako si šnúrku zaviazať.